Těhotné ženy se zdržují jídla a života.

Když věděly, že jsou těhotné, všichni se báli, co nejí a co nedělají. Takže, co přesně je abstinence v těhotenství, pokud jde o jídlo a denní aktivity.

Když věděly, že jsou těhotné, všichni se báli, co nejí a co nedělají. Takže, co přesně je abstinence v těhotenství, pokud jde o jídlo a denní aktivity.

Těhotné ženy, zvláště těhotné ženy poprvé, dostanou spoustu rad od prarodičů, rodičů, příbuzných a přátel. Dokonce i samotné těhotné ženy jsou velmi zmatené z tolika informací o tom,  čeho se v těhotenství zdržet . Ale pro dobro matky i dítěte by otcové a matky měli probírat vědecké informace a co nejlépe je aplikovat na skutečné situace. Zde je několik vědecky podložených odpovědí na otázku, co očekávat od těhotenství, které mate mnoho párů.

Čeho se v těhotenství zdržet?

Těhotné ženy se zdržují konzumace ovoce

• Jablka: Jablka v orientální medicíně jsou účinným lékem na nemoci trávicího traktu, jater, krevního tlaku. Nemyslete si však, že jablečný ocet je pro těhotné dobrý, naopak pro těhotné v prvních měsících těhotenství je extrémně nebezpečný. Snadno způsobují děložní stahy, které jsou životu nebezpečné pro plod.
• Zelená papája: S vysokým obsahem papainu, prostaglandinu a oxytocinu má papája schopnost ničit embrya, stimulovat dělohu k vytlačení embrya. 
• Broskev: sladká chuť, horká povaha broskve snadno způsobí krvácení u těhotných žen, chloupky v broskvi snadno způsobí podráždění krku, způsobí zbytečné záněty a kašel. S tímto ovocem by těhotné ženy neměly moc jíst.

Zdržování se jídla těhotných žen je otázkou mnoha těhotných matek.

Těhotné ženy se zdržují konzumace zeleniny

• Brambory: Během těhotenství by se ženy měly zdržet brambor, zejména zelených klíčků, protože obsahují toxin zvaný solanin. Při konzumaci velkého množství brambor se tento toxin hromadí v těle a způsobuje malformační účinky.
• Pelyněk pravý: Řada nedávných studií ukázala, že těhotné matky, které jedí příliš mnoho pelyňku, budou mít zvýšené riziko krvácení, děložních kontrakcí, čímž se zvýší riziko potratu a předčasného porodu.
• listy laksa: jíst hodně listů laksa během těhotenství snadno ztratí krev. Salát obsahuje také látky, které způsobují děložní stahy. Ale jen sníst pár stonků listů laksa s kachními vejci není problém.

Hlávkový salát je zelenina, které by se těhotné ženy měly v těhotenství zdržet.

• Špenát: Kromě zdravých vitamínů obsahuje také papaverin, neočekávaný toxin, který se nachází v rostlině máku. Tato látka může způsobit děložní stahy postihující plod. 

Čeho se v těhotenství vyvarovat?

I při každodenních činnostech musí ženy také pečlivě zvážit, čeho se při cestování a práci zdržet těhotenství . Zde je několik věcí, kterým se vyhnout pro hladké těhotenství:

• Těhotné ženy se musí vyhýbat příliš dlouhému stání, protože by to bránilo krevnímu oběhu a zhoršovalo edém, který je u žen během těhotenství velmi častý.
• Ohýbání nahoru a dolů je také činnost, které je třeba se vyhnout. Kromě stlačování plodu způsobuje ohýbání nahoru a dolů také závratě, takže těhotné ženy snadno upadnou.
• Vyhněte se při spánku ležení na zádech, pro těhotné je nejlepší ležet na levém boku, aby nedošlo k tlaku na páteř.
• Dřepy a shýbání se při sezení jsou také tabu, protože mohou být pro plod nebezpečné a způsobit, že těhotné ženy namáhají záda a stlačují cévy na nohou.
• Podobně jako v podřepu způsobí sezení se zkříženýma nohama nebo se zkříženýma nohama také kompresi krevních cév a edém.
• Horká koupel bude velmi uvolňující a pohodlná, ale vyvarujte se příliš horké koupele, protože horká voda může poškodit dělohu.
• Těhotné ženy by se také neměly vystavovat toxickým látkám, chemickým čističům. To je jedna z příčin vrozených vad.
• Ačkoli jen velmi málo žen kouří, pokud nadále dýchají pasivní kouření, je škodlivé také pro těhotné ženy a děti, nejen že snadno potratí, ale kouř může také způsobit vrozené vady.
• Nošení vysokých podpatků během těhotenství poškodí pánevní oblast, takže těhotné ženy častěji potratí. Riziko pádu a stlačení cév bude navíc vyšší, když těhotné ženy stále nosí vysoké podpatky.
• Bez ohledu na lék musí být těhotné ženy při užívání během těhotenství opatrné. Nejlepší je řídit se pokyny lékaře.

Těhotné ženy se musí vyhýbat dřepům, dlouhému stání, aby se předešlo otokům nohou.

Těhotné ženy se zdržují krásy

• Barvení vlasů: ačkoli neexistují žádné důkazy o tom, že barvení vlasů během těhotenství způsobí mnoho škod, pokud si však matka chce barvit vlasy, měla by také počkat do 4. až 6. měsíce, takže i když je pokožka hlavy vystavena chemikáliím je také období, kdy je plod nejméně postižen. Kromě toho byste měli volit také přírodní barviva, abyste zajistili maximální bezpečnost.
• Bělení zubů: podobně jako u vlasů, když jste těhotná, měli byste zmínit bělení zubů. Neexistují sice žádné experimentální studie prokazující škodlivé účinky bělení zubů během těhotenství, ale i toto poškozuje dásně žen, které jsou citlivé již v těhotenství.
• Opalování: Tento zlozvyk by měl být během těhotenství okamžitě odstraněn, protože tato činnost způsobí, že vaše pokožka bude mít více tmavé pigmentace, pihy při vystavení UV paprskům a dokonce i puchýře.
• Péče o obličej: Vzhledem k tomu, že pokožka je během těhotenství extrémně citlivá, neměli byste používat drsné exfolianty jako dříve a také se vyhýbat kosmetice s nepříjemným zápachem, který způsobuje alergie.

Jídlo, zkrášlování, vaření, relaxace, zábava, ... jakákoli činnost má potenciální rizika, že při nedbalosti těhotné maminky a její rodiny to způsobí mnoho neblahých následků. Navíc pozornost věnovaná abstinenci také pomáhá těhotným matkám být zdravější, méně nevolnosti, zmírnit bolesti hlavy v těhotenství , ... Stačí si zjistit informace, aktualizovat znalosti o abstinenci v těhotenství, těhotné matky Pocit váhání, úzkosti a duševní pohody bude okamžitě ustane, když je plod plně chráněn a zvednut.