Proč je důležité užívat multivitaminový doplněk pro těhotné ženy?

Doplňování vitamínů během těhotenství je nezbytné, což přináší výhody matce i dítěti. Je však multivitamin pro těhotné ženy stále potřeba?

Otázky týkající se suplementace multivitamíny pro ženy připravující se na otěhotnění budou zodpovězeny prostřednictvím článku níže.

Měly by být multivitaminové doplňky podávány těhotným ženám?

Kromě psychické a finanční přípravy by se ženy měly připravit i na dobré zdraví na příznivé období těhotenství. Podle přirozeného mechanismu těla začnou vajíčka dozrávat přibližně 3 měsíce před oplodněním. Užívání vitamínů před těhotenstvím proto vytvoří ty nejlepší podmínky pro vývoj zdravých vajíček.

Dalším důvodem, proč ženy užívat multivitamin před otěhotněním, je navíc to, že když se tvoří plod, nutriční potřeby matky raketově vzrostou. Proto je nutné nejen vitamíny těhotným ženám doplňovat , ale již před otěhotněním pomáhá doplňování mikroživin tělu matky vyhradit si zdroj energie pro těhotenství.

Ženy by měly užívat multivitamin před otěhotněním.

Jaký multivitaminový doplněk před těhotenstvím?

Kyselina listová

Kyselina listová hraje velmi důležitou roli pro zdraví matek před, během a po těhotenství. Pomáhá předcházet vrozeným vadám u plodu, je nezbytný pro syntézu DNA. Nedostatek kyseliny listové povede k důsledkům, jako je zvýšení rizika defektů neurální trubice, způsobující anémii , hemolýzu u těhotných žen.

Ženy by měly užívat doplňky kyseliny listové zejména v prvních 28 dnech těhotenství, protože to je důležité období pro tvorbu neurální trubice plodu. Ženy by proto měly doplňovat 200 mcg kyseliny listové denně, aby minimalizovaly defekty neurální trubice u dětí a zároveň se vyhnuly dalším rizikům, jako je potrat , předčasný porod, anémie...

Vápník

Vápník má velký vliv na vývoj kostí a zubů dětí již od doby, kdy jsou v děloze. Kromě toho je vápník také velmi důležitý pro zdraví matky. Ženy potřebují doplňovat vápník nejen před otěhotněním, ale i během těhotenství a po něm. Kromě toho by si matky měly také uvědomit, že konzumace většího množství vitamínu D3 napomáhá hladkému procesu vstřebávání vápníku.

Vápník hraje důležitou roli ve zdraví těhotných žen.

Žehlička

Hemoglobin je důležitou složkou krve, zatímco k vytvoření hemoglobinu musíte tělu doplnit železo. Hemoglobin pomáhá transportovat kyslík a oxid uhličitý v krvi. Při nedostatku železa bude organismus matky vždy unavený, vystresovaný a přibývají další nebezpečné komplikace. U plodu anémie způsobí, že se dítě narodí s nízkou porodní hmotností, předčasný porod, bude náchylné k vrozené anémii a zvýší se riziko srdečních onemocnění.

Omega-3 DHA/EPA

Adekvátní suplementace DHA/EPA před těhotenstvím zvýší možnost početí a zajistí nejlepší nutriční zásobu pro implantaci plodu. Kromě toho je DHA/EPA také důležitá pro pozdější vývoj mozku, zraku a imunitního systému dítěte.

Jak užívat multivitamin před těhotenstvím?

Nejvyšší účinnosti dosáhnou těhotné ženy suplementující předtěhotenský multivitamin se správnou dávkou. Konkrétně:

  • Vápník: měl by se přidat asi 1 300 - 2 000 mg / den. Předávkování doplňky způsobí zácpu , omezí vstřebávání železa a zinku, způsobí anémii, zvýší riziko ledvinových kamenů, deformaci čelistní kosti a zvýší riziko kalcifikace placenty.
  • Železo: 1-2mg před otěhotněním je vhodná dávka. Přílišné suplementace povede k únavě, stresu nebo průjmu.
  • Kyselina listová: potřeba doplnit cca 180-200mcg. Užívání příliš velkého množství může způsobit, že se vaše dítě narodí s astmatem.
  • Vitamin C: asi 70-90 mg vitaminu C je dávka, kterou by ženy měly doplňovat před těhotenstvím, pokud příliš vysoká dávka vitaminu C na začátku těhotenství může způsobit vrozené vady.

Doporučte ženám před těhotenstvím nějaké multivitaminy

Blackmores Těhotenství a kojení Gold

Blackmores Pregnancy and Breast Feeding Gold poskytuje 20 důležitých živin nezbytných během těhotenství, včetně: 500 mcg kyseliny listové, 150 mcg jódu, vitamínu D3, omega-3 mastných kyselin a DHA. Přípravek lze používat před, během a po těhotenství. Produkt se aktuálně prodává za více než 600 000 VND.

Doppelherz Aktiv Vital Pregna

Jedná se o vitamínový minerální doplněk pro ženy před těhotenstvím, během těhotenství a po něm. Produkt poskytuje celou řadu vitamínů a minerálů nezbytných pro těhotenství matky, jako je kyselina listová, Omega 3, železo, zinek a mnoho dalších nezbytných vitamínů.

Doppelherz Aktiv Vital Pregna se vyrábí v Německu, je bezpečný pro zdraví maminky i miminka, proto se dnes stal velmi oblíbeným produktem.

Doppelherz Aktiv Vital Pregna poskytuje plný soubor nezbytných vitamínů pro těhotné ženy.

Kromě toho, že před otěhotněním dbáme na multivitaminové doplňky se správnou dávkou, měly by se ženy připravit i psychicky, mít veselého ducha, přiměřenou stravu a odpočinek, aby se připravily na těhotenství.těhotenství je příznivé.


17. týden

17. týden

Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!

Psychická příprava před porodem

Psychická příprava před porodem

aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.

Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?

Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?

Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?

Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?

Je zánětlivé onemocnění pánve během těhotenství pro plod bezpečné?

Je zánětlivé onemocnění pánve během těhotenství pro plod bezpečné?

Těhotné ženy by neměly být subjektivní, pokud je zánětlivé onemocnění pánve zjištěno během těhotenství, aby se zabránilo ovlivnění budoucí plodnosti.

Účinky děložních myomů na těhotenství a porod

Účinky děložních myomů na těhotenství a porod

Účinky děložních myomů vám mohou ztížit početí než obvykle a také některé problémy během těhotenství.

8 zdravotních výhod, když těhotné ženy jedí lotosová semínka během těhotenství

8 zdravotních výhod, když těhotné ženy jedí lotosová semínka během těhotenství

Těhotné ženy, které jedí lotosová semínka, získají 8 dobrých výhod pro matku i dítě. Tato semena přinášejí mnoho dobrých živin a jejich příprava je velmi snadná.

Edém u těhotných žen: Nebezpečný stav, který nelze ignorovat

Edém u těhotných žen: Nebezpečný stav, který nelze ignorovat

Pokud není otok detekován, je pro dítě život ohrožujícím stavem. Míra přežití u edematózního těhotenství dvojčat také není příliš vysoká.

Pupeční šňůra omotaná kolem krku miminka: Je to tak nebezpečné, jak si těhotné ženy myslí?

Pupeční šňůra omotaná kolem krku miminka: Je to tak nebezpečné, jak si těhotné ženy myslí?

Těhotné maminky jsou často velmi znepokojené, když se dozvědí, že jejich miminko bylo omotané pupeční šňůrou. Ale ve skutečnosti byste se měli příliš obávat, když se vaše dítě dostane do této situace?

Přečtěte si o artritidě během těhotenství

Přečtěte si o artritidě během těhotenství

Artritida během těhotenství je stav, který se může objevit, i když mnoho lidí předpokládá, že se toto onemocnění vyskytuje pouze u starších osob.

Měly by těhotné ženy kreslit hennu?

Měly by těhotné ženy kreslit hennu?

Těhotné ženy mohou stále kreslit hennu, ale abyste zajistili bezpečnost sebe a svého dítěte, měli byste znát některá nezbytná opatření.

26. týden

26. týden

Ve 26. týdnu těhotenství již vaše dítě může poslouchat hlas vaší matky a také hlasy lidí, se kterými mluvíte.

4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství

4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství

aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.

Časté komplikace v těhotenství

Časté komplikace v těhotenství

Těhotenství je obdobím, kdy ženské tělo zažívá mnoho emocí, zejména komplikací, které jsou v těhotenství běžné.

9 způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi během těhotenství

9 způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi během těhotenství

Aby bylo těhotenství zdravé, musí těhotné ženy věnovat pozornost výživě a cvičení. Zejména u lidí s těhotenskou cukrovkou je nutné vědět, jak snížit hladinu cukru v krvi v těhotenství.

Těhotenský ultrazvuk a 7 věcí, které byste měli vědět před výkonem

Těhotenský ultrazvuk a 7 věcí, které byste měli vědět před výkonem

Před těhotenským ultrazvukem se seznamte s následujícími informacemi, abyste se vyhnuli negativním účinkům na plod i své vlastní zdraví!

Na co by si těhotné ženy s horečkou dengue během těhotenství měly dát pozor?

Na co by si těhotné ženy s horečkou dengue během těhotenství měly dát pozor?

Těhotné ženy s horečkou dengue musí být pečlivě sledovány a musí se o ně lékařsky pečovat, aby byla zajištěna bezpečnost matky i dítěte.

Kojení v těhotenství a věci, které by těhotné ženy neměly ignorovat

Kojení v těhotenství a věci, které by těhotné ženy neměly ignorovat

Kojení v těhotenství je problém, který mate mnoho žen, protože nevědí, zda je to bezpečné.

Pojďme se dozvědět o nejlepším věku těhotenství pro ženy

Pojďme se dozvědět o nejlepším věku těhotenství pro ženy

Pro ty, kteří plánují otěhotnět, je možná otázka, kterou si často kladete, jaký je nejlepší věk pro otěhotnění?

Tipy pro maminky, jak bezpečně vyvařit kojenecké lahve

Tipy pro maminky, jak bezpečně vyvařit kojenecké lahve

Dezinfekce a sterilizace lahví je nutností, když kojenci a matky krmí z lahve často metodu vaření. Jaký je tedy bezpečný způsob vaření kojenecké láhve? Podívejte se na článek níže na blogu aFamilyToday, abyste láhev s mlékem uvařili správně!

Mohou těhotné ženy používat nosní inhalátor? Navrhuji nosní inhalátor pro těhotné ženy

Mohou těhotné ženy používat nosní inhalátor? Navrhuji nosní inhalátor pro těhotné ženy

Problém ucpaného nosu během těhotenství způsobuje nejen nepohodlí, nespavost, ale také ovlivňuje kvalitu každodenního života těhotných žen. K překonání této situace existuje mnoho metod, které lze použít. Existuje však nosní inhalátor pro těhotné ženy?

Kdy by měl být 4D ultrazvuk pro těhotné ženy nejlepší?

Kdy by měl být 4D ultrazvuk pro těhotné ženy nejlepší?

Otázka, kdy je nejlepší 4D ultrazvuk, se věnuje velké pozornosti zejména těhotných žen. 4D ultrazvuk je metoda, která pomáhá těhotným ženám odhalit abnormality plodu. V tomto článku se dozvíte více o 4D ultrazvuku.

Mohou být miminka smutná?

Mohou být miminka smutná?

Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.

Co je to cervikální ektropium? Jak léčit cervikální ektropium?

Co je to cervikální ektropium? Jak léčit cervikální ektropium?

Pokud pociťujete příznaky cervikálního ektropia, brzy si přečtěte tento článek, kde najdete bezpečnou a účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že cervikální ektropium, není-li řádně ošetřováno a kontrolováno, může snadno ovlivnit těhotenství.

Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen a věci, které je třeba poznamenat

Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen a věci, které je třeba poznamenat

Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen? Na co si dát pozor při odstraňování zubního kamene, aby nedošlo k ovlivnění zdraví maminky a miminka? Pojďme to společně zjistit prostřednictvím níže uvedených informací.

Jak míchání umělého mléka nesprávnou rychlostí ovlivňuje zdraví dětí?

Jak míchání umělého mléka nesprávnou rychlostí ovlivňuje zdraví dětí?

Vedle kojení se zdá, že umělé mléko je pro miminka nepostradatelnou potravinou. Pokud se tedy umělé mléko namíchá ve špatném poměru, jak to ovlivní zdraví dítěte?

5 způsobů, jak snížit břišní tuk po porodu doma, měli byste vědět

5 způsobů, jak snížit břišní tuk po porodu doma, měli byste vědět

2. kolo je plné tuku po období „porodu“, takže ženy nejsou dostatečně sebevědomé, aby nosily krásné šaty nebo když jsou blízko svých manželů. Tak co dělat?

Index gestačního diabetu je pro těhotné ženy bezpečný

Index gestačního diabetu je pro těhotné ženy bezpečný

Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?

Bolest ocasu během těhotenství: Co by měla vědět každá těhotná žena

Bolest ocasu během těhotenství: Co by měla vědět každá těhotná žena

Bolest ocasní kosti během těhotenství je stav, který může zažít mnoho těhotných žen. Často způsobuje bolest a nepohodlí, což výrazně ovlivňuje psychologii těhotných žen. Stále však existují účinné způsoby, jak překonat některé cviky a tipy.