Setmana 20
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
És perillós que la mare embarassada tingui una separació del múscul abdominal recte?
Quan s'escolta la ruptura dels músculs abdominals d'estirament (rampades abdominals), molta gent creu que es tracta d'un fenomen poc saludable. Aleshores, què és la divisió del múscul abdominal recte? És perillós durant l'embaràs?
De fet, la ruptura dels músculs abdominals és força freqüent en dones embarassades. Pot provocar una sèrie de símptomes desagradables que interfereixen amb la vida diària. Per a les mares embarassades, quan ho han de fer, han de limitar alguns moviments i tenir les seves pròpies indicacions de tractament.
Quin fenomen és la separació dels músculs abdominals rectes?
Es tracta d'un abdomen engrandit perquè la distància entre els músculs abdominals dret i esquerre s'ha ampliat del que és habitual. Això és molt comú en dones embarassades. Aproximadament dos terços de les dones embarassades experimenten aquest fenomen.
Els nadons i els homes adults també poden tenir aquesta condició. Per als homes, la causa pot ser una dieta io-yo, abdominals irregulars o entrenament amb peses, o altres motius.
Els embarassos repetits augmenten la capacitat de separar els músculs abdominals rectes, sobretot quan el fetus creix dins de la mare. A més, també hi ha altres factors de risc com les dones embarassades de més de 35 anys, l'embaràs múltiple o el pes del fetus.
L'embaràs exerceix una gran pressió sobre la paret abdominal, de manera que de vegades els músculs de la part davantera no poden mantenir la seva forma original. Al gimnàs, apareixen 6 paquets.
Quan aquests músculs es mouen de costat, l'úter, els intestins i altres òrgans només tenen una fina tira de teixit connectiu a la part davantera per mantenir-los al seu lloc. Sense l'ajuda dels músculs abdominals, el part vaginal seria molt més difícil.
També pot causar mal d'esquena, restrenyiment i fuites d'orina. Fins i tot pot dificultar la respiració i limitar les vostres activitats normals. Molt rar, però en casos greus, el teixit es pot esquinçar i els òrgans surten de l'obertura, anomenada hèrnia de la paret abdominal.
Aquest estirament normalment es contrau per si sol després del naixement, però en alguns casos, el múscul no torna a la normalitat durant un any aproximadament.
Què fer i no fer de les mares embarassades
No hauríeu d'esforçar els músculs. Això empitjorarà les coses. Aixecar objectes pesats, inclòs agafar el vostre nadó, també esforçarà el teixit connectiu. El fet d'aixecar-se i seure també es compta com aixecant objectes pesats en aquest cas, ja que cal aixecar el pes corporal. Si es fa malament durant el treball, s'aplica una gran pressió sobre els músculs abdominals debilitats.
Cal anar amb compte amb l'exercici. Algunes activitats d'exercici habituals, com ara abdominals per als músculs abdominals, abdominals, flexions i exercicis de planxa que ajuden a la pèrdua de greix del ventre empitjoraran la separació abdominal. En canvi, podeu anar a nedar , practicar alguns moviments de ioga adequats.
El millor moment per començar a enfortir els músculs abdominals és abans de quedar-te embarassada, si no has tingut una fractura abdominal recta abans. Quan comenceu a fer exercici durant i després de l'embaràs , el millor és parlar amb el vostre metge sobre què fer i què evitar.
Com és el tractament?
Si la divisió abdominal recta no és massa greu, és possible que no necessiteu tractament. Però si decideixes quedar-te embarassada de nou, consulta el teu metge per solucionar el problema.
El vostre metge mesura la distància entre els músculs utilitzant l'amplada dels dits, una cinta mètrica o un altre instrument o potser una ecografia. Moltes dones poden reduir la bretxa dels músculs abdominals aprenent teràpia física i exercicis de rehabilitació.
Si la rehabilitació no és adequada per a vostè, la cirurgia es pot veure com una alternativa. Cirurgia per eliminar la flacciditat de la pell abdominal, l'excés de greix i la recuperació dels músculs abdominals o cirurgia per donar forma a l'abdomen. El cirurgià repararà els músculs febles.
Aquesta cirurgia també es pot fer per laparoscòpia que es fa només amb petits talls en lloc d'una gran incisió. Sigui quin sigui el mètode que utilitzeu, es poden produir cicatrius, infeccions i altres efectes secundaris.
Amb la informació anterior, esperem que no us preocupeu massa per això i tingueu el tractament adequat. Desitjo que sempre tinguis la millor salut durant el teu embaràs.
Una dona amb ovari poliquístic pot quedar embarassada?
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
Les dones embarassades amb dolor abdominal són perilloses?
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
Desenvolupament cerebral en nens
El cervell del vostre nadó es forma començant durant l'embaràs i continuant fins a l'edat adulta. El desenvolupament cerebral dels nens necessita una base sòlida.
Per què es necessita un recompte de sang durant lembaràs?
Una prova de recompte sanguini proporciona informació important sobre el tipus i el nombre de cèl·lules de la sang per diagnosticar afeccions com la policitèmia vera, l'anèmia, etc.
És necessària la prova dorina durant lembaràs?
Una prova d'orina durant l'embaràs és a la llista de proves que cal fer per assegurar-vos que vosaltres i el vostre nadó esteu sans.
1 mes dembaràs: Manifestacions, nutrició i notes dacompanyament
L'embaràs d'un mes o la primera setmana no porta molts símptomes evidents, però algunes noies encara senten que el cos ha canviat.
Les dones embarassades mengen raïm durant lembaràs: els beneficis vénen amb precaució
Menjar raïm durant l'embaràs és un problema que sovint es posa a la taula a causa dels beneficis i efectes secundaris que comporta menjar massa.
Les dones embarassades han de fer servir cigrons durant lembaràs o no?
Els aliments que són bons, les dones embarassades només han de menjar amb moderació per evitar efectes secundaris, els cigrons també són un d'ells.
Les dones embarassades mengen fruita de la passió: bons efectes i atenció acompanyant
La fruita de la passió, també coneguda com a fruita de la passió, té un sabor agredolç natural i és preferida per moltes dones embarassades pels seus molts beneficis per a la salut.
Tenir asma afecta la meva capacitat per quedar-me embarassada?
Com afecta l'asma a la teva capacitat de concebre? Apreneu ara com millorar les vostres possibilitats de concebre si sou asmàtics.
Com curar els rampes durant lembaràs
Apreneu i embosseu-vos alguns consells per ajudar a alleujar els rampes durant l'embaràs que us ajudaran a dormir bé.
Complicacions freqüents en lembaràs
L'embaràs és un moment en què el cos de la dona experimenta moltes emocions, sobretot les complicacions que són habituals durant l'embaràs.
Problemes a conèixer sobre la placenta prèvia
Estàs embarassada i l'ecografia mostra que la placenta està enganxada anteriorment? No saps quin efecte té això. Descobriu-ho a través de l'article d'aFamilyToday Health.
7 consells per ajudar-te a dormir bé durant els últims mesos de lembaràs
Has entrat a l'última etapa de l'embaràs? Deixa que aFamilyToday Health aprengui alguns consells per ajudar-te a dormir bé aquests dies.
Lembaràs adolescent pot estar en risc
Els embarassos d'adolescents estan en augment. Les conseqüències d'això no només afecten la salut de la mare sinó també la vida del futur nadó.
8 beneficis per a la salut quan les dones embarassades mengen llavors de lotus durant lembaràs
Les dones embarassades que mengen llavors de lotus rebran 8 bons beneficis tant per a la mare com per al nadó. Aquestes llavors aporten molts bons nutrients i són molt fàcils de preparar.
El secret per triar roba de maternitat que sadapti a la forma del teu cos per mantenir-te bella i segura
Les dones embarassades també necessiten vestir-se bé per millorar la seva pròpia bellesa. Si saps triar la roba de maternitat adequada, estaràs molt més segura.
Quin ha de ser el pes de la mare en la concepció?
Segons la investigació, les dones amb sobrepès o baix pes tenen entre un 23 i un 43% menys de possibilitats de concebre que altres dones. Per tant, el pes de la mare a l'hora de concebre hauria de ser el que preocupa a moltes dones.
Les dones embarassades haurien de fer servir julivert durant lembaràs?
El julivert és una herba que s'ha d'utilitzar amb molta cura durant l'embaràs perquè aquesta verdura pot provocar complicacions perilloses tant per a la mare com per al nadó.
La lactància materna realment provoca pits caigudes?
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
4 consells per ajudar les dones embarassades a controlar la gana
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
El sagnat durant lembaràs és perillós per a les dones embarassades?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
Font de calci per a dones embarassades amb intolerància a la lactosa
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
Setmana 20
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Coneixeu els medicaments per a la fertilitat en dones?
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Els 7 signes més reconeixibles de lovulació
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Per què vas augmentar de pes durant lembaràs?
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Una dona amb ovari poliquístic pot quedar embarassada?
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
Les dones embarassades amb dolor abdominal són perilloses?
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.