12 неща, които може да срещнете през първите 3 месеца от бременността
Първите 3 месеца от бременността могат да ви донесат много изненади, от промени в апетита до това да не сте толкова щастливи, както преди.
Причини за подуване и газове, на които трябва да обърнете внимание
Със сигурност всеки от нас поне няколко пъти се е сблъсквал с подуване на корема след хранене. Това състояние може да възникне поради хранителни навици, ядене по време на разговор или ядене на храни, които са трудни за храносмилане, произвеждащи много газове...
Феноменът метеоризъм е увеличаване на количеството газове в храносмилателния тракт, дължащо се на нарушения в метаболизма на нишестените вещества или поради нарушения на ферментацията на микроорганизми, главно чревни бактерии.
Така че, когато често имате подут корем или неудобен корем, какво трябва да направите? Нека намерим полезна информация чрез следната статия от блога на aFamilyToday
Какво е подуване на корема и метеоризъм?
Подуването е състояние, при което се натрупват газове в стомаха и червата, което ви кара да се чувствате сити, сити и в някои случаи коремът ще се раздуе. Това състояние може да възникне поради поглъщане на много въздух по време на хранене или газове, образувани от разграждането на храната по време на храносмилането.
Подуването на корема може да дойде от ненаучни хранителни навици или резултат от някои заболявания като синдром на раздразнените черва , колит, камъни в жлъчката, камъни в бъбреците...
Подуването на корема често е придружено от редица други симптоми като тъпа коремна болка, оригване, киселини, гадене, повръщане, усещане за пълнота, дискомфорт в корема.
Когато изпитва симптоми на подуване, пациентът трябва да определи каква е причината, за да може да се предприеме подходящо лечение.
Подуването е състояние, при което се натрупват газове в стомаха
Причини за подуване на корема
Метеоризмът, подуването на корема могат да бъдат причинени от много причини, като например незабавна хранителна ситуация или някои хронични храносмилателни заболявания за дълго време.
Причина за жизнените навици
Хората, които често ядат храни, съдържащи много нишесте или храни, които са трудни за смилане, имат голям шанс да страдат от подуване на корема, киселини и подуване на корема.
Поради редовната употреба на стимуланти като алкохол, бира, газирани напитки, цигари, ...
Храненето е ненаучно, нехигиенично. Навик за хранене, докато говорите, гледате телевизия, ядете бързо, дъвчете през високоговорителя и преглъщате. Няма фиксирана времева рамка за хранене.
Причинени от медицински проблеми
Ако имате подуване, което не е причинено от навиците ви на живот, това може да се дължи на медицински проблеми:
- Ракът на яйчниците причинява постоянно подуване на корема, така че трябва да посетите Вашия лекар за задълбочен тазов преглед или трансвагинален ултразвук, за да диагностицирате заболяването. Ако заболяването се открие навреме, това ще бъде много полезно при лечението.
- Ракът на маточната шийка причинява не само подуване на корема, ракът на матката причинява и вагинално кървене.
- Предупредителните признаци за рак на панкреаса са газове, подуване на корема, жълтеница, загуба на тегло, загуба на апетит и болка в горната част на корема, която излъчва към гърба. Ако имате този тип рак, ранната диагностика е от ключово значение за ефективния резултат от лечението.
- Дивертикулитът е инфекция или възпаление вътре в червата. Често е придружено от коремна болка, подуване на корема, намален апетит, треска и запек или диария.
- Болестта на Crohn е заболяване, което засяга храносмилателната система. Това заболяване също е доста често срещано при пациенти с дълготрайни храносмилателни разстройства, хора с тревожност, нервно напрежение, хора, които трябва да приемат антибиотици, ...
Освен изброените по-горе причини, подуването на корема и газовете се причиняват и от други сериозни заболявания, свързани с храносмилателната система, като стомашни язви, рак на стомаха, паразитни инфекции с Giardia, запушване на червата,...
Освен това употребата или лечението на заболявания с определени лекарства като болкоуспокояващи, противовъзпалителни, кръвно налягане, диабет, антибиотици, контрол на раждаемостта, ... също може да причини газове, лошо храносмилане, подуване на корема.
Подуването и подуването на корема може да има много причини
Какво да правите, когато имате газове, подуване на корема?
Подуването и подуването са тясно свързани с хранителните проблеми. Когато ядете и пиете, трябва да ядете бавно, да дъвчете старателно и да дъвчете храната на малки количества преди преглъщане, не яжте твърде пълно. Има някои храни, които трябва да се избягват, за да не предизвикват газове като солени и солени храни, ограничаване на люти пикантни храни, мазни храни, пържени храни, ограничаване на бонбони, сладкиши... стимуланти като кафе, алкохол, бира, тютюн.
Освен това трябва да ядете храни, които са лесни за смилане , като зеленчуци от сладки картофи, спанак, зеленчуци от юта, воден спанак. Ежедневна хигиена на устната кухина, за да се избегне залепването на остатъците в корените на зъбите, в устната кухина.
В допълнение към храненето, можете да използвате ръцете си, за да масажирате корема, за да увеличите перисталтиката на стомаха и червата, за да помогнете за по-доброто смилане на храната, като избягвате стагнацията на храната за дълго време.
Трябва да има щадящ режим на упражнения за увеличаване на изхожданията по подходящ физиологичен начин като ходене, игра на бадминтон, дихателни упражнения за раздвижване на диафрагмата за увеличаване на перисталтиката на стомаха и червата. Ходенето също е форма на релаксация, която премахва стреса.
Яжте много зелени зеленчуци, за да намалите подуването и газовете
По-горе е дадена информация за подуване на корема и метеоризъм, която трябва да имат предвид тези, които имат проблеми с храносмилателната система. Надяваме се, че с тази информация сте разбрали причините за подуване на корема, газове и можете да си изградите научна диета, вече не трябва да се тревожите за подуване на корема след всяко хранене. Яжте повече.
Трябва ли бременните да ядат грейпфрут или не?
aFamilyToday Health – Грейпфрутът е вкусен и питателен плод, но бременните жени също трябва да обърнат внимание на някои проблеми, когато ядат грейпфрут по време на бременност.
Неща, които не сте знаели за киселините по време на бременност
Киселините по време на бременност са много често срещано явление, което причинява много трудности в живота на бременните жени. И така, какво причинява киселини?
Лекувайте киселини по време на бременност с прости съвети
Киселините са много често срещано явление при бременни жени, което причинява много трудности в живота. И така, как да се лекува този симптом?
Въпрос: Мога ли да приемам мултивитамини с рибено масло?
Едни от основните добавки за организма под формата на препарати са мултивитамините и рибеното масло. Много хора се чудят дали е добре да приемат мултивитамини с рибено масло? Отговорът е в статията по-долу.
Колко калории в 1 буркан лепкаво оризово кисело мляко?
През последните години ястието от лепкав оризово кисело мляко става все по-популярно, печелейки любовта на голям брой млади хора и дори възрастни хора. И така, знаете ли колко калории има в 1 буркан лепкаво оризово кисело мляко?
7 вредни ефекти на меда, когато се използва неправилно, всеки трябва да знае
Въпреки че има много прекрасни ефекти за красота и здраве. Въпреки това, вредните ефекти на меда също са много тревожни, когато се използва по неправилен начин.
Правилно пиене на вода от птичи гнезда – Внимавайте, за да избегнете грешки!
Водата от птиче гнездо е питателна храна, която помага на хората да подобрят здравето си и да повишат устойчивостта. Въпреки това, как да пиете вода от птиче гнездо правилно, не всеки знае!
Топ 8 ефективни натурални храни за намаляване на кръвната захар
Следните 8 храни, понижаващи кръвната захар, ще ви осигурят много вещества и витамини, за да предотвратите усложненията на диабета и да предотвратите абсорбирането на захарта в кръвта.
Топ витамини и минерали, важни за тялото
Витамините и минералите играят изключително важна роля за здравето и благосъстоянието на всеки човек. Следващата статия ще посочи основните видове важни витамини и минерали
Недохранените деца трябва да направят, за да наддават на тегло?
Неправилното родителство, неадекватното хранене могат да бъдат причина за недохранването на вашето дете. Повечето майки знаят ли какво трябва да направят недохранените деца, за да наддават на тегло? Има ли майката достатъчно знания, за да отгледа децата, така че те да развият по-добро тегло?
Отговор: Добре ли е да се яде супа от гъша кръв?
Кървавицата е ястие, обичано от много виетнамци, особено кървавицата, направена от кръвта на домашни птици. И така, добре ли е да се яде кървавица, особено супа от гъша кръв? Моля, прочетете статията по-долу, за да научите повече!
Експерти споделят съвети за безопасно отслабване у дома
Според специалистите отслабването е процес, който изисква постоянство, постоянство, наука и преследване докрай начертания план за отслабване, за да се сдобиете с желаната физика. Много хора са загрижени да имат красиво тяло, така че са изгорили на сцената, но прибързано са използвали непроверени методи за отслабване или съвети от приятели и роднини, причинявайки много лоши последици за здравето.
Как се маринова вкусно хрупкаво кисело зеле, красиво златисто
Киселото зеле е гарнитура към много виетнамски ястия, стимулира апетита и прави храната леко кисела, вкусна и привлекателна. Как да мариновате кисело зеле също е много просто с подробни инструкции в статията по-долу.