Řekněte vám, jak masírovat své dítě, aby dobře spalo

Stejně jako my i malé děti milují pocit uvolnění při masáži. Maminky mohou své děti doma kompletně masírovat, aby mohly dobře jíst, dobře spát a zvyšovat svou odolnost!

Děti milují hlazení a masírování jemnými ručičkami, protože má pět smyslů, hmat je nejrozvinutější. Studie prokázala, že dětská masáž přináší velké výhody. Jaké jsou tedy tyto výhody a jak správně masírovat své miminko?

Výhody dětské masáže

Masáž může snížit žaludeční problémy a bolesti zubů, podpořit rozvoj svalů, uklidnit děti, když jsou podrážděné, a pomoci jim snadněji usnout.

Blahodárné účinky masáže nejen pomáhají mamince a dítěti se sblížit, ale zároveň budou postupně měkčí i vaše ruce.

Své miminko můžete masírovat hned po příchodu domů po porodu. Váš manžel bude určitě skvělou oporou, protože je to docela jednoduché. Kromě toho masáž také vytváří dobré pouto mezi otcem a dítětem.

Kroky k masáži vašeho dítěte

Masáž břicha

K masáži břicha dítěte by matky měly:

Udělejte pěst a hlaďte kolem bříška dítěte pohybem pádla. Začněte u hrudního koše a postupujte jednou rukou dolů a poté přepněte na druhou;

Masírujte břicho konečky prstů krouživými pohyby, pohybujte prsty ve směru hodinových ručiček;

Masáž podle písmene „ILU“ (I Love U): třít levou stranu bříška miminka do tvaru I. Poté rukou hlaďte břišní dutinu zprava doleva a následně dolů do tvaru obráceného L . Posunování ve tvaru obráceného U z pravé spodní části bříška miminka nahoru a kolem pupíku a poté dolů do levé spodní části;

Nechte prsty obcházet pupík vašeho dítěte ve směru hodinových ručiček;

Když dítě chytnete za kolena k sobě a jemně je zvednete a poté několikrát otočíte boky doprava, pomůžete mu uvolnit více vzduchu;

Položte ruku vodorovně na bříško dítěte a několikrát s ní zatřeste.

Měli byste si uvědomit, že byste neměli masírovat bříško svého dítěte, pokud pupík nespadl nebo vypadl jen na několik dní.

Masáž hlavy a obličeje

K masáži hlavy a obličeje dítěte mohou matky:

Zvedněte hlavičku dítěte dvěma rukama, prsty masírujte pokožku hlavy, jako byste umývali vlásky svého dítěte. Pamatujte, že byste se měli vyvarovat masírování fontanely na temeni hlavy;

Masírujte ucho palcem a ukazováčkem;

Použijte obě ruce k hlazení ve tvaru srdce kolem obličeje, vaše ruce by se měly setkat u brady dítěte;

Umístěte ukazováček mezi obočí a přejeďte směrem ven;

Pomocí ukazováčku jemně přejeďte směrem ven z oblasti horního víčka;

Jemně hlaďte od kořene nosu po strany tváří;

Pomocí konečků prstů hlaďte miminko po bradě ve tvaru malých koleček;

Masáž prsou

Při masáži prsou vašeho dítěte by matky měly:

Položte ruce na hruď dítěte, hlaďte od hrudní kosti k ramenům;

Od tahu hrudní kosti nahoru po rameno a pak zpět dolů ve tvaru srdce;

Přejeďte diagonálně z jedné strany kyčle vašeho dítěte na druhé rameno a zpět dolů. Udělejte to samé s druhou stranou.

Ruční masáž

Krásné ruce svého miminka můžete masírovat:

Uchopte dítě za zápěstí a poklepejte na biceps, abyste biceps uvolnili;

Jednou rukou držte dítě za zápěstí, druhou rukou vytvořte kolem paže dítěte tvar písmene C, jemně ho hlaďte od ramene k zápěstí;

Dvěma rukama držte paži dítěte, jemně otáčejte ve 2 opačných směrech, jako když ždímáte ručník;

Masírujte dlaň, pomocí 2 palců třete od okolí dlaně k prstům;

Jemně přejeďte od zápěstí k prstům. Jemně stiskněte a zatáhněte prsty;

Pomocí prstů třete v kruzích a masírujte zápěstí vašeho dítěte;

Ohněte a natáhněte loket svého dítěte.

Masáž zad

Aby byla záda dítěte pohodlná a pohodlná, mohou matky:

Položte dítě vodorovně na břicho nebo narovnejte nohy a položte si ho na klín. Dejte ruce dítěte před něj, aby se nezavíraly po stranách;

Použijte dvě ruce k masáži tam a zpět od krku k hýždím;

Položte jednu ruku na zadeček dítěte a druhou rukou táhněte od krku ke zadečku;

Prsty třete v kruhu ve směru páteře zdola nahoru. Netlačte přímo na páteř dítěte;

Malým krouživým pohybem masírujte rameno dítěte;

Masírujte hýždě velkým krouživým pohybem;

Ohněte prsty jako hrábě a jemně hlaďte miminko po zádech shora dolů. Při masáži miminka musíte mít krátké nehty.

Masáž nohou

Chcete-li masírovat své dítě, můžete použít následující způsoby:

Uchopte kotník dítěte a zvedněte jednu nohu nahoru. Uvolněte stehna svého dítěte jemným poplácáním;

Jednou rukou držte kotník svého miminka u kotníku, druhou paží obtočte její stehno do tvaru C tak, aby palec směřoval dolů. Přejeďte ze stehna na nohu;

Oběma rukama držte nohy dítěte v klíně a jemně otáčejte ve 2 opačných směrech od boků k chodidlům, jako když ždímáte mokrý ručník;

Pomocí 2 palců masírujte chodidla dítěte od paty k prstům;

Celou rukou hlaďte chodidla svého miminka od paty k patě;

Lehce pohladit od chodidel. Uchopte a jemně zatáhněte za prsty;

Masírujte kotník dítěte v malých kruzích;

Ohněte a prodlužte kotník.

Vybíravé dítě může zhatit matčiny plány na 8/3. Výše uvedená masážní cvičení pomohou miminku více se uvolnit, méně plakat, snazší spát a především pomoci mamince mít trochu více volného času, aby si mohla užít nádherný den pro ženy. Hodně štěstí maminky!