Saps com fer un massatge al perineu durant lembaràs?
A més de prevenir el risc de trencament perineal després del part, el massatge perineal també ajuda a que la recuperació de les dones embarassades es produeixi ràpidament.
L'episiotomia pot ajudar a prevenir complicacions obstètriques després del part. Tanmateix, cal entendre bé aquest tipus de cirurgia abans de realitzar-la per prendre la decisió més informada.
L'episiotomia és una indicació força freqüent en els parts, sobretot en el primer part. Molts experts també recomanen que una episiotomia pot ajudar a prevenir complicacions obstètriques després del part, així com complicacions posteriors, com la incontinència urinària.
El perineu és una part interna del cos situada entre el tracte urinari i l'anus. En les dones, el perineu inclou l'obertura vaginal. Aquesta és una zona que està sotmesa a moltes pressions i canvis durant l'embaràs i el part, per la qual cosa sempre necessita una cura especial.
Algunes dones s'hauran de sotmetre a una episiotomia durant el part. Aquesta cirurgia de vegades és necessària per a un part més ràpid i una recuperació més ràpida de la mare.
En cas que la mare tingui un part difícil, el perineu corre risc de trencar-se . En aquest moment, el metge li indicarà una episiotomia per facilitar a la mare el part. Aquest tall sol ser petit i net, de manera que es cura més ràpidament quan el perineu es trenca de manera natural.
L'episiotomia, encara que no és una indicació rutinària per al part vaginal, es recomana tanmateix en els casos següents:
Quan el teu nadó és molt gran i necessita una sortida més àmplia;
Mare de naixement de nalga;
Quan el metge es veu obligat a utilitzar focep (utilitzat per subjectar el cap del nadó, facilitant la sortida del nadó) o ventosa per treure el nadó;
Quan el nadó s'enganxa a l'espatlla durant el part;
Quan la mare mostra signes de malestar fetal agut i necessita part immediatament.
Si necessiteu una episiotomia abans del part, primer se us donarà una injecció de medicaments per al dolor. A continuació, el metge utilitzarà unes tisores especialitzades per tallar una línia al llarg de la línia mitjana o lateral de la vagina. Després que la mare doni a llum el nadó i separi la placenta, els metges cosiran el tall.
Tot i que en alguns casos és necessària una episiotomia, encara pot experimentar algunes complicacions, com ara les següents:
Dolor durant el sexe: és comú sentir dolor durant el sexe després de la cirurgia, però aquest dolor hauria de disminuir amb el temps.
Infecció: si observeu enrogiment, inflor, dolor o una olor, és possible que tingueu una infecció. Anem al metge de seguida.
Inflor i hematoma: vés al metge i demana a un metge que arregli aquest cas.
Fuga de gas o femta: el teixit rectal danyat pot causar-ho
Sagnat: normalment la ferida deixarà de sagnar un cop el metge hagi suturat, però si encara està sagnant, consulti immediatament el seu metge.
Una episiotomia pot ser bastant dolorosa, però quan estiguis en el primer trimestre, probablement sentiràs menys dolor. Com qualsevol ferida, una episiotomia trigarà temps a curar-se, normalment de 7 a 10 dies.
Mentre esteu a l'hospital, la vostra infermera revisarà la vostra zona perineal almenys una vegada al dia per assegurar-vos que no hi hagi inflamació o altres signes d'infecció. Al mateix temps, et guiaran per netejar el perineu després del part, la qual cosa ajudarà a prevenir la infecció al tall i al tracte genital. El vostre metge també us indicarà quan és segur tornar a tenir relacions sexuals, generalment després que els punts es curin completament.
També podeu fer exercicis de Kegel (exercicis pèlvics) amb regularitat després del part i durant el postpart per estimular la circulació sanguínia pèlvica, afavorir la cicatrització de ferides i millorar el to muscular. No us preocupeu si encara no podeu realitzar els moviments, perquè aquesta zona s'adormirà poc després del naixement. La sensació tornarà gradualment a la zona pèlvica durant les properes setmanes.
Després de suturar el perineu, la ferida es curarà en unes 1-3 setmanes. Durant aquest temps, presteu atenció a tenir cura dels punts perineals amb cura de les maneres següents:
Netegeu la ferida amb una solució de neteja prescrita pel vostre metge. Remullar una bola de cotó a la solució i aplicar-la suaument a la ferida un cop al dia.
Després d'anar al vàter, utilitzeu aigua tèbia per rentar suaument la ferida de dalt a baix. A continuació, utilitzeu una tovallola suau de cotó per assecar la ferida.
Utilitzeu tampons suaus i canvieu-los cada 3-4 hores.
Trieu roba interior suau, rentar i assecar a la llum solar directa per evitar la infecció. També podeu comprar roba interior d'un sol ús per a un ús segur.
Abstenir-se del sexe durant 4-6 setmanes perquè les sutures perineals es curin completament.
Per reduir la possibilitat que us faci una episiotomia i per tenir un part fàcil sense incisió:
Parleu amb el vostre metge d'hora que no voleu fer-vos una episiotomia en néixer; pot ser difícil que el vostre metge estigui d'acord, tret que tingueu una bona raó;
Feu exercicis de Kegel durant l'embaràs;
Feu un massatge regular al perineu 6-8 setmanes abans de la data de venciment;
Col·loqueu una compresa tèbia sobre el perineu durant el part per suavitzar la pell i permetre que s'estiri millor;
Aixecar-se o posar-se a la gatzoneta mentre empeny el nadó cap a fora;
Concentrar-se amb força i empènyer durant 5-7 segons i relaxar-se (en lloc d'esforçar-se durant 10 segons quan necessiteu contenir la respiració);
Demaneu al vostre metge o llevadora que s'agafi al vostre perineu tan bon punt surti el cap del vostre nadó perquè no surti massa ràpid i trenqui el perineu.
La decisió de fer-se aquest procediment la prendrà el metge durant el part o a la sala de parts tan bon punt surti el cap del nadó. No us preocupeu massa si us heu de fer una episiotomia perquè també és força habitual i de vegades extremadament necessària.
A més de prevenir el risc de trencament perineal després del part, el massatge perineal també ajuda a que la recuperació de les dones embarassades es produeixi ràpidament.
Els metges recomanen el part vaginal en lloc de la cesària perquè la mare es pot recuperar ràpidament i utilitzar menys medicaments. Hi ha maneres que us poden ajudar a tenir un part vaginal més fàcil.
Al voltant de 9 de cada 10 dones es trenquen el perineu durant el part. L'extensió del dany variarà, però en el pitjor dels casos pot ser dany permanent als nervis o incontinència urinària.
El perineu té un paper important en el cos femení. Molta gent creu que l'episiotomia és un procediment necessari quan les dones embarassades donen a llum. Tanmateix, això no és necessàriament cert.
aFamilyToday Health - L'episiotomia pot ajudar a prevenir complicacions obstètriques després del part. Tanmateix, cal entendre això abans de fer-ho.
aFamilyToday Health - Una episiotomia no és tan bona com un part natural. Aquests són alguns consells per evitar el trencament vaginal sense episiotomia.
aFamilyToday Health - Moltes mares temen si han de donar a llum o no de manera natural després d'una cesària. Consulteu la informació dels experts per ajudar-vos a obtenir la resposta.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.