Правилната диета е едно от най-ефективните лекарства. И така, какво яде вестибуларното разстройство?
Правилната диета е едно от най-ефективните лекарства. И така, какво яде вестибуларното разстройство?
Вестибуларните нарушения трябва да ядат какво ? Вестибуларните нарушения ще накарат пациентите да загубят контрол върху състоянието си и да балансират стойката си, тъй като често имат главоболие, световъртеж, шум в ушите, шум в ушите, гадене, залитане при ходене и др. Ето защо хората с вестибуларни нарушения трябва да обърнат внимание на разумната диета и начин на живот, за да допринесат за отблъскването на това заболяване.
1. Пациентите с вестибуларни нарушения трябва да се хранят
- Какво да ядем при вестибуларно заболяване ? Вестибуларните нарушения трябва да избягват храни и напитки с високо съдържание на захар и сол. За хората с вестибуларни нарушения, те трябва да оставят тялото да абсорбира естествената захар и сол от зърнени храни.
- Какво да ядем при вестибуларни нарушения? За хората с вестибуларни нарушения е важно да избягват храни и напитки, които съдържат стимуланти като кофеин, който може да увеличи шума в ушите.
- Избягвайте алкохол, бира, защото това са стимуланти, които ще повлияят на централната нервна система, което може да причини главоболие при пациенти с вестибуларни нарушения.
- Какво да ядем при вестибуларни нарушения? Хората с вестибуларни нарушения трябва да пият достатъчно вода: Пийте достатъчно вода всеки ден, около 1,5 литра вода, което се равнява на около шест чаши, за да компенсирате количеството вода, което тялото губи. Понякога дехидратацията също причинява симптоми като замаяност, замаяност, главоболие.

Хората с вестибуларни нарушения трябва да пият достатъчно вода
- Какво да ядем с вестибуларен? Учените препоръчват пациентите да получават поне 400 микрограма фолиева киселина дневно чрез храни като спанак, хляб, портокалов сок, бял боб, фъстъци и пшеничен зародиш.
- Какво трябва да ядат хората с вестибуларни нарушения? Хората с вестибуларни нарушения трябва да консумират много храни като зелени зеленчуци, пресни плодове за допълване на витамини и укрепване на имунитета на организма.
Вестибуларните нарушения какво ядат? Според съветите на лекарите витамините са особено полезни за хора с вестибуларни нарушения. Витамините са полезни не само за повишаване на устойчивостта на тялото, но също така допринасят за здравето на вестибуларния апарат.
2. Какви витамини се препоръчват на хора с вестибуларни нарушения?
+ Витамин В6: помага за преодоляване на симптомите на световъртеж. Този витамин може да се намери в изобилие в птиче месо, морски дарове, мляко, сирене, сушен боб и спанак.
Витамин C: Няколко проучвания показват, че дневна добавка от 600 mg витамин C заедно с редица други съединения за период от осем седмици може ефективно да контролира вестибуларните нарушения. Можете да увеличите намирането на витамин С в цитрусови плодове, зелени чушки и папая.

Витамин B6 помага за преодоляване на симптомите на световъртеж
+ Витамин D: Този витамин работи за намаляване и преодоляване на симптомите на отосклероза, често срещана при пациенти с вестибуларни нарушения. Затова трябва да увеличите приема на храни като риба, яйца, мляко и др., които съдържат много витамин D, за да подпомогнете по-добре процеса на лечение.
Фолат: Изследванията показват, че фолиевата киселина е витамин, който може да помогне за облекчаване на проблемите с баланса при възрастни хора чрез коригиране на дефекти във вестибуларната система. Яжте пълнозърнести храни и листни зеленчуци, за да получите повече фолат в храната си.
Вестибуларните нарушения какво ядат ? Ако редовно се допълва с горните храни и витамини, това ще помогне на хората с вестибуларни нарушения да отблъснат това опасно заболяване.