Напоследък често имате възпалени очи, сухи очи, вече не можете да виждате ясно думите на книги, телефони, лаптопи, ... Това може да са предупредителни знаци, че не сте се погрижили правилно за очите си. Ето някои прости съвети за грижа за очите, които можете да използвате.
Очите са изключително важна част от тялото, която ви подкрепя много в ежедневните дейности. Очите също са място, където можете да изразите чувствата си към хората и нещата около вас. Освен това е един от най-уязвимите органи на тялото, когато не се полагат подходящи грижи. В тази статия нека научим заедно как да се грижим за очите си, просто за да защитим своя „прозорец към душата“.
Мийте ръцете си често
Звучи парадоксално, защото ръцете и очите сякаш нямат никаква връзка помежду си. Всъщност обаче ръката е частта, която има най-директен контакт с очите. В ежедневните дейности ръцете ще влязат в контакт с мръсотия, вируси, бактерии, които полепват по предметите. По навик случайно ще потъркате или докоснете очите си с ръце. По това време вируси, бактерии, мръсотия, ... ще се прехвърлят от ръцете към очите. Очите ще бъдат податливи на бактериални инфекции, които причиняват много заболявания като розово око, стафилококова инфекция, гонорея , ...
Измийте добре ръцете си, за да ограничите разпространението на бактерии, вируси, мръсотия, ... от ръцете към очите, за да предотвратите очни инфекции, които причиняват очни заболявания.
Ето защо, за да елиминирате напълно риска от заразяване с вредни агенти за очите от ръцете ви, трябва редовно да почиствате тази част от тялото. В същото време трябва да си изградите навика да избягвате да търкате или докосвате очите си с ръце. Този навик помага да се сведат до минимум свързаните с очите заболявания, които могат да се разпространяват от ръцете.
Съхранявайте контактните си лещи правилно
Младите хора днес имат навика да носят контактни лещи вместо очила или за да увеличат изпъкналостта на очите си. Въпреки това, когато използвате контактни лещи, трябва да ги използвате и съхранявате според инструкциите, за да избегнете увреждане на очите си. Някои бележки при използване и съхранение на контактни лещи:
Отпуснете очите си с парна маска
Ако имате навик или специфика на работата, която изисква често използване на електронни устройства като таблети, лаптопи, телефони и др., очите ви трябва да бъдат внимателно обгрижвани и защитени. Вредните ефекти на синята светлина от горепосочените устройства ще направят очите ви лесно възпалени, сухи и замъглени, макулна дегенерация и рефрактивни грешки. Така че в този случай трябва да помогнете на очите си да се отпуснат, за да намалите стреса с упражнения за масаж на очите или да нанесете парна маска върху очите си между работните сесии.
Нанесете парна маска MegRhythm с аромат на хризантема, за да помогнете за отпускане на очите, облекчаване на болката, умората на очите, сухите очи, ...
Ефективно средство за отпускане на очите, което можете да използвате, е маската за очи с лайка MegRhythm. Това е продукт за грижа за кожата около очите от марката MegRhythm, под ръководството на KAO Group. Маската е с удобен, компактен дизайн, лесна за пренасяне, когато отивате на работа, пътувате, работите, ... При изваждане на маската от опаковката, благодарение на Self-Warming технологията, маската автоматично ще се затопля постепенно, докато достига 40 градуса по Целзий.При нанасяне върху очите, топлината се разпространява, за да покрие цялата заобикаляща ги кожа, подпомагайки кръвообращението, намалявайки незабавно стреса.
Добавете добри хранителни вещества за очите
В допълнение към горните методи, научната, богата на хранителни вещества диета е ефективен начин за защита и грижа за здрави очи. За да подобрите функционирането на очите си, трябва да добавите към диетата си храни, богати на витамин А, Омега-3, витамин С, протеини и др. Добавянето на добри хранителни вещества за очите ви ще ви помогне. предотвратите много заболявания като дегенерация на макулата , нощна слепота , катаракта,... Някои храни, които помагат за подобряване на зрението, които можете да посочите:
Подобрете полезните за зрението вещества като витамин А, Омега-3, витамин С, ... в ежедневната диета.
Накратко, очите са изключително важна част от тялото, това значително влияе върху качеството на живот. Затова винаги се пазете добре и пазете очите си. Надяваме се, че простите съвети за грижа за очите, споменати в статията, ще ви помогнат да защитите своя „прозорец към душата“. Освен това не забравяйте да правите редовни очни прегледи, за да откриете проблемите навреме и да получите навременно лечение.
Какъв е резултатът от ямките за белодробна емболия? Какво означава този резултат за пациенти с белодробна емболия? Нека разберем тази интересна информация чрез следващата статия.
Изведнъж един ден осъзнавате, че не ядете, не сте гладни по време на хранене и тази ситуация продължава с месеци, тогава внимавайте. Може би имате гастропареза.
Гингивитът след порцеланова коронка не е рядкост. Не само това, но и причинява много проблеми, нека разберем чрез следващата статия.
Позовавайки се на доброто лечебно вино, със сигурност няма да можете да пренебрегнете виното от горски банан, защото това е наследственото вино на хората от Северозапада с много различни приложения. Има обаче и случаи на доста опасно отравяне с бананово вино.
Всяка година има много случаи на смърт от остро алкохолно отравяне, тъй като проявите на отравяне с метанол са идентични с тези на пиянство. Следователно трябва ясно да разграничите тази разлика, за да избегнете опасност.
Изтръпването на крайниците след инсулт е необичайно усещане в крайниците, което е често срещано след инсулт. И така, каква е причината за изтръпване на крайниците след инсулт?
Калцият е минерал, който играе важна роля в развитието на костите и ставите. Последствията от недостиг на калций за организма са изключително опасни. Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу!
Признаците на пневмония при кърмачета често са по-трудни за откриване и по-опасни, тъй като здравето и съпротивителните сили на детето са все още много слаби. Виж повече.
Колитът е много често срещано заболяване, но не всеки знае как симптомите на възпалителния колит могат да бъдат лекувани своевременно.
Ако имаш заболяване, трябва да вземеш лекарство, това е ясно от много поколения. Обикновено пациенти с оток след травма или операция ще използват алфа-чой за лечение. Също така лекарството алфа чой има риск от алергии и прояви на алергия към алфа чой.
