Умората на очите е лесна предпоставка, която води до много рефракционни грешки като късогледство, астигматизъм, далекогледство, нощна слепота и т.н. Така че, за да предотвратим и подпомогнем лечението на умората на очите, какво трябва да направим?
За тези, които имат характеристиките на работата си, те често са изложени на електронни устройства като таблети, телефони, лаптопи и т.н., лесно е да изпитат напрежение в очите. Въпреки че това очно заболяване не е в списъка на опасните, то ще попречи на ежедневните дейности, засягайки качеството на работа и живот. Как да предотвратим и подкрепим ефективното лечение на болката? Нека да разгледаме някои от методите, споменати в статията.
Носете очила, блокиращи синя светлина
По-голямата част от основната причина за уморени очи се дължи на въздействието на синята светлина от електронни устройства като телефони, таблети, лаптопи, ... излъчвана. Според научни изследвания, синята светлина, излъчвана от тези устройства, има високо енергийно ниво, което отстъпва само на UV лъчите на слънцето. Когато е изложена на кратко разстояние за дълго време, радиационната енергия от синята светлина ще увреди зрителните клетки, което ще доведе до умора на очите.
Според статистиката, събрана от Световната здравна организация (СЗО), групата потребители, които често използват телефони, таблети, телевизори, лаптопи и т.н. повече от 4 часа на ден, ще имат повишен риск от здравословни проблеми. Проблемите със зрението са 90 % по-висок от групата, която използва по-малко електронни устройства. Използването на компютър за дълго време ще доведе до непрекъснато приспособяване на очите и претоварване при работа, което прави очите лесно уморени, болезнени, сухи и избледняващи.
Носете очила против синя светлина, за да минимизирате въздействието на вредните сини светлинни лъчи върху очите и да позволите на полезна тюркоазена светлина да премине.
Един от методите за предотвратяване на умората и болката в очите е ограничаването на използването на електронни устройства до максимум 4 часа на ден. Това обаче е напълно невъзможно за хора, чието работно естество изисква използване на компютър през целия ден като офис служители, счетоводители, инвеститори в акции,....
В този случай те могат да носят сини очила, блокиращи светлината. Тези очила ще блокират вредните лъчи на синя светлина и в същото време ще позволят на полезните тюркоазени лъчи да преминат, осигурявайки добра грижа за очите.
Използвайте изкуствени капки за очи
Освен групата от хора, чието работно естество е изложено редовно на електронни устройства, други субекти като възрастни хора, хора, които току-що са претърпели операция Lasik за лечение на рефрактивни грешки, хора с проблеми с конюнктивата на роговицата и слъзната жлеза. ... са на високо ниво риск от напрежение в очите и сухота в очите. Както за предотвратяване, така и за подпомагане на лечението на напрежението в очите, те могат да използват заместители на естествените сълзи. Тези продукти се наричат изкуствени сълзи.
В състава на изкуствените сълзи има много активни съставки, които са полезни за очите, помагат за регулиране на влажността на очите, омазняват и защитават повърхността на очната ябълка, когато слъзният филм е нарушен, причинявайки падане на количеството естествени сълзи. намаляват обаче. По-специално, някои продукти за изкуствени сълзи също имат ефекта да поддържат епителните клетки на роговицата да заздравяват бързо след операция на повърхността на очната ябълка.
Омега-3 добавки за очи
Според резултатите от европейско проучване през 2008 г., доброволци, участващи в изпитване, допълващи Омега-3 чрез ежедневното си меню поне веднъж седмично, са имали 50% намаление на честотата на дегенеративни заболявания макула, в сравнение с групата от лица , обогатени с Омега-3 по-малко от 1 хранене/седмично.
В допълнение, Омега-3 също помага за намаляване на възпалението вътре в ретината. Подуването ще попречи на отделянето на сълзи, което ще доведе до бързо изпаряване на мастния слой във визията, а неомазнената роговица лесно ще изсъхне и ще се разрани.
Добавете храни, богати на Омега-3 или добавете добавки с рибено масло, за да предотвратите и подпомогнете лечението на напрежението в очите.
Следователно добавянето на Омега-3 за очи е изключително необходимо за предотвратяване и подпомагане на лечението на напрежението в очите. Някои храни, богати на Омега-3, като скумрия, сьомга, риба тон, ... Можете да увеличите рибеното масло чрез ежедневни храни или да използвате функционални храни, които осигуряват Омега-3. Тези продукти са безопасни за всички субекти, включително деца, бременни или кърмещи жени, възрастни хора,...
Нанесете MegRhythm Lavender Eye Mask
Лесен и ефективен начин за преодоляване на умората на очите е нанасянето на парна маска за очите. Приятната топлина в съчетание с нежния аромат на лавандула ще ви помогне да имате моменти на пълен релакс. Очите ви ще бъдат напълно отпуснати, бързо премахване на умората и болката. Топлата температура на продукта също така стимулира кръвообращението в кожата около очите, намалявайки добре подпухналостта и тъмните кръгове. Можете да намерите парни маски MegRhythm с аромат на лавандула в системата на веригата блогове aFamilyToday в цялата страна.
MegRhythm Lavender Eye Steam Mask успокоява и стопява умората около очите.
По-горе има някои предложения за продукти, които помагат за предотвратяване и подпомагане на лечението на напрежението в очите . Продуктите, споменати в статията, са лесни за намиране и закупуване на пазара. Надяваме се, че предоставеното полезно съдържание ще ви помогне да придобиете повече знания в грижата за вашия „прозорец към душата“.
Според проучването офис служителите, които често използват компютри, са много предразположени към синдром на сухото око или напрежение в очите, основната причина за което са неочаквани лоши навици.
Очите са най-уязвимите и чувствителни органи на тялото. И така, знаете ли как да защитите правилно „прозореца на душата“? Нека да разгледаме методите за поддържане на очите ярки, изброени в статията.
Главоболието и болките в очите са често срещани при хора, които често работят на компютри или често използват телефони. Следният начин за облекчаване на болката в очите ще помогне за бързо подобряване.
Напоследък често имате възпалени очи, сухи очи, вече не можете да виждате ясно думите на книги, телефони, лаптопи, ... Това може да са предупредителни знаци, че не сте се погрижили правилно за очите си. Ето някои прости съвети за грижа за очите, които можете да използвате.
Умората на очите е лесна предпоставка, която води до много рефракционни грешки като късогледство, астигматизъм, далекогледство, нощна слепота и т.н. Така че, за да предотвратим и подпомогнем лечението на умората на очите, какво трябва да направим?
Алергичната уртикария е хронично кожно заболяване, което продължава и често се повтаря. Следователно, ако имате достатъчно нещастие да имате това състояние, трябва да сте оборудвани с най-ефективния начин за лечение на алергична уртикария.
Назалната конгестия е състояние, при което едната страна на носа е пълна със слуз, а другата е празна. Назалната конгестия през нощта, назалната конгестия по време на сън са често срещани при хора с настинки и грип, причинявайки дискомфорт и влошавайки качеството на съня на пациентите. И така, как се отразява позицията на сън при запушен нос? Моля, продължавайте да следите статията.
Пациентите с остеопороза, в допълнение към основния метод на лечение, трябва да се съсредоточат и върху разумна диета, за да помогнат за предотвратяване и подобряване на болестното състояние ефективно. Така че пациентът
Най-ефективна ли е пробата, взета преди или след хранене? Колко време трябва да се взема пробата? За да научите повече за употребата му, ще разгледаме следната статия.
Артритът на китката е една от водещите причини за болка в ставата на китката. Заболяването засяга ежедневните дейности и качеството на живот. И така, опасен ли е артритът на китката?
Мозъчно-съдовият инцидент е често срещано заболяване при възрастните хора. Това заболяване се нарежда в топ 10 на водещите причини за смърт в света. Много хора се чудят колко са възможните мозъчно-съдови инциденти? Нека научим повече за това заболяване с блога aFamilyToday!
Elevit е хранителна добавка, която вече не е странна за бременните жени. Въпреки това, има няколко вида Elevit, които се питат от много хора. За да ви помогнем да отговорите на този въпрос, вижте нашата статия по-долу!
Във време, когато епидемията от Covid-19 все още е усложнена, много родители се чудят дали да заведат децата си в болница за ваксинации?
Използването на локални лекарства за лечение на херпес на устните със сигурност не е странно за много хора. Ето някои от препоръчаните локални балсами за устни срещу херпес.
Когато времето се промени, човешкото тяло е много податливо на настинки и суха кашлица. В случай, че не искате да приемате лекарства, начинът за накисване на лимонова и прасковена захарна стипца, споделен от aFamilyToday Blog по-долу, ще ви помогне напълно да излекувате неприятната кашлица за кратко време.
