Top 5 jednoduchých a účinných způsobů, jak si doma vyrobit vysoký nos

Vlastnit vysoký a štíhlý nos je snem mnoha lidí. Zde jsou jednoduché a efektivní způsoby, jak si doma udělat nos vysoko, aby vám pomohly realizovat váš sen tím nejjednodušším způsobem.

Tvar nosu je považován za „krále obličeje“, který pomáhá ukázat přitažlivost a také celkové zvýraznění celého obličeje. Chcete-li vlastnit požadovaný vzhled, okamžitě se podívejme na Jak si vyrobit jednoduchý a účinný nos doma prostřednictvím následujícího článku Pharmacy Blog aFamilyToday!

Cvičení na tvarování vysokého nosu

Cvičení na tvarování vysokého nosu pomáhá přirozeně upravit svaly a tkáně do kompaktní podoby. 

Jen velmi málo lidí ví, že pravidelné ohýbání a tvarování nosu pomůže čichovým obrysům změnit se podle přání. Pravidelný dopad na nos pomáhá přirozeně a postupně upravovat svaly a tkáně do kompaktní a hladké formy.

Nejen, že pomáhá nosu být výš než cvičení na tvarování nosu doma, ale také pomáhá kůži vyhladit, rychlost stárnutí je pomalá, takže je časem méně ochablá. Jak provést cvičení tvarování vysokého nosu je poměrně jednoduché:

• Umyjte si ruce, 2 ukazováčky zatlačte podél okrajů nosních dírek v kombinaci s rytmickým dýcháním;
• Nastavte sílu ruky a rychlost zdvihu postupně shora dolů, opakujte 10-15krát;
• Proveďte asi 2-3 po sobě jdoucí série, každou sérii si několik minut odpočiňte a plynule dýchejte.

Masáž pomáhá nosu být vysoký

Masáž nosu vám pomůže okamžitě vlastnit jemný vysoký nos.

K jemnému vysokému nosu si můžete pomoci i doma masáží. Jedná se o metodu fyzikální terapie, kterou dnes používá mnoho lidí, dokonce i estetici vás k ní doporučují každý den, abyste pomohli svému nosu výš a zeštíhlit.

Masážní operace nosu jsou poměrně jednoduché, ale přinášejí nečekané zlepšení. Máte nejen možnost vlastnit vysoký a rovný nos, ale také pomáháte zlepšovat krevní oběh nosními dutinami a pomáháte tak účinně omezovat poruchy prokrvení mozku .

Metoda masáže vysokého nosu je vhodná pro lidi, kteří již mají rovný tvar nosu, ale špička nosu je nízko a trpí sinusitidou, alergiemi...

Jak na to:

• Pomocí konečků prstů hlaďte po obou stranách hřbetu nosu a poté postupně tahejte od špičky nosu ke špičce nosu.
• Umístěte 2 konečky prstů na okraj nosu a jemně zatlačte dovnitř po dobu 10-15 úderů.
• Konečkem prstu masírujte špičku nosu po dobu několika minut, poté pokračujte v masírování křídel nosu, pod očima a tváře, abyste zvýšili krevní oběh pod kůží.

Jak udělat vysoký nos pomocí cvičení na tlak na nos

Pokud máte česnekový nos nebo nos s jednorožcem, špička nosu je velká, pak cvičení na zatlačení špičky nosu bude volbou, kterou byste neměli ignorovat. Efektem tlačení zdola nahoru budou svaly nosních křídel brzy v kompaktnějším tvaru. Toto cvičení zároveň snižuje prohnutí špičky nosu.

dělá:

• Umyjte si ruce a oblast nosu, dejte 1 prst pod nos.
• Zatlačte a jemně zatlačte špičku nosu nahoru, vydržte 5 sekund a poté uvolněte.
• Pohyb opakujte asi 20x, poté můžete kombinovat celou masáž nosu, abyste rychle zvýšili efekt krásy nosu.

Cvičení na komprese nosu, které pomáhá vysokému a elegantnímu tvaru nosu

Cvičení stlačování nosu je také používáno mnoha lidmi, aby pomohli zúžit nos.

Kromě tlakového cvičení pro zvýšení špičky nosu mnoho lidí také používá cvičení na tlak na nos, aby pomohli zúžit nos. Podstatou tlaku na obě strany nosu je použití síly k úpravě nosní tkáně, aby byl nos čistý a úzký, čímž se překoná situace krátkého a nízkého hřbetu nosu a široké hlavy voru.

dělá:

• Položte 2 konečky prstů na místo blízko kořene očí, poté pomalu stiskněte a zatlačte podél kořene nosu a opakujte nepřetržitě 15krát.
• Ukazováčkem a palcem jemně stiskněte špičku nosu a podržte asi 5 sekund, poté uvolněte, opakujte 10krát.
• Položte 2 ukazováčky na kořen nosu, stiskněte a zmáčkněte zvenčí ve směru špičky nahoru, proveďte 10-15krát pro nejlepší efekt.

Jak udělat nos přirozeně vysoko dýcháním

Úprava průtoku dechu je také velmi jednoduchým řešením pro přetvoření nosu, zejména hlavy a špičky. Způsob nácviku dýchání pro vysoký nos bude vhodný pro lidi s rovným, nízkým nosem, nepříliš velkým a málo vadami.

Úprava dechové frekvence je prospěšná i pro dýchací systém, protože pomáhá překonat problémy: dušnost, dušnost , dušnost , ztížený krevní oběh, bronchiektázie atd. 

Jak cvičit:

• Pohodlně se posaďte, držte záda rovná, ramena široká a hrudník mírně zvednutý, poté konečky prstů uzavřete jednu nosní dírku, zhluboka se nadechněte druhou nosní dírkou, v pozici vydržte asi 3-5 sekund.
• Vyměňte ruce a zavřete nosní dírku, kterou jste právě nadechli, pomalu vydechněte opačnou stranou a opakujte asi 10x nepřetržitě.
• Položte si ruce na břicho, abyste ovládali dýchání, procvičujte hluboké břišní nádechy a vydržte několik minut.

Výše jsou naše podíly o 5 nejúčinnějších a nejjednodušších způsobech, jak si doma vyrobit vysoký nos . Doufejme, že vám článek přinesl užitečné informace, které vám pomohou zlepšit vaši krásu tím nejbezpečnějším, nejúčinnějším a nejrychlejším způsobem.