5 důvodů, proč děti špatně spí nebo pláčou

Nespavost je jedním z hlavních důvodů, proč jsou děti unavené a neustále pláčou. Tento stav může ovlivnit i celkový vývoj dítěte. Zde je několik důvodů, proč děti špatně spí nebo pláčou, které by matky měly vědět. Zjistěte to hned!

Pro miminka je kromě výživy předpokladem, že jim pomůže růst zdravěji a chytřeji, spánek. V souladu s tím potřebuje průměrné dítě 16 hodin spánku denně, aby bylo zdravé a co nejlépe se vyvíjelo. Nedostatek hlubokého spánku nebo nedostatečný spánek dětí může přímo ovlivnit kognici, chování i náchylnost dětí k obezitě v důsledku hormonálních poruch. Aby se tato situace omezila, matka potřebuje zjistit příčinu, proč dítě nespí hluboko nebo pláče, aby byla včas zahájena léčba. Následující článek vám pomůže snadněji určit příčinu, pojďme to hned zjistit!

1. Spánek kojence přerušuje hlad

Novorozenci mají velmi malé žaludky, takže jediné krmení miminku na dlouhou dobu stačit nebude. To znamená, že množství mléka, které dítě přijme při každém krmení před nočním spaním, se rychle stráví a způsobí hlad. Díky tomu bude dítě snadno podrážděné a probudí se uprostřed noci, aby požádalo o jídlo. 

Spánek kojenců je přerušován hladem

Pediatři také říkají, že jde o častý důvod, který dětem narušuje spánek. Kromě hladu způsobuje neklid miminek také žízeň. Nejlepší způsob, jak tuto situaci překonat, je, že matka by neměla praktikovat zvyk nočního krmení, když je dítě trochu starší. Protože noční sání může rušit spánek miminka a z dlouhodobého hlediska snadno způsobí zubní kaz.

2. Miminko nedokáže rozlišit den a noc

Novorozenci budou obvykle spát podle potřeby, ne ve dne nebo v noci. Pokud tedy matka nechá miminka dlouho spát bez rozdílu podle jejich libosti, způsobí to u dětí návyk na nedostatek spánku. A to, že se děti v noci často budí a neusínají se, zase bude trápit rodiče. 

Nejlepším řešením tohoto problému je, že by matky měly trénovat své děti, aby spaly včas, místo aby spaly na požádání. Maminky by měly vystavovat děti slunečnímu záření v časných ranních hodinách a nechat je během dne hodně cvičit, aby pomohly dětem nastavit si vlastní biologické hodiny. Kromě toho musí být v dětském pokoji opravdu klid a světla jsou nastavena na nejnižší stupeň nebo na noc zcela zhasnuta. Tyto faktory jsou malé, ale snadno ovlivňují spánek dětí. 

3. Novorozenci špatně spí kvůli zdravotním problémům

V některých případech jsou děti nemocné nebo mají nějaké zdravotní problémy, jako jsou alergie , trávicí problémy (říhání, zácpa, bolesti břicha), reflux při nadměrném jedení... způsobuje, že miminka nespí hluboce, nespavost. 

Kojenci, kteří špatně spí, mohou být způsobeny zdravotními problémy

V případě, že má miminko problémy se spánkem, rozčiluje se kvůli refluxu, může maminka po každém kojení nechat miminko lehnout o něco výš nebo ho poplácat ručičkou po zádech. To pomůže vašemu dítěti odříhnout a vyhnout se nepohodlí. Pokud vaše dítě pláče bez důvodu, můžete zkontrolovat, zda vaše dítě nemá bolesti nebo ho nekousl hmyz. 

Pokud pečlivě kontrolujete, ale stále nevíte, co je příčinou nervozity vašeho dítěte, a to se děje po mnoho dní, měli byste vzít své dítě ke specialistovi, aby mu včas poskytl nápravu!

4. Děti mají snadno problémy se spánkem kvůli citlivosti na řadu faktorů

Nervový systém novorozence je velmi křehký a citlivý na vlivy okolního prostředí (teplota, světlo, hluk atd.). To snadno ovlivní kvalitu spánku vašeho miminka. 

Kromě toho jsou problémy s výživou také jedním z faktorů ovlivňujících spánek dětí. Například matčino používání povzbuzujících potravin jako je káva, čokoláda, čaj ... v každodenní stravě také ztíží usínání miminka po kojení. Maminky by se proto měly vyvarovat používání potravin, které mohou nepříznivě ovlivnit kvalitu dětského spánku. 

Děti mají snadno problémy se spánkem kvůli citlivosti na faktory z okolního prostředí

5. Používání nevhodných plen

Volba a používání nevhodných plen dětem snadno způsobí mnoho zbytečných zdravotních problémů, jako je plenková vyrážka , která děti unaví a nese. Důvodem je, že miminka často nepřebalují, což zvyšuje tření mezi kůží dítěte a močí či stolicí. 

Pokud dítě nosí příliš širokou plenu, která nesedí na tělo, způsobí vylití moči. A pokud je plenka příliš těsná, může to zvýšit tření s tělem dítěte, takže dítě bude náchylnější k vyrážce. Nejlepším řešením, jak tuto situaci omezit, je vybrat plenku s dobrou savostí, aby se v případě, že miminko usne, stále cítilo pohodlněji a pohodlněji. 

Výše je shrnut několik důvodů, proč děti nespí hluboce nebo nepláčou, a také způsoby, jak je překonat, na které se mohou matky odvolávat. Doufám, že vám pomůže získat více užitečných znalostí, abyste se mohli lépe starat o své dítě!