Умората на очите е лесна предпоставка, която води до много рефракционни грешки като късогледство, астигматизъм, далекогледство, нощна слепота и т.н. Така че, за да предотвратим и подпомогнем лечението на умората на очите, какво трябва да направим?
За тези, които имат характеристиките на работата си, те често са изложени на електронни устройства като таблети, телефони, лаптопи и т.н., лесно е да изпитат напрежение в очите. Въпреки че това очно заболяване не е в списъка на опасните, то ще попречи на ежедневните дейности, засягайки качеството на работа и живот. Как да предотвратим и подкрепим ефективното лечение на болката? Нека да разгледаме някои от методите, споменати в статията.
Носете очила, блокиращи синя светлина
По-голямата част от основната причина за уморени очи се дължи на въздействието на синята светлина от електронни устройства като телефони, таблети, лаптопи, ... излъчвана. Според научни изследвания, синята светлина, излъчвана от тези устройства, има високо енергийно ниво, което отстъпва само на UV лъчите на слънцето. Когато е изложена на кратко разстояние за дълго време, радиационната енергия от синята светлина ще увреди зрителните клетки, което ще доведе до умора на очите.
Според статистиката, събрана от Световната здравна организация (СЗО), групата потребители, които често използват телефони, таблети, телевизори, лаптопи и т.н. повече от 4 часа на ден, ще имат повишен риск от здравословни проблеми. Проблемите със зрението са 90 % по-висок от групата, която използва по-малко електронни устройства. Използването на компютър за дълго време ще доведе до непрекъснато приспособяване на очите и претоварване при работа, което прави очите лесно уморени, болезнени, сухи и избледняващи.
Носете очила против синя светлина, за да минимизирате въздействието на вредните сини светлинни лъчи върху очите и да позволите на полезна тюркоазена светлина да премине.
Един от методите за предотвратяване на умората и болката в очите е ограничаването на използването на електронни устройства до максимум 4 часа на ден. Това обаче е напълно невъзможно за хора, чието работно естество изисква използване на компютър през целия ден като офис служители, счетоводители, инвеститори в акции,....
В този случай те могат да носят сини очила, блокиращи светлината. Тези очила ще блокират вредните лъчи на синя светлина и в същото време ще позволят на полезните тюркоазени лъчи да преминат, осигурявайки добра грижа за очите.
Използвайте изкуствени капки за очи
Освен групата от хора, чието работно естество е изложено редовно на електронни устройства, други субекти като възрастни хора, хора, които току-що са претърпели операция Lasik за лечение на рефрактивни грешки, хора с проблеми с конюнктивата на роговицата и слъзната жлеза. ... са на високо ниво риск от напрежение в очите и сухота в очите. Както за предотвратяване, така и за подпомагане на лечението на напрежението в очите, те могат да използват заместители на естествените сълзи. Тези продукти се наричат изкуствени сълзи.
В състава на изкуствените сълзи има много активни съставки, които са полезни за очите, помагат за регулиране на влажността на очите, омазняват и защитават повърхността на очната ябълка, когато слъзният филм е нарушен, причинявайки падане на количеството естествени сълзи. намаляват обаче. По-специално, някои продукти за изкуствени сълзи също имат ефекта да поддържат епителните клетки на роговицата да заздравяват бързо след операция на повърхността на очната ябълка.
Омега-3 добавки за очи
Според резултатите от европейско проучване през 2008 г., доброволци, участващи в изпитване, допълващи Омега-3 чрез ежедневното си меню поне веднъж седмично, са имали 50% намаление на честотата на дегенеративни заболявания макула, в сравнение с групата от лица , обогатени с Омега-3 по-малко от 1 хранене/седмично.
В допълнение, Омега-3 също помага за намаляване на възпалението вътре в ретината. Подуването ще попречи на отделянето на сълзи, което ще доведе до бързо изпаряване на мастния слой във визията, а неомазнената роговица лесно ще изсъхне и ще се разрани.
Добавете храни, богати на Омега-3 или добавете добавки с рибено масло, за да предотвратите и подпомогнете лечението на напрежението в очите.
Следователно добавянето на Омега-3 за очи е изключително необходимо за предотвратяване и подпомагане на лечението на напрежението в очите. Някои храни, богати на Омега-3, като скумрия, сьомга, риба тон, ... Можете да увеличите рибеното масло чрез ежедневни храни или да използвате функционални храни, които осигуряват Омега-3. Тези продукти са безопасни за всички субекти, включително деца, бременни или кърмещи жени, възрастни хора,...
Нанесете MegRhythm Lavender Eye Mask
Лесен и ефективен начин за преодоляване на умората на очите е нанасянето на парна маска за очите. Приятната топлина в съчетание с нежния аромат на лавандула ще ви помогне да имате моменти на пълен релакс. Очите ви ще бъдат напълно отпуснати, бързо премахване на умората и болката. Топлата температура на продукта също така стимулира кръвообращението в кожата около очите, намалявайки добре подпухналостта и тъмните кръгове. Можете да намерите парни маски MegRhythm с аромат на лавандула в системата на веригата блогове aFamilyToday в цялата страна.
MegRhythm Lavender Eye Steam Mask успокоява и стопява умората около очите.
По-горе има някои предложения за продукти, които помагат за предотвратяване и подпомагане на лечението на напрежението в очите . Продуктите, споменати в статията, са лесни за намиране и закупуване на пазара. Надяваме се, че предоставеното полезно съдържание ще ви помогне да придобиете повече знания в грижата за вашия „прозорец към душата“.
Очила против синя светлина, маски за очи, възглавници за врата, ... са всички необходими елементи, за да ви помогнат винаги да имате добър нощен сън по време на полети на дълги разстояния.
Според проучването офис служителите, които често използват компютри, са много предразположени към синдром на сухото око или напрежение в очите, основната причина за което са неочаквани лоши навици.
Очите са най-уязвимите и чувствителни органи на тялото. И така, знаете ли как да защитите правилно „прозореца на душата“? Нека да разгледаме методите за поддържане на очите ярки, изброени в статията.
Главоболието и болките в очите са често срещани при хора, които често работят на компютри или често използват телефони. Следният начин за облекчаване на болката в очите ще помогне за бързо подобряване.
Напоследък често имате възпалени очи, сухи очи, вече не можете да виждате ясно думите на книги, телефони, лаптопи, ... Това може да са предупредителни знаци, че не сте се погрижили правилно за очите си. Ето някои прости съвети за грижа за очите, които можете да използвате.
Умората на очите е лесна предпоставка, която води до много рефракционни грешки като късогледство, астигматизъм, далекогледство, нощна слепота и т.н. Така че, за да предотвратим и подпомогнем лечението на умората на очите, какво трябва да направим?
Фрактурите на бедрото при възрастни хора включват фрактури на трохантера и шийката на бедрената кост. За да научите повече за опасността от тази счупена кост, моля, прочетете съдържанието на тази статия.
Методът с брекети използва сила върху системата на апарата, за да издърпа зъбите, за да се придвижат в хармонична и балансирана позиция върху челюстната дъга. Следователно зъбите трябва да са достатъчно здрави, за да издържат на силата върху зъбите. Могат ли зъбите, които са поели пулпата, да получат скоби? В какви случаи не трябва да има скоби?
Правилната грижа за пациенти с вирусна треска може да подпомогне ефективното лечение на заболяването и да предотврати опасни усложнения като пневмония, конвулсии и дълбока кома.
Пиете кафе и не знаете как да преодолеете тази ситуация? Ако е така, моля, вижте следната статия в блога на aFamilyToday, за да научите как да предотвратите гаденето по кафе просто и ефективно!
Използването на хелиотроп за лечение на атопичен дерматит е един от народните съвети, които много хора прилагат. Но наистина ли този метод е толкова ефективен, колкото се говори? Прочетете следната статия, за да научите повече!
Носът е частта от тялото, която е пряко изложена на много патогени. Почистването на носната кухина е много важно. Така че трябва ли да измия носа си с физиологичен разтвор у дома?
Косопадът е естествен процес на тялото, особено при жени, които раждат или преминават през менопауза. По-специално, нарушенията на щитовидната жлеза също са причина за повече косопад, обикновено гуша при косопад.
Хроничната гуша е опасно заболяване, което често води до увреждане на щитовидната жлеза. Според проучване пациентите с това заболяване имат много по-висок процент на хипотиреоидизъм в сравнение с общата популация.
Какъв е резултатът от ямките за белодробна емболия? Какво означава този резултат за пациенти с белодробна емболия? Нека разберем тази интересна информация чрез следващата статия.
Изведнъж един ден осъзнавате, че не ядете, не сте гладни по време на хранене и тази ситуация продължава с месеци, тогава внимавайте. Може би имате гастропареза.
