Според проучването офис служителите, които често използват компютри, са много предразположени към синдром на сухото око или напрежение в очите, основната причина за което са неочаквани лоши навици.
Според проучването офис служителите, които често използват компютри, са много предразположени към синдром на сухото око или напрежение в очите, основната причина за което са неочаквани лоши навици.
1. Лошият навик да седите пред компютъра причинява напрежение на очите
Седене в неправилна позиция: Лош навик, който много хора имат, а именно седене в позата на „пълзяща костенурка“: извит гръб, прегърбен надолу, брадичка, издадена напред, глава, наклонена назад, за да се доближи до екрана.компютър. Ако причината е, че не можете да виждате ясно екрана на компютъра с правилната поза на седене, трябва скоро да посетите очен лекар.
Седене твърде близо до екрана, гледане твърде дълго: този навик може да причини напрежение на очите, замъглено зрение. Поради прекомерната светлина на екрана на компютъра при гледане отблизо. Следователно горната светлина трябва да е по-ярка от светлината на екрана на компютъра.
Лошият навик, който много хора имат, е да седят в позата на "пълзяща костенурка".
Стари екрани с ниска разделителна способност: това ще направи очите ви уморени. Затова трябва да надстроите компютъра си с плосък екран с висока разделителна способност, за да намалите умората на очите.
Преместете мишката твърде далеч: ще накара вашия приятел да се наклони, по-близо до екрана на компютъра. Това също повишава нивото на напрежение върху очите, причинявайки напрежение на очите и рефрактивни грешки.
Неподходящи, удобни седалки: Трябва ли да седите на неподходящ стол, който ви кара да се чувствате неудобно, когато седите? Защото гърбът ви се нуждае от опора, за да седите изправени, на удобно разстояние за гледане от екрана на компютъра.
Носенето на очила и използването на стари диоптрични очила: това също е един от лошите навици за очите. Така че, за максимален комфорт на очите, трябва да ходите на очен преглед на всеки 6 месеца и да попитате Вашия лекар за съвет относно правилния тип очила, когато трябва да използвате компютъра често.
2. Добри съвети, за да запазите очите си ярки - здрави
Избягвайте да се взирате в компютъра: защото когато гледате екрана дълго време, е много лесно да забравите да мигате. Това е причина за сухота в очите и умора на очите. Затова не забравяйте да мигате често и пълно, за да се отпуснете и почувствате комфортно на очите си.
Редовен очен преглед: Очен специалист ще прегледа и ще ви помогне да откриете аномалии на пречупване, както и очни заболявания, ще ви посъветва за правилните очила, как да се грижите и предпазвате очите си, ще ви помогне да се чувствате по-комфортно при контакт с компютъра. Особено ранно и навременно лечение на очни заболявания, които срещате.
Избягвайте да се взирате в компютъра: Защото, когато гледате екрана за дълго време
Правилото 20x4: Дръжте очите си на поне 50 см от екрана на компютъра, направете 20 секунди почивка след 20 минути непрекъсната работа, погледнете нещо на поне 20 фута от очите ви, т.е. 6 метра.
Добавка към тоник за очи: Лутеинов тоник за очи се препоръчва от фармацевтите. 1 таблетка включва лутеин, зеаксантин съставки, които имат ефект против умора, предпазват очите при излагане на телефони, компютри, когато очите регулират много и предотвратяват очни заболявания като късогледство, далекогледство, астигматизъм.
Някои неочаквани лоши навици с компютри са причина за напрежение в очите, дори очни заболявания, ако не се лекуват дълго време. Ето защо, ако искате да имате здрави очи точно сега, променете тези навици.
Очила против синя светлина, маски за очи, възглавници за врата, ... са всички необходими елементи, за да ви помогнат винаги да имате добър нощен сън по време на полети на дълги разстояния.
Според проучването офис служителите, които често използват компютри, са много предразположени към синдром на сухото око или напрежение в очите, основната причина за което са неочаквани лоши навици.
Очите са най-уязвимите и чувствителни органи на тялото. И така, знаете ли как да защитите правилно „прозореца на душата“? Нека да разгледаме методите за поддържане на очите ярки, изброени в статията.
Главоболието и болките в очите са често срещани при хора, които често работят на компютри или често използват телефони. Следният начин за облекчаване на болката в очите ще помогне за бързо подобряване.
Напоследък често имате възпалени очи, сухи очи, вече не можете да виждате ясно думите на книги, телефони, лаптопи, ... Това може да са предупредителни знаци, че не сте се погрижили правилно за очите си. Ето някои прости съвети за грижа за очите, които можете да използвате.
Умората на очите е лесна предпоставка, която води до много рефракционни грешки като късогледство, астигматизъм, далекогледство, нощна слепота и т.н. Така че, за да предотвратим и подпомогнем лечението на умората на очите, какво трябва да направим?
Диабетът се счита за опасно заболяване, колкото по-рано се разпознае диабетът, толкова по-висока е степента на контрол на заболяването. 1. Пациентът често е жаден
Сърдечната честота представлява здравословното състояние на човек. И така, колко удара в минута е нормалната сърдечна честота? И какво е добър пулс?
Мазната кръв е много опасно и често срещано заболяване при възрастни, с много опасни усложнения, засягащи здравето на сърдечно-съдовата система, черния дроб и бъбреците. Нека да открием ефективни методи за ограничаване на това заболяване.
Ако се тревожите за загуба на слуха от рак. Нека разберем чрез статията по-долу!
Времето и възрастта карат процеса на стареене да се появи при хората, карайки всички да се страхуват, особено жените. За щастие можем да забавим процеса на стареене по много различни начини, от които използването на маска с овесени ядки против стареене също е вариант.
Отчупен зъб е необичайно състояние на зъбите, което може да бъде причинено от редица силни въздействия от много фактори като: Ухапване на твърди предмети, удряне на твърди предмети при падане, инциденти... Всякакви субективни или обективни причини, които могат да доведат до отчупване зъби, които може би не знаем предварително.
Ракът на гушата е заболяване, което възниква в областта на шията, симптомите на заболяването често са неясни, така че много хора лесно се объркват. Затова нека научим следните 4 признака на рак на гуша, за да разберем дали имате рак на гуша или не!
Гушата е много опасно заболяване за хора, които вече имат такава. И така, кои субекти често се разболяват и какъв е типичният образ на гуша, нека разберем информацията по-долу!
Запекът при бременни жени също ще засегне жените повече или по-малко по време на бременност. Ако срещнете тази ситуация, какво трябва да направите? Трябва ли да взема слабително? Трябва ли бременните жени да приемат омекотители за изпражненията?
Ако бременна жена е заразена с вируса на рубеола, болестта може да премине през плацентата и да се предаде на плода. Оттам, причинявайки синдром на вродена рубеола.
