Какво е Lactobacillus acidophilus? Полезно ли е за здравето?

Въпреки че много хора са го използвали, Lactobacillus Acidophilus все още е много странно име. И така, какво е лактобацилус ацидофилус? Полезно ли е за здравето? Кои продукти съдържат лактобацилус ацидофилус? На всички тези въпроси ще намерите отговор в статията по-долу.

Знаете ли какво е Lactobacillus acidophilus и как работи в тялото ни? Ако не знаете, трябва да прочетете статията по-долу, за да научите повече полезна информация.

Какво е Lactobacillus acidophilus?

Lactobacillus acidophilus, известен също като L. acidophilus или просто ацидофилус, се използва за поддържане на здравословен брой бактерии в стомаха и червата. Lactobacillus acidophilus е член на семейството Lactobacillus бактерии и е вид полезни чревни бактерии, които играят важна роля за здравето. Въпреки това, има много различни щамове на Lactobacillus acidophilus и всеки щам може да има различни ефекти върху тялото.

Добавките на Lactobacillus acidophilus се предлагат под формата на капсули, таблетки, прахове и вагинални супозитории. Освен че се използва като добавка, Lactobacillus acidophilus се намира и в редица млечни продукти като сирене, кисело мляко и други храни.

Lactobacillus acidophilus е форма на полезни бактерии в червата

Механизъм на действие на пробиотика Lactobacillus acidophilus 

След като разберете какво е Lactobacillus acidophilus, трябва да знаете как действа Lactobacillus acidophilus? В момента няма достатъчно информация, за да се знаят всички механизми на действие на този пробиотик. Въпреки това, има някои проучвания, които показват следните ефекти: 

• Помага за попълването на полезните бактерии в храносмилателната система, смилането на храната и по-доброто усвояване на хранителните вещества. Ацидофилус също помага за смилането на млечните компоненти при хора с непоносимост към лактоза.
• Помага при лечение на диария, причинена от стомашно-чревни инфекции, диария, причинена от вредни бактерии като Clostridium difficile, причиняващи диария.
• Помага за предотвратяване на вируси и бактерии, които причиняват акне и вагинални инфекции.
• Има ефект на понижаване на холестерола в кръвта и предотвратяване на нивата на холестерола в кръвта. Този пробиотик действа, като абсорбира холестерола от храносмилателната система и използва този холестерол за образуване на клетъчни мембрани, които намаляват количеството холестерол, навлизащ в кръвния поток. 
• Друг ефект на L.acidophilus е като средство против рецидиви на рак на пикочния мехур . Изследователите обаче все още не са потвърдили точните ефекти на тази полезна бактерия L. acidophilus. 
• Мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания на пробиотици при лечението на атопичен дерматит установи, че: Lactobacillus acidophilus може да намали симптомите на дерматит както при възрастни, така и при деца. В допълнение, друго проучване за ефективността на пробиотичната смес при първичната профилактика на екзема установи, че бременни жени и кърмачета през първите три месеца от живота са приемали смес от Lactobacillus acidophilus и хранителни добавки.Други добавки са показали, че са ефективни при намаляване на случаите на екзема с 22% .

В момента няма достатъчно изследвания за ефектите на този пробиотик, така че трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да го използвате.

Дозировка на Lactobacillus acidophilus

За възрастни: На възрастните се препоръчва да приемат 15 милиарда полезни бактерии на ден за укрепване на храносмилателната система. 

За деца: Трябва да се консултирате с вашия лекар относно правилната дозировка, когато давате този пробиотик на вашето дете . Специално внимание трябва да се обърне при прилагане на Lactobacillus acidophilus на деца под 3-годишна възраст. 

За бременни жени: Консултирайте се с Вашия лекар относно дневната доза Lactobacillus acidophilus преди употреба.

Можете да допълвате Lactobacillus acidophilus с продукти, съдържащи тази полезна бактерия, като кисело мляко, ядково мляко, сирене и т.н. Освен това можете също да се консултирате с вашия лекар, за да използвате лекарства и функционални храни за допълване с Lactobacillus acidophilus.

Киселото мляко е една от храните, които съдържат много полезни бактерии за чревния тракт

Пробиотикът Lactobacillus acidophilus предизвиква ли странични ефекти?

Повечето хора не реагират на пробиотика L.acidophilus. Въпреки това, някои хора, които имат непоносимост към лактоза, ще се чувстват неудобно да приемат този пробиотик, тъй като малко мляко е било използвано за производството на пробиотици. Чести нежелани реакции са: 

• Пълен стомах, оригване. 
• Инфекциите варират от леки до тежки при хора с проблеми с имунната система.

Не всеки получава тези нежелани реакции. В зависимост от местоположението на всеки човек, горните нежелани реакции се появяват или не симптомите, които не са споменати по-горе. Ако получите някакви нежелани реакции, посетете Вашия лекар за подходящо лечение.

На какво трябва да обърнете внимание преди да използвате бактерията L.acidophilus?

Ако имате непоносимост към лактоза, не трябва да приемате L.acidophilus под формата на млечни продукти, а трябва да приемате под формата на таблетки. Можете да се консултирате с вашия лекар относно включването на L. acidophilus във вашата диета за укрепване на имунната система на ацидофилус.

Дали има риск от гъбични инфекции с антибиотици или L. acidophilus. Все още трябва да приемате антибиотиците, препоръчани от Вашия лекар. Ацидофилус може да се използва без да пречи на вашата диета, упражнения или лекарства. 

Разпоредбите за пробиотика L. acidophilus са по-малко строги от тези за новите лекарства. Необходими са повече изследвания, за да се определи безопасността на този пробиотик. Употребата на ацидофилус трябва да се обмисли след консултация с лекар преди употреба.

Ако имате непоносимост към лактоза, консултирайте се с Вашия лекар преди употреба

Надяваме се, че статията ви е предоставила повече информация за това какво е Lactobacillus acidophilus и неговите ползи за здравето. Въпреки това, за да намерите правилния пробиотичен продукт и да го използвате правилно, трябва да се консултирате с вашия лекар.