Въпреки че сухите очи не са твърде опасни, ако се оставят за дълго време, това ще се отрази неблагоприятно на очите. Научете повече за тези симптоми, за да се предпазите.
Напоследък излагането на компютри или твърде дългото четене на книги често кара очите ви да показват признаци на умора, а именно сухота и парене в очите. Това не е рядък симптом в съвременния живот. Въпреки че не са животозастрашаващи, те оказват голямо влияние върху производителността на труда, както и върху качеството на обучение. Най-важното е, че ако няма ранно лечение, това ще изложи очите на риск от други по-сериозни заболявания.
1. Прояви на сухота в очите, парене в очите
-
Често има усещане за бучки, сякаш има чужд предмет в окото.
-
Болките и парещите очи са чувства, които често изпитвате.
-
След като напуснете екрана на компютъра или след като прочетете книга, ще почувствате, че всичко около вас временно се замъглява.
-
При мигане очната ябълка и клепачът се чувстват като залепени.
-
Все по-чувствителни към светлина, страх от излагане на светлина.
-
И ако зачервяването на очите, повишеното производство на слуз и сълзенето на очите започнат да се увеличават, тогава имате сухи очи.
Честите сълзи и временното замъглено зрение са признаци, че имате сухи очи.
2. Защо води до сухота в очите, парене в очите?
Фокусирането върху екрани на електронни устройства или книги... е водещата причина за сухота в очите. Гледането без мигане ще предотврати отделянето на сълзи и ще доведе до горното състояние.
Хората, които трябва да работят в среда с ниска влажност, особено там, където има климатик, ще направят сълзите лесни за изпаряване, като по този начин ще причинят сухота в очите, парене в очите.
Честото излагане на среда с много слънце, вятър и прах, особено в горещи летни дни като нашите, също е причина за сухота в очите .
Хората, които са нови в очната хирургия, също могат да получат симптоми на сухота в очите.
Освен това диета, която не съдържа достатъчно хранителни вещества, особено витамин А, също е в този списък.
Постоянно в контакт с компютри, четене на книги без отпускане на очите.
3. Начини за преодоляване на щипенето на очите
Накратко, ежедневните навици, които създаваме, са пряката причина за сухота в очите. Лекарството тук е да промените начина си на живот и да го замените с по-положителни, здравословни навици:
-
Когато излизате на открито, особено във ветровита и прашна среда, дори и да не е слънчево, все пак използвайте слънчеви очила, за да защитите очите си.
-
Не позволявайте очите ви да бъдат издухани директно в очите ви от климатици, вентилатори.
-
В никакъв случай не докосвайте, не търкайте и не търкайте очите си, тъй като това ще причини увреждане на очите.
-
Когато четете, работите на компютъра или използвате телефона, не гледайте твърде внимателно и трябва да дадете почивка на очите си, като погледнете настрани за няколко секунди или мигате.
-
Добавете хранителни вещества, храни, които са полезни за очите ви, особено витамин А, в ежедневната си диета.
-
Не забравяйте да поддържате къщата чиста и добре проветрена; Ако засадите повече дървета, за да филтрирате въздуха, толкова по-добре.
-
Сухите очи, парещите очи, ако не бъдат преодолени, ще окажат известно влияние върху качеството на живот, намалявайки ефективността на работа и учене. Ето защо е изключително необходимо да се грижите и да предпазвате очите си от малки неща.
Добавките с витамин А се препоръчват за здравето на очите.