Měly by těhotné ženy používat masážní křesla?
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Těhotné ženy s nadýmáním a zažívacími potížemi, co dělat? Co způsobuje nadýmání žaludku během těhotenství? Následující článek poskytne těhotným maminkám kompletní informace o tomto jevu.
Během těhotenství se těhotné ženy potýkají s mnoha zdravotními problémy, jako jsou ranní nevolnosti , bolesti hlavy, nadýmání a špatné trávení. Tyto stavy těhotné ženy velmi unavují a způsobují mnoho problémů v životě. Co tedy dělat, když mají těhotné ženy plný žaludek a zažívací potíže? Pojďme se dozvědět o příčinách, běžných příznacích a také léčbě nadýmání a zažívacích potíží během těhotenství prostřednictvím článku níže.
Proč mají těhotné ženy nadýmání a zažívací potíže?
Těhotné ženy jsou plné zažívacích potíží v důsledku změn v těle a jídelníčku
Během těhotenství se změní hormony v těle, z čehož jsou ovlivněny i trávicí orgány, ovlivňující trávicí proces. Kyselina v žaludku může být zvýšena, což vede k refluxu kyseliny .
Během těhotenství bude mít vaše tělo zvýšení dvou hormonů, relaxinu a progesteronu. Tyto dva hormony jsou zodpovědné za protahování pánevních svalů během porodu. Zvýšení těchto dvou hormonů však také způsobuje, že matky jsou náchylnější k zácpě a pomalému trávení.
Když se trávicí systém zpomalí, potrava zůstane ve střevě déle, čímž se vytvoří podmínky pro to, aby bakterie rozložily potravu a vytvořily více plynu. Proto těhotné ženy často pociťují nadýmání, zažívací potíže nebo říhání. Toto je také známé jako produkce plynu.
Změny těla během těhotenství způsobují, že těhotné ženy jsou plné žaludku a zažívacích potíží
Jedním z orgánů v těle, který během těhotenství prochází nejvíce změnami, je děloha. Děloha se bude postupně zvětšovat v důsledku procesu transportu živin z krevních cév v děloze do embrya. Čím větší je embryo, tím větší se děloha rozšiřuje a zabírá více místa v pánvi. To vytváří tlak na žaludek a způsobuje nadýmání.
Potřeba poskytnout plodu živiny a také těhotenské chutě způsobí, že těhotné ženy rychle přiberou. Touha po jídle oklame tělo, přiměje těhotné ženy jíst více a těhotné se budou cítit plné a nafouklé.
Kromě toho nepravidelné stravování také snadno vede k nadýmání a poruchám trávení. Těhotné ženy by si měly dávat pozor na některá jídla, která mohou snadno způsobit nadýmání a zažívací potíže, jako jsou smažená jídla, mléčné výrobky nebo pálivá kořeněná jídla. To je příčinou problému s jídlem, což vede k nadýmání žaludku a poruchám trávení.
Tučná jídla těhotným snadno způsobují nadýmání a zažívací potíže
Těhotné ženy s poruchami trávení v důsledku jiných těhotenských stavů
Během těhotenství bude plod absorbovat mnoho vody z matčina jídla, což způsobuje suchou stolici těhotné ženy a vede k těhotenské zácpě. Když se stolice hromadí po dlouhou dobu, bude produkovat velké množství plynů, což vede ke stavu břišního nadýmání a špatnému trávení.
Během těhotenství vám může být diagnostikována těhotenská cukrovka. Když máte těhotenskou cukrovku, těhotné ženy nebudou jíst, cítí se nepříjemně a mají plný žaludek.
Kromě výše uvedených důvodů jsou těhotné ženy náchylné k nadýmání, zažívacím potížím a zácpě také kvůli užívání doplňků stravy těhotnými ženami nebo lenosti cvičit.
Jaké jsou běžné příznaky zažívacích potíží u těhotných žen?
Doprovodné příznaky, kdy těhotné ženy mají nadýmání a zažívací potíže, lze snadno rozpoznat, jako jsou:
Bezpečná léčba pro těhotné ženy s poruchami trávení
Vědecká dieta, zajišťující výživu pro těhotné ženy
Během těhotenství musí těhotné ženy pít dostatek vody. Doporučení pro těhotné ženy je vypít 8-10 sklenic vody každý den. Pokud pociťujete nadýmání, zažívací potíže nebo podrážděné střevo, neměli byste pít ovocné šťávy obsahující hodně cukru, stav střev se tím zhorší. Místo toho by podle lidových zkušeností měly těhotné ženy pít horkou vodu s citronem nebo vodu ze semen pískavice řeckého sena, aby pomohly léčit nadýmání a zažívací potíže těhotných žen.
Těhotné ženy by také měly jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Vláknina napomáhá trávení a pomáhá laxativům efektivněji fungovat.
Konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny pomáhá těhotným ženám léčit zažívací potíže
K léčbě nadýmání, špatného trávení se těhotné ženy musí vyhýbat nebo omezit používání potravin obsahujících laktózu, jako je rafinovaný cukr, mléčné výrobky. Ne každý dokáže vstřebat laktózu a vysoká hladina laktózy nadýmání zhoršuje. Těhotné ženy by měly z denní nabídky odstranit produkty obsahující rafinovaný cukr. Co se týče mléka, těhotné ženy by měly změnit druh mléka, pokud se objeví nadýmání a zažívací potíže.
Aby se těhotné ženy vypořádaly s plností důkladněji, měly by se pokusit rozdělit si jídlo. Místo 3 jídel denně si to zkuste rozdělit na 5-6 jídel/den se stejným množstvím jídla. Konzumace mnoha jídel pomůže tělu nezažít trávicí přetížení, čímž zabráníte nadýmání a poruchám trávení.
Kromě toho by těhotné ženy měly také praktikovat zvyk jíst pomalu a důkladně žvýkat. Jíst pomalu, důkladně žvýkat pomůže snížit zátěž trávicího systému a snížit stagnaci plynů.
Cvičení během těhotenství pomáhá mamince a miminku zůstat zdraví
Cvičení pomáhá podporovat trávicí proces, omezuje stav těhotných žen s nadýmáním, zažívacími potížemi. Trénovat zde neznamená chodit každý den do posilovny, ale těhotným ženám stačí jít na lehkou procházku nebo zvolit vhodné cvičení pro těhotné. Maminky se také mohou zapojit do lekcí těhotenské jógy, aby procvičily zdraví maminky i miminka.
Cvičení jógy pomáhá podporovat trávicí proces těhotných žen
Změny a problémy, se kterými se během těhotenství setkáte, jsou nevyhnutelné. Snad článek o nadýmání a zažívacích potížích v těhotenství pomůže maminkám překonat opravdu úspěšné těhotenství. Přejeme mamince a miminku vše nejlepší!
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Komplexní průvodce makrocefalií plodu: Zjistěte, co znamená velká hlava dítěte, jaké jsou nové diagnostické metody a možnosti porodu v roce 2024. Klíčové informace pro těhotné s důrazem na bezpečnost matky i dítěte.
Nízká placenta představuje riziko pro těhotenství. Zjistěte nejnovější metody diagnostiky, moderní léčebné postupy a klíčová preventivní opatření pro zdraví matky i dítěte.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Kdy a jak pít kokosovou vodu během těhotenství pro zdraví matky a dítěte. Výhody a kontraindikace.
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Odhalte rizika, příznaky a moderní řešení prolapsu dělohy během těhotenství. Naučte se, jak chránit své zdraví a předcházet komplikacím.
Těhotné ženy mohou jíst lilek, pokud jsou dodržovány určité zásady. Tento článek shrnuje 7 důvodů, proč je lilek pro těhotné ženy prospívající, a 4 důvody, proč by se mu měly vyhnout.
Kimchi je fermentovaná potravina, která může být pro těhotné ženy prospěšná, pokud se konzumuje správně.
Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!
V některých případech lékař požádá těhotnou ženu, aby aplikovala indukční metodu. Naučte se vyvolávat porod, abyste se psychicky připravili a nemuseli se příliš trápit.
Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.
Fenomén sucha v ústech během těhotenství je běžný a může být výsledkem hormonálních změn, dehydratace a dalších faktorů. Zjistěte příčiny a tipy, jak se s tím vypořádat.
Krvácení po sexu v těhotenství je známkou zdravotních problémů, kterých jste si dosud nevšimli. Zjistěte, co dělat, aby bylo těhotenství bezpečnější!
Tinnitus během těhotenství je poměrně častým příznakem. Sice to neovlivňuje zdraví vás a vašeho miminka, ale je to extrémně nepříjemné.
Problém 2-cévní pupeční šňůry během těhotenství by měl být přísně kontrolován, aby se předešlo rizikům pro plod. Následující informace vám pomohou podniknout protiopatření.
Mnoho těhotných žen se ptá, zda velké kýchání ovlivňuje plod nebo ne. Zjistěte více o příčinách, důsledcích a radách, jak minimalizovat kýchání během těhotenství!
Chcete vědět, jak může tapioková mouka prospět těhotným ženám? Zjistěte více o jejích výhodách a bezpečnosti v našem článku.
Mateřské mléko obsahuje mnoho živin, které jsou vhodné pro růst a vstřebávání miminka. Naučte se, jak poznat, zda je mateřské mléko zkažené, a jak správně uchovávat mateřské mléko.
Dezinfekce a sterilizace lahví je nutností, když kojenci a matky krmí z lahve často metodu vaření. Jaký je tedy bezpečný způsob vaření kojenecké láhve? Podívejte se na článek níže na blogu aFamilyToday, abyste láhev s mlékem uvařili správně!
Problém ucpaného nosu během těhotenství způsobuje nejen nepohodlí, nespavost, ale také ovlivňuje kvalitu každodenního života těhotných žen. K překonání této situace existuje mnoho metod, které lze použít. Existuje však nosní inhalátor pro těhotné ženy?
Otázka, kdy je nejlepší 4D ultrazvuk, se věnuje velké pozornosti zejména těhotných žen. 4D ultrazvuk je metoda, která pomáhá těhotným ženám odhalit abnormality plodu. V tomto článku se dozvíte více o 4D ultrazvuku.
Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.
Pokud pociťujete příznaky cervikálního ektropia, brzy si přečtěte tento článek, kde najdete bezpečnou a účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že cervikální ektropium, není-li řádně ošetřováno a kontrolováno, může snadno ovlivnit těhotenství.
Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen? Na co si dát pozor při odstraňování zubního kamene, aby nedošlo k ovlivnění zdraví maminky a miminka? Pojďme to společně zjistit prostřednictvím níže uvedených informací.
Vedle kojení se zdá, že umělé mléko je pro miminka nepostradatelnou potravinou. Pokud se tedy umělé mléko namíchá ve špatném poměru, jak to ovlivní zdraví dítěte?
2. kolo je plné tuku po období „porodu“, takže ženy nejsou dostatečně sebevědomé, aby nosily krásné šaty nebo když jsou blízko svých manželů. Tak co dělat?
Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?