Co je správně vyvážená strava?
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů se mylně domnívá, že jídlo s velkým množstvím masa, ryb, vajec, mléka... je pro děti nejrozumnějším vyváženým nutričním jídlem.
Podvýživa je stav, kdy tělu chybí základní živiny. Některé známky dětské podvýživy, které by rodiče měli zvládnout, aby přijali včasná nápravná opatření.
Podvýživa je stav, kdy tělu chybí základní živiny. Některé známky dětské podvýživy, které by rodiče měli zvládnout, aby přijali včasná nápravná opatření.
1. Příčiny podvýživy u dětí
Příčin tohoto stavu je mnoho, z nichž mnohé jsou subjektivní důvody pramenící ze strany rodičů dítěte ve způsobu péče i v denním doplňku výživy o dítě ještě v bříšku, v prvních letech života.
Strava chudá na základní živiny
Jednou z hlavních příčin podvýživy u dětí je špatná strava a nedostatek živin. Hlavním důvodem je, že někteří mladí rodiče nemají znalosti o výchově dětí, jako jsou:
- Předčasné odstavení dětí nebo podávání umělé výživy dětem místo mateřského mléka : mateřské mléko je ze své podstaty tou nejlepší potravou pro kojence. Lékaři doporučují, aby děti byly kojeny prvních 6 měsíců života a neměly by být předčasně odstavovány. Některé matky předčasně odstavily své děti, aniž by svým dětem znovu dodaly stejné množství živin, jaké potřebovaly, když byly kojené.
Předčasné odstavení miminek nebo brzké kojení může snadno vést k podvýživě
-Nesprávné odstavení : předčasné odstavení a odstavení, aby bylo dítě silnější, je nesprávný názor, pokud matka nekrmí dítě správně. Nejlepší je poradit se s nutričním terapeutem, abyste měli pro děti rozumnou stravu.
-Aby děti jedly příliš málo ve srovnání s nutričními potřebami těla: děti potřebují hodně energie pro fyzický a duševní vývoj. Jsou velmi aktivní a často pobíhají, aby prozkoumali svět kolem sebe. Pokud není dostatek výživy pro děti, konzumované množství bude větší než absorbované množství, což u dětí vede k podvýživě a zakrnění.
Děti s infekčními nemocemi
Nemoci, které děti často onemocní, jsou: infekce dýchacích cest, průjem, ... zejména u dětí, které nejsou kojené, bude pravděpodobnost onemocnění vyšší než u normálních dětí. Když jsou děti nemocné, často se cítí nepříjemně a anorekticky. Antibiotika v léku nejen ničí škodlivé bakterie v těle, ale někdy také ničí prospěšné bakterie ve střevním traktu, což vede k prodlouženým gastrointestinálním poruchám. To způsobuje, že děti jsou anorektické a jídlo, které přidávají, není plně absorbováno, což vede k podvýživě.
Příčinou podvýživy jsou i děti s některými střevními onemocněními
Předčasný porod, nedostatek doplňkového mateřského mléka na začátku života
Mateřské mléko je nejlepší potravou pro kojence a malé děti. To je nenahraditelná potravina v prvních letech života dítěte. V případě matek s ucpanými mléčnými žlázami nebo nízkým obsahem mléka a musí dokrmovat umělou mlékou by měly dbát na dokrmování přiměřenou nutriční stravou podle doporučení lékaře. Odstavení by se nemělo podávat dětem mladším 4 měsíců a dětem mladším než 1 rok.
2. Známky podvyživených dětí
Některé příznaky podvýživy, které je třeba si u dětí uvědomit, jsou následující:
Anorexie, podrážděnost a nedostatek aktivity jsou příznaky podvýživy
Kromě toho lze u dětí také snadno rozpoznat některé známky podvýživy u dětí:
Nebo některé známky podvýživy nejsou zřejmé, jako například:
Rodiče musí pravidelně sledovat jídelníček a tělesný vývoj dítěte. Děti by měly být přijímány do zdravotnických zařízení na pravidelné zdravotní prohlídky a pravidelné sledování výšky a hmotnosti dítěte, včasné zjištění známek podvýživy, pro včasnou léčbu a doplňování výživy.
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů se mylně domnívá, že jídlo s velkým množstvím masa, ryb, vajec, mléka... je pro děti nejrozumnějším vyváženým nutričním jídlem.
aFamilyToday Health – Požádejte své dítě, aby jedlo 3 jídla denně, a naučte se, jak svému dítěti předejít anorexii, která mu později pomůže vyhnout se zdravotním problémům.
Vroubkovaná kojenecká fontanel nastává, když se měkké místo na lebce prohloubí, než je obvyklé. Jednou z hlavních příčin je dehydratace.
Aby nedocházelo ke kojení, nedocházelo k ucpání mlékovodů a aby byla zajištěna hygiena miminka, měly by maminky rozumět následujícím věcem...
aFamilyToday Health – Vitamíny hrají důležitou roli ve vývoji a pomáhají zajistit stabilní a vyvážený vývoj v raném věku u dětí.
Podle statistik je třetina dětí do 5 let zakrnělá a podvyživená. Pokud se tohoto problému obáváte, buďte vybaveni způsoby, jak překonat podvýživu u malých dětí.
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.