Умората на очите е лесна предпоставка, която води до много рефракционни грешки като късогледство, астигматизъм, далекогледство, нощна слепота и т.н. Така че, за да предотвратим и подпомогнем лечението на умората на очите, какво трябва да направим?
За тези, които имат характеристиките на работата си, те често са изложени на електронни устройства като таблети, телефони, лаптопи и т.н., лесно е да изпитат напрежение в очите. Въпреки че това очно заболяване не е в списъка на опасните, то ще попречи на ежедневните дейности, засягайки качеството на работа и живот. Как да предотвратим и подкрепим ефективното лечение на болката? Нека да разгледаме някои от методите, споменати в статията.
Носете очила, блокиращи синя светлина
По-голямата част от основната причина за уморени очи се дължи на въздействието на синята светлина от електронни устройства като телефони, таблети, лаптопи, ... излъчвана. Според научни изследвания, синята светлина, излъчвана от тези устройства, има високо енергийно ниво, което отстъпва само на UV лъчите на слънцето. Когато е изложена на кратко разстояние за дълго време, радиационната енергия от синята светлина ще увреди зрителните клетки, което ще доведе до умора на очите.
Според статистиката, събрана от Световната здравна организация (СЗО), групата потребители, които често използват телефони, таблети, телевизори, лаптопи и т.н. повече от 4 часа на ден, ще имат повишен риск от здравословни проблеми. Проблемите със зрението са 90 % по-висок от групата, която използва по-малко електронни устройства. Използването на компютър за дълго време ще доведе до непрекъснато приспособяване на очите и претоварване при работа, което прави очите лесно уморени, болезнени, сухи и избледняващи.
Носете очила против синя светлина, за да минимизирате въздействието на вредните сини светлинни лъчи върху очите и да позволите на полезна тюркоазена светлина да премине.
Един от методите за предотвратяване на умората и болката в очите е ограничаването на използването на електронни устройства до максимум 4 часа на ден. Това обаче е напълно невъзможно за хора, чието работно естество изисква използване на компютър през целия ден като офис служители, счетоводители, инвеститори в акции,....
В този случай те могат да носят сини очила, блокиращи светлината. Тези очила ще блокират вредните лъчи на синя светлина и в същото време ще позволят на полезните тюркоазени лъчи да преминат, осигурявайки добра грижа за очите.
Използвайте изкуствени капки за очи
Освен групата от хора, чието работно естество е изложено редовно на електронни устройства, други субекти като възрастни хора, хора, които току-що са претърпели операция Lasik за лечение на рефрактивни грешки, хора с проблеми с конюнктивата на роговицата и слъзната жлеза. ... са на високо ниво риск от напрежение в очите и сухота в очите. Както за предотвратяване, така и за подпомагане на лечението на напрежението в очите, те могат да използват заместители на естествените сълзи. Тези продукти се наричат изкуствени сълзи.
В състава на изкуствените сълзи има много активни съставки, които са полезни за очите, помагат за регулиране на влажността на очите, омазняват и защитават повърхността на очната ябълка, когато слъзният филм е нарушен, причинявайки падане на количеството естествени сълзи. намаляват обаче. По-специално, някои продукти за изкуствени сълзи също имат ефекта да поддържат епителните клетки на роговицата да заздравяват бързо след операция на повърхността на очната ябълка.
Омега-3 добавки за очи
Според резултатите от европейско проучване през 2008 г., доброволци, участващи в изпитване, допълващи Омега-3 чрез ежедневното си меню поне веднъж седмично, са имали 50% намаление на честотата на дегенеративни заболявания макула, в сравнение с групата от лица , обогатени с Омега-3 по-малко от 1 хранене/седмично.
В допълнение, Омега-3 също помага за намаляване на възпалението вътре в ретината. Подуването ще попречи на отделянето на сълзи, което ще доведе до бързо изпаряване на мастния слой във визията, а неомазнената роговица лесно ще изсъхне и ще се разрани.
Добавете храни, богати на Омега-3 или добавете добавки с рибено масло, за да предотвратите и подпомогнете лечението на напрежението в очите.
Следователно добавянето на Омега-3 за очи е изключително необходимо за предотвратяване и подпомагане на лечението на напрежението в очите. Някои храни, богати на Омега-3, като скумрия, сьомга, риба тон, ... Можете да увеличите рибеното масло чрез ежедневни храни или да използвате функционални храни, които осигуряват Омега-3. Тези продукти са безопасни за всички субекти, включително деца, бременни или кърмещи жени, възрастни хора,...
Нанесете MegRhythm Lavender Eye Mask
Лесен и ефективен начин за преодоляване на умората на очите е нанасянето на парна маска за очите. Приятната топлина в съчетание с нежния аромат на лавандула ще ви помогне да имате моменти на пълен релакс. Очите ви ще бъдат напълно отпуснати, бързо премахване на умората и болката. Топлата температура на продукта също така стимулира кръвообращението в кожата около очите, намалявайки добре подпухналостта и тъмните кръгове. Можете да намерите парни маски MegRhythm с аромат на лавандула в системата на веригата блогове aFamilyToday в цялата страна.
MegRhythm Lavender Eye Steam Mask успокоява и стопява умората около очите.
По-горе има някои предложения за продукти, които помагат за предотвратяване и подпомагане на лечението на напрежението в очите . Продуктите, споменати в статията, са лесни за намиране и закупуване на пазара. Надяваме се, че предоставеното полезно съдържание ще ви помогне да придобиете повече знания в грижата за вашия „прозорец към душата“.
Очила против синя светлина, маски за очи, възглавници за врата, ... са всички необходими елементи, за да ви помогнат винаги да имате добър нощен сън по време на полети на дълги разстояния.
Според проучването офис служителите, които често използват компютри, са много предразположени към синдром на сухото око или напрежение в очите, основната причина за което са неочаквани лоши навици.
Очите са най-уязвимите и чувствителни органи на тялото. И така, знаете ли как да защитите правилно „прозореца на душата“? Нека да разгледаме методите за поддържане на очите ярки, изброени в статията.
Главоболието и болките в очите са често срещани при хора, които често работят на компютри или често използват телефони. Следният начин за облекчаване на болката в очите ще помогне за бързо подобряване.
Напоследък често имате възпалени очи, сухи очи, вече не можете да виждате ясно думите на книги, телефони, лаптопи, ... Това може да са предупредителни знаци, че не сте се погрижили правилно за очите си. Ето някои прости съвети за грижа за очите, които можете да използвате.
Умората на очите е лесна предпоставка, която води до много рефракционни грешки като късогледство, астигматизъм, далекогледство, нощна слепота и т.н. Така че, за да предотвратим и подпомогнем лечението на умората на очите, какво трябва да направим?
Сухите очи и без необходимата влага лесно могат да накарат прозореца на душата ни да страда от редица проблеми като: Очите са уморени, зачервени, парят и намаляват производителността при работа. Ако субектът не извърши преглед и навременна намеса, това сериозно ще намали въздействието върху зрението. Горните капки за очи по-долу са продуктите, които не трябва да пропускате за хора със сухи очи.
Вярвате ли, че можете да увеличите ефективността на загубата на тегло чрез достатъчно сън? Следващата статия ще ви каже защо достатъчното сън може да ви помогне да отслабнете и как да спите ефективно, за да отслабнете.
Има много начини за предотвратяване на стареенето на кожата, като използването на храни, достъпни от природата, е един от най-простите и безопасни. Инструмент
SpO2 е един от основните жизнени показатели, показващ състоянието на кислорода в кръвта. При настоящата епидемична ситуация от Covid-19 е много важно да знаете как да използвате правилно ръчния измервател на SpO2, за да можете да знаете здравословното състояние на себе си и вашето семейство.
Измиването с шампоан помага за чиста и гладка коса, като същевременно помага за циркулацията на кръвта и отпуска духа. Но когато имате главоболие, трябва ли да миете косата си? Следващата статия ще отговори на този въпрос на много хора.
Идеалното време за спасяване на инсулт са първите 3 часа от началото. Правилната първа помощ при инсулт, възползвайки се от златното време, може да увеличи вероятността за спасяване на живота на пациента и да намали последствията от увреждане на мозъка.
Инсултът е все по-млад и се увеличава поради лошите навици на младите хора, но много хора все още субективно смятат, че това е заболяване на възрастните хора. Инсултът при млади хора често се пренебрегва, докато не се пропусне „златното време“ на медицинска намеса, което води до тежки последствия.
Козметичната алергична копривна треска е често срещано явление, особено за тези с чувствителна и крехка кожа. Ето защо откриването на причината за алергията е изключително важно, за да знаете как да се справите с нея навреме, както и да ограничите разпространението на болестта.
Хемороидите се появяват в анално-ректалната област, чувствителна област на тялото. Това е зоната близо до гениталиите, така че ще повлияе и на способността на пациента да прави секс.
Хемороидите имат 4 нива, всяко ниво ще има различни симптоми и методи на лечение. По-специално, хемороидите от степен 4 са последният и най-тежък стадий. Трябва да знаете симптомите и да потърсите медицинска помощ навреме, преди болестта да достигне сериозен стадий.
