Si t'agraden els resultats, cuinar Paleo és per a tu. Menjar Paleo es redueix a una filosofia senzilla: menjar aliments frescos i reals per als quals el teu cos està dissenyat. Fer que aquest canvi d'estil de vida funcioni significa entrar a la cuina: cuinar aliments de qualitat, canviar ingredients que no siguin Paleo, utilitzar olis i espècies al vostre avantatge i […]
El manteniment de la llar consisteix a estar preparat. Si ara dediqueu una mica de temps a la compra d'ingredients per a netejadors, a preparar un conjunt d'eines i a mantenir-vos al corrent de les tasques de manteniment mensual, no només evitareu que els petits problemes es facin més grans, sinó que també estarà preparat per actuar ràpidament en el futur si hi ha un gran problema […]
Construir la teva pròpia casa és un procés emocionant i exigent que també pot ser descoratjador. Faciliteu la vostra experiència de construcció d'habitatges tenint primer una idea ferma de la vostra imatge financera. També cal trobar el contractista adequat, prioritzar els elements de disseny entre els imprescindibles i els que voldria tenir. I, cal fer un seguiment de tots els […]
La dieta baixa en carbohidrats és qüestió d'escollir aliments i estratègies que us posen en el camí de l'èxit. Menjar baix en carbohidrats significa saber com estimar la mida de les porcions, triar els aperitius adequats i emmagatzemar el rebost amb articles baixos en carbohidrats. No esteu segur de com mantenir el vostre enfocament dels aliments baixos en carbohidrats? Aquest full de trucs us mostra com.
Teixir ratlles de colors és una manera ràpida i senzilla de començar a treballar amb colors. Les ratlles de colors us permeten utilitzar tants colors com vulgueu mentre treballeu amb un sol color alhora. Tot i que teixir ratlles de diferents colors pot ser molt divertit i una oportunitat per deixar els teus sucs creatius […]
La pasta d'achiote, una barreja d'espècies i vinagre, dóna a aquest pollastre rostit el seu característic to taronja i aroma picant. El pollastre achiote rostit és una recepta directament del Yucatán, tan mexicà com podeu! Temps de preparació: 20 minuts, més 1 hora de marinat Temps de cocció: 1 hora i 30 minuts Rendiment: 4 porcions 3 […]
El coq au vin, o pollastre estofat al vi, és un plat clàssic francès. Com altres guisats i plats estofats, el coq au vin sap encara millor l'endemà, després que la salsa hagi tingut l'oportunitat d'espessir i el pollastre absorbeix encara més el sabor salat. Temps de preparació: Uns 25 minuts Temps de cocció: […]
Aquesta salsa clàssica de carxofes i espinacs cautivarà el paladar de tothom. Serviu la salsa de carxofa i espinacs tèbia en un bol de pa (traieu trossos del mig d'un pa rodó per submergir-lo i ompliu el centre del pa amb la salsa) o amb xips de truita, bones galetes o llesques fines de pa francès torrat. Temps de preparació: Sobre […]
Entendre com pintar portes amb panells és una mica complicat de pintar perquè tenen múltiples superfícies. A diferència dels seus homòlegs senzills, pintar portes amb panells requereix una mica de paciència i un enfocament més sistemàtic per fer-los veure el millor possible. Prepareu sempre la porta a fons per eliminar les imperfeccions i assegurar-vos que […]
Independentment de la història o l'origen, els punxons de tot tipus són una beguda esperada a moltes de les tertúlies actuals. Tant si sou un aspirant a cambrer com si només algú que vol ser un bon amfitrió (i la vida de la festa), heu d'afegir almenys uns quants cops al vostre repertori de begudes. […]
El rom és un pilar per a la majoria dels cambrers. El rom del Carib s'ha exportat fora de les illes durant centenars d'anys, lligat als climes tropicals i subtropicals on prospera la canya de sucre. Va ser el mateix Cristòfor Colom qui va portar per primer cop canya de sucre al Carib des de les Açores. Però els orígens del rom són molt més […]
Quan feu qualsevol tipus d'entreteniment, una de les molèsties més grans és intentar esbrinar com configurar el vostre bar. Aquí teniu alguns consells per configurar la vostra barra de casa. Configureu un flux de trànsit per a la vostra festa Mantingueu la barra el més lluny possible del vostre menjar i aperitius. Això evita grans […]
Quan us embarqueu en un nou pla de dieta o canvieu l'estil de vida, voleu veure els resultats. Per descomptat, espereu sentir-vos millor quan mengeu aliments nets i sencers. Però, quin tipus de resultats específics podeu esperar veure al pla d'alimentació neta? Pèrdua de pes La pèrdua de pes és un objectiu per a molts […]
Per a moltes persones amb diabetis tipus 2, els nivells de glucosa en sang es poden controlar adequadament amb pautes simples de porcions de carbohidrats. En lloc de comptar els carbohidrats amb precisió, el mètode de la placa ofereix una eina visual ràpida per repartir els aliments. El mètode del plat no només ajuda a gestionar la ingesta de carbohidrats, sinó que també pot ajudar amb el control del pes mitjançant la configuració de la mida de la porció […]
Aliments suaus, per fi! (Alguns cirurgians consideren aquesta part de la fase de puré de la vostra dieta després de la cirurgia de pèrdua de pes, així que assegureu-vos de comprovar les vostres instruccions personals.) A hores d'ara probablement us sentiu i us vegueu força bé, però esteu una mica cansats dels líquids. i aliments suaus i preparats per començar […]
Embolicar el fil sobre el ganxet, anomenat fil (abreujat jo), és el pas més bàsic per a cada puntada del ganxet. Els filats es poden utilitzar abans o després d'introduir el ganxo a la següent puntada i, de vegades, es fan dos o més fils, depenent de la puntada. Llamar és […]
Bumblefoot és el terme utilitzat per a qualsevol inflor del dit del peu o del coixinet del peu d'un pollastre (la part inferior esponjosa del peu). La condició és un problema extremadament comú per a les gallines grans del pati del darrere. Els pollastres amb peus endins solen coixejar o, en casos greus, no utilitzen gens la pota a causa del dolor. Bumblefoot comença com a menor […]
Si sou un apicultor decent, hi ha una bona probabilitat que pugueu collir 40 lliures o més de mel de cadascun dels vostres ruscs. Això és molta mel. A menys que mengeu un munt de pa torrat, potser voldreu considerar altres maneres d'utilitzar la vostra collita abundant. La mel no és només […]
Després de determinar la força de la colònia que voleu dividir (de vegades anomenada "divisió"), compra o construeix un altre cos de rusc i barres superiors. Amb l'excepció de la longitud, les dimensions del rusc, en termes d'amplada, profunditat i angle lateral, haurien de ser les mateixes per a tots els vostres […]
S'espera que la glucosa en sang estigui al seu nivell més alt al voltant d'una o dues hores després d'un àpat, sempre que sigui un àpat força equilibrat i no excessivament alt en greixos. El menjar s'ha d'acabar de digerir en unes quatre hores aproximadament. La insulina d'acció ràpida treballa més dur (pics) aproximadament una hora després d'haver-se injectat […]
Per cercar aplicacions que us ajudin a gestionar la vostra diabetis o a comptar carbohidrats al vostre telèfon intel·ligent o dispositiu mòbil, només cal que localitzeu la icona de la botiga d'aplicacions i feu-hi clic. Els dispositius Apple tenen una icona de l'App Store; per als dispositius Android, cerqueu la icona de Google Play. La funció de cerca, que sembla una lupa, […]
Tots els hidrats de carboni tenen alguna cosa en comú: estan construïts a partir de molècules de sucre. Les molècules de sucre poden existir per separat com a unitats individuals o es poden unir en parelles per formar sucres dobles. El terme científic per a un sol sucre és monosacàrid. Les unitats de sucre doble es coneixen com a disacàrids. Moltes molècules de sucre es poden unir en […]
El concepte més important darrere d'una dieta d'estil mediterrani és afegir més aliments d'origen vegetal, com ara fruites, verdures, herbes, llegums i fins i tot cereals integrals a cada àpat. Les fruites i verdures són els components principals d'aquesta empenta; vols tenir de cinc a nou porcions de fruites i verdures cada dia. Aconseguir aquest número pot ser […]
Aquesta salsa italiana requereix una cocció molt suau per produir una salsa de carn dolça i de textura fina, rica i deliciosa. Podeu utilitzar la salsa en plats de pasta al forn, com la lasanya, o acompanyada de fettuccine fresca. Aquesta salsa s'emmagatzema bé, congelada en recipients petits, fins a 3 setmanes. Crèdit: ©iStockphoto.com/robynmac Temps de preparació: 25 minuts […]
Si ja sabeu com fer slime, potser us preguntareu com fer slime brillant. El llim brillant és una versió brillant de la bogeria que fa que les botigues es barregin per mantenir els seus prestatges amb cola. Proveu aquestes divertides receptes de slime amb purpurina i afegeix una mica de brillantor al teu slime. Les receptes de slime són […]
Els millors consells per netejar el cabell de les mascotes, inclòs la millor aspiradora per a mascotes, l'aspiradora robot, la neteja de cotxes i altres trucs per sobreviure a la temporada d'eliminació de mascotes.
Exploreu les opcions del menú i algunes coses (llegiu el menú) i les coses a no (eviteu les patates) quan mengeu a restaurants cetològics.
Obteniu informació sobre l'aspecte i les personalitats dels diferents grups de races de gossos per entendre el vostre gos o per ajudar-vos a triar un nou amic de raça mestissa.
Apreneu a determinar la vostra taxa metabòlica en repòs i la quantitat de cada macro ceto que necessiteu per mantenir la cetosi, a aFamilyToday.com.
Consulteu aquests consells útils sobre com obrir la porta d'un cotxe tancada amb clau quan deixeu les claus dins del vostre vehicle.