
Spánek jako neocenitelné tonikum, které podporuje nejlepší vývoj dětí. Většina dětí se však lekne nebo pláče, když v noci spí. proč tomu tak je? Pojďme se o tomto problému dozvědět s aFamilyToday Health .
První rok a půl bývá pro maminky nejnáročnější. Přes den se matka musí věnovat péči o dítě, ale v noci nemůže spát, protože dítě je neustále vzhůru. Zkoušeli jste všechno možné, aby vaše miminko prospalo celou noc, ale bez úspěchu. Pokud jste v této situaci, postupujte prosím podle níže uvedeného sdílení.
Proč se mé dítě probouzí uprostřed noci?
Zde je několik běžných důvodů, proč se vaše dítě v noci probouzí, o kterých byste měli vědět:
Vašemu dítěti je příliš horko nebo zima.
V dětském pokoji je světlo.
Uprostřed noci byl hluk.
Dítě je nemocné.
Změňte svůj režim před spaním.
Vaše miminko se právě naučilo nové motorické dovednosti, jako je válení, sezení, plazení...
Vaše dítě je v růstovém spurtu.
Chybí dudlík nebo medvídek.
Rodiče mají ve zvyku přemlouvat dítě ke spánku.
Dítě nebylo před spaním dostatečně nakrmeno.
Jak pomoci miminku zdravě spát?
Zde je několik tipů, které můžete využít, aby se vaše dítě neprobudilo uprostřed noci :
Vhodná teplota a oblečení
Nastavte teplotu v místnosti tak akorát, ani příliš horko, ani příliš chladno. Kromě toho by maminka měla obléknout miminko do pohodlného a pohodlného pyžama, aby miminko lépe spalo.
Dodržujte rutiny před spaním
Novorozenci mají často potíže s adaptací na náhlou změnu. Stanovte si rozvrh s přiměřenou dobou spánku a každý den jej dodržujte. Snažte se dělat stejné věci každý večer před spaním, abyste svému dítěti pomohli rozpoznat změnu mezi bděním a spánkem.
Nakrm dítě
Spánek vašeho miminka bude opravdu hluboký a nepřerušovaný pouze v případě, že bude miminko plně nakrmené. Dbejte proto na to, aby bylo miminko před spaním plné. Kromě toho byste měli dávat svému dítěti zdravé potraviny, dobré pro trávicí systém, protože jinak v noci bude žaludek dítěte nepohodlný a naruší jeho spánek. Pokud dítě nedostává dostatek mléka, ale dítě usne, měla by matka dítě jemně probudit.
Nehrajte si s dítětem, když se probudí uprostřed noci
Hraní, povídání, mazlení ... způsobí, že se miminko probudí silnější, probuzenější, bude s vámi „mluvit“ a už se nesoustředí na spánek. Když se miminko probudí, stačí si k němu sednout a nechat ho pomalu usnout.
Prostřednictvím výše uvedeného sdílení jistě chápete, proč se vaše dítě často budí uprostřed noci, že? Nejedná se o vážný problém, takže se nemusíte příliš obávat. Jakmile budou mít děti hluboký spánek, budou vždy zdravé, aktivní a budou se od samého začátku dobře vyvíjet. Maminky by proto měly spánku svého miminka věnovat více pozornosti a vytvořit mu vhodné prostředí pro spaní, aby se dobře vyspalo .