Напоследък често имате възпалени очи, сухи очи, вече не можете да виждате ясно думите на книги, телефони, лаптопи, ... Това може да са предупредителни знаци, че не сте се погрижили правилно за очите си. Ето някои прости съвети за грижа за очите, които можете да използвате.
Очите са изключително важна част от тялото, която ви подкрепя много в ежедневните дейности. Очите също са място, където можете да изразите чувствата си към хората и нещата около вас. Освен това е един от най-уязвимите органи на тялото, когато не се полагат подходящи грижи. В тази статия нека научим заедно как да се грижим за очите си, просто за да защитим своя „прозорец към душата“.
Мийте ръцете си често
Звучи парадоксално, защото ръцете и очите сякаш нямат никаква връзка помежду си. Всъщност обаче ръката е частта, която има най-директен контакт с очите. В ежедневните дейности ръцете ще влязат в контакт с мръсотия, вируси, бактерии, които полепват по предметите. По навик случайно ще потъркате или докоснете очите си с ръце. По това време вируси, бактерии, мръсотия, ... ще се прехвърлят от ръцете към очите. Очите ще бъдат податливи на бактериални инфекции, които причиняват много заболявания като розово око, стафилококова инфекция, гонорея , ...
Измийте добре ръцете си, за да ограничите разпространението на бактерии, вируси, мръсотия, ... от ръцете към очите, за да предотвратите очни инфекции, които причиняват очни заболявания.
Ето защо, за да елиминирате напълно риска от заразяване с вредни агенти за очите от ръцете ви, трябва редовно да почиствате тази част от тялото. В същото време трябва да си изградите навика да избягвате да търкате или докосвате очите си с ръце. Този навик помага да се сведат до минимум свързаните с очите заболявания, които могат да се разпространяват от ръцете.
Съхранявайте контактните си лещи правилно
Младите хора днес имат навика да носят контактни лещи вместо очила или за да увеличат изпъкналостта на очите си. Въпреки това, когато използвате контактни лещи, трябва да ги използвате и съхранявате според инструкциите, за да избегнете увреждане на очите си. Някои бележки при използване и съхранение на контактни лещи:
Отпуснете очите си с парна маска
Ако имате навик или специфика на работата, която изисква често използване на електронни устройства като таблети, лаптопи, телефони и др., очите ви трябва да бъдат внимателно обгрижвани и защитени. Вредните ефекти на синята светлина от горепосочените устройства ще направят очите ви лесно възпалени, сухи и замъглени, макулна дегенерация и рефрактивни грешки. Така че в този случай трябва да помогнете на очите си да се отпуснат, за да намалите стреса с упражнения за масаж на очите или да нанесете парна маска върху очите си между работните сесии.
Нанесете парна маска MegRhythm с аромат на хризантема, за да помогнете за отпускане на очите, облекчаване на болката, умората на очите, сухите очи, ...
Ефективно средство за отпускане на очите, което можете да използвате, е маската за очи с лайка MegRhythm. Това е продукт за грижа за кожата около очите от марката MegRhythm, под ръководството на KAO Group. Маската е с удобен, компактен дизайн, лесна за пренасяне, когато отивате на работа, пътувате, работите, ... При изваждане на маската от опаковката, благодарение на Self-Warming технологията, маската автоматично ще се затопля постепенно, докато достига 40 градуса по Целзий.При нанасяне върху очите, топлината се разпространява, за да покрие цялата заобикаляща ги кожа, подпомагайки кръвообращението, намалявайки незабавно стреса.
Добавете добри хранителни вещества за очите
В допълнение към горните методи, научната, богата на хранителни вещества диета е ефективен начин за защита и грижа за здрави очи. За да подобрите функционирането на очите си, трябва да добавите към диетата си храни, богати на витамин А, Омега-3, витамин С, протеини и др. Добавянето на добри хранителни вещества за очите ви ще ви помогне. предотвратите много заболявания като дегенерация на макулата , нощна слепота , катаракта,... Някои храни, които помагат за подобряване на зрението, които можете да посочите:
Подобрете полезните за зрението вещества като витамин А, Омега-3, витамин С, ... в ежедневната диета.
Накратко, очите са изключително важна част от тялото, това значително влияе върху качеството на живот. Затова винаги се пазете добре и пазете очите си. Надяваме се, че простите съвети за грижа за очите, споменати в статията, ще ви помогнат да защитите своя „прозорец към душата“. Освен това не забравяйте да правите редовни очни прегледи, за да откриете проблемите навреме и да получите навременно лечение.
Сухите очи и без необходимата влага лесно могат да накарат прозореца на душата ни да страда от редица проблеми като: Очите са уморени, зачервени, парят и намаляват производителността при работа. Ако субектът не извърши преглед и навременна намеса, това сериозно ще намали въздействието върху зрението. Горните капки за очи по-долу са продуктите, които не трябва да пропускате за хора със сухи очи.
Вярвате ли, че можете да увеличите ефективността на загубата на тегло чрез достатъчно сън? Следващата статия ще ви каже защо достатъчното сън може да ви помогне да отслабнете и как да спите ефективно, за да отслабнете.
Има много начини за предотвратяване на стареенето на кожата, като използването на храни, достъпни от природата, е един от най-простите и безопасни. Инструмент
SpO2 е един от основните жизнени показатели, показващ състоянието на кислорода в кръвта. При настоящата епидемична ситуация от Covid-19 е много важно да знаете как да използвате правилно ръчния измервател на SpO2, за да можете да знаете здравословното състояние на себе си и вашето семейство.
Измиването с шампоан помага за чиста и гладка коса, като същевременно помага за циркулацията на кръвта и отпуска духа. Но когато имате главоболие, трябва ли да миете косата си? Следващата статия ще отговори на този въпрос на много хора.
Идеалното време за спасяване на инсулт са първите 3 часа от началото. Правилната първа помощ при инсулт, възползвайки се от златното време, може да увеличи вероятността за спасяване на живота на пациента и да намали последствията от увреждане на мозъка.
Инсултът е все по-млад и се увеличава поради лошите навици на младите хора, но много хора все още субективно смятат, че това е заболяване на възрастните хора. Инсултът при млади хора често се пренебрегва, докато не се пропусне „златното време“ на медицинска намеса, което води до тежки последствия.
Козметичната алергична копривна треска е често срещано явление, особено за тези с чувствителна и крехка кожа. Ето защо откриването на причината за алергията е изключително важно, за да знаете как да се справите с нея навреме, както и да ограничите разпространението на болестта.
Хемороидите се появяват в анално-ректалната област, чувствителна област на тялото. Това е зоната близо до гениталиите, така че ще повлияе и на способността на пациента да прави секс.
Хемороидите имат 4 нива, всяко ниво ще има различни симптоми и методи на лечение. По-специално, хемороидите от степен 4 са последният и най-тежък стадий. Трябва да знаете симптомите и да потърсите медицинска помощ навреме, преди болестта да достигне сериозен стадий.
