4 consells per a la dieta dun adolescent
aFamilyToday Health comparteix amb els pares 4 notes en la dieta de l'adolescent per ajudar a proporcionar una nutrició adequada per al desenvolupament del nen!
Com canvia el pes dun nadó durant el primer any de vida?
Com canvia el pes del vostre nadó és un indicador important de l'estat de salut del vostre nadó. Amb 1 any d'edat, el vostre nadó serà tres vegades més pesat que el que era al néixer.
El pes és un indicador que ajuda els pares a avaluar la condició física del seu fill. El nadó creixerà mes a mes. Quins aliments donareu al vostre nadó en aquest moment? La llet materna o la fórmula és sempre l'aliment principal del nadó durant els primers 6 mesos de vida. Per saber més sobre el creixement del pes del teu nadó i quins aliments alimentar-lo cada mes, consulta el següent article de Hello Basi .
1. Nounat (1-4 setmanes)
Michelle LaRowe , autora de Mom's Ultimate Book of Lists, aconsella als pares que no es preocupin massa si el seu nadó perd uns quilos després del naixement, ja que la majoria dels nadons ho fan. Un nadó sa recupera ràpidament pes en 10-12 dies.
El nadó ha de menjar: durant aquest període, podeu donar - li llet materna o fórmula. A més, també hauríeu de consultar el vostre metge si el vostre nadó té una reacció al·lèrgica. Si el vostre nadó està alletat, l'al·lèrgia pot ser causada per la incompatibilitat del nadó amb un determinat aliment que mengeu . Pel que fa a l'alimentació amb fórmula, el nadó pot ser al·lèrgic a la proteïna de la llet.
2. Bebè d'1 mes
D'1 a 6 mesos, els nadons creixeran 2,5 cm/mes i 140-200 g/setmana. Si mama bé, el vostre nadó augmentarà de pes de manera constant.
El nadó ha de menjar: durant aquest període, haureu de donar al vostre nadó llet materna o fórmula. La durada de la lactància materna és variable i impredictible. Tampoc saps quanta llet pot beure el teu nadó a cada menjar. Un nadó d'1 mes s'ha d'alimentar 8-12 vegades al dia i cada 2-3 hores ha d'alimentar el nadó.
3. Bebè de 2 mesos
Els nens petits han d'augmentar de pes de manera constant cada setmana. Si us preocupa la salut del vostre fill, podeu visitar el vostre metge o assessor per saber com assegurar-vos una nutrició adequada. En alguns casos, els nadons no s'alimentaran en un període de temps determinat.
El nadó ha de menjar: és millor llet materna o fórmula. No heu de donar al vostre nadó aliments sòlids fins que tingui 4 mesos i preferiblement 6 mesos. La doctora Joanna Dolgoff , experta en obesitat pediàtrica, creu que l'alimentació precoç afecta el sistema digestiu del nen.
4. Bebè de 3 mesos
En aquest mes, els nadons comencen a no guanyar pes de manera tan constant com abans. L'augment de pes és només d'uns 900 g i continua fins que el nadó té 7 mesos.
Què ha de menjar el nadó : els nadons poden beure llet materna o fórmula. Els temps de lactància també es reduiran a 5-8 vegades al dia. Els nadons alletats beuen més que els nadons alimentats amb fórmula. El vostre nadó pot despertar-se a la nit per alimentar-se, però no tan sovint.
5. Bebè de 4 mesos
A finals d'aquest mes, els nadons poden començar a menjar sòlids. Alguns signes d'això són: el vostre nadó és capaç de mantenir el cap ferm, pot seure amb el vostre suport, s'interessa quan mengeu. La transició de la lactància materna als aliments sòlids pot ser desconeguda per als nadons. Per tant, no hauríeu de forçar el vostre nadó a menjar si no està preparat.
El nadó ha de menjar: la llet materna o la llet de fórmula és essencial per als nadons. L'Acadèmia Americana de Pediatria recomana que els nadons siguin alletats exclusivament durant els primers 6 mesos, tret que el nadó mostri signes de no voler donar-li el pit més. Si el vostre fill té aquests signes, aviseu ràpidament al vostre pediatre per demanar consell.
6. Bebè de 5 mesos
El vostre nadó duplicarà el seu pes aquest mes. Els pares haurien de preguntar al metge si l'alçada i el pes del seu fill creixen amb normalitat. Si el vostre nadó corre risc de desnutrició, descobriu què podeu fer per ajudar-lo a desenvolupar un pes saludable.
El nadó ha de menjar: pots donar-li llet materna/fórmula i sòlids. No hi ha regles sobre quins aliments hauria de començar a menjar un nen. Podeu provar la pols de farina integral o d'arròs i la llet materna. Si creus que el teu nadó mostra signes de no voler menjar, espera una setmana i torna-ho a provar.
7. Bebè de 6 mesos
A partir dels 6 mesos, els nadons creixeran uns 1,2 cm al mes i guanyaran entre 85 i 140 g per setmana. Podeu donar al vostre nadó fórmula, llet materna i aliments sòlids. Si encara no has donat sòlids al teu nadó, fes-ho amb ell.
El nadó ha de menjar: llet materna o fórmula i aliments sòlids. Introduïu als nens els aliments nous a 3 dies de distància dels aliments antics. Si el vostre fill té al·lèrgies, és més fàcil trobar el culpable. Per exemple, si doneu ous al vostre fill els dilluns, els dijous els donareu peix. La diarrea o una erupció cutània són signes que el vostre nadó és sensible als aliments. Els nens petits sovint estan exposats a aquest aliment fins a 10 vegades abans de decidir-se a tastar-lo.
8. Bebè de 7 mesos
El pes del nadó en aquest moment pot augmentar de manera estable 900 g/mes. Podeu consultar al vostre metge si observeu que el vostre nadó no augmenta de pes de manera constant o ha engreixat més de 2,7 kg en un mes.
El nadó ha de menjar: el vostre nadó encara necessita beure llet materna, llet de fórmula i afegir plats amb verdures, carn o fruita en puré. Si feu el vostre propi menjar per a nadons, no tingueu por d'afegir una mica de condiment, ja que el vostre nadó està acostumat a diferents gustos a la llet materna.
9. Bebè de 8 mesos
Els nens també poden guanyar 900 g/mes.
Què ha de menjar el vostre nadó: podeu continuar donant-li llet materna/fórmula, fórmula infantil o altres aliments que pugui agafar amb les mans. Intenta donar al teu fill ous remenats, pasta, verdures, mandonguilles i formatge ratllat per estimular-li la gana.
10. Bebè de 9 mesos
Per mantenir l'augment de pes del vostre fill durant aquest període, podeu donar-li un berenar entre l'esmorzar i el dinar i una vegada entre el dinar i el sopar.
Què ha de menjar el vostre nadó: podeu donar-li llet materna/fórmula, fórmula per a nadons, aliments que el vostre nadó pugui recollir a mà. Permeteu al vostre fill la llibertat de menjar el que vulgui, sempre que no sigui probable que el menjar provoqui l'asfixia.
11. Bebè de 10 mesos
El vostre nadó pot arrossegar-se pel terra de la cuina, intentant aixecar-se i caminar amb el suport d'una taula, una cadira o la cama d'un amic. Això pot cremar calories. Com a resultat, l'augment de pes pot disminuir una mica.
El nadó ha de menjar: al vostre nadó li encantaran els aliments que es puguin agafar amb les mans. Intenteu donar al vostre fill més verdures i fruites masticables com pomes picades, fideus petits. Els nadons continuen rebent llet materna o fórmula en aquesta etapa.
12. Nens 11 – 12 mesos
Aquests dos mesos són la millor recompensa per a la cura dels nens. Quan el teu nadó tingui 1 any, el seu pes augmentarà 3 vegades en comparació amb quan va néixer i fa els primers passos.
Per tenir el coneixement més complet sobre l'alçada i el pes del teu nadó, pots consultar l'article Desenvolupament d'una talla i pes integral per al teu nadó.
Com determinar les necessitats calòriques del vostre nadó
Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les necessitats calòriques dels nadons, incloses les calories necessàries i les calories de la llet per respondre les preguntes sobre si heu menjat suficients calories per al vostre nadó.
Alimentació per a edats de 6 a 17 anys
Ajudem aFamilyToday Health a construir un règim nutricional per al grup d'edat de 6 a 17 anys perquè els nens tinguin prou nutrients per a un desenvolupament integral.
4 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 4 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Com canvia el pes dun nadó durant el primer any de vida?
Com canvia el pes del vostre nadó és un indicador important de l'estat de salut. Amb 1 any d'edat, el teu nadó pesarà 3 vegades més que al néixer.
Exercici físic en nens petits: és realment segur?
aFamilyToday Health - Molts pares estan emocionats perquè els seus fills facin exercici per tenir una figura esvelta. Aquesta elecció dels pares va ser realment correcta?
20 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què heu de tenir en compte quan el vostre nadó tingui 20 setmanes perquè pugueu tenir la millor cura del vostre nadó!
Què impedeix que els nadons engreixin?
aFamilyToday Health comparteix raons específiques per les quals els nadons no augmenten de pes, per ajudar-vos a comprovar si el vostre nadó entra en una d'aquestes categories.
Dieta perquè el nadó tingui el pes adequat
aFamilyToday Health ofereix informació sobre els aliments que ha de menjar el vostre fill i el paper dels pares en el desenvolupament d'una dieta per ajudar-los a aconseguir el pes adequat per a ells.
Tractament de laugment lent de pes en nens
Com poden els nens guanyar pes saludable? Uneix-te a aFamilyToday Health per conèixer la teràpia nutricional per a totes les edats i tractaments.
5 consells per fer una dieta per a nens d1 any
Per construir amb èxit una dieta per a un nen d'1 any, aprèn sobre les necessitats energètiques del teu nadó, els aliments nutritius i altres notes a aFamilyToday Health.
Taula díndex de talla i pes dels nens i 6 factors que determinen lalçada
Gràfic de pes del nen per cada mes d'edat perquè els pares puguin controlar el desenvolupament del seu fill, amb 6 factors que afecten el creixement físic dels nens!
“Moviment excel·lent” calmar un nadó que plora
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
Jocs de desenvolupament tàctil per a nadons abans dels 6 mesos
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
45 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
24 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
3 tipus populars de fórmula infantil
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
10 consells per tractar amb els menjars exigents
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
Quina beguda és millor per al nadó?
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Quan han de beure els nens suc de poma?
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
8 fites importants en el procés dalimentació del vostre nadó
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
5 passos per ajudar el vostre fill a menjar més fruites i verdures
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.