Čeho by se měly těhotné ženy zdržet?

Těhotenství se musí zdržet toho, co každá žena potřebuje vědět. Protože existuje přísná, rozumná a vědecká abstinence, zajistí zdraví matky i dítěte během těhotenství.

Těhotenství se musí zdržet toho, co každá žena potřebuje vědět. Protože existuje přísná, rozumná a vědecká abstinence, zajistí zdraví matky i dítěte během těhotenství.

Jak by se tedy měly ženy z důvodu bezpečnosti a vědy zdržet hlasování, zejména ty, které jsou těhotné poprvé ? Nejvhodnější odpověď naleznete v následujícím článku.

Těhotenství se musí zdržet toho, co každá žena potřebuje vědět

Čeho se v těhotenství zdržet?

Určitě každá maminka dostane v těhotenství spoustu rad od rodiny, přátel nebo okolí. Někdy příliš mnoho zdrojů informací způsobí, že těhotné ženy budou zmatené a znepokojené. Proto je nyní třeba se naučit a filtrovat informace, než se vrhnete za následováním.

V raných fázích těhotenství je plod ještě poměrně malý a nestabilní, takže je snadno ovlivnitelný vnějším prostředím. Aby byla zajištěna bezpečnost pro zdraví a vývoj plodu, ve výživovém menu během těhotenství by se těhotné ženy měly vyhýbat následujícím potravinám:

• Těhotné ženy by neměly jíst ? Syrové nebo vzácné maso, drůbež, chlazené potraviny, potraviny obsahující syrová vejce, nepasterizované měkké sýry, mražené paštiky atd. Tyto potraviny často obsahují bakterie, které jsou škodlivé pro vaše zdraví plod.
• Čeho se musí těhotná zdržet? Zdržet se ryb, jako je žralok, mečoun, makrela, dlaždice. Protože mají vysoké hladiny rtuti, ovlivní to vývoj mozku plodu.
• Těhotné ženy by se měly zdržet konzumace papáji, listů laksa, špenátu, portulaky, kokosové vody (první 3 měsíce), lékořice a dalších chlazených nápojů.
• Kamélie způsobuje děložní stahy, snadno předčasně porodí, takže těhotné ženy se také musí zdržet jejich konzumace během těhotenství. Kromě toho nejezte broskve a longan, protože je snadné způsobit krvácení během těhotenství.
• Vyhněte se chobotnici a krabům v prvních 3 měsících těhotenství.
• Těhotné ženy by se měly zdržet potravin obsahujících kamenec, jako jsou sušenky, okurky atd. Ovlivňují vývoj mozku plodu.
• Vyhýbejte se jídlům, které způsobují nadýmání: smažená jídla, tučná smažená jídla, jídla, která jsou příliš tučná. Vyhněte se grilovaným, uzeným a kořeněným jídlům.
• Pelyněk může způsobit okamžitý potrat, proto je vhodné zdržet se jeho konzumace, zvláště při potratu.
• Vyvarujte se konzumace slaných jídel, abyste se vyhnuli otokům, náhlému zvýšení krevního tlaku, které ovlivňuje zdraví a vývoj plodu a snadno vede k toxicitě plodu.
• Zvířecí játra mají hodně vitamínu A, předávkování může způsobit malformace plodu, takže játra by se neměla jíst. V prvních 3 měsících není potřeba příliš doplňovat vitamín A (protože oči dítěte se skutečně otevírají až od 28. týdne a po narození se začnou vyvíjet).
• Vyhněte se konzervám, které nebyly ohřívány.
• Nejezte příliš sladké, abyste se vyhnuli riziku nadměrného přibírání na váze nebo cukrovky pro matku a plod.
• Během prvních 3 měsíců těhotenství se vyhněte konzumaci příliš výživných potravin, jako je ptačí hnízdo, kuřecí maso...

Vyhněte se konzumaci pelyňku během těhotenství 

Musí se těhotná zdržet aktivit?

Čeho se musí těhotná zdržet? Těhotné ženy by si měly pamatovat:

• Vyhněte se těžké práci a činnostem, které berou hodně energie během těhotenství, zejména v prvních 3 měsících těhotenství, protože v prvních měsících těhotenství je krevní oběh stále nestabilní, plod je stále slabý, takže je snadné potratit nebo potrat. Těhotné ženy by se měly zejména vyvarovat následujících činností:
• Nešplhejte, dělejte těžkou práci, protože plod je v prvních 3 měsících velmi slabý.
• Nenaklánějte se často nahoru a dolů, abyste se vyhnuli závratím a točení hlavy kvůli hromadění krve v mozku.
• Čeho se musí těhotná zdržet? Těhotné ženy by se měly zdržet křížení nohou a ohýbání kolen, protože to omezí krevní oběh v nohách. Způsobuje také křečové žíly.
• Těhotné ženy by neměly příliš dlouho stát nebo vstávat a sedat příliš náhle.
• Nepřijít do styku s chemikáliemi, jako jsou spreje proti komárům, repelenty proti hmyzu atd., protože jsou velmi toxické a mohou poškodit plod.

Místo toho by měly těhotné ženy v raných fázích těhotenství pravidelně chodit na mírnou procházku a praktikovat metody výuky. Těhotné maminky by se zároveň měly dělit a svěřovat se svým blízkým, aby jejich psychologie byla vždy v pohodě a zdravá.

Čeho se musí těhotné ženy zdržet?

Mohu si obarvit vlasy?

Věda neposkytla důkazy o vlivu barvení vlasů na vývoj plodu v děloze, ale pro jistotu by si těhotné ženy neměly barvit vlasy během těhotenství.

Čeho se musí těhotná zdržet? Vyhněte se saunování a masážním koupelím

Zvýšení tělesné teploty během těhotenství, zejména během prvního trimestru, zvyšuje riziko vrozených vad. Proto by se těhotné ženy měly saunování zdržet.

Čeho se musí těhotná zdržet? Zdržte se laků na nehty

Studie na Mailman School of Public Health v Kolumbii zjistila, že děti, které byly vystaveny ftalátům (chemikálie nacházející se v mnoha lacích na nehty), měly často nižší IQ než ostatní děti. Vůně laku na nehty a chemikálie v kadeřnictví navíc mohou ovlivnit zdraví těhotných žen, proto se během těhotenství laku na nehty zdržte.

Vyhněte se bělení zubů během těhotenství

Věděli jste, že ani odborníci přesně nevědí, zda bělící krém představuje pro těhotné ženy nějaké nebezpečí? Dásně těhotné ženy jsou však velmi citlivé a zranitelné. Proto je pro těhotné ženy nejlepší počkat s bělením zubů až po porodu.

Těhotné ženy by si v těhotenství neměly bělit zuby

Těhotenství je náročné, udržet plod zdravý a dobře se vyvíjet je ještě těžší. Zvláště míra potratů v prvních 3 měsících je extrémně vysoká. Maminky by proto měly vědět, čeho se v těhotenství zdržet, aby měly bezpečné a zdravé těhotenství.