9 zásad zdravotní péče o děti není vždy pravdivých

Existují některé zásady péče o zdraví pro děti, které zní velmi povědomě, ale ve skutečnosti můžete udělat „opak“ a přitom nezpůsobit žádnou újmu.

Všichni jako rodiče chtějí, aby jejich děti dobře jedly, rychle vyrostly a byly zdravé. Z toho vyplývá, že mnoho rodičů maximálně dodrželo všechny rady a zásady péče o zdraví, které lidé často považují za správné, jako je každodenní koupání miminka, čištění zubů po každém jídle a pití, vitamínové doplňky. Jsou ale opravdu nutné? Podívejme se na níže uvedené sdílení aFamilyToday Health.

1. Malé děti si potřebují zdřímnout každý den

Pravdou je, že podle odborníků je zcela normální, že si malé děti čas od času nezdřímnou. Některé děti dokonce procházejí obdobím „odporu“ ke zdřímnutí, jiné se tohoto zvyku úplně vzdávají ve 3-4 letech.

Pokud si však nezdřímnou, mohou se cítit příliš unavení a mít problémy se spánkem v noci. Proto byste se měli snažit tento zvyk u dítěte udržovat, pokud dítě nechce, nemusíte ho nutit, ale dopřejte dítěti klidný čas na relaxaci. Kromě toho, pokud dítě v noci nespí, ukládejte dítě spát o 30 až 60 minut dříve, než je obvyklé spát.

2. Čistěte si zuby po každém jídle

Teoreticky byste si měli čistit zuby po každém jídle. Ve skutečnosti však často nemáme příliš času se tomu věnovat. Proto byste se měli pouze snažit přimět své dítě k čištění zubů dvakrát denně (ráno a večer) a povzbuzovat ho k pravidelnému vyplachování úst vodou. Zvláště důležité je čištění zubů před spaním. Pokud je tedy vaše dítě malé, pomáhejte mu čistit si zuby, protože jinak může jídlo a bakterie, které se hromadí celý den, způsobit zubní kaz .

3. Nemocným dětem musí být podávány léky

Pokaždé, když vidíte své dítě nemocné, jste nesmírně znepokojeni, „unavení“ a reflexivně jdete do lékárny koupit léky pro miminko. Podávat dítěti léky však není vždy nutné. Například léky na nachlazení poskytují pouze dočasnou úlevu od příznaků, ale neurychlují dobu zotavení ani nesnižují závažnost onemocnění. Nejen to, některé léky mohou narušit přirozenou odolnost těla zbavit se bakterií nebo virů. Proto, když uvidíte, že dítě vykazuje známky zdravotního stavu, vezměte dítě k lékaři, aby stanovil diagnózu a vhodnou léčbu.

4. Musíte koupat své dítě každý den

Koupel je nezbytná k odstranění nečistot a škodlivých látek z těla. Zejména malé děti rády běhají a skáčou, často se potí, pokud nebudete uklízet, bude jim hrozit vznik úpalu nebo kožních onemocnění, dermatitidy.

Pokaždé, když se však počasí ochladí, je tělo dítěte velmi slabé, takže nemusíte nutně koupat své dítě každý den, abyste se vyhnuli nachlazení. Nejen, že pokud budete miminko koupat příliš často, může to způsobit ztrátu přirozené hydratační vrstvy na pokožce, takže pokožka bude náchylná k podráždění. Principem péče o zdraví tedy je, že místo koupání si každý den stačí umýt ruce, obličej, nohy a partie s mnoha záhyby, na kterých se snadno hromadí nečistoty jako je krk, genitálie a u dětí podpaží.

5. Malé děti potřebují užívat tonika

Podle lékařských odborníků malé děti nepotřebují užívat žádné vitamínové doplňky, pokud jsou živeny vědeckou a výživnou stravou. Pokud miminku nechybí látka, kterou mu ještě poskytujete, tělo ji nevstřebá. I když je dítě několik dní anorektické, je to v pořádku, protože tělo se samo upraví, aby zvýšilo schopnost vstřebávat vitamíny a minerály z potravy.

Pokud je však vaše miminko skutečně anorektické, podvyživené , můžete mu podávat vitamínové a minerální doplňky. Než ji podáte svému dítěti, měli byste vzít své dítě k lékaři, aby se poradilo s lékařem, abyste se vyhnuli předávkování.

6. Nedávejte dětem svačiny

Malé děti často běhají, skáčou, hrají si, takže potřeby kalorií, které děti potřebují každý den, jsou také velmi velké. Z tohoto důvodu bude vaše dítě často hladové.

Podle odborníků byste měli dítěti kromě tří hlavních jídel dávat 5–6 jídel denně navíc. Zdravé svačiny nejen pomáhají dodávat tělu vašeho dítěte kalorie, ale také pomáhají přidávat základní živiny. Dítěti můžete dát například jogurt a ovoce na vápník a vlákninu. Kromě toho tato praxe také pomáhá dětem naučit se rozpoznávat tělesné pocity hladu a plnosti, aby se v dospělosti vyhnuly problémům souvisejícím s váhou.

7. Nepouštějte děti ven s mokrými vlasy

Ve skutečnosti je příčinou onemocnění infekce bakteriemi, viry, houbami, parazity, nečistotami atd. Jak chřipka a nachlazení se šíří z osoby na osobu kontaktu, jako je držení za ruce a sdílení sklenku s nakaženou osobou.

Neexistuje žádný důkaz, že by teplota nebo mokré vlasy měly vliv na vznik onemocnění. Měli byste však zkusit dítěti osušit vlásky nebo, pokud máte čas, vyfénovat vlásky, než ho pustíte ven si hrát. Důvodem je, že mokré vlásky mohou způsobit, že vaše dítě bude nejen chladné a nepříjemné, ale také nevzhledné.

8. Neseďte příliš blízko k televizi

Podle dětských oftalmologů mají oči malých dětí vyšší schopnost zaostření při pohledu na blízké předměty. Blízké sezení proto dětem pomůže snadno zaostřit bez únavy očí. Také se nemusíte obávat radiace, protože podle mnoha studií tento prvek není nebezpečný.

Neměli byste však nechat děti příliš dlouho sledovat televizi nebo si hrát s tablety a telefony, protože to může způsobit mnoho škod. V některých případech také mohou být děti sedící u televize varovným signálem problémů se zrakem u malých dětí, na které je třeba si dát pozor.