Quins són els beneficis per a les mares lactants?

La llet materna no només proporciona una gran quantitat de beneficis per a la salut dels nadons, sinó que les mares que alleten també poden gaudir de molts beneficis interessants.

Estàs donant el pit al teu nadó . Sabíeu que la lactància materna no només ofereix al vostre nadó l'oportunitat de gaudir de nutrients valuosos, sinó que també aporta molts beneficis interessants. Uneix-te a aFamilyToday Health per conèixer els 9 beneficis més habituals i evidents:

1. Conveniència

La llet materna és la font de nutrició més convenient que la natura ha donat a la humanitat: sempre disponible, a punt per utilitzar, neta i sempre a la temperatura perfecta. Les mares lactants no s'han de preocupar per quedar-se sense llet i haver d'anar a comprar o preparar-se, així com rentar i esterilitzar els dispensadors de llet i estalviar llet sobrant. No importa on siguis a la carretera, al restaurant, a la platja, la valuosa alimentació que el teu fill necessita sempre està a la seva disposició. Encara que hagis d'estar fora una nit o un cap de setmana, pots extreure i emmagatzemar la llet materna a la nevera , descongelar-la correctament i després posar-la en un biberó per alimentar el teu nadó.

2. Baix cost

La llet materna és gratuïta, mentre que la fórmula pot ser molt cara. Quan doneu el pit, no gastareu diners en biberons, no malgastareu diners en biberons mig usats o llaunes malgastades. A més, la llet materna també ajuda a estalviar en costos sanitaris. Tant si vostè com la companyia d'assegurances de salut paguen pel tractament mèdic del seu fill, el cost mitjà del tractament per al seu nadó quan pateix malalties causades pel fet de no ser alletat encara és molt elevat.

3. Recuperació postpart més ràpida

La lactància materna forma part del cicle natural – embaràs – part – maternitat, de manera que la llet materna no només beneficia el vostre nadó sinó també a vosaltres. Les mares lactants tenen un úter que es redueix més ràpidament. Sentiràs les contraccions durant els primers dies després del part quan doneu el pit. Quan estàs alletant, la quantitat de líquid disminuirà més ràpidament, el que significa que perdràs menys sang. I la lactància materna també reduirà l'excés de pes després del part perquè la lactància materna ajuda a cremar més de 500 calories/dia. Sabíeu que part del vostre pes corporal durant aquesta etapa roman com a emmagatzematge especial de greix per ajudar a produir llet. La lactància materna és la teva oportunitat de cremar aquest greix amb facilitat.

4. La lactància materna és un anticonceptiu natural

En les mares lactants, l'ovulació i la menstruació normalment s'aturaran durant la major part de la lactància materna, almenys fins que el nadó comenci a necessitar altres nutrients importants (en forma de llet de fórmula o aliments sòlids). En algunes mares aquesta interrupció durarà fins que el nadó es deslleta. De vegades fins i tot dura uns quants mesos després del deslletament. Tanmateix, això no garanteix que pugueu evitar l'embaràs mitjançant la lactància materna. Per tant, per evitar l'embaràs de manera segura durant la lactància, cal consultar un especialista.

5. Beneficiós per a la salut

Si alletes, tindràs un menor risc de patir malalties com el càncer d' úter , d' ovari i de mama premenopàusica. També tindràs menys probabilitats de desenvolupar artritis o reumatisme. Una altra cosa és que les dones que alleten tenen menys probabilitats de desenvolupar osteoporosi més tard a la vida que les que no donen el pit.

6. Tens un descans

La lactància materna requereix fer pauses freqüents durant el dia, sobretot al principi. Tant si sentiu que necessiteu un descans com si no, el vostre cos necessita un descans després del part i la lactància materna us obligarà a fer-ho.

7. Menys complicat amb l'alimentació nocturna

Si el teu nadó succiona a la nit, quan es desperti, la lactància materna serà més còmoda perquè està a prop del teu pit. Això serà molt més còmode en lloc d'haver de barrejar la llet, abocar-la en un biberó i donar-la a beure al vostre nadó.

8. Pot fer moltes coses al mateix temps

Un cop hàgiu dominat la mainadera i el treball amb una mà mentre esteu ocupat amb la lactància materna, sentireu que podeu fer totes les altres coses al mateix temps. Durant la lactància, podeu navegar per la xarxa, llegir revistes, consultar el correu electrònic o llegir al vostre nadó el vostre llibre preferit (sempre que us deixeu temps suficient per interactuar més amb el vostre nadó).

9. Endurir la maternitat

Gairebé totes les mares et diran que la lactància materna et fa apreciar la maternitat sagrada. Durant la lactància materna, acariciaràs, abraçaràs i parlaràs amb el teu nadó, i així establiràs un vincle fort amb el teu nadó. Si alimenteu el vostre nadó amb biberó, també ho podeu fer. Però de vegades descuidaràs la lactància materna perquè pot ser que t'enfrontis constantment a temptacions i després abandonaràs la lactància materna per als altres perquè estàs massa cansada. Una altra cosa bona és que els resultats de la investigació mostren que les mares que alleten tenen menys probabilitats de patir depressió postpart.