През какво могат да преминат UV лъчите? Как ултравиолетовата светлина влияе на кожата и здравето? Как да предпазим кожата от ултравиолетовите лъчи? Разберете чрез следната статия.
Може да се каже, че ултравиолетовите лъчи се считат за най-големия "враг" на кожата, който влияе силно на красотата на много жени. Този тип лъчи имат къса дължина на вълната, която трудно се вижда с невъоръжено око. Въпреки това, когато сте изложени на UV лъчи за дълго време, това ще разруши структурата на кожата, очните клетки и ще се отрази негативно на здравето. Ето защо е много важно да се ограничи прякото излагане на ултравиолетови лъчи. И така, през какво могат да преминат UV лъчите? Как да предпазим кожата от вредното въздействие на този тип лъчи?
Вредно въздействие на UV лъчите върху здравето и кожата
UV лъчите, известни още като ултравиолетови лъчи, ултравиолетови лъчи, UV радиация и т.н., ако се прилагат върху тялото в достатъчни дози, ще подпомогнат засилването на синтеза на витамин D и усвояването на калций. Това са две съединения, които играят важна роля за формирането на здрав скелет и в същото време помагат на децата да израснат до пълен ръст, предотвратяват рахит, жълтеница,... Освен това слънчевата светлина Ранното сутрешно слънце също има ефект за насърчаване на активност на тялото.
Въпреки че ултравиолетовите лъчи носят много ползи за тялото, когато са изложени на пряка слънчева светлина твърде дълго, кожата, очите и здравето ще бъдат неблагоприятно засегнати. Лъчението от ултравиолетовите лъчи има способността да уврежда очните клетки при директно излагане. По-специално, нивото на радиация ще се увеличи още повече, когато се отрази от циментова стена, вода или пясък. Това е причината здравните експерти да препоръчват да носим предпазни очила, когато работим на слънце, или слънчеви очила, когато излизаме.
Директното излагане на UV лъчи за дълго време ще причини слънчево изгаряне, потъмняване на кожата, намалено зрение, лошо здраве, ...
Според много изследвания след излагане на пряка слънчева светлина от 6 сутринта до 3 следобед ще изпитаме проблеми с очите като временна загуба на зрение черни ореоли, сълзене на очите, чувствителност към светлина и т.н.. Обикновено тези симптоми изчезват сами около 8 часа по-късно. Ако обаче изложите очите си на ултравиолетови лъчи твърде дълго в продължение на много дни, много часове непрекъснато, очите ще бъдат предразположени към дегенерация на ретината , катаракта, дегенерация на макулата ,... Още повече може да сте напълно слепи.
Освен че причиняват увреждане на „прозореца на душата“, слънчево изгаряне, потъмняване на кожата, лунички, тъмни петна, ... UV лъчите също причиняват много вреди на нашето здраве, като например увеличаване на риска от рак на кожата, развиват вредни без радикали, ускоряват процеса на стареене, потискат имунната система, ...
През какво могат да преминат UV лъчите?
Преди да разберем какво ултравиолетовите лъчи могат да проникнат, трябва да разберем как ултравиолетовите лъчи се разделят на много видове. Според учените UV лъчите се делят на 3 основни вида: UVA, UVB и UVC лъчи. Често ще бъдем изложени на много UVA и UVB лъчи, тъй като UVC лъчите са напълно абсорбирани от озоновия слой. Следователно остават само два лъча UVA и UVB, които ще причинят много ефекти върху човешкото здраве и кожа. UVA лъчите съставляват 95% от слънчевата светлина, останалите 5% са UVB лъчи.
През какво могат да преминат UV лъчите? UVA лъчите могат да проникнат през облаци, стъклени врати, прозорци, стъкло,...
UVA лъчите могат да проникнат през облаци, стъкла, стъкла на автомобили, прозорци и др. Този тип лъчи допринасят за преждевременното стареене на кожата, стимулират развитието на вредни свободни радикали, причиняват базалноклетъчен карцином, плоскоклетъчен карцином или злокачествени заболявания. Що се отнася до UVB лъчите, този тип ултравиолетови лъчи не могат да проникнат през стъклото като UVA, но също така ще причинят слънчево изгаряне, рак на кожата, възпрепятстват производството на колаген и еластин, което прави кожата по-малко еластична и стегната.
Как да предпазим кожата от ултравиолетовите лъчи?
Казано по-просто, защитата на кожата от ултравиолетовите лъчи ограничава директното излагане на тялото на UVA и UVB лъчи. Най-добрият метод днес е да използвате слънцезащитни продукти . За да използвате слънцезащитен крем ефективно, трябва да дадете приоритет на избора на продукти с широк спектър, които блокират UVA и UVB лъчите, имат SPF 30 или по-висок и особено имат устойчивост на вода и пот.
Използвайте балсам за устни или червило, което също съдържа слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок.
Химическият слънцезащитен крем трябва да се нанася 15 до 20 минути преди излизане, за да може продуктът да попие напълно в кожата, повишавайки защитата.
На всеки 2 часа трябва да нанасяте отново нов слой слънцезащитен крем. В случай на плуване или къпане времето за повторно нанасяне на слънцезащитен крем е след 1 час.
За суха кожа можете да използвате нормални слънцезащитни продукти, но за мазна или чувствителна кожа трябва да дадете предимство на продукти с лека гелообразна текстура, които ще бъдат по-ефективни.
Редовното използване на слънцезащитни продукти е най-добрият начин за защита на кожата от въздействието на ултравиолетовите лъчи.
В статията е необходимата информация, която да ви помогне да отговорите на въпроса „ Какво могат да проникнат ултравиолетовите лъчи ?“, както и да предложи някои методи за защита на кожата от въздействието на този вид лъчи. Надяваме се, че от горното съдържание ще имате повече познания в здравеопазването и грижата за кожата.
Колянната става е важна част, така че щетите тук ще бъдат доста значителни, включително остеоартрит на коляното. За да преодолеят тази ситуация, пациентите могат да прилагат физиотерапевтични упражнения за остеоартрит на коляното, за да увеличат подвижността на ставите.
Остеоартритът на гърба е често срещано заболяване на опорно-двигателния апарат, което засяга много хора. За лечение на това заболяване пациентите могат да прилагат физиотерапевтични упражнения за ефективно подобряване на гръбначната функция.
В днешно време все повече хора търсят тоници за очи, за да поддържат зрението си. Ето защо въпросът кой тоник за очи е добър или кога да приемате тоник за очи, за да насърчите използването му, е от голям интерес за много хора.
След 30-годишна възраст кожата ще започне да навлиза в процеса на стареене, появяват се бръчки, пачи крак, старчески петна, ... повече. Ето защо е изключително важно да се пие колаген правилно, за да се попълни тялото своевременно.
Как стресът влияе на кожата е въпрос от голям интерес за много хора. Според изследвания стресът често причинява много лоши ефекти върху кожата, включително акне, стареене, потъмняване и риск от дерматологични заболявания като псориазис или екзема.
Женската кожа ще остарява постепенно с течение на времето. Това е неизбежно правило. Има обаче на пръв поглед безобидни ежедневни навици, които ускоряват процеса на стареене на кожата при жените.
Състоянието на кожата на краката е стареене, което често се случва, но много хора го пренебрегват. Нека разберем признаците, че кожата на краката старее чрез следното съдържание на статията
Кожата около очите е много деликатна, така че това често е първото място, където се показват признаци на стареене, включително бръчки, отпуснатост и тъмни кръгове. Ако се притеснявате от преждевременното стареене на очите си, погрижете се за кожата около очите си с добър околоочен крем.
Медният пептид е известен със способността си да предотвратява риска от стареене на кожата, прави кожата еластична и стегната, помага за заздравяването на рани и стимулира косата да расте по-бързо.
Когато става въпрос за кожа против стареене, хората често мислят за колаген. Но напоследък ключовата дума козметика, съдържаща пептиди, се появява често върху опаковките на продукти против стареене на кожата. Пептидът наистина ли е добър, може ли да се бори със стареенето на кожата, да избледнява бръчките, да повишава еластичността и т.н., както се рекламира?
Много хора се чудят дали е добре да комбинират употребата на ниацинамид и витамин С едновременно? Какви са ползите от комбинирането на тези две хранителни вещества за кожата? Разберете чрез следната статия.
Нека да разгледаме 5 слънцезащитни продукта с меки, щадящи съставки, които не дразнят кожата и са подходящи за чувствителна кожа.
Меланинът е пигмент, произвеждан от кожни клетки, наречени меланоцити. Меланинът се счита за "нож с две остриета", както и като естествен "слънцезащитен крем" за защита на кожата, от друга страна е причина за нарушения на пигментацията на кожата като мелазма, лунички, тен.
Ретинолът е много добра активна съставка в грижата за кожата. Ретинолът е изключително ефективно средство против стареене, изсветляване на кожата и лечение на акне. Нека да разберем как да използваме ретинол правилно и безопасно
С течение на времето кожата на лицето ни постепенно ще се появи много признаци на стареене, причинявайки загуба на увереност. Така че лифтинг масажът на лицето ще помогне за подобряване на горните условия.
Добър ли е ежедневният масаж на лицето или не е въпрос, който често интересува много жени. Тъй като масажът е форма на грижа за кожата, която носи много ползи като забавяне на процеса на стареене, предотвратяване на бръчки, свиване на порите, ...
Не само жените, но и мъжете също изпитват доста главоболия от загуба на коса с напредване на възрастта. Основната причина за това състояние е, че косата ви не е достатъчно силна. Да стоите далеч от химическите шампоани, билковите шампоани за косопад могат ли да ви помогнат да подобрите това състояние?
Навлизайки в 40-годишна възраст, здравето и красотата на жените все повече се влошават. Ето защо мултивитамините са толкова важни. И така, какви мултивитамини има за жени на 40 години?
Лазерното лечение на спондилолистеза с лазер е метод, който е високо ценен поради своята безопасност и ефективност, особено при тежки случаи.
Натискът от работата и ежедневието ви кара много пъти да изпадате в състояние на стрес и напрежение. Особено при признаци, че сте под сериозен стрес, ако не го преодолеете навреме, това ще се отрази неблагоприятно на здравето ви.
Леката протрузия е състояние, на което много хора са податливи. Трябва ли брекетите да са леко изпъкнали? Колко? Кой метод да използвам за брекети? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Леката изпъкналост не засяга твърде много ежедневните дейности. Въпреки това много хора все още искат брекетите да са леко изпъкнали, за да повишат увереността си при общуване. И така, колко струват брекетите? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Разтягането на раменете е едно от упражненията за разтягане на раменните мускули след тренировка, за да се ограничи рискът от разтягане на раменете. Знаете ли какви са ползите от разтягането на раменете след тренировка?
Кой корейски тоник е добър и помага за стягане на порите най-ефективно? По-долу са първите 4 най-добри корейски тоника, които помагат за бързо стягане на порите, подходящи за всеки тип кожа, гласуван от потребителите.
Яденето на твърде много вечер ще ви накара да наддадете бързо. Но разумните мерки за поддръжка на загуба на тегло в този момент ще ви донесат неочаквано красиво тяло.
За да може височината да расте плавно, трябва да планираме упражнения за увеличаване на височината и да поддържаме пълноценна и разумна диета, като в същото време имаме стандартен график за фитнес, за да постигнем желания ефект.
Маските с авокадо са доста популярна тенденция за красота в наши дни. Защото авокадото е плод с много хранителни вещества и безопасен. Ето няколко начина за лечение на мелазма с авокадо, които можете да направите у дома.
Позата в йога е основно упражнение, което носи много ползи за здравето. Тази поза може да се прави в началото или в края на тренировка. Когато изпълнявате движението, опитайте се да практикувате правилната стойка и да задържите позицията възможно най-дълго, за да получите ефекта от това упражнение.
Джакфрутът съдържа много вещества, полезни за здравето. Но за жените с татуировки на устните дали могат да ядат джакфрут все още е въпрос на много хора. За да имате красив цвят на устните, трябва да се снабдите със следната полезна информация.
Киселото мляко се смята за естествен антибиотик, подпомага заздравяването на рани, намалява дразненето на кожата, помага за изсветляване на кожата,... Нека да разгледаме някои лесни начини за излекуване на слънчево изгаряне с кисело мляко у дома.
