Co je správně vyvážená strava?
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů se mylně domnívá, že jídlo s velkým množstvím masa, ryb, vajec, mléka... je pro děti nejrozumnějším vyváženým nutričním jídlem.
Proč je suplementace vitamínů u podvyživených dětí tak důležitá?
Doplňování vitamínů pro podvyživené děti je nesmírně nutné, aby se děti rychle zotavily. Tělo, které má dostatek vitamínů a minerálů, snadno vstřebává živiny a posiluje odolnost proti nemocem. Aby byly děti zdravé, měli byste jim dodávat všechny potřebné vitamíny.
Doplňování vitamínů pro podvyživené děti je nesmírně nutné, aby se děti rychle zotavily. Tělo, které má dostatek vitamínů a minerálů, snadno vstřebává živiny a posiluje odolnost proti nemocem. Aby byly děti zdravé, měli byste jim dodávat všechny potřebné vitamíny.
Je podvýživa způsobena nedostatkem vitamínů?
Vitamíny jsou základními složkami v těle, které napomáhají provádění všech funkcí orgánů. Děti potřebují více vitamínů než dospělí. Když dětem chybí určitý vitamín, objeví se velmi specifické známky reakcí. Nedostatek vitaminu A způsobuje suché oči a špatné vidění. Nedostatek vitaminu D způsobuje slabé kosti a zakrslost. Nedostatek vitaminu B způsobuje anorexii a hubnutí.
V průběhu času nedostatek vitamínů a minerálů způsobuje, že dětský organismus je vždy unavený, pomalý, nechutenství, nedostatečná výživa, což vede k mírné podvýživě . Proto je suplementace vitamínů u podvyživených dětí nesmírně důležitá a musíte to udělat hned.
Nedostatek vitamínů a minerálů způsobuje, že dětský organismus je neustále unavený, malátný, nechutenství
Vitamínové doplňky pro podvyživené děti?
Doplňování vitamínů prostřednictvím oddělené stravy pro podvyživené děti je účinný způsob. Tělo potřebuje mnoho druhů vitamínů, zvláště u podvyživených dětí je určitě potřeba doplňovat následující vitamíny a minerály.
Vitamín D
Vitamin D je důležitým faktorem pro vývoj kosterního systému dítěte. Nedostatek vitaminu D povede k tomu, že děti budou trpět křivicí, zpomalením růstu a špatným vývojem výšky.
Normálně bude asi 80 % vitaminu D vstřebáno dětským tělem prostřednictvím slunečního záření. Své dítě byste měli pravidelně ráno vystavovat slunečnímu záření na cca 10 až 15 minut denně. Zároveň můžete vitamin D doplňovat stravou nebo perorálními tabletami vhodnými pro děti.
vitamín B
Vitamíny skupiny B jako B1, B3, ... hrají důležitou roli v metabolismu a energetickém metabolismu, přidání dostatku vitamínů B povzbudí děti k lepšímu stravování. Kromě toho vitamíny jako B6, B12 atd. také napomáhají rozvoji nervového systému dítěte. Vitamíny pro děti můžete doplnit perorálními tabletami B-komplex pod vedením lékaře. Děti by měly jíst potraviny bohaté na vitamín B, jako jsou ryby, maso, vejce, mléko, čerstvá zelenina atd.
Doplňování potravin bohatými na vitamín B1 stimuluje děti k chutnějšímu jídlu
Vitamín A
Podle Světové zdravotnické organizace je nedostatek vitaminu A u dětí s anorexií velmi častý. Pro děti od odstavu a starší je nutné přijímat vitamín A prostřednictvím tmavě zelené nebo žluté zeleniny, jako je mrkev, kapusta, brokolice, batáty, meruňky, papája, broskve. ...
Vápník
Kromě vitamínů pro podvyživené děti jsou nepostradatelnou složkou také minerály. Doplňky vápníku pomáhají podporovat vývoj kostí a zubů a pomáhají dětem růst. Nejlepšími zdroji vápníku jsou mléko, jogurt, sýr, mořské plody a cereálie.
Žehlička
Jednou z nejčastějších příčin dětské podvýživy na celém světě je nedostatek železa. Nedostatek železa, dětský organismus snižuje tvorbu červených krvinek, množství produkovaných červených krvinek je menší a bledší barvy. Podle WHO tímto onemocněním trpí více než 30 % dětí na celém světě. Chcete-li doplnit železo, měli byste svému dítěti dávat potraviny, jako je červené maso, zelená listová zelenina a vaječné žloutky, které tělu pomohou při tvorbě krevních buněk.
Děti by měly jíst více potravin bohatých na železo, aby se vyhnuly anémii a podvýživě
Kromě zajištění vitamínů a minerálů pro děti prostřednictvím stravy můžete některé druhy mlék, sirupů či tablet využít i k doplnění vitamínů pro podvyživené děti. V současné době je mléko pro podvyživené děti na trhu velmi oblíbené, můžete dětem doporučit a vybrat.
To jsou důvody, proč děti potřebují jíst 3 hlavní jídla denně
aFamilyToday Health – Požádejte své dítě, aby jedlo 3 jídla denně, a naučte se, jak svému dítěti předejít anorexii, která mu později pomůže vyhnout se zdravotním problémům.
Je stav dětské fontanely nebezpečný?
Vroubkovaná kojenecká fontanel nastává, když se měkké místo na lebce prohloubí, než je obvyklé. Jednou z hlavních příčin je dehydratace.
Matka má nedostatek mléka / málo mléka: příčiny a řešení
Aby nedocházelo ke kojení, nedocházelo k ucpání mlékovodů a aby byla zajištěna hygiena miminka, měly by maminky rozumět následujícím věcem...
Význam vitamínů pro vývoj dítěte
aFamilyToday Health – Vitamíny hrají důležitou roli ve vývoji a pomáhají zajistit stabilní a vyvážený vývoj v raném věku u dětí.
Překonání podvýživy u dětí
Podle statistik je třetina dětí do 5 let zakrnělá a podvyživená. Pokud se tohoto problému obáváte, buďte vybaveni způsoby, jak překonat podvýživu u malých dětí.
Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Účinky antibiotik na zdraví
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Rozlišení typů pleti a vhodná péče
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?