Менюто за деца 7 месеца с бавно наддаване на тегло е научно и лесно за готвене

Отбиването е важен крайъгълен камък в развитието и растежа на вашето бебе. Въпреки това много родители все още са объркани, не знаят как да направят меню за 7-месечно дете с бавно наддаване на тегло, за да отговарят на научните и ефективни стандарти.

Процесът на съставяне на меню за 7-месечно дете с бавно наддаване на тегло не е лесен, защото детето трябва да свикне с твърда храна и трябва да бъде допълнено с адекватно хранене. Родителите трябва да се подготвят предварително, за да могат децата да се наслаждават на ежедневните ястия и да усвояват хранителни вещества.

Хранителни нужди на бебе на 7 месеца 

Не само трябва да кърмят, 7-месечните бебета също трябва да свикнат с питателна диета за отбиване. Майките трябва да добавят необходимите хранителни вещества за развитието на децата на тази възраст, като например:

• Нишесте: Майката е успяла да даде на 7-месечно бебе каша за добавка на нишесте. 
• Фибри: Вашето 7-месечно дете може да получи фибри от плодове и зеленчуци.
• Плодове: Плодовете, богати на витамини и минерали, са съществена част от диетата на 7-месечно бебе. 
• Зелени зеленчуци: Зеленчуците осигуряват на вашето бебе много фибри и витамини. Моля, добавете спанак, спанак, амарант ... към менюто за бебе на 7 месеца.
• Протеин: Яйцата, свинското месо, тофуто и бялата риба са добри източници на протеини за 7-месечни бебета.

7-месечните бебета трябва постепенно да свикнат с питателна храна за отбиване

Принципи при съставяне на менюто за 7-месечни бебета

Кърмата остава най-важният източник на храна за бебетата през първите няколко години от живота. Затова майките не трябва да кърмят 7-месечните си бебета изцяло, а трябва да продължат да кърмят с около 600-800 мл мляко на ден. Освен това родителите трябва да имат предвид:

• Не давайте на децата твърде много месо, риба, яйца, за да избегнете натоварването на черния дроб и бъбреците на децата, което ще повлияе на функцията на черния дроб и бъбреците. 
• Когато приготвяте храната, опитайте се да запазите оригиналния вкус, не добавяйте подправки, помогнете на децата да развият вкус, да усетят пълния вкус на храната, практикувайте навика да ядете леко.
• Принципът на приготвяне на стандартната каша в менюто за деца с анорексия е 10 г ориз със 70 мл вода.
• Добавете мазнина , когато готвите за деца (трябва да се балансира между растителни и животински мазнини). Внимавайте обаче да не прекалявате и да не давате твърде много. 
• Осигурете на децата разнообразно меню с пълен набор от хранителни групи, като е необходимо балансирането между 4 основни групи вещества: Протеинова група спомага за укрепване на антителата и изграждане на мускули; група въглехидрати осигуряват енергия за поддържане на метаболизма на веществата в тялото; група мазнини, използвани за съхраняване на енергия и създаване на среда за мастноразтворими витамини като витамини A , E, K, D; група от витамини, минерали и фибри за подпомагане на метаболизма на веществата, подобряване на устойчивостта.
• Количеството храна трябва да е съобразено с теглото и възрастта на детето. Не позволявайте на детето си да яде твърде много, което лесно може да доведе до анорексия. 
• Според Световната здравна организация (СЗО) за 7-месечни деца с бавно наддаване на тегло е необходимо да се поддържа меню от 700-800 мл кърма или адаптирано мляко плюс 2-3 твърди хранения на ден. Майките трябва често да сменят храната на децата си, за да избегнат скуката, но все пак трябва да обърнат внимание на принципите на тестването за хранителни алергии . След 19 часа е необходимо да се дава мляко на детето, за да не се оставя детето да остане гладно през нощта, което да повлияе на съня. 
• За да промените вкуса на детето, давайте от време на време малко варени зеленчуци, за да свикне постепенно с храната и да се упражнява в смучене, хапане, дъвчене и хващане на храната.

Кърмата е най-важният източник на храна за бебетата през първите години от живота

Меню за деца на 7 месеца с бавно наддаване на тегло

Свинско и зеленчуков прах

Суровините включват:

• Оризово брашно: 2 с.л.
• Спанак: 1 малка щипка.
• Постно свинско месо: 20гр.
• Бебешко олио.

Стъпки на обработка:

• Спанакът се измива, пюрира се и се прецежда до вода. Свинско месо измито и смляно.
• Смесете оризовото брашно със зеленчуковия сок, добавете смляното месо и бъркайте на слаб огън, докато тестото се свари. Поставете тестото в купа и добавете малко олио.

Менюто за 7-месечни деца с бавно наддаване на тегло трябва да балансира много групи хранителни вещества

Скариди и зеленчуци на прах

Суровините включват:

• Оризово брашно: 2 с.л.
• Скариди: 20гр.
• Зеленчуци: 20гр.
• Бебешко олио.

Стъпки на обработка:

• Скаридите се измиват, обелват, отстранява се черната нишка на гърба и след това се отстранява месото, задушава се и след това се смила.
• Зеленчуците се вземат само листата, измиват се, пюрират се и се филтрира водата.
• Смесете оризовото брашно с около 200 мл вода. След това добавете брашното и бъркайте, докато тестото се сгъсти, след това добавете скаридите и зеленчуците, бъркайте, докато тестото се свари.
• Поставете тестото в купа и добавете малко олио.

Гълъбова каша и сладка царевица

Суровините включват:

• Гълъбово месо: 20гр.
• Оризово брашно: 20гр.
• Малко сладка царевица на зърна.

Стъпки на обработка:

• Гълъбовото месо се измива, пасира се, запържва се с 1 чаена лъжичка олио и 10 г пасирана сладка царевица (прецедена с царевичния остатък).
• Разтворете 20 г оризово брашно в бульона от гълъби, намалете топлината до средна и разбъркайте добре.
• След 5 минути добавете сместа от пиле и царевица и разбъркайте, докато тестото се свари.

Морков пиле на прах

Суровините включват:

• Пиле: 20гр.
• Морков: 10гр.
• Оризово брашно: 20гр.

Стъпки на обработка:

• Измийте и почистете пилето.
• Морковите се измиват, нарязват се на ситно, пюрират се, прецеждат се за вода.
• Запържете месото и морковите с 1 ч.ч олио.
• Смесете оризовото брашно с филтрирана вода, разбъркайте, докато прахът се разтвори, загрейте на средна температура и разбъркайте добре, за да избегнете бучки. 
• Добавете сместа от пиле и моркови и разбъркайте, докато тестото се свари.

Месо на прах от амарант

Суровините включват:

• Оризово брашно: 20гр.
• Свинско: 20гр.
• Амарант: 20гр.
• Бебешко олио.

Стъпки на обработка:

• Свинското месо се измива, пюрира и след това се добавя олио към острова до готовност.
• Спанакът се измива, нарязва на ситно и се смила с вода.
• Разтворете оризовото брашно в чаша филтрирана вода, разбъркайте, докато тестото се сгъсти, след което добавете месото и сока от амарант. Оставете да къкри, докато тестото се свари.

Яйчен жълтък тофу на прах

Суровините включват:

• Тофу: 20гр.
• 1 яйчен жълтък.
• Оризово брашно: 20гр.

Стъпки на обработка:

• Сложете 20 г тофу в тенджера, загрейте го, след това го извадете и го пасирайте.
• Смесете оризовото брашно в купа с филтрирана вода, разбъркайте, докато се разтвори.
• Сложете тофуто и жълтъка в малка купа, разбъркайте добре с клечки до образуване на хомогенна смес. 
• Поставете горната смес и разтворения прах в тенджера, оставете на слаб огън, добавете малко олио за готвене и оставете да заври, след което изключете котлона.

Може да приготвите много закуски за деца от тофу

Някои бележки при хранене на 7-месечно бебе с бавно наддаване на тегло

Процесът на съставяне на меню за 7-месечно бебе с бавно наддаване на тегло не е лесен. Въпреки това, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да направите времето за хранене по-забавно и приятно за вашето бебе:

• Не насилвайте бебето си да яде: Ако бебето ви не може да яде много твърди храни в менюто за отбиване, можете да добавите кърма или адаптирано мляко, за да задоволите хранителните нужди на бебето. 
• Наблюдавайте реакцията на вашето бебе около 3 дни след въвеждането на нова храна, за да откриете симптоми на алергия. Ако бебето ви е алергично към определена храна, отбележете го, спрете храненето за няколко месеца и опитайте отново по-късно. 
• Хранете бебето си на определено място, за да му помогнете да формира разумен хранителен навик. 
• Позволете на вашето бебе да опита храни с пръсти, за да може да изследва текстурите и вкусовете на различните храни самостоятелно. 
• Избягвайте да разсейвате децата по време на хранене. 
• Винаги следете бебето си по време на хранене, за да избегнете задавяне, когато опитвате нови храни. 
• Измивайте плодовете и зеленчуците, преди да ги дадете на деца. 
• Почистете и дезинфекцирайте оборудването за приготвяне на бебешка храна.

Менюто за 7-месечно бебе с бавно наддаване на тегло трябва да е богато, за да може бебето да свикне с вкуса на различните храни. Разнообразието от храни за отбиване също помага за задоволяване на хранителните нужди на вашето бебе, така че то да може да се развива холистично.