Запекът след цезарово сечение е много често срещано състояние и причинява много дискомфорт на новите майки. Въпреки това, това състояние на запек след цезарово сечение може да изчезне от само себе си без лечение, ако прочетете научен диетичен план.
Както всяка операция, раждане с цезарово сечение крие определени рискове. По-специално, много нови майки за първи път често изпитват запек след цезарово сечение . След успешна операция, която да помогне на майка ви да „премине раждането“, лекарите и медицинските сестри в болницата вероятно ще ви насърчат да преместите проходилката си възможно най-скоро. Това помага да се предотврати образуването на кръвни съсиреци, предотвратяване на чревни сраствания и запек.
За да ограничат опасните усложнения, причинени от запек, майките могат да обмислят избора на следните храни и съставянето на научно диетично меню, което да помогне за предотвратяване и лечение на запек след раждането.ефективна операция!
Какво причинява запек след цезарово сечение?
В Съединените щати около 30% от бебетата се раждат всяка година с цезарово сечение или цезарово сечение. След успешно цезарово сечение новите майки трябва да вземат допълнителни предпазни мерки, за да ограничат възможните инфекции или болка на мястото на операцията. Освен това майките след раждане се съветват да не носят нищо по-тежко от бебето си. Не само това, рискът от запек след цезарово сечение може да възникне и по следните причини:
Има много причини за запек след цезарово сечение
Какво да ядем за лечение на запек след цезарово сечение?
Запекът след цезарово сечение не трябва да продължава повече от 3 до 4 дни. В резултат на това много лекари могат да предписват омекотители за изпражнения, за да помогнат за облекчаване на запека. Въпреки това майките с памперси могат да добавят следните храни към диетата си, за да помогнат за ефективно и бързо намаляване на запека след цезарово сечение:
Яжте сини сливи
Известно е, че сините сливи помагат за ефективно облекчаване на запека. Можете да ги ядете в топли зърнени храни или да добавите сок от сливи или круши към ежедневната си диета!
Трябва да се яде достатъчно узряло
Зрялата папая е плод, който не само съдържа много фибри, но също така има храносмилателния ензим папаин, който помага на храносмилателната система да работи по-добре, като спомага за насърчаване на елиминирането на изпражненията. Не само това, друга употреба на зряла папая, която е много полезна за кърмещите майки, е ползите от млякото.
Трябва да се яде авокадо
Авокадото съдържа както разтворими, така и неразтворими фибри, които могат да помогнат за много ефективно лечение на запек след раждане. Не само това, авокадото е и източник на магнезий за храносмилателната система, който омекотява изпражненията и подпомага бързото елиминиране на изпражненията.
Трябва да се ядат сладки картофи
Сладкият картоф е грудка, която е известна със своя слабителен ефект и е много ефективна при лечение на запек. Освен това се казва, че сладкият картоф е много доброкачествена храна, която не влияе неблагоприятно на качеството на млякото и също така съдържа много хранителни вещества, които са много полезни както за майката, така и за бебето.
Трябва да се яде зелено киви
Ако се чудите какво да ядете за лечение на запек след раждане, не можете да пренебрегнете зеленото киви. Защото в един зелен плод киви се съдържат около 2,5 g фибри и много витамини и минерали като витамини C, E, K, калий и фолат. Съдържанието на фибри в зелените плодове киви е доста високо, което прави този плод ефективно средство за лечение на запек.
Какво да ядем за лечение на запек след цезарово сечение е въпрос на много хора
Как да преодолеем запека след цезарово сечение
В допълнение към изграждането на правилна и научна диета, майките могат да обмислят прилагането на следните начини за поддържане на запека у дома:
Допълване на полезните за чревната микрофлора бактерии
Здравите черва ще помогнат за ефективно ограничаване на запека. Следователно майките трябва да добавят полезни бактерии за чревния тракт, за да отблъснат стомашно-чревни заболявания, особено запек. Майките с памперси могат да добавят кисело мляко към ежедневното си меню, но не трябва да ядат, когато киселото мляко е още студено.
Правете леки упражнения всеки ден
Много майки след цезарово сечение поради болката от разреза се страхуват, че разрезът ще се спука, така че се страхуват от движение. Това е и една от причините майките да са склонни към запек след цезарово сечение. За да се намали запекът след цезарово сечение, най-добре е 24 до 36 часа след раждането, майките трябва внимателно да станат от леглото и да практикуват първите си стъпки.
След това всеки ден майките трябва да се разхождат леко, за да улеснят функциите на тялото да се възстановят бързо, движенията на червата също да се увеличат, така че дефекацията да стане по-лесна, минимизирайки риска от диария.Запекът е много ефективен. Когато тялото се възстанови напълно, майките могат да се консултират с лекаря за някои подходящи йога упражнения.
Пий много вода
Цезаровото сечение също е част от операцията, така че майките, които имат цезарово сечение, обикновено имат по-дълго време за възстановяване от нормалното раждане. Не само това, запекът е още по-тежък за заседналите майки. По това време добавянето на вода към тялото може значително да подпомогне лечението на запек. Всеки ден поемете инициативата да пиете достатъчно 2 литра вода, за да улесните движенията на червата. В допълнение към топла вода, майките могат да добавят вода от много източници като: плодов сок, кокосова вода, супи, супи... Въпреки това, за запек след цезарово сечение, майките абсолютно стоят далеч от тези храни. бутилирани безалкохолни напитки, газирани напитки или кафе!
Пиенето на много вода може да преодолее запека след цезарово сечение у дома
Създайте си наистина удобен манталитет
Раждането и отглеждането на деца е „естествена задача“, която майките изпитват. Затова си подарете един много освежаващ, щастлив и комфортен манталитет. Защото, когато умът е стабилен, това ще повлияе на свиването на стомаха, което прави смилането на храната по-бавно и образува запек.
По-горе има информация за това какво да ядете за лечение на запек след цезарово сечение, надяваме се да угоди на читателите. За да бъде храненето ефективно за лечение на запек, можете да разделите храненията през деня, за да намалите натоварването на храносмилателния тракт и в същото време да ядете бавно, да дъвчете старателно и да пиете повече топла вода!
Азиатската центела отдавна е известна като лечебна билка с охлаждащи, пречистващи топлината и детоксикиращи свойства. Могат ли жените след раждане да ядат готу кола, ще се отрази ли това на кърмата? На какво трябва да обърнат внимание майките, когато използват готу кола? Нека разберем с блога aFamilyToday точно тук!
Добре известно е, че затлъстяването се превръща в нарастващ глобален здравен проблем. Само в Африка броят на децата с наднормено тегло под 5 години се е увеличил с близо 50% от 2000 г. насам. Затлъстяването е рисков фактор за заболявания като рак, сърдечни заболявания и диабет.
Храненето, генетиката и движението са факторите, които влияят върху развитието на височината на плода още от утробата и ако бъдат подкрепени от бременната майка рано, детето ще се развива по-цялостно.
Усещането за болки в мускулите след тренировка е често срещано състояние. Но това кара много хора да се тревожат, че не знаят каква е причината и как да я решат.
Научавали ли сте някога как да правите гранола у дома? Ако се притеснявате, че приготвянето на това ястие изисква фурна, следващата статия ще ви запознае с много лесен начин за приготвяне на мюсли с тиган, който е със същото качество като използването на фурна. Нека започнем да правим гранола с тиган чрез статията по-долу.
Уютната торта се смята за любима закуска на много хора. Но яденето на Cosy cake не е мазно е това, което тревожи много момичета. Статията ще ви помогне да отговорите колко калории има в Cozy cake, от което да получите най-точния отговор!
Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!
Диетата на бременната жена може да повлияе на здравето както на майката, така и на бебето. Та може ли бременните да ядат скумрия, ако ядат скумрия ще се оправят ли? Гледай сега.
Зимният пъпеш е доста щадяща храна, със сладък и хладен вкус, осигуряващ много добър охлаждащ ефект. Ето защо тиквената каша е чудесна храна за отбиване на децата, особено в горещите летни дни.
Pho е традиционно ястие от Виетнам и е обичано от много хора. Въпреки това, подобно на други традиционни ястия, фо също се нуждае от много подправки, за да създаде богат вкус. Могат ли диабетиците да ядат фо? Нека намерим отговора чрез статията по-долу!
