Сухите очи имат отрицателно въздействие върху физическото и психическото здраве на пациента. Знаейки как да предотвратите сухота в очите навреме, ще ви помогне да избегнете много сериозни последствия.
Сухите очи имат отрицателно въздействие върху физическото и психическото здраве на пациента. Знаейки как да предотвратите сухота в очите навреме, ще ви помогне да избегнете много сериозни последствия.
Според д-р Tran Thi Phuong Thu – директор на Phuong Nam Eye Institute, болестта на сухото око е състояние, при което слъзният филм е увреден, което води до по-малко отделяне на сълзи, но по-бързо изпаряване. Когато повърхността на очната ябълка не е достатъчно овлажнена, това ще причини: лепкаво, пикантно, парене, сърбеж, ... особено при мигане. Д-р Ту също така добави, че процесът на стареене води до отслабване на функцията на слъзната жлеза. Това означава, че количеството произведени сълзи не е достатъчно за смазване или премахване на замърсяванията. Освен това, поради естеството на работата, много офис служители често трябва да гледат екрана на компютъра и също са изложени на риск от сухота в очите .
Експертите препоръчват болестта на сухото око да има много слаби ранни признаци. Въпреки това, ако не знаете как да предотвратите сухота в очите рано, за да имате навременна грижа и лечение, това лесно може да доведе до увреждане на зрението или дори до слепота.
Създайте си навика да мигате
Вземете навика да мигате повече, за да поддържате очите си влажни.
Средният човек мига около 12-18 пъти за 1 минута. Всеки път, когато мигнете, слъзните жлези в очите ви и мастните жлези около клепачите ви се „активират“, за да произведат слой вода и масло, който покрива очната ябълка. Този слой вода има ефект на овлажняване на очите, отмиване на мръсотията и създаване на имунна бариера, за да се предотврати навлизането на бактерии в тялото. Масленият слой кара водния слой да се изпарява по-бавно. Ако страдате от сухота в очите или искате да се борите със сухота в очите, създайте си навик да мигате по-често.
Принцип 20/20/20
Офис служителите, които работят много с компютри, се опитват да прилагат този принцип.
Очните експерти съветват офис служителите да прилагат правилото 20/20/20 всеки ден. Съдържанието на този принцип е много просто: седите 20 минути непрекъснато, работейки с електронни устройства, релаксирате, като прекарате 20 секунди във фокусиране върху обект на разстояние от 20 фута (около 6 м).
За да приложите този принцип най-ефективно, трябва предварително да имате готов обект за разглеждане. Трябва да изберете предмети, които са в състояние да охладят очите като зелени растения. В процеса на работа задайте таймер след около 20 минути, той ще ви напомни да си направите почивка веднъж. Този метод не само се бори със сухота в очите, но също така е много полезен за борба с умората, късогледство и умствена релаксация.
Режим на здравословно хранене
Диета, богата на витамин А, е добра за очите.
Хората с очни заболявания, особено сухи очи, трябва да бъдат допълнени с хранене възможно най-скоро. Това ще ви спести необходимостта да ходите на лекар или да се лекувате с лекарства. Няколко хранителни вещества са от съществено значение за очите, като омега-3 мастни киселини (намиращи се в много видове риба), витамин А (намиращ се в много червено-жълти плодове и зеленчуци като гак, моркови, папая, домати и др.). ..), витамин Е, витамин В, витамин С,...
Освен това, за да предотвратите сухота в очите, трябва да пиете повече вода от обикновено. Можете да смесвате филтрирана вода със зеленчукови сокове, вода от зелени зеленчуци, за да улесните процеса на усвояване на хранителните вещества.
Използвайте изкуствени сълзи
Ако трябва да работите редовно с компютри с висока интензивност, рискът от заболяване на сухото око при възрастни е много висок. Затова проактивно предотвратявайте сухота в очите, като използвате изкуствени сълзи. Този тип сълзи поддържат слъзната жлеза, за да осигурят достатъчно влага за очите, намалявайки процеса на изпаряване и предотвратявайки инфекции на тялото. Трябва да се консултирате с вашия лекар, за да изберете правилния тип изкуствени сълзи за вас.
Сухите и парещи очи са симптоми на синдрома на сухото око, въпреки че тези симптоми не продължават твърде дълго, те ще причинят определени пречки в ежедневните ви дейности.
Сухите и уморени очи са често срещано състояние при офис служителите - хора, които трябва да работят и са изложени на много компютърни екрани с часове.
Сухите очи имат отрицателно въздействие върху физическото и психическото здраве на пациента. Знаейки как да предотвратите сухота в очите навреме, ще ви помогне да избегнете много сериозни последствия.
След раждането тялото на жената трябва да се справи с не много положителни промени. По-специално, наличие��о на сухи очи след раждането е едно от често срещаните състояния и трябва да се отбележи.
През студения сезон лицето или косата често са в състояние на "недостиг на вода" и дори много хора изпитват сухота в очите през студения сезон. Ако очите не се грижат и защитават, могат да възникнат много усложнения.
Какво да направите, за да се отървете бързо от сухите очи, трябва да е въпрос на много хора. Защото сухите очи са много често срещан случай в днешно време.
Използването на изкуствени сълзи, както и формирането на здравословни навици на живот са ефективни начини за лечение на сухота в очите, които лесно можете да приложите.
Поради естеството на работата, често излагане на компютърни екрани, болестта на сухото око на офис служителите е все по-често срещана.
Сухата кожа около очите често има прояви като зачервени подути клепачи, драскотини, раздразнение, болка... Преди да намерите решение, трябва да разберете какво причинява кожата около очите да е суха.парене.
Много хора бъркат двете заболявания като кератит на сухото око. Оттам, причинявайки много грешки в правилното лечение и грижи.
Болестта на сухото око причинява много негативни ефекти върху работата и ежедневните дейности. Намирането на лек за това състояние е много необходимо и рано, така че кои са най-ефективните капки за очи за сухи очи?
В момента феноменът на сухота в очите е доста често срещан, често по-често срещан в света на офиса и оставя много усложнения. Много последствия се дължат на субективни нагласи за това и няма ранни мерки за предотвратяване на тази ситуация. И така, какво е сухо око?
Ефективни ли са всички очни заболявания с рибено масло? Рибеното масло за сухи очи е толкова ефективно, колкото си мислят много хора, знаете ли вече?
Въпреки че сухите очи не са твърде опасни, ако се оставят за дълго време, това ще се отрази неблагоприятно на очите. Научете повече за тези симптоми, за да се предпазите.
Научете какво трябва да знаете за хронично сухо око, състояние със симптоми, които могат да включват сърбеж, парене или смъдене.
Какво лекарство да вземете, за да излекувате бързо сухите очи, е въпрос, който задават много пациенти, страдащи от това заболяване. В тази статия ще ви помогнем бързо да отговорите на този въпрос.
Много хора се чудят какво да пият при заболяване на сухото око. Не трябва да пропускате тази статия, ако се интересувате от този въпрос.
Упражнението за очите, масажът на очите... са добри начини да помогнете за намаляване на явлението сухота в очите, което се среща главно при офис служители - които често трябва да работят на компютри.
Сухотата в очите след операция lasik е често срещано усложнение при хора, които лекуват миопия и това усложнение се проявява в много различни нива на тежест. Въпреки това, във всеки случай, вие също трябва да обърнете внимание на грижите за очите си, за да осигурите и поддържате зрението и в същото време да избегнете състоянието на сухо око, причинено от LASIK операция.
Кожата около очите е много чувствителна зона, така че трябва да се грижи правилно, за да се избегнат преждевременните сухи кръгове под очите.
Кръщението на бебе е много значим първи подарък за бебета. Нека проучим предложенията за красиви, смислени имена на момичета, за които майките да се позовават!
Гама GT индексът е важен показател за чернодробни ензими, който помага да се оцени здравословното състояние на човека чрез извършване на чернодробни функционални тестове. В допълнение, индексът Gamma GT в кръвта също допринася за откриване на причината за чернодробна дисфункция за подходящо и ефективно лечение.
Точните измервания на кръвната захар ви помагат да определите къде се намирате. Нека научим 4 важни пъти за измерване на кръвната захар.
Водата за уста Kin е една от качествените и ефективни линии за вода за уста на пазара днес. И така, колко вида вода за уста Kin има, кои са добри?
Пациентите с варицела трябва да стоят далеч от определени храни. В противен случай те могат да раздразнят раните и да ги накарат да се чувстват неудобно. Нека разберем дали можете да пиете мляко, ако имате варицела!
Кога майките с варицела трябва да кърмят или не е често срещан въпрос за много жени, които имат заболяването, докато кърмят.
Чуждо тяло в дихателните пътища е една от животозастрашаващите ситуации, но може да се управлява у дома. Има много прости и ефективни мерки за първа помощ, които можете да приложите веднага.
Гонореята е често срещано заболяване, предавано по полов път, причинено от бактерии. Когато отидете на лекар, лекарят обикновено предписва употребата на антибиотици за лечение на гонорея по определен режим.
Около нас има много билки, които имат добри приложения при лечението на болести. По-специално, хелиотропът за лечение на синузит е добре известен и широко използван.
Виждат ли се маточни фиброиди на ултразвук? Това е въпрос, който за съжаление жените имат симптоми на миома на матката. Това е гинекологично заболяване, което не се открива с просто око. Маточните фиброиди са доста често срещано състояние при жените, особено по време на репродуктивните им години, бременност или менопауза.
