Какво е епизод на мяукане? Как да правите мяукане правилно? Работят ли наистина упражненията за мяукане? На всички въпроси ще бъде отговорено чрез следното четене, моля, прочетете за справка
Мяукането е един от методите за подобряване на естетиката на лицето без пластични операции. Епизодите с мяукане напоследък се превърнаха в популярна тенденция в сайтовете за социални мрежи, особено сред младите хора. Въпреки това, не всеки наистина разбира този метод. Затова в следващата статия ще споделим с вас информацията, както и как да практикувате правилно мяукане. Следвайте!
Какво е епизод на мяукане?
Мяукането е метод за практикуване чрез поставяне на езика в правилната позиция, за да помогне за отслабване на лицето, повдигане на моста на носа и челюстната кост и подобряване на лицето в по-положителна посока. Този метод на практикуване на Mewing е изследван от д-р Джон Mew и човекът, който го прави широко достъпен за всички, е неговият син - ортодонтът Mike Mew.
Какви видове упражнения Mewing има?
Методът на обучение по мяукане е разделен на 2 основни типа упражнения, които са меко мяукане и силно мяукане. Обикновено упражненията за меко мяукане са по-прости и по-подходящи за начинаещи. Но след известно време на практикуване на Меко мяукане, можете да подобрите техниката си, като практикувате Твърдо мяукане.
Меко мяукане
Мекото мяукане включва движения, които са лесни за изпълнение и са доста нежни за начинаещи. Всичко, което трябва да направите, е да притиснете езика си към небцето. Въпреки че този метод е доста прост, все пак трябва да обърнете внимание на поставянето на езика, така че да е в правилната позиция, за да бъде ефективен.
Мекото мяукане е правилният начин да практикувате поставянето на езика
Твърдо мяукане
Твърдо мяукане е усъвършенстван метод от упражненията за меко мяукане. След период на практика, след като свикнете с Мекото мяукане, можете да превключите на Твърдо мяукане, за да получите желаните резултати по-рано и по-бързо. На това ниво практикуващият трябва да създаде по-силен натиск върху езика. Позицията на езика все още е подобна на Мекото мяукане. Можете да поглъщате слюнка, за да създадете силен натиск.
Трябва обаче да сте наясно, че Hard Mewing е като нож с две остриета. Ако се практикува правилно, ефектът ще бъде по-очевиден и по-бърз от Мекото мяукане. Напротив, ако се практикува по грешен начин, може да причини изключително опасни усложнения като избутване на зъби, неправилно лице, болки в мускулите... Това е и причината много ортодонти да ни препоръчат.Не практикувайте Hard Mewing, ако наистина не го разбирам.
Ползите, които носят упражненията Mewing
Ето предимствата, които ще спечелите, когато правите мяукане правилно:
Правилното практикуване на мяукане е метод, който носи много ползи
Как правилно да практикувате Mewing за начинаещи
Мяукането е прост начин за практикуване, просто трябва да правите достатъчно движения и по правилния начин. По принцип Mewing се извършва в следните конкретни стъпки:
Силово действие: След като езикът е в правилната позиция, трябва да използвате малко количество сила върху езика, за да избутате горната челюст напред и нагоре. След това го задръжте за няколко минути.
Забележка: Не натискайте предните зъби, което може да доведе до изкривяване или изпъкване на предните зъби. Методът Mewing трябва да се прави редовно всеки ден, освен когато ядете, пиете и говорите. Около 1 до 2 месеца от момента на практикуване, методът Mewing започва да работи. Въпреки това, за да има забележима промяна на лицето ви, трябва да изчакате до 8 месеца или дори 1 година по-късно.
Практикувайте мяукане, за да запазите лицето си красиво
Надяваме се, че информацията в статията „Правилният начин за практикуване на мяукане за начинаещи“ ви е помогнала да изясните повече въпроси относно мяукането. Пожелайте успех на Mewing и скоро постигнете очакваните резултати.
Открийте най-новите витамини за очите за 2024 г. Научете как витамин А, Е и В групата предотвратяват катаракта и глаукома, и подсилват зрението ви естествено.
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
По време на бременност има определени навици, които не трябва да се спазват. Освен това в наръчника за бременни има много други бележки, които може би не знаете.
Упражненията по време на бременност ще помогнат както на майката, така и на плода, както и за издръжливост за подготовка за раждане.
Бебето е на път да навърши 2 години, но родителите все още се чудят как да отпразнуват рождения ден на бебето? Трябва ли да е голям или прост?
За да направите ефективен план против стареене на кожата, трябва да започнете със здравословни навици за грижа за кожата като: измийте праха, нанесете овлажнител, ...
От малък моето бебе винаги ще се опитва да тренира писане, въпреки че е все още наивно, всички тези щрихи и рисунки са началото на подготовката за изучаване на букви.
Понастоящем затлъстяването е водещата причина за риска от сърдечни заболявания и диабет при децата, но не е получило необходимото внимание.
Ако се тревожите за загуба на слуха от рак. Нека разберем чрез статията по-долу!
Времето и възрастта карат процеса на стареене да се появи при хората, карайки всички да се страхуват, особено жените. За щастие можем да забавим процеса на стареене по много различни начини, от които използването на маска с овесени ядки против стареене също е вариант.
Отчупен зъб е необичайно състояние на зъбите, което може да бъде причинено от редица силни въздействия от много фактори като: Ухапване на твърди предмети, удряне на твърди предмети при падане, инциденти... Всякакви субективни или обективни причини, които могат да доведат до отчупване зъби, които може би не знаем предварително.
Ракът на гушата е заболяване, което възниква в областта на шията, симптомите на заболяването често са неясни, така че много хора лесно се объркват. Затова нека научим следните 4 признака на рак на гуша, за да разберем дали имате рак на гуша или не!
Гушата е много опасно заболяване за хора, които вече имат такава. И така, кои субекти често се разболяват и какъв е типичният образ на гуша, нека разберем информацията по-долу!
Запекът при бременни жени също ще засегне жените повече или по-малко по време на бременност. Ако срещнете тази ситуация, какво трябва да направите? Трябва ли да взема слабително? Трябва ли бременните жени да приемат омекотители за изпражненията?
Ако бременна жена е заразена с вируса на рубеола, болестта може да премине през плацентата и да се предаде на плода. Оттам, причинявайки синдром на вродена рубеола.
Инсулт е, когато притока на кръв към мозъка е внезапно блокиран или разкъсан. Според последните проучвания през студения сезон случаите на инсулт се увеличават с 30% в сравнение с други периоди от годината.
Прилагането на лед е ефективен метод за облекчаване на зъбобол и болка, причинена от травма. Неправилното прилагане на лед обаче може да влоши състоянието.
Лекарите често съветват майките да раждат естествено, за да осигурят най-добро здраве и съпротива както за майката, така и за бебето. Въпреки това, в някои случаи, когато плодът е твърде голям, на майката ще бъде назначено цезарово сечение, за да се гарантира безопасността. И така, колко тегло трябва да има бебето, за да има цезарово сечение?
