Какво е Babymoon и необходимо ли е за бременни жени?
Ако меденият месец е времето на двойки, тогава бебешкият месец ще бъде дните, в които си правите почивка, за да можете да посрещнете новото бебе.
Въпрос: Може ли да се пържи бебешки зехтин?
Дълго време зехтинът се препоръчва от водещи диетолози за употреба при малки деца. Много майки обаче се чудят дали зехтинът за бебета може да се пържи?
Още от времето, когато бебето все още е бременно, бременните майки могат да използват зехтин вместо обикновени масла, защото е безопасно за бременни жени. Витамин А в зехтина помага на плода да развие здрави светли очи. Когато децата преминават през периода на отбиване, зехтинът се счита за основна подправка, която помага на децата да имат цялостно развитие, перфектна стомашна функция и предотвратяване на запек . Не само това, много високото съдържание на Омега 3 и Омега 6 мазнини в това масло също помага за значително подобряване на височината, теглото и развитието на мозъка.
Въпреки това, за родителите, които изпитват първо майчинство, има въпроси относно това как да използват това питателно масло. В него въпросът за "Може ли да се пържи зехтин за бебета?" споменат от много родители. Моля, прочетете следната статия, за да научите повече за този проблем!
Какви са хранителните вещества в зехтина?
Както всички други мазнини, зехтинът е с относително високо съдържание на калории. Въпреки това, основният вид мазнини в това масло са ненаситените мазнини – добра и основна мазнина за здравето. Зехтинът съдържа много високи нива на витамин Е и витамин К, които са антиоксиданти, подпомагат поддържането на имунната функция, както и играят ключова роля в съсирването на кръвта, както и в развитието на костната функция. В супена лъжица, еквивалентна на 15 ml зехтин, може да осигури някои от следните хранителни компоненти:
- Калории: 119.
- Наситени мазнини: 2 гр.
- Мононенаситени мазнини: 10 гр.
- Полиненаситени мазнини: 1,5 гр.
- Витамин Е: 1,8 мг.
- Витамин К: 8,1 микрограма.
Зехтинът е препоръчван от водещи диетолози да се използва при деца
Ползите от зехтина за бебета
За разлика от конвенционалните хидрогенирани масла, зехтинът има много ползи за здравето. Както следва:
Облекчава синдрома на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD)
Синдромът на ADHD се счита за много често срещан синдром при малки деца. Децата с този синдром често имат намалено внимание и затруднено концентриране. Децата са склонни да бъдат хиперактивни и импулсивни. Въпреки че изследователите все още не са открили какво причинява този синдром, учените казаха, че съставките в зехтина помагат за облекчаване на симптомите, когато този синдром се появи при деца.
Помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и борба с рака
Полифенолите в зехтина са естествен антиоксидант, който е отговорен за значителното намаляване на количеството триглицериди в тялото. Това ще намали риска от сърдечно-съдови заболявания, ще намали процента на рак при децата по-късно в живота.
Укрепване на развитието на мозъка
Високите нива на омега 3 и омега 6 - мазнини, намиращи се в кърмата, ще помогнат на мозъка и тялото на бебето да се развият цялостно, ограничавайки рахита и забавянето на растежа .
Помага за намаляване на риска от затлъстяване
Въпреки че зехтинът съдържа мазнини, това са полезни мастни киселини, подходящи за здравословна, научна диета, които имат ефект на значително намаляване на процента на затлъстяване .
За разлика от конвенционалните хидрогенирани масла, зехтинът предлага много ползи за здравето на децата
Може ли да се пържи бебешки зехтин?
Зехтинът е много добър за развитието на бебетата, но майките трябва да избират специални зехтини за деца, защото това е чист зехтин. Освен това препоръчителното количество масло на ден за бебета от 6 месеца до 1 година е около 10-15 мл. Родителите трябва да разделят на 3 хранения, за да не скучае бебето и да го усвоява по-лесно. Когато бебето е на 1 година или повече, родителите могат да увеличат употребата на зехтин до 30 ml зехтин на ден. Екстра върджин зехтин ще бъде добавен с витамини и минерали, необходими и полезни за цялостното развитие на бебето. В същото време това масло има доста приятна миризма, за да улесни храненето на бебетата.
Въпреки това, с рафинирани зехтини за деца, можете да приготвите много различни ястия, включително пържени картофи. Ето защо, когато използват зехтин за бебета, родителите могат да приготвят различни пържени ястия, без да се притесняват, че бебето ще се отегчи. Когато използвате зехтин за пържене, трябва да използвате рафинирано олио, което издържа на температури до 2100C и е безопасно за приготвяне на храна за вашето бебе.
Освен това, за екстра върджин зехтин читателите не трябва да пържат и варят, а да го слагат директно в бебешка храна като каши, брашно, супи и салати... за да запазят хранителните вещества, съдържащи се в маслото.
Може ли зехтинът за бебета да се сотира - въпрос, който си задават много майки
Как правилно да съхраняваме зехтина?
Консервирането на зехтина също е много важно. Ето как да го съхранявате правилно:
- Бутилката със зехтин трябва да се съхранява на хладно, сенчесто място и без пряка слънчева светлина.
- Трябва да купувате бутилки със зехтин с умерен обем, около 250 ml и да ги използвате в рамките на 30 дни, за да избегнете загубата на хранителни вещества от маслото.
По-горе са отговорите на въпросите на читателите относно " Може ли да се пържи зехтин за бебета ?" на които читателите могат да се позовават. Надяваме се, че информацията в тази статия е донякъде задоволителна за вас. Зехтинът е масло, което не трябва да липсва във всяко семейство, когато има малки деца. Така гответе вкусна храна за децата си така, както ги обичате!
Влияние на следродилната депресия върху децата
Следродилната депресия е доста често срещана сред много жени днес. Това състояние засяга майката и развитието на бебето.
“Декодиране” бебе плач
Забелязвате, че бебето ви често изглежда разстроено или плаче без причина. Нормално ли е бебетата да плачат така? Нека изследваме заедно!
5 храни за подобряване на паметта при децата
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Принуждаване на децата да ядат: Навици, които изглеждат безобидни, но не са
aFamilyToday Health – Принуждаването на децата да се хранят, което родителите смятат за безвредно, всъщност има много потенциални отрицателни ефекти както върху физическото, така и върху психическото здраве на децата.
За силни кости: Магнезият е толкова полезен, колкото и калция
Често се фокусираме върху добавките с калций само когато искаме децата да развият здрави кости и забравяме, че магнезият е също толкова важен.
Отглеждането на деца след развод не е лесно
Малките деца са много чувствителни към раздялата. Ето защо трябва да знаете как да отглеждате деца след развод, така че духът на детето да не бъде засегнат твърде много.
6 признака, че детето ви страда от психично заболяване
aFamilyToday Health – За разлика от възрастните, психичните заболявания при децата са трудни за откриване. Тъй като симптомите му не са типични за възрастни.
Естественият лек за кашлица за деца е изключително ефективен
aFamilyToday Health – Тези лекарства за кашлица за деца са много естествени и могат да се правят напълно у дома, което ще помогне на родителите да се справят бързо с тях всеки път, когато детето им кашля.
Могат ли децата с епилепсия да ходят на училище?
Епилепсията кара детето ви да се чувства неудобно в училище. Научете за епилепсията в aFamilyToday Health ще ви разкаже причините и ефективното лечение!
Как да направим детето по-малко прилепващо към майката?
aFamilyToday Health – Вижте няколко метода, за да помогнете на детето си да стане по-малко привързано към майка си, осигурявайки ви спокойствие по време на работа и докато оставяте детето си на грижите на близки.
Вродени сърдечни заболявания при деца: какво трябва да знаят родителите
aFamilyToday Health: Вродените сърдечни заболявания при деца имат ниска честота, но могат да причинят сериозни последици, ако не бъдат лекувани своевременно.
Децата повръщат или повръщат: кое явление е по-опасно?
aFamilyToday Health – Когато се грижат за новородено, много родители ще се притесняват да различат дали бебето повръща или повръща. Следните споделяния помагат на родителите да ги разграничат?
Изкуството да се отглеждат деца от 15 до 17 години
aFamilyToday Health – Родителите, които прилагат ефективни образователни методи за обучение на тийнейджъри, ще помогнат на децата си да растат и да се развиват в правилната посока.
Да преодолеем невидимия страх
aFamilyToday Health – Родители, които ясно разбират откъде идват страховете на техните деца и придружавайки децата си да преодолеят тези невидими страхове, ще им помогнат да се чувстват по-сигурни.
Как се развива когнитивно дете на 1 година?
Чудили ли сте се какво разбира едно годишно дете? Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за възприятието на 1-годишните деца и промените в мисленето на тази възраст.
8 често срещани заболявания, които не бива да се подценяват при децата
Ваксинациите за предотвратяване на често срещани детски заболявания са все по-чести. Това помага да се разсее страхът на родителите от често срещани заболявания като полиомиелит, тетанус, но все още съществуват много други опасни заболявания. Това могат да бъдат често срещани инфекции като ларингит или редки заболявания като болестта на Кавазаки.
Въпрос: Може ли да се пържи бебешки зехтин?
Дълго време зехтинът се препоръчва от водещи диетолози за употреба при малки деца. Много майки обаче се чудят дали зехтинът за бебета може да се пържи?
Vitadairy Fohepta Milk - Решение, което ще ви помогне да защитите черния си дроб
Черният дроб е много важен орган в тялото с функция за метаболизиране на храната, подпомагане на тялото да премахва токсините и помага на тялото да съхранява гориво. Ето защо е изключително важно да се грижим и защитаваме черния дроб, особено при пациенти с чернодробно заболяване.
Хранителна тайна за предотвратяване на Covid-19
В настоящата сложна ситуация на епидемия от Covid-19, в допълнение към мерките за превенция на инфекциите, препоръчани от Министерството на здравеопазването, осигуряването на пълноценно хранене и активен и здравословен начин на живот играе важна роля, много важна за превенцията на Covid-19.
Какво ядат децата с кашлица? Яденето на скариди кара ли ви да кашляте?
Когато детето има кашлица, родителите трябва да обърнат внимание на храните, които трябва да добавят към бебето, за да повишат устойчивостта и бързо да възстановят здравето. Затова много хора често се чудят какво е храненето на децата, когато имат кашлица и дали яденето на скариди ще ги накара да кашлят.
Какво е есетра? Какво трябва да знаете за есетрата
Есетрата е вкусна и питателна риба, която може да се преработи в много различни ястия. Нека научим повече полезни знания за тази риба в статията по-долу!
Забележка, когато пиете сок от печен черен боб
Сокът от печен черен боб е наистина добър за здравето на потребителите само ако се използва правилно. Това са бележките при пиенето на сок от печен черен боб, които всеки трябва да прочете.
Мазно ли е яденето на оризова хартия? Как да ядете оризова хартия, без да се притеснявате за мазнините
Banh Da е селско ястие, познато на много хора. Но за хората, които са на диета или искат да отслабнат, могат ли да смятат оризовата хартия за лека закуска, дебело ли е да се яде оризова хартия? Намерете отговора в статията по-долу!
Методи за подобряване здравето на мозъка и подобряване на кръвообращението
Лошото кръвообращение често се наблюдава при жизнено налягане, заседнал начин на живот, неадекватна диета... като по този начин се нарушава мозъчното кръвообращение, фиброза. Ето защо е много важно да се подобри здравето на мозъка и да се увеличи кръвообращението.
Как да приготвите някои ястия от кето менюто за заети хора
Кето менюто се използва широко от много хора поради бързия си ефект на отслабване и не причинява много лоши ефекти върху тялото. С 4 ястия в кето менюто за заети хора по-долу ще знаете как да приготвите вкусни ястия и да се върнете във форма.
Топ 5 ефективни начина за предотвратяване на загуба на мускулна маса при възрастни хора
След като достигнете 50-годишна възраст, ще започнете да изпитвате загуба на мускули, причинена от стареенето. Тази ситуация възниква естествено. Все пак можете да забавите този процес по 5 начина чрез следната статия в блога aFamilyToday.