UV лъчите носят много ползи за здравето, но също така влияят на тялото, когато са изложени на интензивен интензитет редовно. В тази статия нека разберем къде са UV лъчите и какви са техните специфични ефекти върху здравето!
UV лъчите са известни и с познатото име ултравиолетови лъчи. Този тип лъчи са важни за подпомагане на тялото да синтезира естествено витамин D, предотвратявайки много заболявания като рахит, рак на дебелото черво, псориазис, ... В същото време помага и за подобряване на настроението.нещо повече, предотвратяване на депресия. Въпреки това, ако сме изложени на много UV лъчи със силен интензитет, това ще доведе до много сериозни последствия. И така, къде са UV лъчите? Какви са здравните ефекти от тези лъчи?
Какво представляват UV лъчите?
Както обясняват експертите, UV лъчите са ултравиолетови лъчи с ниска дължина на вълната, но висока честота. Очите ни не могат да видят този тип лъчи. UV лъчите се разделят на три вида UVA, UVB и UVC лъчи. По-специално UVC лъчите са до голяма степен абсорбирани от озоновия слой, така че UV лъчите, които засягат човешкото тяло, са главно UVA и UVB лъчи. В които UVA лъчите представляват 95%, а UVB лъчите са 5%.
UV лъчите са ултравиолетови лъчи с ниска дължина на вълната, но висока честота, които очите ни не могат да видят.
Както бе споменато в началото на статията, ултравиолетовите лъчи стимулират естествения синтез на витамин D, помагат за укрепване на костите, предпазват от рахит и някои кожни заболявания. Въпреки това, когато тялото ни е редовно изложено на силни UV лъчи, те ще причинят много вредни ефекти върху здравето и кожата.
Вредно въздействие на UV лъчите
Направете кожата тъмна
Колкото повече меланинов пигмент , толкова по-лесно кожата ще бъде тъмна и неравна. Повишеният пигмент меланин идва от производството на пигментни клетки. Този процес се ускорява от UV лъчите, когато кожата ви е изложена на слънце.
Ускоряват стареенето на кожата
Едно от най-забележимите ефекти на UV лъчите върху тялото е ускоряването на процеса на стареене на кожата. При продължително излагане на ултравиолетови лъчи епидермисът на кожата променя структурата си. Дехидратираната кожа ще стане по-суха, лющеща се и груба. По повърхността на кожата се появяват много бръчки, слаба еластичност и стегнатост, много пигментни петна като лунички, тъмни петна, ... Това е резултат от загуба на колаген, причинена от UV лъчите.
UV лъчите предизвикват промяна в епидермалната структура на кожата, което води до бързо стареене, кожата губи своята еластичност и стегнатост, появяват се множество бръчки.
Рак на кожата
Най-тежкото увреждане на UV лъчите е повишеният риск от рак на кожата като меланом, карцином, плоскоклетъчен карцином и др. 80% от раковите заболявания на кожата са базалноклетъчни карциноми. Това заболяване се развива бавно и рядко дава метастази, но все пак причинява много опасни усложнения. Базалноклетъчният карцином често се среща в места, изложени на слънце, като врата и главата.
Катаракта и очни заболявания
Освен върху кожата, UV лъчите влияят неблагоприятно и на зрението. Когато очите са постоянно изложени на UV лъчи, те са склонни към катаракта. Това е форма на увреждане на очите, когато лещата е замъглена, ако не се лекува своевременно, ще причини трайна слепота. Освен това, този тип лъчи увеличават и случаите на други очни заболявания като птеригиум, рак на клепачите, дегенерация на макулата , ...
Стимулиране на образуването на злокачествени тумори
Доколкото знаем, злокачествените тумори се образуват от меланоцити, те се разпространяват лесно и увеличават риска от смърт. Областите, които са редовно изложени на UV лъчи за дълго време, са по-склонни да образуват меланом, отколкото другаде по тялото. Най-разпознаваемите признаци за риск от развитие на меланом са множество бенки, по-големи от 2 mm, сърбеж или болка в предишни бенки или промяна в цвета и размера.
Къде са UV лъчите?
И така, къде са UV лъчите? Повечето UV лъчи се намират в слънчевата светлина. В слънчевите лъчи повече от 10% от ултравиолетовите лъчи достигат до земята. Този тип лъчи могат да проникнат през облаци или други повърхности, така че дори когато сме на сянка, все още сме засегнати от ултравиолетовите лъчи от слънчевите лъчи. Освен слънчевата светлина, ултравиолетовите лъчи се срещат и във флуоресцентни лампи, халогенни лампи, ...
Къде са UV лъчите? Повечето ултравиолетови лъчи се намират в слънчевата светлина, достигаща до земята, освен това UV лъчите се намират и във флуоресцентни лампи, халогенни лампи, ...
В статията има отговори на въпроса къде са ултравиолетовите лъчи и вредното въздействие на този тип лъчи върху здравето. Като цяло ултравиолетовите лъчи носят много ползи за тялото, но трябва да избягваме прякото излагане за дълги периоди от време. Това по невнимание ще доведе до много лоши последици за вашето здраве и кожа. Надяваме се, че горната полезна информация ще ви помогне да придобиете повече знания в грижата за здравето и защитата на кожата си.
Общата точка на Peptide и Retinol е, че и двата са ефективни при премахване на бръчки, подобряване на проблемите със стареенето на кожата. Могат ли пептидите да се използват с ретинол? Дава ли тази комбинация двоен ефект на грижа за кожата?
Освен колагена, пептидът също е едно от основните хранителни вещества за кожата, предотвратявайки стареенето. И така, какво точно прави пептидът? На какво трябва да обърнем внимание, когато използваме тази активна съставка за кожата? Вижте информацията по-долу.
Ретинолът има изключителни свойства против стареене. Следователно, стъпките за грижа за кожата с ретинол трябва да се извършват правилно, за да се постигне висок ефект от грижата за кожата
Увисването на клепачите може да има една или повече причини. И така, как да предотвратите и коригирате увисването на клепачите? Нека научим как да коригираме увисналите клепачи с блога на FamilyToday чрез статията по-долу!
За лечение на косопад много хора са се възползвали от витамин В1, за да го преработят в рецепти специално за коса. Ефикасен ли е витамин B1 при косопад?
Хлорофилният колаген е един от най-популярните продукти за красота сред жените. И така, какво прави колагенът и как да го използваме?
Колянната става е важна част, така че щетите тук ще бъдат доста значителни, включително остеоартрит на коляното. За да преодолеят тази ситуация, пациентите могат да прилагат физиотерапевтични упражнения за остеоартрит на коляното, за да увеличат подвижността на ставите.
Остеоартритът на гърба е често срещано заболяване на опорно-двигателния апарат, което засяга много хора. За лечение на това заболяване пациентите могат да прилагат физиотерапевтични упражнения за ефективно подобряване на гръбначната функция.
В днешно време все повече хора търсят тоници за очи, за да поддържат зрението си. Ето защо въпросът кой тоник за очи е добър или кога да приемате тоник за очи, за да насърчите използването му, е от голям интерес за много хора.
След 30-годишна възраст кожата ще започне да навлиза в процеса на стареене, появяват се бръчки, пачи крак, старчески петна, ... повече. Ето защо е изключително важно да се пие колаген правилно, за да се попълни тялото своевременно.
Как стресът влияе на кожата е въпрос от голям интерес за много хора. Според изследвания стресът често причинява много лоши ефекти върху кожата, включително акне, стареене, потъмняване и риск от дерматологични заболявания като псориазис или екзема.
Женската кожа ще остарява постепенно с течение на времето. Това е неизбежно правило. Има обаче на пръв поглед безобидни ежедневни навици, които ускоряват процеса на стареене на кожата при жените.
Състоянието на кожата на краката е стареене, което често се случва, но много хора го пренебрегват. Нека разберем признаците, че кожата на краката старее чрез следното съдържание на статията
Кожата около очите е много деликатна, така че това често е първото място, където се показват признаци на стареене, включително бръчки, отпуснатост и тъмни кръгове. Ако се притеснявате от преждевременното стареене на очите си, погрижете се за кожата около очите си с добър околоочен крем.
Медният пептид е известен със способността си да предотвратява риска от стареене на кожата, прави кожата еластична и стегната, помага за заздравяването на рани и стимулира косата да расте по-бързо.
Когато става въпрос за кожа против стареене, хората често мислят за колаген. Но напоследък ключовата дума козметика, съдържаща пептиди, се появява често върху опаковките на продукти против стареене на кожата. Пептидът наистина ли е добър, може ли да се бори със стареенето на кожата, да избледнява бръчките, да повишава еластичността и т.н., както се рекламира?
Много хора се чудят дали е добре да комбинират употребата на ниацинамид и витамин С едновременно? Какви са ползите от комбинирането на тези две хранителни вещества за кожата? Разберете чрез следната статия.
Нека да разгледаме 5 слънцезащитни продукта с меки, щадящи съставки, които не дразнят кожата и са подходящи за чувствителна кожа.
Меланинът е пигмент, произвеждан от кожни клетки, наречени меланоцити. Меланинът се счита за "нож с две остриета", както и като естествен "слънцезащитен крем" за защита на кожата, от друга страна е причина за нарушения на пигментацията на кожата като мелазма, лунички, тен.
Ретинолът е много добра активна съставка в грижата за кожата. Ретинолът е изключително ефективно средство против стареене, изсветляване на кожата и лечение на акне. Нека да разберем как да използваме ретинол правилно и безопасно
Обаждането на няколкомесечни бебета е един от въпросите, които много родители си задават по време на периода на отглеждане на децата. В този момент физическото и когнитивното развитие на децата е въпрос на особена грижа за родителите.
Зачервените и сърбящи очи са заболяване, което кара много хора да се чувстват неудобно, така че каква е причината за заболяването, за да може да се предотврати навреме?
Розовото око, известно още като конюнктивит, е възпаление на окото, причинено от бактерии или вируси. И така, какво причинява червени, сълзещи очи?
Машината за епилация е избрана от много хора, защото премахва космите лесно и ефективно. Могат ли обаче машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно? Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!
Как да излекувате кихане и хрема при деца у дома, без лекарства, спомагат за укрепване на съпротивителните сили на бебето, бързо премахват симптомите на настинка.
Кихането по време на бременност не засяга плода, но ако непрекъснатото кихане е придружено от болки в корема, долната част на корема, ... бременните жени трябва да потърсят лекар.
Варицелата е едно от най-често срещаните заболявания във Виетнам. Повечето хора изпитват това заболяване поне веднъж в живота си. Заболяването често причинява много различни прояви, като варицелата причинява главоболие е един от най-типичните симптоми. Ето защо трябва да сте оборудвани с достатъчно познания за това заболяване, за да вземете мерки за предотвратяването и лечението му навреме.
Пробиването на уши за бебета от 2 до 3 дни е най-подходящото време, нали? Кога е най-подходящото време да пробиете ушите на вашето бебе? Консултирайте се сега.
Когато имате ХОББ, имате много възможности да включите в диетата си. И така, какво трябва да ядете с хронична обструктивна белодробна болест, за да сте сигурни в добро здраве?
Артритът е общ термин, използван за обозначаване на всички заболявания, които засягат структурата и функционирането на ставите. Въпреки това, ако пациентът за съжаление има артрит, но пациентът все още го мързи да позволи на тялото да бъде активно, съществува риск от причиняване на много други заболявания. Следователно упражненията за хора с артрит, които Blog aFamilyToday предлага днес, ще бъдат ефективен ключ за това състояние.
