В момента феноменът на сухота в очите е доста често срещан, често по-често срещан в света на офиса и оставя много усложнения. Много последствия се дължат на субективни нагласи за това и няма ранни мерки за предотвратяване на тази ситуация. И така, какво е сухо око?
В момента феноменът на сухота в очите е доста често срещан, често по-често срещан в света на офиса и оставя много усложнения. Много последствия се дължат на субективни нагласи за това и няма ранни мерки за предотвратяване на тази ситуация. И така, какво е сухо око?
1. Какво е сухо око?
Сухото око е синдром, който възниква при намаляване на количеството сълзи. Сълзите имат ефект на овлажняване, защита и почистване на очите. Въпреки това, има много причини, които причиняват намаляване или засягат качеството на сълзите, което води до проявите на сухо око .
Какво е сухо око и как да го коригираме?
2. Какво причинява сухота в очите?
Заболяването на сухото око при офис служителите е доста често срещано в наши дни. Синдромът на сухото око често се среща не само при хора, които работят с компютърни екрани или книги и хартии, но и при много други хора, на различна възраст, на други работни места.
Причината за сухота в очите е замърсена околна среда, сух въздух или в климатизирана среда, консумация на по-малко храни, съдържащи витамин А или омега 3, или страничен ефект от някои антихистамини, противозачатъчни хапчета, противоалергични лекарства... и след операция на очите. Някои навици в начина на живот също са рискови фактори за синдрома на сухото око, като: гледане на твърде много телевизия, използване на компютри през по-голямата част от времето, често излагане на прах, силен вятър или цигарен дим.
Офис служителите, които седят пред компютри и климатизирани стаи, са изложени на риск от сухота в очите
Други причини включват хормонални промени, наблюдавани при менопауза или бременни жени. При хората на средна възраст функцията на слъзната жлеза често е нарушена, което също причинява сухота в очите.
Ако имате субективна нагласа или не обръщате внимание на симптомите, лесно можете да получите сериозни усложнения, които да повлияят както на качеството на живот, така и на здравето. Възможните усложнения включват: конюнктивит, кератит, белези на роговицата, прогресивно увреждане на зрението...
3. Как да се предпазите от сухота в очите
След като разберете какво е сухо око? Освен причината за сухота в очите ви е необходима информация, конкретни мерки и разумно лечение за лечение на симптомите на това състояние на сухота в очите.
За да избегнете симптоми на сухота в очите като: парене в очите, песъчинки в очите, затруднено отваряне и затваряне на очите, трябва да промените някои лоши навици за очите си:
-
Ако работите в офис, който изисква да използвате много компютър, давайте почивка на очите си от време на време и след това продължете. За да дадете време на слъзната жлеза да произведе достатъчно сълзи, мигайте по-често от обикновено. Необходимо е да настроите екрана на компютъра под линията на видимост; Ако в случай на седене в климатизирана стая, е необходимо да се осигури влажност на въздуха.
-
Що се отнася до методите за грижа за очите, трябва да носите по-малко контактни лещи, да се възползвате от свободното си време за масаж на очите си, да използвате капки за очи, съдържащи HEC с висок вискозитет, известни също като изкуствени сълзи, за да поддържате влажността на очите и да пиете много вода през деня .
Решението за предотвратяване на сухота в очите е да седнете пред компютъра с правилна поза
Какво е сухо око? Отговорът е намаляване на количеството сълзи, секретирани от слъзната жлеза. И за да предотвратите усложненията, причинени от сухота в очите, трябва да имате най-полезните решения. Погрижете се за очите си, за да са здрави!