4 consells per a la dieta dun adolescent
aFamilyToday Health comparteix amb els pares 4 notes en la dieta de l'adolescent per ajudar a proporcionar una nutrició adequada per al desenvolupament del nen!
L'augment de pes lent és sempre la vostra preocupació. Com poden els nens guanyar pes saludable?
L'objectiu del tractament és proporcionar una nutrició adequada perquè els nens puguin aconseguir el pes estàndard per a la seva edat. Cada edat concreta correspondrà a un pes determinat. Per mantenir-se al dia amb aquest creixement, potser haureu de canviar la dieta del vostre fill, els temps d'alimentació o les condicions nutricionals. Vostè i el seu pediatre o dietista hauríeu de treballar junts per crear un pla que pugui satisfer les necessitats tant del nadó com de la família.
Els tipus de tractament que necessita el vostre nadó dependran de la causa subjacent de l'augment de pes lent, així com dels problemes de salut subjacents i la gravetat de la malaltia.
La majoria dels nens amb desnutrició lleu o moderada poden ser atesos a casa amb l'ajuda d'un metge. En alguns casos, el vostre nadó també pot necessitar l'ajuda de professionals d'altres àrees, com ara un dietista, un fisioterapeuta o un logopeda, una infermera o una infermera, experts en desenvolupament infantil, psicòleg.
Els nens amb malnutrició greu han d'estar hospitalitzats des del primer moment. Durant l'estada hospitalària, la dieta i el pes del nadó seran controlats de prop per especialistes.
La teràpia nutricional és el pilar del tractament per als nadons amb augment de pes lent. L'objectiu de la teràpia nutricional és ajudar els nens a "posar-se al dia" amb la quantitat de pes que necessiten guanyar, que sol ser 2-3 vegades l'augment normal dels nens de la mateixa edat. El millor mètode per ajudar a augmentar la ingesta de calories del vostre fill dependrà de la seva edat i estat nutricional. El vostre metge o nutricionista us donarà els consells necessaris. En alguns casos, els experts suggeriran que doneu al vostre nadó un multivitamínic per complementar els nutrients.
Podeu augmentar les calories de la llet materna tirant menys llet materna i afegint una mica de fórmula. Aquesta combinació ajudarà a afegir nutrients al nadó. Per a la seguretat dels nadons, aquest tractament s'ha de fer sota la supervisió d'un metge o dietista. També podeu augmentar les calories de la fórmula infantil afegint menys aigua a la massa o fent que la solució sigui més concentrada, o afegint suplements calòrics com la maltodextrina o l'oli de blat de moro. Com s'ha indicat anteriorment, per garantir la seguretat del nadó, aquest tractament s'ha de fer sota la supervisió d'un metge o nutricionista.
Els nadons de 0 a 4 mesos han de ser alimentats amb freqüència, normalment de 8 a 12 vegades al dia; Els nens més grans solen alimentar-se de 4 a 6 vegades al dia. Per als nens més grans, les calories es poden augmentar afegint cereals d'arròs o llet en pols al puré del vostre nadó.
En els nens més grans, la seva ingesta calòrica es pot augmentar afegint formatge, mantega, crema agra o verdures als seus àpats, o oferint begudes lactis altes en calories per a la llet sencera.
Durant un moment en què el vostre nadó necessita mantenir-se al dia amb el creixement necessari, la quantitat de calories i proteïnes que menja és més important que la varietat d'aliments. Per exemple, si un nen pot menjar nuggets de pollastre fregits i pizza però rebutja totes les verdures, això encara és acceptable. Durant els àpats i els aperitius, el vostre nadó hauria de menjar aliments sòlids abans que líquids. Els nens només han de beure 120-240 ml de suc de fruita pur i sense sucre al dia.
Els nens més grans haurien de poder menjar sovint (cada 2-3 hores però no de manera continuada). Els nens necessiten tres àpats i tres berenars organitzats adequadament. Heu de programar els berenars perquè la gana del vostre nadó pels àpats principals no es vegi afectada (p. ex. l'hora del berenar no hauria de ser dins d'una hora després de menjar, no hauria de menjar aliments). immediatament després que el nadó hagi menjat menys d'un àpat principal). Els aperitius saludables inclouen galetes, mantega de cacauet, formatge, ous durs, budín, iogurt, fruita o verdures fresques o galetes. El vostre metge també pot suggerir que li doneu al vostre nadó un suplement multivitamínic i mineral en alguns casos.
Els canvis en els llocs per menjar poden generar emoció i ajudar al vostre nadó a menjar més. Tots els membres de la família han de ser conscients de la importància d'aquests canvis.
El vostre fill ha d'estar situat per menjar de manera que tingui el cap aixecat i estigui còmode. S'ha de permetre que el vostre nadó s'alimenti ell mateix (per exemple, agafant un biberó o menjant menjar amb els dits), però també pot ser que s'hagi d'alimentar amb fórmula. A mesura que el vostre fill aprengui a alimentar-se, tot es veurà desordenat. Deixa que el teu fill acabi de menjar i després comença a netejar.
Distraccions durant l'hora dels àpats, com ara limitar la televisió, el telèfon o la música alta.
Estableix els horaris dels àpats amb un horari coherent, independentment de qui alimenta el teu nadó.
Els àpats del teu nadó han de ser còmodes; El nadó pot menjar amb altres membres de la família i tenir converses interessants. Menjar amb altres persones permet que el vostre nadó tingui l'oportunitat d'observar com les altres persones trien aliments i això fomentarà en part hàbits alimentaris saludables.
No us desanimeu si el vostre fill es nega a menjar un aliment nou. Molts nadons poden necessitar més de 10 intents abans de començar a acceptar aliments nous. Entre els nens amb hàbits alimentaris rígids (com els amb autisme), poden necessitar més de 30 intents i persuasió abans d'acceptar la presència de nous aliments en els seus àpats diaris.
No discutiu sobre menjar durant els àpats; hauries d'animar, no forçar, el teu fill a menjar; No heu de donar al vostre fill el dejuni com a càstig i, per contra, no heu d'utilitzar el menjar com a recompensa per fer alguna cosa bé.
Hauríeu de lloar el vostre fill quan menja bé, però no el castigueu quan no mostri bons hàbits alimentaris.
Algunes malalties poden frenar l'augment de pes del vostre nadó. En aquest cas, el nadó ha de ser examinat i tractat ràpidament per un metge. El vostre metge també pot diagnosticar si el vostre nadó té al·lèrgies alimentàries o malaltia de reflux gastroesofàgic perquè us pugui guiar per crear una dieta i un pla de nutrició adequats. Els grups d'aliments (per exemple, els productes lactis) no s'han d'excloure arbitràriament sense consultar un metge o un dietista, ja que això pot augmentar el risc de desnutrició en els nens. Els nens que estan desnodrits corren el risc de patir infeccions comunes. Per tant, cal indicar als nens i familiars que es rentin les mans i eviten el contacte amb persones malaltes. Els nens s'han de vacunar segons el calendari i en dosis completes.
Els problemes de comportament i de desenvolupament poden augmentar el risc d'un nen de tenir un pes inferior. Per exemple, si el vostre nadó té problemes per mastegar o empassar aliments, és possible que no pugui consumir prou calories.
En alguns casos, l'augment de pes lent està relacionat amb problemes de la família, com no tenir prou menjar a casa, els pares es preocupen excessivament per alimentar els seus fills amb determinats aliments (per exemple, aliments grassos) o els pares amb malalties físiques i psicològiques (com ara com a addicció a l'alcohol/drogues). Totes aquestes coses poden causar indirectament un augment de pes en els nens.
Poseu-vos en contacte amb el vostre metge o dietista si observeu que el vostre nadó està guanyant pes lentament. El vostre metge i nutricionista proporcionaran el tractament adequat i us ajudaran a crear una dieta saludable i adequada per al vostre fill.
aFamilyToday Health comparteix amb els pares 4 notes en la dieta de l'adolescent per ajudar a proporcionar una nutrició adequada per al desenvolupament del nen!
Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les necessitats calòriques dels nadons, incloses les calories necessàries i les calories de la llet per respondre les preguntes sobre si heu menjat suficients calories per al vostre nadó.
Ajudem aFamilyToday Health a construir un règim nutricional per al grup d'edat de 6 a 17 anys perquè els nens tinguin prou nutrients per a un desenvolupament integral.
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 4 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Com canvia el pes del vostre nadó és un indicador important de l'estat de salut. Amb 1 any d'edat, el teu nadó pesarà 3 vegades més que al néixer.
aFamilyToday Health - Molts pares estan emocionats perquè els seus fills facin exercici per tenir una figura esvelta. Aquesta elecció dels pares va ser realment correcta?
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què heu de tenir en compte quan el vostre nadó tingui 20 setmanes perquè pugueu tenir la millor cura del vostre nadó!
aFamilyToday Health comparteix raons específiques per les quals els nadons no augmenten de pes, per ajudar-vos a comprovar si el vostre nadó entra en una d'aquestes categories.
aFamilyToday Health ofereix informació sobre els aliments que ha de menjar el vostre fill i el paper dels pares en el desenvolupament d'una dieta per ajudar-los a aconseguir el pes adequat per a ells.
Com poden els nens guanyar pes saludable? Uneix-te a aFamilyToday Health per conèixer la teràpia nutricional per a totes les edats i tractaments.
Per construir amb èxit una dieta per a un nen d'1 any, aprèn sobre les necessitats energètiques del teu nadó, els aliments nutritius i altres notes a aFamilyToday Health.
Gràfic de pes del nen per cada mes d'edat perquè els pares puguin controlar el desenvolupament del seu fill, amb 6 factors que afecten el creixement físic dels nens!
Descobriu les últimes dades sobre les taques salmó en nadons: causes actualitzades, noves estadístiques i recomanacions segons els últims estudis dermatològics. Apreneu com afecten aquestes marques de naixement i quan consultar especialistes.
<strong>Desenvolupament del llenguatge en nens</strong> de 2 anys: Descobreix tècniques actualitzades amb taules comparatives i mètodes avalats per experts en logopèdia infantil.
Descobreix les últimes tècniques per a la cura del cabell del nadó amb aquesta guia actualitzada. Aprèn a combatre la dermatitis seborreica, hidratar correctament i evitar errors comuns en el rentat.
Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l'absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.
Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.
Si li doneu fórmula al vostre nadó, heu de conèixer informació sobre com triar el biberó adequat, com preparar-lo i com emmagatzemar-lo correctament.
Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.
Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.
Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.
Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.