Těhotné ženy by kvůli ochraně zdraví matky a dítěte neměly nic jíst

Co nejíst během těhotenství je věc, kterou se zabývá každá těhotná matka, protože abstinence během těhotenství je důležitá věc. Jak tedy abstinovat, abychom dětem zajistili dostatek živin a zajistili bezpečí?

Co nejíst během těhotenství je věc, kterou se zabývá každá těhotná matka, protože abstinence během těhotenství je důležitá věc. Jak tedy abstinovat, abychom dětem zajistili dostatek živin a zajistili bezpečí?

Statistiky ukázaly, že na každých 100 plodů připadá 3-5 dětí se špatným vývojem, zejména v prvních 3 měsících. Jde o citlivé období, stačí malá chybička, miminko může být ovlivněno zdravotně i vývojově. Mnoho žen si proto klade otázku, co v těhotenství nejíst, aby nedošlo k ohrožení plodu. Chcete-li vědět, jak se správně zdržet těhotenství a jíst dostatek výživy, podívejte se prosím na níže uvedený seznam, abyste se drželi dál!

Co nejíst v těhotenství je problém, který maminkám způsobuje bolesti hlavy.

Co byste neměli jíst v prvních 3 měsících těhotenství?

Aby byl plod v bezpečí a dobře se vyvíjel, měli byste si uvědomit, že během prvních 3 měsíců těhotenství  byste neměli nic jíst, abyste se vyhnuli nešťastným okolnostem, konkrétně takto:

Papája

Papája je nejdůležitější odpovědí na otázku, co nejíst v prvních 3 měsících těhotenství, protože vlastnosti papáje mohou způsobit stimulaci křehkého hladkého svalstva dělohy ke stažení. Zejména pokud těhotná matka omylem sní nezralou i zralou papáju, může snadno dojít k potratu v důsledku děložních kontrakcí.

Papája je nejhorší ovoce v těhotenství.

Štítky

S vysokým obsahem glukózy, konzumace velkého množství longanu zvýší hladinu cukru v krvi, takže těhotné ženy budou náchylnější k zácpě, zejména u těch, které mají v anamnéze cukrovku. Podle orientální medicíny navíc konzumace velkého množství longanu způsobí vnitřní horko, snadno vede k riziku hemoragických pohybů plodu, bolestem v podbřišku, dokonce i k potratu v prvním a třetím měsíci těhotenství.

Ryby obsahují rtuť

Ryby obsahující hodně rtuti, jako je mečoun, modrý tuňák, makrela, žlutý úhoř, ... aby se zabránilo ovlivnění plodu rtutí. Tyto druhy léků by měly být také omezeny v pozdějších měsících těhotenství a také během kojení.

Měkký sýr

Některé sýry, zejména měkké sýry, mohou obsahovat nebezpečné bakterie, jako je Listeria. Jedná se o mikroorganismus schopný způsobit otravu jídlem, která nemusí mít velký vliv na zdraví matky, ale zejména ohrožuje život plodu. Protože při infekci touto bakterií může dojít u těhotných žen k nachlazení a chřipce, což způsobí potrat, porod mrtvého dítěte nebo předčasný porod, pokud je plod velký.

Co by těhotné ženy neměly jíst uprostřed těhotenství?

Těhotné ženy by neměly nic jíst, aby nedošlo k infekci

• Paštika: Všechny druhy paštiky z masa, ryb a zeleniny mají potenciál obsahovat více bakterií Listeria než jiné potraviny. Jak již bylo zmíněno výše, tato bakterie je zcela schopna ohrozit život plodu. Zejména v posledním týdnu těhotenství může tato bakterie způsobit, že vaše dítě bude velmi nemocné.
• Uzené mořské plody: Zpracované s palivy, jako je dřevo, uhlí atd., což způsobuje toxické emise kontaminující potraviny. 
• Vejce natvrdo: a dokonce i výrobky na bázi vajec, jako je zmrzlina, pudink, majonéza, musí být ze seznamu potravin pro těhotné matky vyškrtnuty, protože obsahují bakterie Salmonella.
• Korýši: škeble, slávky, ústřice, hřebenatky... by měly být také omezeny pro těhotné matky, protože i když jsou vařené, stále jsou náchylné k infekci, když nosí několik druhů mořských řas, které způsobují onemocnění.

Vyhněte se potravinám, které způsobují infekci těhotným ženám.

Těhotné ženy by neměly jíst, aby nedošlo k potratu

• Portulaka: Tato zelenina je pro těhotné matky extrémně tabu, má vysoké svařovací vlastnosti, takže je snadné způsobit stažení hladkého svalstva dělohy, což vede k riziku potratu.
• listy laksa: Se schopností způsobit vysokou ztrátu krve jsou listy laksa také příčinou potratu v důsledku nadměrných kontrakcí dělohy a také abnormálního vývoje plodu.
• Špenát: Přestože se jedná o zeleninu bohatou na živiny, obsahuje papaverin (jed nacházející se v máku), který může způsobit potrat.
• Moringa : Z jídelníčku těhotných matek musí být odstraněna další zelenina bohatá na živiny, protože hormon alfa-sitosterol v moringě je pro těhotné matky extrémně toxický, přílišné snězení bude obtížné udržet dítě naživu.

Toto je nejdůležitější seznam odpovědí na otázku, co nejíst v těhotenství, který si musí pamatovat každá těhotná maminka, aby nepřišla o miminko jen kvůli nehodě.

Těhotné ženy by neměly nic jíst, aby se jim narodilo zdravé dítě

• Rychlé občerstvení: Smažené kuře s bramborem, pizza, hamburgery jsou možná oblíbená jídla těhotných žen brzy ráno, ale obsahují spoustu volných radikálů a nasycených tuků. Nutriční přínosy těchto potravin jsou také sníženy, když jsou zpracovávány za vysokého tepla.
• Konzervované potraviny : S velkým množstvím soli a koření v přísadách jsou těhotné ženy náchylné k vysokému krevnímu tlaku. S velkým tlakem, který musí orgány v těle během těhotenství vydržet, aby nakrmily plod, způsobí vysoký krevní tlak plodu nedostatek výživy.
• Alkoholické nápoje : I když nepijete alkohol, potraviny a nápoje s lehkým obsahem alkoholu by měly být opatrně odstraněny z jídelníčku těhotných matek, aby se ochránila matčina játra a zabránilo se riziku vrozených vad.

Nejen těhotné maminky, ale i jejich rodinní příslušníci by se v tomto důležitém období měli také naučit, co v těhotenství nejíst, aby se předešlo nešťastným okolnostem, které poškozují plod a těhotnou maminku jen kvůli nápadu. Výživa v těhotenství je velmi důležitá, ale abstinence je nezbytná pro to, aby byl plod v bezpečí a dostal tu nejlepší výživu v den porodu.