Una preparació acurada abans de l'embaràs és la manera de mantenir-se proactiu i tenir un embaràs saludable. El vostre metge us aconsellarà i us tractarà ràpidament amb una sèrie de malalties per augmentar les vostres possibilitats de concepció i un nadó sa.
Què preparar abans de quedar embarassada? Aquesta és una pregunta que moltes persones es fan abans de voler tenir fills. Els controls previs a l'embaràs, els controls de salut i les vacunes tenen un paper important per ajudar les parelles a determinar la seva capacitat de concebre. Si hi ha una malaltia, el metge aconsellarà i tractarà ràpidament per augmentar la possibilitat de concepció, prevenir efectes adversos en el fetus i garantir la salut durant l'embaràs. Seguiu la informació que us compartim a continuació amb aFamilyToday Health per saber què us heu de preparar abans de quedar embarassada.
El vostre metge voldrà saber si teniu al·lèrgies i quins medicaments (receptats i sense recepta), vitamines, herbes o suplements que està prenent.
Heu de fer una llista completa dels medicaments que esteu prenent (quant i amb quina freqüència). Pots portar el flascó del medicament amb tu quan vagis al metge.
Aquesta informació ajudarà el vostre metge a saber si està prenent coses que no són segures per al vostre nadó per néixer i assegurar-vos que no en preneu massa. Per exemple, quines són les conseqüències de prendre una sobredosi de vitamines per a una dona embarassada i el seu nadó per néixer?
Si encara no esteu prenent àcid fòlic, el vostre metge us recomanarà prendre 400 mcg al dia. Has de començar a prendre-lo almenys un mes abans de quedar-te embarassada. Prendre àcid fòlic abans de la concepció pot reduir el risc de patir defectes de naixement com l'espina bífida.
Algunes malalties, si s'adquireixen durant l'embaràs, poden posar el vostre nadó en risc de patir defectes de naixement greus o altres complicacions. Així que porteu els vostres registres de vacunacions (si en teniu) perquè el vostre metge sàpiga quines vacunes addicionals hauríeu de rebre.
Aquestes són algunes de les vacunes que solen demanar els metges:
Xarampió, rubèola: si no teniu proves que sou immune al xarampió, us faran la prova. Cal esperar un mes després de la injecció per concebre.
Varicel·la: si no has tingut varicel·la o t'has vacunat, se't farà una prova d'immunitat. La vacuna contra la varicel·la requereix 2 dosis, amb 4 a 8 setmanes de diferència. Haureu d'esperar un mes després de la injecció abans de quedar-vos embarassada.
La vacuna Tdap, vacuna 3 en 1, protegeix contra el tètanus, la tos ferina i la diftèria.
Vacuna contra la grip (si és temporada de grip).
Si teniu menys de 26 anys i no us heu vacunat contra el VPH, el vostre metge pot recomanar-vos-ne una immediatament.
Hepatitis B. Si no estàs vacunat i corre risc de contraure la malaltia.
Informeu al vostre metge si teniu previst marxar a l'estranger aviat o durant l'embaràs. Quan viatgeu a l'estranger, és possible que us demanis vacunes addicionals, algunes de les quals no són segures per a les dones embarassades.
El vostre metge revisarà la vostra dieta per assegurar-vos que rebeu tots els nutrients que el vostre cos necessita. Si no feu exercici regularment, el vostre metge us aconsellarà que ho feu immediatament. Si teniu sobrepès o baix pes, el vostre metge us ajudarà a crear un pla per aconseguir un pes saludable abans de quedar-vos embarassada.
El vostre metge també us donarà consells sobre quins aliments heu d'evitar, com ara determinats tipus de peixos que són rics en mercuri, i com evitar infeccions com el lister i la toxoplasmosi, que poden causar problemes al vostre nadó per néixer. A més, el vostre metge pot recomanar evitar la llet o el formatge no pasteuritzats, el peix, la carn o els ous crus i no processats i certs aliments ferralla.
Els metges recomanen limitar el consum de cafè i te perquè alguns estudis demostren que l'excés de cafeïna pot afectar la salut del vostre nadó per néixer.
El vostre metge també coneixerà els vostres hàbits de fumar, beure o consumir drogues. Si necessiteu ajuda per deixar de fumar, beure o qualsevol altra addicció, parleu amb el vostre metge per obtenir ajuda.
El vostre metge també voldrà saber si vostè o la seva parella viuen i treballen en un lloc on s'emmagatzemen substàncies perilloses. Algunes toxines poden ser perilloses per al nadó per néixer.
El vostre metge us preguntarà si feu servir jacuzzis i saunes. Un augment de la temperatura corporal durant l'embaràs pot interferir amb el desenvolupament del vostre nadó. També pot dificultar la seva embaràs.
El vostre metge pot suggerir-vos que presteu atenció a la vostra higiene bucal. És més probable que les genives s'inflamin durant l'embaràs. Per tant, el raspallat i el fil dental són especialment importants. Alguns estudis mostren que les dones amb malaltia de les genives greus tenen un major risc de part prematur i baix pes al néixer.
El vostre metge us demanarà proves genètiques per esbrinar si vosaltres o la vostra parella sou portadors genètics de malalties greus com la fibrosi quística, la malaltia de cèl·lules falciformes, etc. Si tant vosaltres com la vostra parella esteu en risc, és probable que el nadó tingui la malaltia 25%.
Podeu consultar un especialista en genètica que us pot explicar més sobre el vostre risc i ajudar-vos a triar com reproduir-vos. Això pot ajudar a garantir que el vostre nadó creixi sa.
El metge pot fer el següent:
Exploració física general de cap a peus, incloent mesures d'alçada, pes i pressió arterial.
Comproveu la zona vaginal per detectar danys o infeccions.
Comproveu la vaginosi bacteriana si teniu sagnat, picor o ardor inusuals.
Introduïu un instrument mèdic a la vagina per examinar el coll uterí i la vagina.
Frotis de Papanicolau (si ha passat més d'un any des de l'última prova) per comprovar si hi ha càncer de coll uterí o canvis anormals en les cèl·lules per detectar infeccions per gonorrea i clamídia.
Examen pèlvic introduint un dit a la vagina i examinant els ovaris, l'úter i el coll uterí.
El vostre metge pot demanar una mostra d'orina. Si teniu sucre a l'orina, us farà una prova de tolerància a la glucosa per comprovar si hi ha diabetis. El sucre en sang no controlat pot tenir conseqüències greus per a un nen en desenvolupament. Per tant, si teniu diabetis, hauríeu de veure un especialista en diabetis abans de quedar-se embarassada.
Si teniu símptomes d'una infecció del tracte urinari (com ara ardor o dolor en orinar), la vostra mostra d'orina s'enviarà a un laboratori per a un examen més detallat.
El vostre metge pot demanar:
Un hemograma complet per veure si necessiteu un suplement de ferro. L'embaràs pot provocar anèmia per deficiència de ferro
Anàlisi de sang si cal per comprovar si teniu anticossos contra el xarampió o la varicel·la
Comproveu si hi ha sífilis
Prova del VIH
Fes-te una prova d'herpes si el teu marit té antecedents de la malaltia però mai no l'has tingut
Fes-te una prova d'hepatitis B si corres el risc de patir-la. Si no tens anticossos, pots vacunar-te abans de quedar-te embarassada.
No tingueu vergonya de fer preguntes perquè el vostre metge us pot donar bons consells i referir-vos als consells d'experts que necessiteu.
L'error de moltes parelles és tenir un nadó sense planificar res sobre problemes de salut. Per tant, per assegurar-vos que el vostre nadó neixi sa i es desenvolupi amb normalitat, no us oblideu de fer-vos un control de salut general així com la vacunació abans de l'embaràs.
Una prova de recompte sanguini proporciona informació important sobre el tipus i el nombre de cèl·lules de la sang per diagnosticar afeccions com la policitèmia vera, l'anèmia, etc.
La pèrdua de pes durant l'embaràs pot derivar del fet que la mare embarassada té sobrepès i cal controlar-la per evitar afectar el fetus.
Prepareu-vos molt abans de l'embaràs per tenir un embaràs saludable de manera proactiva. El vostre metge us aconsellarà i us tractarà per augmentar la concepció i donar a llum un nadó sa.
La mort és un fenomen extremadament perillós per a les dones embarassades. aFamilyToday Health comparteix els següents signes de mortinat per prevenir: freqüència cardíaca fetal anormal, sagnat vaginal, rampes abdominals, líquid amniòtic trencat
Les dones embarassades que beuen aigua de coco fresca és una de les opcions perfectes per refrescar-se en aquests dies de calor, així com per a la salut tant de la mare com del nadó.
Moltes dones embarassades es pregunten si esternudar afecta molt el fetus o no? Que aFamilyToday Health respongui!
La suplementació diària de vitamina C per a les dones embarassades ajuda el fetus a desenvolupar-se i créixer sa. Suplementar massa o no prou té conseqüències dolentes.
El sagnat indica dolor abdominal? La resposta és sí. No obstant això, aquests dolors tenen característiques diferents que són diferents de les rampes menstruals.
La majoria de les dones embarassades no saben que han estat infectades amb toxoplasma durant l'embaràs, però aquesta és una condició perillosa que cal detectar-la a temps.
En els 3 primers mesos d'embaràs, cada dona embarassada augmentarà molt de pes o no augmentarà de pes en funció de les seves pròpies característiques físiques.
Estàs embarassada per primera vegada i no saps què menjar ni què fer per tenir un embaràs saludable, consulta immediatament els següents suggeriments d'hàbits saludables.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
