Болестта на сухото око е едно от често срещаните заболявания днес и причинява много различни проблеми на пациентите. Това, което много пациенти се тревожат, е какво да пият и какво да ядат при сухота в очите.
Болестта на сухото око е едно от често срещаните заболявания днес и причинява много различни проблеми на пациентите. Това, което много пациенти се тревожат, е какво да пият и какво да ядат при сухота в очите.
Всеки вид заболяване изисква разумна диета, за да се възстанови бързо, така че абсолютно не пропускайте хранене, когато имате сухи очи. Разбира се, ако разумната диета ще ви помогне да се възстановите много по-бързо.
1. Какво трябва да пият хората със сухи очи?
Сухите очи трябва да пият всичко, абсолютно не пренебрегвайте водата
Първото важно нещо, което всеки пациент трябва да знае е, че при заболяване на сухото око трябва да пие много вода. Средно пациентите трябва да пият 2-3 литра вода на ден. Ако можете да поддържате този навик, тогава със сигурност след кратък период от време ще забележите, че тялото ви има много положителни промени.
Въпреки че питейната вода не лекува болести, тя е решаващ фактор за човешкото съществуване. Можете да пиете, като пиете 2 литра вода на ден, добавяте вода от храна, плодови сокове... Ето защо, ако имате сухи очи, абсолютно не трябва да пренебрегвате водата!
2. Хората със заболяване на сухото око трябва да ядат повече омега-3 мастни киселини
Омега-3 киселините се считат за изключително важно хранително вещество за човешкото тяло, особено това е изключително ефективен начин за лечение на сухи очи за хора с това заболяване. Във всяка мастна киселина има мастен слой и лигавичен слой на слъзната мембрана, така че тази храна е наистина необходима. В сьомгата, сардините или маслото от риба тон има много високо съдържание на омега-3 киселини.Количеството сълзи на хора със заболяване на сухото око ще бъде произведено значително, ако пациентът знае да добави подходящо количество храни, съдържащи омега-3 киселини.
Хората със заболяване на сухото око абсолютно не пренебрегват омега-3
3. Хората със заболяване на сухото око трябва да ядат много плодове
Какво да ядем със сухи очи ? Освен че се интересувате какво трябва да пият хората със сухо око, трябва да знаете също, че хората със сухо око трябва да ядат повече плодове. Една от причините за болестта на сухото око може да се дължи на увреждане на свободните радикали в тялото, причинено от стареене поради лоша диета, стареене на тялото или просто тялото, което абсорбира твърде много стимуланти.
Следователно, пациентите трябва да добавят вещества, които да помогнат за забавяне на процеса на окисление и това също ще ви помогне да ограничите сухотата в очите.
Плодовете са много полезни за хора със сухи очи
4. Трябва активно да ядете храни, съдържащи цинк и калий
Може да се каже, че цинкът и калият са два минерала, изключително необходими за здравето на всеки човек. В организма цинкът играе роля в ензимния метаболизъм в кръвоносните съдове на очите, който протича бързо и гладко. Някои храни съдържат високи нива на цинк и калий, като боб, гъби, зърнени храни, слънчогледови семки и др. Освен това, ако активно ядете повече моркови, можете също да помогнете за ограничаване на заболяването Усложнения на заболяването на сухото око.
Със сигурност сега знаете какво да пиете и ядете, за да се отървете бързо от сухите очи, нали? Не само болестта на сухото око, но всяка болест, ако имате добра диета, ще помогне на болестта да се излекува бързо.