Напоследък често имате възпалени очи, сухи очи, вече не можете да виждате ясно думите на книги, телефони, лаптопи, ... Това може да са предупредителни знаци, че не сте се погрижили правилно за очите си. Ето някои прости съвети за грижа за очите, които можете да използвате.
Очите са изключително важна част от тялото, която ви подкрепя много в ежедневните дейности. Очите също са място, където можете да изразите чувствата си към хората и нещата около вас. Освен това е един от най-уязвимите органи на тялото, когато не се полагат подходящи грижи. В тази статия нека научим заедно как да се грижим за очите си, просто за да защитим своя „прозорец към душата“.
Мийте ръцете си често
Звучи парадоксално, защото ръцете и очите сякаш нямат никаква връзка помежду си. Всъщност обаче ръката е частта, която има най-директен контакт с очите. В ежедневните дейности ръцете ще влязат в контакт с мръсотия, вируси, бактерии, които полепват по предметите. По навик случайно ще потъркате или докоснете очите си с ръце. По това време вируси, бактерии, мръсотия, ... ще се прехвърлят от ръцете към очите. Очите ще бъдат податливи на бактериални инфекции, които причиняват много заболявания като розово око, стафилококова инфекция, гонорея , ...
Измийте добре ръцете си, за да ограничите разпространението на бактерии, вируси, мръсотия, ... от ръцете към очите, за да предотвратите очни инфекции, които причиняват очни заболявания.
Ето защо, за да елиминирате напълно риска от заразяване с вредни агенти за очите от ръцете ви, трябва редовно да почиствате тази част от тялото. В същото време трябва да си изградите навика да избягвате да търкате или докосвате очите си с ръце. Този навик помага да се сведат до минимум свързаните с очите заболявания, които могат да се разпространяват от ръцете.
Съхранявайте контактните си лещи правилно
Младите хора днес имат навика да носят контактни лещи вместо очила или за да увеличат изпъкналостта на очите си. Въпреки това, когато използвате контактни лещи, трябва да ги използвате и съхранявате според инструкциите, за да избегнете увреждане на очите си. Някои бележки при използване и съхранение на контактни лещи:
Отпуснете очите си с парна маска
Ако имате навик или специфика на работата, която изисква често използване на електронни устройства като таблети, лаптопи, телефони и др., очите ви трябва да бъдат внимателно обгрижвани и защитени. Вредните ефекти на синята светлина от горепосочените устройства ще направят очите ви лесно възпалени, сухи и замъглени, макулна дегенерация и рефрактивни грешки. Така че в този случай трябва да помогнете на очите си да се отпуснат, за да намалите стреса с упражнения за масаж на очите или да нанесете парна маска върху очите си между работните сесии.
Нанесете парна маска MegRhythm с аромат на хризантема, за да помогнете за отпускане на очите, облекчаване на болката, умората на очите, сухите очи, ...
Ефективно средство за отпускане на очите, което можете да използвате, е маската за очи с лайка MegRhythm. Това е продукт за грижа за кожата около очите от марката MegRhythm, под ръководството на KAO Group. Маската е с удобен, компактен дизайн, лесна за пренасяне, когато отивате на работа, пътувате, работите, ... При изваждане на маската от опаковката, благодарение на Self-Warming технологията, маската автоматично ще се затопля постепенно, докато достига 40 градуса по Целзий.При нанасяне върху очите, топлината се разпространява, за да покрие цялата заобикаляща ги кожа, подпомагайки кръвообращението, намалявайки незабавно стреса.
Добавете добри хранителни вещества за очите
В допълнение към горните методи, научната, богата на хранителни вещества диета е ефективен начин за защита и грижа за здрави очи. За да подобрите функционирането на очите си, трябва да добавите към диетата си храни, богати на витамин А, Омега-3, витамин С, протеини и др. Добавянето на добри хранителни вещества за очите ви ще ви помогне. предотвратите много заболявания като дегенерация на макулата , нощна слепота , катаракта,... Някои храни, които помагат за подобряване на зрението, които можете да посочите:
Подобрете полезните за зрението вещества като витамин А, Омега-3, витамин С, ... в ежедневната диета.
Накратко, очите са изключително важна част от тялото, това значително влияе върху качеството на живот. Затова винаги се пазете добре и пазете очите си. Надяваме се, че простите съвети за грижа за очите, споменати в статията, ще ви помогнат да защитите своя „прозорец към душата“. Освен това не забравяйте да правите редовни очни прегледи, за да откриете проблемите навреме и да получите навременно лечение.
С течение на времето кожата на лицето ни постепенно ще се появи много признаци на стареене, причинявайки загуба на увереност. Така че лифтинг масажът на лицето ще помогне за подобряване на горните условия.
Добър ли е ежедневният масаж на лицето или не е въпрос, който често интересува много жени. Тъй като масажът е форма на грижа за кожата, която носи много ползи като забавяне на процеса на стареене, предотвратяване на бръчки, свиване на порите, ...
Вестибуларните нарушения отдавна са известни като доста опасно заболяване и сериозно засягат здравето на пациентите. Въпреки това, можете напълно да излекувате вестибуларните нарушения без лекарства със следните 5 прости метода.
Туморите на бъбреците се делят на два вида доброкачествени и злокачествени. Въпреки че обикновено не са пряко животозастрашаващи, в някои случаи доброкачествените бъбречни тумори ще повлияят на качеството на живот. За да научите повече за доброкачествените тумори на бъбреците, вижте статията по-долу.
Не всеки знае как да лекува шум в ушите при хрема ефективно у дома. Ето защо, за да ви помогнем да се възстановите бързо и да се чувствате комфортно, научете повече по-долу.
Разширените вени са често срещано заболяване, особено лесно се появява при жените, особено тези, които трябва да стоят много поради работата си. И така, какво го причинява?
Фитнесът е известен като начин за упражняване на здравето, който се прави от много хора. Все пак прекаляването с нищо не е добре, дори и с бодибилдинга. Пристрастяването към фитнеса е синдром, който всеки треньор иска да избегне, но може да бъде придобит случайно поради неразумни тренировки и ненаучно хранене.
Нистагъмът е загуба на контрол, която често се появява в окото. Когато това се случи, за очите е трудно да се адаптират и виждат. Каква е причината за нистагъм?
Поради много фактори, дислексията изглежда доста често срещана при много субекти, най-често срещаните от които са децата. Какви са признаците и симптомите на дислексия? Има ли някакво решение за подобряване?
Лечението на подагра с ориенталска медицина е едновременно лесно за изпълнение и ефективно, защо не? Незабавно се обърнете към някои лекарства от източната медицина за подагра, които са обобщени от блога aFamilyToday в статията по-долу.
