Poznámky při konzumaci měsíčního dortu, které byste měli vědět

Festival úplňku se blíží, téměř každý dům má měsíční koláče, které si můžete vychutnat. Abyste však zajistili zdraví celé rodiny, musíte si při konzumaci tohoto tradičního koláče všímat následujících věcí. Podívejme se na poznámky, které byste měli znát při konzumaci Mooncakes v následujícím článku!

Festival poloviny podzimu je příležitostí, jak si navzájem dát lásku, náklonnost a úctu. Když si tedy lidé dávají pestré, lahodné měsíčky atd., dává to částečně najevo vzácnou náklonnost dárce. Je to krásná kultura Vietnamců.

Při této příležitosti se mnoho druhů měsíčních dortů od velkých značek, restaurací, hotelů nebo dokonce jednotlivců předhání na trh, čímž přispívá k rozmanitosti tradičních dortů. Aby však bylo možné vybrat dorty, které jsou uspokojivé, chutné a hygienické a zároveň zajišťují estetické prvky dárků, musí se spotřebitelé vždy divit. Proto vám Pharmacy Blog aFamilyToday  řekne poznámky, když budete jíst měsíční koláče, abyste zajistili své zdraví a bezpečnost!

1. Poznámky při konzumaci měsíčních koláčů, které byste měli vědět?

Nejezte koláče nekvalitní, neznámého původu

Aby byla zajištěna bezpečnost při konzumaci měsíčních dortů, první a nejdůležitější věcí, kterou je třeba při konzumaci měsíčních dortů poznamenat, je zvolit si nákup dortů v renomovaných podnicích, značka byla potvrzena a uznána spotřebiteli. Kvůli subjektivitě si mnoho rodin vybralo takové levné koláče, které budou mít mnoho potenciálních zdravotních rizik, dokonce způsobí otravu jídlem , pokud budou jíst nekvalitní koláče.

Neměli byste jíst koláče neznámého původu, abyste se vyhnuli příznakům otravy jídlem nebo průjmu

Nejezte příliš mnoho koláčů najednou

Měsíčky mají podle odborníka velmi vysoký nutriční obsah, zejména škrob a cukr, protože pokud není zaručena sladkost, dort se snadno poškodí a zplesniví. Mezitím je funkce žaludku dětí stále slabá, příliš mnoho jídla způsobí zažívací potíže, vynechávání rýže a nechutenství.

Dokonce i velcí lenoši, kteří jedí příliš mnoho měsíčních koláčů, budou čelit riziku nadváhy a obezity. Měsíční koláče by se proto měly jíst jen pro radost, nikoli „jíst do sytosti“.

Nejezte měsíčky, pokud máte v anamnéze cukrovku nebo obezitu

Vzhledem k tomu, že koláč obsahuje vysoký obsah cukru, diabetici by neměli jíst měsíční koláč, aby nezvýšili hladinu cukru v krvi, a lidé s nadváhou se snadno stanou obézními.

Pokud však tyto dva subjekty chtějí jíst měsíční koláč, mohou si vybrat dietní koláč, ale i když tento koláč sní, nemohou ho jíst pohodlně, ale musí ho použít v přiměřené dávce.

Omezte konzumaci měsíčků s čajem a kávou 

Měli byste omezit sdílení měsíčků s čajem nebo kávou, abyste předešli ovlivnění spánku

Při konzumaci sladkých jídel se lidé často rozhodnou popíjet stejný šálek čaje nebo kávy, ale tyto dva nápoje obsahují stimulanty, díky nimž je duch bdělejší. Pokud je pití ráno v pořádku, ale pití večer povede k nespavosti, zdraví škodlivé.

Nejezte měsíčky, které jsou po datu spotřeby nebo plesnivé 

Jednou z velmi důležitých poznámek při konzumaci měsíčků není šetřit peníze, ale neochotně uchovávat dorty, které jsou poškozené, plesnivé nebo po datu spotřeby. Rozhodně ho vyhoďte, protože plesnivé měsíčníky jsou velmi toxické, mohou způsobit otravu a z dlouhodobého hlediska způsobí riziko rakoviny, které neznáme.

Nebuďte nuceni jíst měsíční koláče, které jsou po datu spotřeby, a to ani po 1 dni. Protože se může množit spousta bakterií. Nemluvě o tom, že špatný proces konzervace může způsobit, že se dort zkazí rychleji, než je zadaná doba. Konzervační látky v prošlých dortech se stanou pro tělo toxickými.

Nejezte měsíční koláč příliš rychle

Odborníci na výživu doporučují, že pokud sníte příliš mnoho sladkostí najednou, nebudete schopni kontrolovat hladinu cukru v krvi. Ale když hladina cukru v krvi stoupá rychleji, je také obtížné ji rychle konzumovat, což způsobuje hromadění tuku, což způsobuje přibírání na váze a obezitu.

Proto byste při konzumaci měsíčních koláčů měli nakrájet cibulové koláčky na malé kousky a snažit se každý kousek sníst pomalu.

K dobití nepoužívejte pojídání měsíčků

Když používáte měsíčky k naplnění těla energií, měsíčky potřebují metabolizovat velké množství cukru v koláči, ale velké množství vitamínu B v těle se musí ztratit, což vede k pomalosti a liknavosti v těle. unavený.

Nejez celý den měsíčky

Průměrná denní tolerance cukru by neměla překročit 10 g, ale každý dort obsahuje až 13 g. Pokud budeme mít rádi celý den jen měsíčky, určitě přibereme. Ale takhle absolutně přibírat na váze je naprosto škodlivé pro zdraví kvůli nutriční nerovnováze!

2. Jak si vybrat a jíst měsíčky, abychom si zajistili zdraví?

Podle odborníků na výživu by spotřebitelé měli při nákupu koláčů věnovat pozornost následujícím otázkám:

• Dorty musí být vyráběny v provozovnách, které jsou kvalifikované z hlediska umístění, prostředí, dílen, vybavení a nástrojů pro výrobu a konzervaci, výrobce má dostatečné hygienické podmínky a složky potravin pocházejí z jasného původu.
• Dorty musí být prodávány na hygienickém místě, s odpovídajícím vybavením, aby byly chráněny před prachem, deštěm a sluncem, a skladovány v souladu s předpisy výrobce.
• Dortová krabice není rozdrcená ani zdeformovaná, obal není roztržený, nemá abnormální barvu, není zatuchlý, plesnivý, poškozený a nemá žádný zvláštní zápach.
• Dort musí být do data spotřeby.

Měli byste se rozhodnout koupit měsíční koláče renomovaných značek a měli byste je jíst, když jsou stále v datu expirace, abyste zajistili bezpečnost pro své zdraví.

Doufejme, že prostřednictvím výše uvedeného článku jste se dozvěděli více poznámek při konzumaci měsíčních koláčů, abyste zajistili zdraví sebe a svých blízkých během této sezóny setkání. Mějte prosím na paměti výše uvedené poznámky, abyste si měsíční dorty správně vychutnali a také chránili zdraví celé rodiny!

Přejeme vám šťastný a teplý svátek poloviny podzimu s rodinou a blízkými!