Co potřebujete vědět o svačině u dětí?

Výhody dávat vašemu dítěti svačiny

Svačiny jsou zážitky

V době jídla je dítě obvykle krmeno lžičkou; Během svačiny bude mít vaše miminko možnost vlastnoručně sebrat kousek chleba nebo sušenku, zvednout je a vložit do úst. Svačiny jsou pro děti příležitostí, jak interagovat s různými jídly a ochutnat je samy.

Svačina pomáhá vyplnit prázdnotu v bříšku dítěte

Miminka s malým žaludkem se často rychle zasytí, rychle tráví a nevydrží dlouhou dobu mezi jídly jako dospělí, takže potřebují svačinu. Vzhledem k tomu, že se pevné potraviny stávají důležitou součástí stravy vašeho dítěte, svačiny budou nezbytné pro uspokojení nutričních potřeb vašeho dítěte. Pouhá tři jídla denně nestačí k zajištění kompletní výživy vašeho dítěte.

Svačina může dát vašemu dítěti čas na odpočinek

Děti si také po hodinách hry potřebují na chvíli odpočinout a svačiny jsou časem, který jim poskytne potřebné chvíle relaxace.

Svačina pro uspokojení potřeb vašeho miminka

Děti mají tendenci vkládat vše, co vezmou, a dát si to přímo do úst. Svačina dává vašemu dítěti šanci vložit si něco do úst bez trestu.

Svačina usnadňuje odstavení

Pokud nebudete své dítě povzbuzovat ke svačině, bude se moci pouze kojit nebo krmit z láhve. Příkrmy pomohou postupně snížit potřebu kojení vašeho dítěte, dokud nebude odstavení dítěte úspěšné.

Věci, které musíte mít na paměti, když dítěti dáváte svačiny

Chcete-li využít výhod svačiny, aniž byste udělali chybu, mějte na paměti následující:

Svačina ve správný čas

Svačiny, které jsou příliš blízko k hlavnímu jídlu, mohou ovlivnit chuť vašeho dítěte na jídlo. Měli byste zajistit, aby vaše dítě mezi hlavními jídly svačilo, abyste předešli výše uvedenému problému.

Častým mlsáním si vaše dítě zvykne, že má stále něco v puse, a to je špatný zvyk, který ovlivňuje jeho pas. Mít jídlo neustále v ústech může vést k zubnímu kazu, protože škroby v jídle se mohou při kontaktu se slinami v ústech změnit na cukr.

Nabídněte svému dítěti jednu svačinu ráno, jednu v poledne a jednu večer, pokud je doba mezi večeří a spaním dlouhá. Samozřejmě vždy můžete udělat výjimku, například když se hlavní jídlo příliš dlouho odkládá a vaše miminko má opravdu hlad.

Svačina potřebuje dobrý důvod

Existuje mnoho dobrých a špatných důvodů, proč sníst. Nedávejte dítěti svačiny, pokud se nudí, má bolesti nebo když udělalo něco, co si zaslouží odměnu.

Svačina na správném místě

O svačiny je třeba pečovat jako o hlavní jídla. Z bezpečnostních důvodů nabízejte miminku svačinu vsedě, nebo ještě lépe v jeho vlastní vysoké židličce. Pokud jste venku a miminko je v kočárku a nadešel čas svačiny, můžete ho nakrmit na místě. Nikdy však nenechte své dítě, aby si myslelo, že vaše krmení je náhradou za dlouhé sezení ve stísněných místech, jako je kočárek.