Tipy pro vás: Jak dně předejít

Dna způsobuje pacientům mnoho nebezpečných komplikací. Znát způsoby, jak dně předcházet, je proto nejlepší způsob, jak se této nemoci vyhnout.

Dna způsobuje nemocným mnoho překážek i potíží. Proto je prevence lepší než léčba, pojďme se dozvědět o dně a jak dně předcházet!

1. Pojem dny

Dna je metabolická porucha související s jídlem způsobená příliš vysokou koncentrací kyseliny močové v krevní plazmě, která vede k ukládání krystalů urátů (solí kyseliny močové) nebo krystalů kyseliny močové.

Pokud se usadí v kloubech (v kloubní chrupavce, burze), budou klouby zanícené, bolestivé, což z dlouhodobého hlediska vede k deformaci a ztuhlosti. Pokud se usadí v ledvinách, způsobí urátovou nefropatii (intersticiální nefritida, ledvinové kameny...). Toto onemocnění je častější u mužů ve věku 40 a více let, často s exacerbacemi a recidivami. Ačkoli existují nové léky na léčbu dny , dna je stále obtížné onemocnění, které přináší bolest a utrácí spoustu peněz na léčbu pacientů.

Příznaky dny:

• Akutní artritida: Oteklé, bolestivé klouby, zejména metatarzální klouby a klouby palců na nohou.
• Ukládání urátových kamenů: Jedná se o případ pohyblivých hrudek nebo granulí urátů pod kůží pod ušním lalůčkem, loktem, čéškou nebo v blízkosti patní šlachy.
• Urátové kameny, kyselina močová v ledvino - močovém systému, intersticiální nefritida, selhání ledvin.
• Krevní testy ukázaly zvýšení kyseliny močové nad 400 mikromolů/litr.

Charakteristickým příznakem dny je otok a bolest kloubů, zejména kloubů prstů na nohou

2. Tipy pro vás: Jak předcházet dně

Pro pacienty, kteří dnu neměli, je důležité naučit se dně předcházet . V závislosti na patogenezi a rizikových faktorech dny existují následující způsoby prevence dny:

Dieta k prevenci dny

Nejezte potraviny obsahující hodně purinů: Puriny se v těle přemění na kyselinu močovou. Nejezte potraviny s vysokým obsahem purinů. To pomáhá snížit množství kyseliny močové, která se hromadí jako krystaly urátů v kloubech a dalších orgánech.

Potraviny, které by měly být omezeny, jsou vnitřnosti zvířat. Mohou být zmíněny jako játra, srdce, ledviny, srdce a krev. Dobré zdroje purinů jsou také červené maso, slanina, sýr, krevety a krab.

Kromě toho se musíte vyhnout houbám a některým rostlinám, které mají poměrně vysoký obsah purinů, jako jsou fazole a luštěniny.

Vyhněte se alkoholu a stimulantům

Jak předcházet dně, kterou si musíte pamatovat: omezte pití alkoholu, piva, alkoholických nápojů, tabáku a stimulantů. Protože tyto nápoje mohou snížit funkci jater a ledvin, což vede k nerovnováze v metabolismu kyseliny močové v těle.

Pijte každý den hodně vody

Pijte alespoň 2 litry vody denně pro posílení činnosti vylučovacího systému a vyloučení toxinů z těla.

Pijte alespoň 2 litry vody denně pro posílení činnosti vylučovacího systému a vyloučení toxinů z těla.

Rozhodně nehladovět

Půst, zvláště dlouhodobý, může zvýšit hladinu kyseliny močové v krvi. Proto byste měli jíst dostatek jídel během dne v určitou dobu, vyhýbání se vynechávání jídel je způsob prevence dny, který si musíte pamatovat.

Udržujte si zdravou váhu

Protože obezita je rizikovým faktorem dny a mnoha dalších zdravotních problémů. Proto je udržování přiměřené hmotnosti, hubnutí účinným způsobem prevence dny.

Vzhledem k tomu, pokud máte nadváhu ke snížení množství kyseliny močové v krvi a snížení nosné hmotnosti kloubů. Studie ukázaly, že existuje úzký vztah mezi množstvím kyseliny močové v těle a hladinou tuku a hmotnostním indexem. Při hubnutí lidí s nadváhou a obezitou klesá i množství kyseliny močové v krvi. Proto je také menší riziko dny.

Snížení hmotnosti u lidí s nadváhou a obezitou je důležitým cílem, který je třeba stanovit, aby se zabránilo dně. Přísná dieta by však neměla být příliš přísná, protože bude mít negativní dopad na zdraví.

Zvyšte zelenou zeleninu, čerstvé ovoce:

Pro doplnění zdroje vlákniny, základních vitamínů a minerálů. Oba pomáhají posilovat imunitu a účinně předcházet riziku dny.

Zvyšte konzumaci zelené zeleniny, abyste zabránili dně

Účastnit se vhodných sportovních aktivit

Pravidelné cvičení a rozumné sportování pro zvýšení pružnosti kostí a kloubů a zlepšení zdraví. Všimněte si, že nadměrné cvičení může způsobit muskuloskeletální zranění a zvýšit množství uvolněné kyseliny močové. Cvičit byste měli pravidelně, v souladu s aktuální zdravotní situací a nemocí.

Vyšetření a léčba kardiovaskulárních onemocnění, chronického onemocnění ledvin, cukrovky, pokud existuje

Dna totiž úzce souvisí s řadou dalších onemocnění jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, onemocnění ledvin nebo jiné metabolické poruchy. Pokud jsou tyto stavy dobře zvládnuty, lze riziko dnavých záchvatů minimalizovat.

Při nutnosti použití léků, jako jsou thiazidová diuretika, furosemid, aspirin atd., je nutné dodržovat pokyny lékaře k dávkování. Protože tyto léky mohou vyvolat dnavý záchvat.

Správně odpočívejte, udržujte ducha v pohodlí a radost

Prevencí dny je, že byste měli přiměřeně odpočívat, spát 8 hodin denně. Vyhněte se psychologickým faktorům, jako je stres, úzkost, smutek, přemýšlení... protože to může způsobit metabolické poruchy v těle, negativně ovlivnit zdraví.

Prevence akutních dnavých záchvatů kolchicinem u vysoce rizikových případů

Když člověk zažije stavy jako trauma, operace, infekce, stres... může být rizikovým faktorem pro vznik akutního dnavého záchvatu. V těchto případech může být kolchicin použit k prevenci zhoršení.

Předcházejte akutním záchvatům dny a vyhněte se přechodu do chronických stádií, jak vám předepsal lékař.

Se znalostmi o nemoci, jak dně předcházet spolu se zdravým životním stylem, můžete snížit riziko dny pro sebe.