Náhlé kontrakce močového měchýře způsobené hyperaktivním močovým měchýřem způsobují, že pociťujete potřebu neustále močit, i když je v močovém měchýři velmi málo moči. Tato situace způsobuje v životě lidí mnoho nepříjemností. Zjistěte, jaké potraviny by se měly a neměly používat, abyste omezili toto časté močení!
Následující článek navrhuje 4 potraviny, které byste měli používat, a 4 druhy, kterým se vyhnout, pokud čelíte hyperaktivnímu močovému měchýři.
Potraviny k jídlu
1. Banány
Banány bohaté na draslík a vlákninu jsou skvělou potravou pro vaše močové cesty. Když budete každý den jíst banán, bude pro vás snadnější vyprazdňování. Můžete sníst celý banán nebo si připravit banánové smoothie.
Jeden banán obsahuje 422 miligramů draslíku, které tělo potřebuje ke správnému fungování. Tento elektrolyt, který pomáhá s nervovou funkcí a transportem živin do buněk a odstraňováním odpadních látek, reguluje srdeční frekvenci a hladinu sodíku v těle a napomáhá stahování svalů.
Když nepřijímáte dostatek draslíku, může dojít ke zvýšení krevního tlaku a riziku ledvinových kamenů, pocitu slabosti a únavy nebo křečí.
2. Ořechy
Kešu, mandle a arašídy by měly být součástí vašeho jídelníčku, když se potýkáte s hyperaktivním močovým měchýřem. Mají vysoký obsah bílkovin a jsou to zdravé možnosti občerstvení. Navíc jsou skvělým zdrojem vlákniny a dalších zdravých živin.
Ořechy mají vysoký obsah bílkovin a vlákniny, což je pro tělo dobré
Málokdo ví, že existuje mnoho ořechů, které jsou prospěšné pro lidské zdraví, dokonce lepší než léky. Pokud budete tyto ořechy znát a správně je používat, budete mít zdravé tělo a předcházet nemocem. Ořechy lze použít jako potravinu, která pomáhá rychle a zdravě přibrat.
3. Okurka
Okurky bohaté na antioxidanty, vlákninu a vitamín K jsou oblíbeným ovocem pro lidi s hyperaktivním močovým měchýřem. Pro zdravý močový měchýř se doporučuje udělat talíř okurkového salátu.
Okurka obsahuje více než 90 % vody, takže skvěle osvěží. Kromě toho má také účinek, že pro tělo filtruje krev, rozpouští kyselinu močovou, uráty pomáhají močopudně... Přitom díky hojnému draslíku je užívání tohoto ovoce pro lidský organismus docela dobré.
4. Čočka
Čočka je potravina s vysokým obsahem vlákniny a měla by být součástí vašeho každodenního jídelníčku. Obsahují mnoho sloučenin, jako jsou polyfenoly, které jsou skvělé pro vaše celkové zdraví.
Čočka je bohatá na živiny, vysoký obsah vlákniny, nízký obsah komplexních sacharidů a má dlouhou trvanlivost. Používá se jako přísada do mnoha jídel, jako jsou polévky, saláty, kostní guláše, čaj a mnoho dalších jídel.
Čočka obsahuje mnoho sloučenin, jako jsou polyfenoly, které jsou dobré pro vaše zdraví
4 potraviny omezit
1. Kořeněné jídlo
Kořeněná jídla mohou vaše problémy s močovým měchýřem zhoršit. Takže je nejlepší se od nich držet dál. Konzumace pepřové omáčky nebo kořeněných jídel může podráždit sliznici močového měchýře.
Konzumace kořeněných jídel navíc velmi zatěžuje trávicí systém. Protože pikantní chuť působí jako stimulant, může mít vliv na vaše střeva. Kapsaicin v chilli papričkách může působit jako projímadlo, a tak některým lidem při konzumaci kořeněných jídel hrozí průjem.
Omezte často konzumaci horkých kořeněných jídel, abyste předešli podráždění sliznice močového měchýře
2. Káva
Káva je zároveň diuretikem a stimulantem močového měchýře. Pokud tedy máte problémy s močovým měchýřem, omezte příjem kofeinu. Množství kofeinu způsobuje, že vaše ledviny produkují více moči, takže váš močový měchýř je citlivější.
Zejména u lidí s infekcí močových cest může pití kávy podráždit sliznici močových cest a zhoršit příznaky infekce močových cest.
3. Citrusové plody
Pokud máte problémy s močovým měchýřem, jako je časté močení, musíte omezit konzumaci citrusových plodů, jako jsou pomeranče, mandarinky, citrony, grapefruity atd. Protože citrusové plody jsou kyselé a způsobují podráždění.
Omezit byste měli citrusové plody jako pomeranče, citrony, grapefruity... pokud máte infekci močových cest, protože mohou zhoršit příznaky infekce. Citrusové plody obsahují hodně kyselin, což je příznivé prostředí pro růst bakterií způsobujících infekci.
4. Umělý cukr
Umělé cukry mohou také zhoršit příznaky hyperaktivního močového měchýře. Nepoužívejte aspartam, sacharin a jiná umělá sladidla. Před zakoupením jakéhokoli produktu si pečlivě přečtěte štítky. Někteří lidé mohou mít problémy i s medem.
Komplexní průvodce stavbou ucha s důrazem na nejnovější lékařské poznatky. Objevte 3 klíčové části sluchového orgánu: vnější ucho, střední ucho a vnitřní ucho, jejichž <strong>biologické funkce</strong> zajišťují sluch a rovnováhu těla.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Podrobný přehled anatomie ruky včetně svalů, nervů a cévního zásobení. Objevte <strong>klíčové funkce jednotlivých částí ruky</strong> a jejich vliv na pohybové schopnosti.
Přinášíme kompletní analýzu 6 nejběžnějších kardiovaskulárních onemocnění v Česku včetně hypertenze, aterosklerózy a infarktu. Zjistěte nové rizikové faktory a moderní preventivní strategie.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Kompletní průvodce růstovými standardy WHO 2024 s tabulkou výšky a váhy dětí. Zjistěte, jak správně vyhodnotit vývoj dítěte a optimalizovat jeho zdraví.
Objevte nejnovější kosmetické symboly 2024 a jejich významy. Naučte se číst obaly jako profesionál s naším průvodcem obsahujícím klíčové informace o péči o pleť a bezpečnosti produktů.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Nejnovější informace o cévních malformacích v roce 2024. Objevte moderní léčebné metody, typy vaskulárních abnormalit a jejich vliv na zdraví. Klíčové slovo: léčba cévních malformací
Trápí vás bolest při tlaku na temeno hlavy? Objevte nejnovější léčebné postupy včetně chiropraxe a moderní farmakoterapie. Zjistěte, jak efektivně předcházet migrénám a kdy vyhledat odborníka.
Komplexní průvodce tyreotoxikózou: odhalte klíčové příznaky, moderní diagnostické metody a účinnou léčbu štítné žlázy. Zjistěte, jak předcházet komplikacím.
Nejnovější informace o rentgenovém vyšetření - jak funguje, bezpečnostní standardy a moderní aplikace. Objevte výhody digitálního rentgenu a indikace pro vyšetření.
Objevte nejnovější doporučení pro užívání aspirinu: kdy užívat pro prevenci infarktu, jak optimalizovat dávkování a vyvarovat se vedlejším účinkům. Praktické tabulky a odborné rady.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení hypofýzy a stimulaci přirozené tvorby hormonů. Optimalizovaný průvodce výživou podle posledních výzkumů endokrinologie.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!
Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.
Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.
Mnoho těhotných žen se ptá, zda velké kýchání ovlivňuje plod nebo ne. Zjistěte více o příčinách, důsledcích a radách, jak minimalizovat kýchání během těhotenství!
Černá sezamová semínka, známá také jako černá sezamová semínka, jsou bohatá na nezbytné živiny a mají pozitivní účinky na lidské zdraví.
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
