Co je správně vyvážená strava?
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů se mylně domnívá, že jídlo s velkým množstvím masa, ryb, vajec, mléka... je pro děti nejrozumnějším vyváženým nutričním jídlem.
Podvýživa u dětí již není vzácným jevem. Ve skutečnosti je mnoho dětí, které jedí dobře, jedí dostatek živin a jsou stále podvyživené jako obvykle. Jaké jsou běžné příčiny podvýživy u dětí?
Podvýživa u dětí již není vzácným jevem. Ve skutečnosti je mnoho dětí, které jedí dobře, jedí dostatek živin a jsou stále podvyživené jako obvykle. Jaké jsou běžné příčiny podvýživy u dětí?
Dětská podvýživa ve Vietnamu je alarmující. Nemyslete si však, že pokud nebudete dostatečně jíst, budete podvyživení.
1. Příčiny podvýživy u dětí
Dieta chudá na živiny
Příliš brzké odstavení dětí: Mateřské mléko je pro děti velmi zdravou potravinou. Je však mnoho matek, které své děti odstaví příliš brzy nebo nedávají matkám mateřské mléko, ale naopak pijí mléko z lahve. Dětem není poskytováno potřebné množství výživy a zvýšení odolnosti dětí bude horší než u ostatních dětí.
Předčasné odstavení způsobuje, že dětem není poskytnuta potřebná výživa a také menší odpor než u ostatních dětí
Špatná strava je hlavní příčinou podvýživy u dětí. Příčinou je také nedostatek porozumění v procesu výchovy dětí mnoha rodičů
Nesprávné odstavení: Příliš brzké odstavení, předčasné zavádění pevných příkrmů jsou zcela proti pravidlům a jsou také příčinou podvýživy. Aby bylo možné miminkům zavádět tuhou stravu, je nejrozumnější doba od 4-6 měsíců, kromě toho musí stále kojit.
Příliš málo krmit děti: Děti musí jíst dostatek živin, aby měly energii na vývoj, avšak mnoho matek poskytuje svým dětem nedostatek živin, kvůli kterým se děti nemohou komplexně vyvíjet.
Děti s určitými infekčními chorobami
Některá onemocnění, se kterými se děti často setkávají jako: Dýchací cesty, průjem... Nekojené děti onemocní častěji než kojené děti. Při těchto onemocněních jsou děti často nepříjemné a anorektické. Nejen to, užívání antibiotik způsobuje zničení prospěšných bakterií ve střevě, výrazně se snižuje schopnost vstřebávat potravu.
Předčasně narozené děti bez mateřského mléka
Již od narození je mateřské mléko pro dítě tím nejlepším zdrojem výživy, proto by matka měla dítěti tento zdroj výživy přiměřeně a adekvátně doplňovat. Nenechávejte děti do 4 měsíců jíst pevnou stravu, ovlivní to trávicí systém miminka.
2. Příznaky podvýživy u dětí
Děti jsou často vybíravé, nespí tvrdě je známkou nedostatku živin
Podvyživené děti mají často následující hlavní příznaky:
Děti jsou anorektické nebo jedí velmi málo
Nebo vybíravý, ne chytrý
Po dobu 2-3 měsíců bez přibírání na váze
Když špatně spím, pláču a leknu se
Tenké vlasy, snadno vypadávají
Bledá kůže
Svaly jsou ochablé a ne pevné
Časté poruchy trávení
Vědět, jak jít pomalu...
Rodiče by měli pečlivě sledovat růst a přírůstek hmotnosti dítěte, aby provedli včasné úpravy. Děti by měly být včas vyšetřeny ve zdravotnických zařízeních, při zjištění podvyživených dětí by měly mít rychle metodu včasného doplňování výživy. Určitě, pokud existuje metoda, jak dítě napravit, neupadne do stavu podvýživy.
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů se mylně domnívá, že jídlo s velkým množstvím masa, ryb, vajec, mléka... je pro děti nejrozumnějším vyváženým nutričním jídlem.
aFamilyToday Health – Požádejte své dítě, aby jedlo 3 jídla denně, a naučte se, jak svému dítěti předejít anorexii, která mu později pomůže vyhnout se zdravotním problémům.
Vroubkovaná kojenecká fontanel nastává, když se měkké místo na lebce prohloubí, než je obvyklé. Jednou z hlavních příčin je dehydratace.
Aby nedocházelo ke kojení, nedocházelo k ucpání mlékovodů a aby byla zajištěna hygiena miminka, měly by maminky rozumět následujícím věcem...
aFamilyToday Health – Vitamíny hrají důležitou roli ve vývoji a pomáhají zajistit stabilní a vyvážený vývoj v raném věku u dětí.
Podle statistik je třetina dětí do 5 let zakrnělá a podvyživená. Pokud se tohoto problému obáváte, buďte vybaveni způsoby, jak překonat podvýživu u malých dětí.
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.