12 неща, които може да срещнете през първите 3 месеца от бременността
Първите 3 месеца от бременността могат да ви донесат много изненади, от промени в апетита до това да не сте толкова щастливи, както преди.
Причини за подуване и газове, на които трябва да обърнете внимание
Със сигурност всеки от нас поне няколко пъти се е сблъсквал с подуване на корема след хранене. Това състояние може да възникне поради хранителни навици, ядене по време на разговор или ядене на храни, които са трудни за храносмилане, произвеждащи много газове...
Феноменът метеоризъм е увеличаване на количеството газове в храносмилателния тракт, дължащо се на нарушения в метаболизма на нишестените вещества или поради нарушения на ферментацията на микроорганизми, главно чревни бактерии.
Така че, когато често имате подут корем или неудобен корем, какво трябва да направите? Нека намерим полезна информация чрез следната статия от блога на aFamilyToday
Какво е подуване на корема и метеоризъм?
Подуването е състояние, при което се натрупват газове в стомаха и червата, което ви кара да се чувствате сити, сити и в някои случаи коремът ще се раздуе. Това състояние може да възникне поради поглъщане на много въздух по време на хранене или газове, образувани от разграждането на храната по време на храносмилането.
Подуването на корема може да дойде от ненаучни хранителни навици или резултат от някои заболявания като синдром на раздразнените черва , колит, камъни в жлъчката, камъни в бъбреците...
Подуването на корема често е придружено от редица други симптоми като тъпа коремна болка, оригване, киселини, гадене, повръщане, усещане за пълнота, дискомфорт в корема.
Когато изпитва симптоми на подуване, пациентът трябва да определи каква е причината, за да може да се предприеме подходящо лечение.
Подуването е състояние, при което се натрупват газове в стомаха
Причини за подуване на корема
Метеоризмът, подуването на корема могат да бъдат причинени от много причини, като например незабавна хранителна ситуация или някои хронични храносмилателни заболявания за дълго време.
Причина за жизнените навици
Хората, които често ядат храни, съдържащи много нишесте или храни, които са трудни за смилане, имат голям шанс да страдат от подуване на корема, киселини и подуване на корема.
Поради редовната употреба на стимуланти като алкохол, бира, газирани напитки, цигари, ...
Храненето е ненаучно, нехигиенично. Навик за хранене, докато говорите, гледате телевизия, ядете бързо, дъвчете през високоговорителя и преглъщате. Няма фиксирана времева рамка за хранене.
Причинени от медицински проблеми
Ако имате подуване, което не е причинено от навиците ви на живот, това може да се дължи на медицински проблеми:
- Ракът на яйчниците причинява постоянно подуване на корема, така че трябва да посетите Вашия лекар за задълбочен тазов преглед или трансвагинален ултразвук, за да диагностицирате заболяването. Ако заболяването се открие навреме, това ще бъде много полезно при лечението.
- Ракът на маточната шийка причинява не само подуване на корема, ракът на матката причинява и вагинално кървене.
- Предупредителните признаци за рак на панкреаса са газове, подуване на корема, жълтеница, загуба на тегло, загуба на апетит и болка в горната част на корема, която излъчва към гърба. Ако имате този тип рак, ранната диагностика е от ключово значение за ефективния резултат от лечението.
- Дивертикулитът е инфекция или възпаление вътре в червата. Често е придружено от коремна болка, подуване на корема, намален апетит, треска и запек или диария.
- Болестта на Crohn е заболяване, което засяга храносмилателната система. Това заболяване също е доста често срещано при пациенти с дълготрайни храносмилателни разстройства, хора с тревожност, нервно напрежение, хора, които трябва да приемат антибиотици, ...
Освен изброените по-горе причини, подуването на корема и газовете се причиняват и от други сериозни заболявания, свързани с храносмилателната система, като стомашни язви, рак на стомаха, паразитни инфекции с Giardia, запушване на червата,...
Освен това употребата или лечението на заболявания с определени лекарства като болкоуспокояващи, противовъзпалителни, кръвно налягане, диабет, антибиотици, контрол на раждаемостта, ... също може да причини газове, лошо храносмилане, подуване на корема.
Подуването и подуването на корема може да има много причини
Какво да правите, когато имате газове, подуване на корема?
Подуването и подуването са тясно свързани с хранителните проблеми. Когато ядете и пиете, трябва да ядете бавно, да дъвчете старателно и да дъвчете храната на малки количества преди преглъщане, не яжте твърде пълно. Има някои храни, които трябва да се избягват, за да не предизвикват газове като солени и солени храни, ограничаване на люти пикантни храни, мазни храни, пържени храни, ограничаване на бонбони, сладкиши... стимуланти като кафе, алкохол, бира, тютюн.
Освен това трябва да ядете храни, които са лесни за смилане , като зеленчуци от сладки картофи, спанак, зеленчуци от юта, воден спанак. Ежедневна хигиена на устната кухина, за да се избегне залепването на остатъците в корените на зъбите, в устната кухина.
В допълнение към храненето, можете да използвате ръцете си, за да масажирате корема, за да увеличите перисталтиката на стомаха и червата, за да помогнете за по-доброто смилане на храната, като избягвате стагнацията на храната за дълго време.
Трябва да има щадящ режим на упражнения за увеличаване на изхожданията по подходящ физиологичен начин като ходене, игра на бадминтон, дихателни упражнения за раздвижване на диафрагмата за увеличаване на перисталтиката на стомаха и червата. Ходенето също е форма на релаксация, която премахва стреса.
Яжте много зелени зеленчуци, за да намалите подуването и газовете
По-горе е дадена информация за подуване на корема и метеоризъм, която трябва да имат предвид тези, които имат проблеми с храносмилателната система. Надяваме се, че с тази информация сте разбрали причините за подуване на корема, газове и можете да си изградите научна диета, вече не трябва да се тревожите за подуване на корема след всяко хранене. Яжте повече.
Трябва ли бременните да ядат грейпфрут или не?
aFamilyToday Health – Грейпфрутът е вкусен и питателен плод, но бременните жени също трябва да обърнат внимание на някои проблеми, когато ядат грейпфрут по време на бременност.
Неща, които не сте знаели за киселините по време на бременност
Киселините по време на бременност са много често срещано явление, което причинява много трудности в живота на бременните жени. И така, какво причинява киселини?
Лекувайте киселини по време на бременност с прости съвети
Киселините са много често срещано явление при бременни жени, което причинява много трудности в живота. И така, как да се лекува този симптом?
Храни, които помагат на плода да расте по-висок, които майките трябва да добавят
Храненето, генетиката и движението са факторите, които влияят върху развитието на височината на плода още от утробата и ако бъдат подкрепени от бременната майка рано, детето ще се развива по-цялостно.
Опасна ли е мускулната болка при тренировка? Как да поправя?
Усещането за болки в мускулите след тренировка е често срещано състояние. Но това кара много хора да се тревожат, че не знаят каква е причината и как да я решат.
Как да си направим гранола с тиган и как да ядем гранола правилно?
Научавали ли сте някога как да правите гранола у дома? Ако се притеснявате, че приготвянето на това ястие изисква фурна, следващата статия ще ви запознае с много лесен начин за приготвяне на мюсли с тиган, който е със същото качество като използването на фурна. Нека започнем да правим гранола с тиган чрез статията по-долу.
Колко калории има в Cosy Cake? Мазно ли е яденето на торта Cozy?
Уютната торта се смята за любима закуска на много хора. Но яденето на Cosy cake не е мазно е това, което тревожи много момичета. Статията ще ви помогне да отговорите колко калории има в Cozy cake, от което да получите най-точния отговор!
Как да засилим съпротивителните сили на организма за здраво тяло?
Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!
Могат ли бременните жени да ядат скумрия?
Диетата на бременната жена може да повлияе на здравето както на майката, така и на бебето. Та може ли бременните да ядат скумрия, ако ядат скумрия ще се оправят ли? Гледай сега.
Топ 5 начина за готвене на каша от тиква за бебета, за да ядат питателна отбиване
Зимният пъпеш е доста щадяща храна, със сладък и хладен вкус, осигуряващ много добър охлаждащ ефект. Ето защо тиквената каша е чудесна храна за отбиване на децата, особено в горещите летни дни.
Могат ли диабетиците да ядат фо?
Pho е традиционно ястие от Виетнам и е обичано от много хора. Въпреки това, подобно на други традиционни ястия, фо също се нуждае от много подправки, за да създаде богат вкус. Могат ли диабетиците да ядат фо? Нека намерим отговора чрез статията по-долу!
Дешифрирайте подходящата диета според всяка кръвна група
Д-р Питър Дж. Дадамо изложи интересна теория за диетата според кръвната група. Нека разберем заедно!
Могат ли пациенти със стомашни болки да ядат саподила? Забележка, когато ядете саподила
Саподила е познат плод във Виетнам със сладък вкус, който е обичан от много хора. Въпреки това, проблемът с болките в стомаха при яденето на саподила все още е повод за безпокойство за много хора. Отговорът ще бъде в тази статия!