Според проучването офис служителите, които често използват компютри, са много предразположени към синдром на сухото око или напрежение в очите, основната причина за което са неочаквани лоши навици.
Според проучването офис служителите, които често използват компютри, са много предразположени към синдром на сухото око или напрежение в очите, основната причина за което са неочаквани лоши навици.
1. Лошият навик да седите пред компютъра причинява напрежение на очите
Седене в неправилна позиция: Лош навик, който много хора имат, а именно седене в позата на „пълзяща костенурка“: извит гръб, прегърбен надолу, брадичка, издадена напред, глава, наклонена назад, за да се доближи до екрана.компютър. Ако причината е, че не можете да виждате ясно екрана на компютъра с правилната поза на седене, трябва скоро да посетите очен лекар.
Седене твърде близо до екрана, гледане твърде дълго: този навик може да причини напрежение на очите, замъглено зрение. Поради прекомерната светлина на екрана на компютъра при гледане отблизо. Следователно горната светлина трябва да е по-ярка от светлината на екрана на компютъра.
Лошият навик, който много хора имат, е да седят в позата на "пълзяща костенурка".
Стари екрани с ниска разделителна способност: това ще направи очите ви уморени. Затова трябва да надстроите компютъра си с плосък екран с висока разделителна способност, за да намалите умората на очите.
Преместете мишката твърде далеч: ще накара вашия приятел да се наклони, по-близо до екрана на компютъра. Това също повишава нивото на напрежение върху очите, причинявайки напрежение на очите и рефрактивни грешки.
Неподходящи, удобни седалки: Трябва ли да седите на неподходящ стол, който ви кара да се чувствате неудобно, когато седите? Защото гърбът ви се нуждае от опора, за да седите изправени, на удобно разстояние за гледане от екрана на компютъра.
Носенето на очила и използването на стари диоптрични очила: това също е един от лошите навици за очите. Така че, за максимален комфорт на очите, трябва да ходите на очен преглед на всеки 6 месеца и да попитате Вашия лекар за съвет относно правилния тип очила, когато трябва да използвате компютъра често.
2. Добри съвети, за да запазите очите си ярки - здрави
Избягвайте да се взирате в компютъра: защото когато гледате екрана дълго време, е много лесно да забравите да мигате. Това е причина за сухота в очите и умора на очите. Затова не забравяйте да мигате често и пълно, за да се отпуснете и почувствате комфортно на очите си.
Редовен очен преглед: Очен специалист ще прегледа и ще ви помогне да откриете аномалии на пречупване, както и очни заболявания, ще ви посъветва за правилните очила, как да се грижите и предпазвате очите си, ще ви помогне да се чувствате по-комфортно при контакт с компютъра. Особено ранно и навременно лечение на очни заболявания, които срещате.
Избягвайте да се взирате в компютъра: Защото, когато гледате екрана за дълго време
Правилото 20x4: Дръжте очите си на поне 50 см от екрана на компютъра, направете 20 секунди почивка след 20 минути непрекъсната работа, погледнете нещо на поне 20 фута от очите ви, т.е. 6 метра.
Добавка към тоник за очи: Лутеинов тоник за очи се препоръчва от фармацевтите. 1 таблетка включва лутеин, зеаксантин съставки, които имат ефект против умора, предпазват очите при излагане на телефони, компютри, когато очите регулират много и предотвратяват очни заболявания като късогледство, далекогледство, астигматизъм.
Някои неочаквани лоши навици с компютри са причина за напрежение в очите, дори очни заболявания, ако не се лекуват дълго време. Ето защо, ако искате да имате здрави очи точно сега, променете тези навици.
Според проучването офис служителите, които често използват компютри, са много предразположени към синдром на сухото око или напрежение в очите, основната причина за което са неочаквани лоши навици.
Очите са най-уязвимите и чувствителни органи на тялото. И така, знаете ли как да защитите правилно „прозореца на душата“? Нека да разгледаме методите за поддържане на очите ярки, изброени в статията.
Главоболието и болките в очите са често срещани при хора, които често работят на компютри или често използват телефони. Следният начин за облекчаване на болката в очите ще помогне за бързо подобряване.
Напоследък често имате възпалени очи, сухи очи, вече не можете да виждате ясно думите на книги, телефони, лаптопи, ... Това може да са предупредителни знаци, че не сте се погрижили правилно за очите си. Ето някои прости съвети за грижа за очите, които можете да използвате.
Умората на очите е лесна предпоставка, която води до много рефракционни грешки като късогледство, астигматизъм, далекогледство, нощна слепота и т.н. Така че, за да предотвратим и подпомогнем лечението на умората на очите, какво трябва да направим?
Алергичната уртикария е хронично кожно заболяване, което продължава и често се повтаря. Следователно, ако имате достатъчно нещастие да имате това състояние, трябва да сте оборудвани с най-ефективния начин за лечение на алергична уртикария.
Назалната конгестия е състояние, при което едната страна на носа е пълна със слуз, а другата е празна. Назалната конгестия през нощта, назалната конгестия по време на сън са често срещани при хора с настинки и грип, причинявайки дискомфорт и влошавайки качеството на съня на пациентите. И така, как се отразява позицията на сън при запушен нос? Моля, продължавайте да следите статията.
Пациентите с остеопороза, в допълнение към основния метод на лечение, трябва да се съсредоточат и върху разумна диета, за да помогнат за предотвратяване и подобряване на болестното състояние ефективно. Така че пациентът
Най-ефективна ли е пробата, взета преди или след хранене? Колко време трябва да се взема пробата? За да научите повече за употребата му, ще разгледаме следната статия.
Артритът на китката е една от водещите причини за болка в ставата на китката. Заболяването засяга ежедневните дейности и качеството на живот. И така, опасен ли е артритът на китката?
Мозъчно-съдовият инцидент е често срещано заболяване при възрастните хора. Това заболяване се нарежда в топ 10 на водещите причини за смърт в света. Много хора се чудят колко са възможните мозъчно-съдови инциденти? Нека научим повече за това заболяване с блога aFamilyToday!
Elevit е хранителна добавка, която вече не е странна за бременните жени. Въпреки това, има няколко вида Elevit, които се питат от много хора. За да ви помогнем да отговорите на този въпрос, вижте нашата статия по-долу!
Във време, когато епидемията от Covid-19 все още е усложнена, много родители се чудят дали да заведат децата си в болница за ваксинации?
Използването на локални лекарства за лечение на херпес на устните със сигурност не е странно за много хора. Ето някои от препоръчаните локални балсами за устни срещу херпес.
Когато времето се промени, човешкото тяло е много податливо на настинки и суха кашлица. В случай, че не искате да приемате лекарства, начинът за накисване на лимонова и прасковена захарна стипца, споделен от aFamilyToday Blog по-долу, ще ви помогне напълно да излекувате неприятната кашлица за кратко време.
