Tipy, jak vyléčit dnu zdravým životním stylem

Léčba dny není jen o užívání léků, ale musí být kombinována i se zdravou stravou a životním stylem, aby se nemoc zvrátila a nehrozilo její opakování.

Jak vyléčit dnu bez léků je vždy touhou mnoha lidí kvůli závažným vedlejším účinkům, které mohou západní léky přinést. Podle odborníků může použití západní medicíny k léčbě dny přinést rychlou úlevu od bolesti, ale způsobit tělu mnoho vedlejších účinků. Co by tedy lidé s dnou měli dělat, aby dnu účinně léčili?

Tipy, jak vyléčit dnu zdravým životním stylemTipy, jak vyléčit dnu zdravým životním stylem

Informace o dně

Pokud máte náhlou silnou bolest v kloubu následovanou přetrvávajícím nepohodlím, můžete mít dnu. Vysoká hladina kyseliny močové může být příčinou dny. Kyselina močová, smíšený krystal, je normálně filtrována ledvinami a vyloučena z těla močí. Pokud je však hladina kyseliny močové v těle vysoká, mohou se tvořit krystaly a způsobit záchvat dny.

Dna způsobuje zánět a bolest kloubů (obvykle v noci palce u nohy), doprovázenou zarudnutím, otokem, teplem a bolestí kloubů. Nepohodlí přetrvává dny až týdny poté, co bolest odezní a může přejít do chronické dny, což vede ke snížené pohyblivosti.

Skutečná příčina dny není známa, ale mezi některé rizikové faktory patří: Dieta s vysokým obsahem masa a mořských plodů, obezita, chronické stavy, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, rodinná anamnéza Máte-li v rodině dnu nebo užíváte určité léky.

Váš lékař může provést různé testy k diagnostice a léčbě dny, včetně krevního testu k měření hladiny kyseliny močové, testu kloubní tekutiny (tekutina odebraná z kloubu jehlou) nebo CT vyšetření k detekci urátových krystalů. Na základě výsledků testů lékař rozhodne, zda máte lék užívat a který lék užívat.

Způsoby, jak vyléčit dnu bez léků

Když záchvat dny zaútočí, mnoho lidí se musí uchýlit k západní medicíně, aby se cítili pohodlněji. Používání velkého množství západní medicíny však může způsobit mnoho vedlejších účinků na zdraví. Proto odborníci doporučují používat následující metody k léčbě dny bez léků.

Vyléčte dnu pomocí zdravé a vyvážené stravy

Zdravá strava vám může pomoci vyléčit dnu

Měli byste se snažit jíst zdravé potraviny bohaté na vlákninu a chudé bílkoviny. Potraviny bohaté na rozpustnou vlákninu mohou pomoci snížit kyselinu močovou a účinně kontrolovat dnu. Měli byste se také vyhnout nasyceným tukům, jako je sýr, máslo a margarín. Omezte příjem cukru a nealkoholických nápojů, protože všechny tyto potraviny mohou vyvolat záchvat dny. Místo toho byste měli jíst potraviny jako: oves, špenát, brokolice, maliny, potraviny vyrobené z celozrnné pšenice, hnědá rýže, ...

Vyléčte dnu tím, že tělu poskytnete dostatek vody

Mnoho studií prokázalo, že pití 6-8 sklenic vody denně může pomoci snížit akutní bolest při dně. Měli byste také omezit alkoholické nápoje, protože alkohol může narušit metabolismus a způsobit hyperurikémii. Pokud raději pijete něco jiného než vodu, měli byste hledat nápoje, které neobsahují mnoho cukru a povzbuzujících látek.

Vyléčte dnu pomocí doplňků vitamínu C

Tipy, jak vyléčit dnu zdravým životním stylemPacienti s dnou potřebují adekvátní suplementaci vitaminu C

Některé studie prokázaly, že vitamín C může snížit hladinu kyseliny močové v krvi a pomáhá ledvinám vylučovat kyselinu močovou.

Po konzultaci se svým lékařem byste měli zvážit užívání 500 mg doplňku vitamínu C denně. Potraviny bohaté na vitamín C můžete také získat prostřednictvím potravin, jako jsou:

  • Ovoce: Cantaloupe, kiwi, citrusové plody, mango, papája, jahody, ananas, maliny, borůvky, brusinky, meloun,...
  • Zelenina: Brokolice, květák, růžičková kapusta, zelí, zelená a červená paprika, tuřín, batáty, rajčata, brambory, dýně,...

Vyléčit dnu cvičením

Snažte se cvičit každý den alespoň 30 minut. Jedna studie zjistila, že 150 minut cvičení týdně snižuje hladinu kyseliny močové. Tato aktivita vám také pomáhá snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění a zhubnout. Hladinu kyseliny močové v těle můžete snížit hubnutím. I mírná fyzická aktivita může snížit hladinu kyseliny močové. Pokud nemůžete běhat 30 minut, můžete zkusit svižnou chůzi alespoň 15 minut.

Vyléčit dnu zvládáním stresu

Nadměrný stres může záchvaty dny zhoršit, takže je třeba přijmout účinná opatření k jejich kontrole. Svou mysl si můžete udržet v klidu použitím následujících metod:

  • Meditujte, cvičte jógu nebo si udělejte čas na posezení. Začněte pravidelně vykonávat činnost, která vám dá klid.
  • Udělejte si čas pro sebe co nejvíce. Být v neustálém stresu může způsobit, že budete náchylnější ke dně.
  • Udělejte si čas na dobrý spánek. Zkuste si zvyknout na 7-8 hodin spánku každou noc.

Výše jsou uvedeny způsoby, jak vyléčit dnu, které můžete snadno aplikovat. Je však potřeba jej aplikovat dlouhodobě a mít trpělivost a hlavně se o dně a  nejvhodnější léčbě stále poradit se svým ošetřujícím lékařem.


Leave a Comment

Proč je malíček oteklý a bolestivý? Jak probíhá léčba?

Proč je malíček oteklý a bolestivý? Jak probíhá léčba?

Nejúčinnější léčba oteklého malíčku: Kombinace moderní medicíny a přírodních metod. Zjistěte, jak řešit dnu, artritidu a úrazy pomocí nejnovějších terapií.

Co je to bulka na hřbetu ruky? Jaká je příčina a léčba?

Co je to bulka na hřbetu ruky? Jaká je příčina a léčba?

U lidí středního věku se často objevují boule na hřbetu rukou. Toto je běžný příznak způsobený mnoha nemocemi. Pokud není včas léčena, má pacient nebezpečné komplikace, které vedou ke ztrátě pohyblivosti a neschopnosti držet normální úchop.

Jak důležitá je dieta při dně?

Jak důležitá je dieta při dně?

V současné době narůstá počet lidí trpících dnou, zejména lidí ve středním věku, lidí s nadváhou a obezitou, pijáků, pijáků kávy apod. Příčinou je nevědecká dieta.Hlavní příčinou tohoto onemocnění je proto nutné kontrolovat dietu tak, aby se stav onemocnění zlepšil a zabránilo se nepříznivým účinkům na zdraví pacienta.

Jak účinně vyléčit dnu doma

Jak účinně vyléčit dnu doma

Dna se objevuje v důsledku poruchy metabolismu purinů v ledvinách, což způsobuje, že ledviny hůře filtrují kyselinu močovou z krve. Kyselina močová je obvykle neškodná, je produktem metabolismu vznikajícího v těle, je vylučována močí a stolicí. U lidí s dnou není množství kyseliny močové zcela eliminováno, ale vždy zůstává v krvi.

Druhy mléka pro pacienty s dnou, které potřebujete znát

Druhy mléka pro pacienty s dnou, které potřebujete znát

Mléko je potravina s vysokou nutriční hodnotou a bohatou na bílkoviny a často se přidává do každodenní stravy. Takže, můžete pít mléko, když máte dnu, jaké mléko je pro lidi s dnou?

Mohu vyléčit dnu pomocí listů perilly?

Mohu vyléčit dnu pomocí listů perilly?

Listy perilly kromě snížení rybího zápachu, zvýšení chuti pokrmů, se používají také jako cenný lék na pomoc při léčbě dny.

Co byste měli vědět o tom, jak rozlišit dnu a revmatoidní artritidu

Co byste měli vědět o tom, jak rozlišit dnu a revmatoidní artritidu

Dna a revmatoidní artritida jsou dva typy artritidy, které jsou běžné ve středním věku. Rozlišování mezi dnou a revmatoidní artritidou je však často matoucí, protože symptomy mají mnoho podobností. Jaká kritéria by měla být použita k rozlišení těchto dvou podmínek?

Příčiny dny a jak ji rozpoznat

Příčiny dny a jak ji rozpoznat

Dna je metabolická porucha, která ovlivňuje každodenní život a má komplikace, které mohou mít vážné zdravotní důsledky. Co je tedy příčinou dny a jak ji účinně léčit?

Dnes používaná přesná kritéria pro diagnostiku dny

Dnes používaná přesná kritéria pro diagnostiku dny

Dna je onemocnění kloubů, které pacientům způsobuje mnoho bolesti. Jedná se o onemocnění způsobené poruchou metabolismu purinů ve skupině metabolických poruch. K určení rizika onemocnění je nutné spoléhat na diagnostická kritéria dny.

Nejúčinnější léky na dnu, které potřebujete znát

Nejúčinnější léky na dnu, které potřebujete znát

Nejúčinnější léky na dnu s jižními léčivými rostlinami kolem nás jsou jednoduché a snadno proveditelné a nezpůsobují žádné vedlejší účinky. Pojďme se společně učit a aplikovat!

Co je tophi? Top 3 věci, které byste měli vědět o tophi

Co je tophi? Top 3 věci, které byste měli vědět o tophi

Co je Tophi? Jaké jsou škodlivé účinky semen tofi na tělo? Existuje způsob, jak vypustit tyto částice uvnitř těla? Jeho pochopení nám pomůže najít příčinu a podle toho aplikovat léčbu.

Způsoby, jak zploštit tofy u pacientů s dnou

Způsoby, jak zploštit tofy u pacientů s dnou

Jak vyfouknout hroudu tofy? To je otázka, na kterou musí každý myslet, když trpí dnou. Existuje mnoho způsobů, jak vypustit tofy, abychom zajistili, že naše tělo bude zdravé, aniž by to zanechalo zbytečné následky, takže to musíme zjistit hned.

Už jen týden na to, abyste se zbavili dny díky betelovým listům a kokosové vodě

Už jen týden na to, abyste se zbavili dny díky betelovým listům a kokosové vodě

Léčba dny betelovými listy kokosovou vodou je extrémně jednoduchá a účinná metoda. Dosud však o této metodě ví jen velmi málo lidí. Pokud trpíte bolestmi kloubů, použijte prosím tuto metodu jednou!

Vyléčit dnu s maskou listy doma

Vyléčit dnu s maskou listy doma

V lidovém podání se často používá řada léků na dnu a léčba dny pomocí krycích listů je takovým lékem. Není to jen potravina, lahodné koření, je to také mimořádně účinný a bezpečný lék na dnu.

Základní potraviny pro dietu při dně

Základní potraviny pro dietu při dně

V dnešním moderním životě je dna velmi častým onemocněním. Onemocnění způsobuje artritidu, nejčastěji kloubu levého palce nohy, pokud není včas sledováno a léčeno, způsobuje onemocnění mnoho nebezpečných komplikací. Dieta při dně je také velmi důležitou poznámkou pro pacienty s dnou.

Jaký je index kyseliny močové? Kolik je tento ukazatel normální?

Jaký je index kyseliny močové? Kolik je tento ukazatel normální?

Vysoká hladina kyseliny močové v krvi snadno způsobí nebezpečná onemocnění, jako je dna, ledvinové kameny atd. Jaký je index kyseliny močové, kolik je normální. Teď koukej.

Ájurvédský lék na dnu: Rychlý a účinný

Ájurvédský lék na dnu: Rychlý a účinný

Vyléčit dnu pomocí orientální medicíny je snadné a účinné, proč ne? Okamžitě se podívejte na některé léky východní medicíny na dnu, které jsou shrnuty na blogu aFamilyToday v článku níže.

Příznaky, příčiny a léčba akutní dny

Příznaky, příčiny a léčba akutní dny

Dna může začít v akutní fázi a způsobit silnou bolest. Akutní příznaky dny s opakovanými recidivami mohou vést k chronické dně, pokud nejsou diagnostikovány a léčeny a není-li zabráněno jejich opakování.

Odpověď: Mohu pít mléko Anlene s dnou?

Odpověď: Mohu pít mléko Anlene s dnou?

Můžete pít mléko Anlene s dnou? Anlenové mléko má důležitou roli při zlepšování zdraví kostí a kloubů. Lidé s dnou však mléko Anlene nepijí, stejná odpověď okamžitě.

Příznaky dny, které potřebujete vědět

Příznaky dny, které potřebujete vědět

Dna je onemocnění, které pacientům způsobuje mnoho bolesti. Jak příznaky dny také mnoho lidí zajímá. Včasné rozpoznání příznaků onemocnění prostřednictvím příznaků pomůže léčit dnu včas a přinese účinnější léčbu.

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.