Правилната детоксикация на тялото ще помогне за подобряване на здравето и предотвратяване на заболявания. Не всеки обаче знае как правилно да детоксикира тялото и понякога прави грешки. Ето какви грешки правят много хора при детоксикация на тялото, разберете сега!
Детоксикацията на тялото може да направи тялото по-здраво, да подобри здравето и да избегне болестите. Въпреки това, не всеки ще разбере правилно този метод и дори някои хора злоупотребяват с него, което води до нежелани резултати. Дори и да е тежко, може да се отрази на здравето. Следващата статия ще ви помогне да разберете грешките, които много хора правят при детоксикация на тялото, нека разберем веднага!
1. Детокс с функционални храни
Използването на детокс с функционални хранителни линии за детоксикация на тялото се превръща в тенденция в социалните мрежи и се доверява и прилага от много хора. Въпреки това, според препоръките на експертите, в момента няма научна основа, която да докаже използването на функционални храни за заместване на лекарства за лечение на заболявания.
Не само това, почти всички лекарства или храни могат да се метаболизират от черния дроб и бъбреците. Следователно, ако се използва неправилно и неконтролирано, това може да причини неизчислима вреда на здравето. За да се гарантира безопасността, когато се използва, е необходимо да се следват съветите на лекарите и да се избягва злоупотребата с наркотици.
Грешки, които много хора правят при детоксикация на тялото
Прочистването на тялото чрез причиняване на диария е един от най-лошите начини за лечение на храносмилателната система. Тъй като диарията ще помете както плаките по стомашно-чревната лигавица, така и живите симбиотични бактерии, които помагат за смилането на храната. Това отнема много време за възстановяване.
2. Детоксикирайте тялото чрез гладуване
Един от грешните методи, които много хора прилагат при детоксикация на тялото, е гладуването. Това може да причини някои симптоми като замаяност, главоболие, гадене, мускулни болки... Гладуването в продължение на много дни също ще доведе до недохранване, анемия, хипогликемия, електрически дисбаланс Бъбречна недостатъчност или дори по-лошо може да доведе до аритмии, сърдечен арест , кома и смърт.
Особено за хора с кръвно налягане или сърдечни проблеми, които употребяват наркотици, хора с черен дроб, бъбреци, стомах, дебело черво, диабет; Бременни жени, които кърмят, тийнейджъри, които са във фаза на растеж, не трябва да спазват диета за отслабване чрез гладуване. Поради това можете да станете недохранени и да преядете отново, когато спрете да гладувате, което кара тялото бързо да възстанови теглото си.
Накратко, трябва да бъдете много внимателни с гладуването за прочистване на тялото, тъй като няма официални проучвания по този въпрос. Следователно, в зависимост от физическото състояние на всеки конкретен човек, има начин да се коригира начинът на хранене и хранене по разумен начин и да се избегне прилагането на този метод на гладуване.
3. Детоксикирайте тялото чрез пиене на вода
Пиенето на вода винаги се счита за добър метод за подпомагане на детоксикацията на тялото. Защото, ако пиете правилното количество вода, това ще помогне на черния дроб и бъбреците да работят по-добре. В същото време питейната вода също ще помогне за по-бързото извеждане на токсините от тялото чрез урината.
Въпреки това, пиенето на твърде много вода също лесно ще доведе до задържане на вода в тялото, като по този начин причинява умора, дискомфорт или дори дисфункция на черния дроб и бъбреците. Това ще накара тялото да работи по-усилено и детоксикацията също ще стане по-трудна.
Детоксикирайте тялото си, като пиете вода
4. Детоксикирайте тялото с орални лекарства
Независимо дали става дума за западна или източна медицина, всички съдържат съставки, които са вредни за здравето на черния дроб. Следователно, лекарствата трябва да бъдат проучени и правилно формулирани, за да запазят полезните активни съставки и в същото време да премахнат всички вредни вещества. Избягвайте произволно използване на недоказано лекарство, неподходяща дозировка. Лечебните растения или билки трябва да имат надежден източник, без химикали, без мухъл... Примесите и токсините в листата, корените, стъблата и плодовете могат да причинят чернодробна токсичност, фиброза и възпаление.
5. Детоксикирайте тялото с течна храна
Една от грешките, които много хора правят при детоксикация на тялото, е да следват течна диета, за да помогнат на процеса на детоксикация да протича по-ефективно. Всъщност обаче никоя диета не може напълно да елиминира вредните токсини за черния дроб, бъбреците или дебелото черво без подкрепата и въздействието на други фактори.
Детоксикацията чрез причиняване на диария може да доведе до сериозни ефекти върху стомашно-чревния тракт. Продължителните пристъпи на диария ще отмият плаките от лигавицата на храносмилателния тракт и симбиотичните бактерии, които помагат за смилането на храната, което отнема повече време за възстановяване.
Детоксикирайте тялото с течна храна
По-горе са споделени грешки за грешките, които много хора правят при детоксикация на тялото. Надяваме се, че ще ви помогне да придобиете повече полезни знания и да имате по-добра представа за този метод за детоксикация на тялото.
