Způsoby, jak zvýšit přirozené kolo 1 doma

Díky "skromnému" poprsí se mnoho žen cítí sebevědomě a má mnoho problémů, když chtějí nosit sexy oblečení. Pokud máte malé poprsí, nesmutněte, protože nyní existuje mnoho způsobů, jak zlepšit velikost prvního kola. Podívejte se, jak zvýšit porodnost po porodu.

Plochá prsa jsou malá prsa s malým dvorcem a bradavkami v důsledku nedostatku tukové tkáně uvnitř hrudní dutiny. Mnoho žen cítí sebepodceňování, když bohužel musí mít malé poprsí a chtějí najít způsob, jak zvětšit velikost svých prsou.Co tedy dělat s plochými prsy ? Připojte se na aFamilyToday Blog a dozvíte se o způsobech, jak zvýšit svou přirozenou velikost prsou prostřednictvím článku níže.

Co je plochý hrudník?

Plochý hrudník je fenomén, kdy první poprsí má nedostatek žlázové tkáně a nevytváří výrazný výčnělek. Existuje mnoho případů, kdy je hrudník plochý, zadní a přední strana nevypadají jinak. Také z tohoto důvodu tělo nepůsobí sexy, takže mnoho žen s plochým hrudníkem se cítí sebevědomě, když nosí těsné oblečení.

Ženské tělo je považováno za krásný standard, pokud má tvar S-line, kvetoucí v 1., 3. a 2. kruhové oblasti. Pokud je tedy hrudník příliš malý, ztuhne tělo a postrádá potřebnou ženskost. Pokud nemáte kolo 1, jak se vám líbí, zkuste použít způsoby, jak zvýšit přirozené kolo 1 uvedené níže.

Díky skromnému poprsí se mnoho žen cítí sebevědomě

Příčiny plochých prsou

Existuje mnoho různých důvodů, proč mnoho žen musí mít skromné ​​poprsí, jako například:

• Dědičnost: Pokud je fenomén plochých prsou dominantním genem v rodině, projevující se u babiček, maminek, tet, ... pak se jistě také jen těžko zbavíte plochých prsou.
• Nedostatečná výživa: Existuje mnoho potravin schopných zvýšit růst prsou, zejména v období puberty bude mít strava silnější vliv. Pokud se během této doby dívky pokusí vybudovat nadměrnou dietu, způsobí to atrofii prvního kola a nemůže růst.
• Nezdravé životní návyky: Ponocování a nedostatek spánku spolu se zvykem ležet na boku, ležet na břiše také omezuje a omezuje vývoj prsou. Zvyk pít méně vody je navíc také příčinou povislých prsou a jejich postupného zmenšování.
• Proces porodu a laktace: Zmenšení prsou po porodu je pro mnoho žen starostí, protože během těhotenství a kojení budou mléčné žlázy aktivnější, takže se prsa natáhnou. Od té doby se tkáň mléčné žlázy rozšiřuje, postupným stárnutím se prsa po odstavení budou zmenšovat a více ochabovat.

Způsoby, jak zvýšit přirozené kolo 1 doma

Změňte špatné návyky v každodenním životě

Některé špatné návyky jsou důvodem, proč prsa nemohou růst a zvětšovat se. Takže musíte věnovat pozornost změně několika věcí:

• Když jdete spát, nelehejte si na břicho ani na bok. Nejlepší je udržovat polohu na zádech. To je dobré pro zdraví a stimuluje vývoj prsou.
• Měli byste pít hodně vody, od 2-3 litrů vody / den, aby tělo normálně rostlo, stejně jako první kolo je vždy plné, ne ochablé nebo ochablé.
• Udržujte si zvyk chodit spát před 12 hodinou a měli byste spát 6-8 hodin denně.

Vždy se dostatečně vyspěte, aby prsa mohla růst jako obvykle

Zlepšete svůj každodenní jídelníček

Výživa je něco, co má významný vliv na vývoj prsou.Zejména v období puberty je strava nesmírně důležitá. Během tohoto období bude mít ženský hormon estrogen nejzřetelnější výkyvy. Pokud budete tvrdě pracovat na přidávání potravin, které mohou stimulovat produkci většího množství ženských pohlavních hormonů, první kolo výrazně poroste a vyvine se.

Některá jídla jsou vhodná pro 1. kolo, například:

• Hovězí maso, mléko, vejce,...
• Ovoce jako avokádo, grapefruit, ananas, ...
• Pokrmy a nápoje jsou vyrobeny ze sójových bobů, vepřové kýty, zelené papáji,...

Přidání těchto potravin do denního menu je  způsob, jak doma rychle zvětšit prsa, což mnoho žen uplatňuje.

Masáž 1. kola -  Jak zvýšit přirozené 1. kolo

Když je první kolo ovlivněno masážními cvičeními, bude stimulovat produkci hormonu estrogenu. Jedná se o hormon, který má schopnost podporovat růst svalové a tukové tkáně v prsou. Masáž prsou je proto jednou z účinných metod ke zlepšení plochých prsou, kterou by ženy neměly ignorovat.

Aby byla masáž prsou nejúčinnější, ženy by měly dodržovat postup a metodu. Dělejte to 1-2x denně ráno a večer a zároveň byste měli použít více krému na podporu hladkého kulatého 1. Viz návod, jak masírovat  pro zvětšení této velikosti prsou !

Jak zvýšit přirozené kolo 1 doma pomocí cvičení

Posilování kulturistiky nebo jógy je metoda, kterou se mnoho žen rozhodne použít, aby vlastnily vyrýsované tělo spolu s rozkvetlým a atraktivním poprsím. Při provádění intenzivních pohybů a prsou se výrazně zlepšuje nejen velikost poprsí, ale také schopnost vlastnit super sexy dekolt linie Y.

Kromě posilovny nebo jógy si ženy mohou pro stimulaci rozvoje prsních svalů vybrat i jiný sport, kterým je plavání. Měli byste však cvičit pod vedením kondičního trenéra, abyste zajistili, že se první kolo vyvíjí dobrým směrem. Necvičte sami, ovlivní to tvar hrudníku a nedosáhnete požadovaného estetického efektu.

Jak zvětšit přirozenou velikost prsou pomocí jednoduchých jógových cvičení, které lze provádět doma 

Článek na Blog aFamilyToday čtenářům představil způsoby, jak zvýšit přirozené kolo 1, a také poznámky k tomuto problému. Kromě toho, pokud chtějí ženy dosáhnout lepších výsledků při zvětšování velikosti svých prsou, mohou se obrátit na některé renomované kosmetické salony pro radu a krásu podle přání.

Užitečný:

• Jak zvýšit kolo 1 s fazolemi
• Jak zvýšit kolo 1 slepičím vejcem
• Jak spát zvětšit prsa 1