Запекът след цезарово сечение е много често срещано състояние и причинява много дискомфорт на новите майки. Въпреки това, това състояние на запек след цезарово сечение може да изчезне от само себе си без лечение, ако прочетете научен диетичен план.
Както всяка операция, раждане с цезарово сечение крие определени рискове. По-специално, много нови майки за първи път често изпитват запек след цезарово сечение . След успешна операция, която да помогне на майка ви да „премине раждането“, лекарите и медицинските сестри в болницата вероятно ще ви насърчат да преместите проходилката си възможно най-скоро. Това помага да се предотврати образуването на кръвни съсиреци, предотвратяване на чревни сраствания и запек.
За да ограничат опасните усложнения, причинени от запек, майките могат да обмислят избора на следните храни и съставянето на научно диетично меню, което да помогне за предотвратяване и лечение на запек след раждането.ефективна операция!
Какво причинява запек след цезарово сечение?
В Съединените щати около 30% от бебетата се раждат всяка година с цезарово сечение или цезарово сечение. След успешно цезарово сечение новите майки трябва да вземат допълнителни предпазни мерки, за да ограничат възможните инфекции или болка на мястото на операцията. Освен това майките след раждане се съветват да не носят нищо по-тежко от бебето си. Не само това, рискът от запек след цезарово сечение може да възникне и по следните причини:
Има много причини за запек след цезарово сечение
Какво да ядем за лечение на запек след цезарово сечение?
Запекът след цезарово сечение не трябва да продължава повече от 3 до 4 дни. В резултат на това много лекари могат да предписват омекотители за изпражнения, за да помогнат за облекчаване на запека. Въпреки това майките с памперси могат да добавят следните храни към диетата си, за да помогнат за ефективно и бързо намаляване на запека след цезарово сечение:
Яжте сини сливи
Известно е, че сините сливи помагат за ефективно облекчаване на запека. Можете да ги ядете в топли зърнени храни или да добавите сок от сливи или круши към ежедневната си диета!
Трябва да се яде достатъчно узряло
Зрялата папая е плод, който не само съдържа много фибри, но също така има храносмилателния ензим папаин, който помага на храносмилателната система да работи по-добре, като спомага за насърчаване на елиминирането на изпражненията. Не само това, друга употреба на зряла папая, която е много полезна за кърмещите майки, е ползите от млякото.
Трябва да се яде авокадо
Авокадото съдържа както разтворими, така и неразтворими фибри, които могат да помогнат за много ефективно лечение на запек след раждане. Не само това, авокадото е и източник на магнезий за храносмилателната система, който омекотява изпражненията и подпомага бързото елиминиране на изпражненията.
Трябва да се ядат сладки картофи
Сладкият картоф е грудка, която е известна със своя слабителен ефект и е много ефективна при лечение на запек. Освен това се казва, че сладкият картоф е много доброкачествена храна, която не влияе неблагоприятно на качеството на млякото и също така съдържа много хранителни вещества, които са много полезни както за майката, така и за бебето.
Трябва да се яде зелено киви
Ако се чудите какво да ядете за лечение на запек след раждане, не можете да пренебрегнете зеленото киви. Защото в един зелен плод киви се съдържат около 2,5 g фибри и много витамини и минерали като витамини C, E, K, калий и фолат. Съдържанието на фибри в зелените плодове киви е доста високо, което прави този плод ефективно средство за лечение на запек.
Какво да ядем за лечение на запек след цезарово сечение е въпрос на много хора
Как да преодолеем запека след цезарово сечение
В допълнение към изграждането на правилна и научна диета, майките могат да обмислят прилагането на следните начини за поддържане на запека у дома:
Допълване на полезните за чревната микрофлора бактерии
Здравите черва ще помогнат за ефективно ограничаване на запека. Следователно майките трябва да добавят полезни бактерии за чревния тракт, за да отблъснат стомашно-чревни заболявания, особено запек. Майките с памперси могат да добавят кисело мляко към ежедневното си меню, но не трябва да ядат, когато киселото мляко е още студено.
Правете леки упражнения всеки ден
Много майки след цезарово сечение поради болката от разреза се страхуват, че разрезът ще се спука, така че се страхуват от движение. Това е и една от причините майките да са склонни към запек след цезарово сечение. За да се намали запекът след цезарово сечение, най-добре е 24 до 36 часа след раждането, майките трябва внимателно да станат от леглото и да практикуват първите си стъпки.
След това всеки ден майките трябва да се разхождат леко, за да улеснят функциите на тялото да се възстановят бързо, движенията на червата също да се увеличат, така че дефекацията да стане по-лесна, минимизирайки риска от диария.Запекът е много ефективен. Когато тялото се възстанови напълно, майките могат да се консултират с лекаря за някои подходящи йога упражнения.
Пий много вода
Цезаровото сечение също е част от операцията, така че майките, които имат цезарово сечение, обикновено имат по-дълго време за възстановяване от нормалното раждане. Не само това, запекът е още по-тежък за заседналите майки. По това време добавянето на вода към тялото може значително да подпомогне лечението на запек. Всеки ден поемете инициативата да пиете достатъчно 2 литра вода, за да улесните движенията на червата. В допълнение към топла вода, майките могат да добавят вода от много източници като: плодов сок, кокосова вода, супи, супи... Въпреки това, за запек след цезарово сечение, майките абсолютно стоят далеч от тези храни. бутилирани безалкохолни напитки, газирани напитки или кафе!
Пиенето на много вода може да преодолее запека след цезарово сечение у дома
Създайте си наистина удобен манталитет
Раждането и отглеждането на деца е „естествена задача“, която майките изпитват. Затова си подарете един много освежаващ, щастлив и комфортен манталитет. Защото, когато умът е стабилен, това ще повлияе на свиването на стомаха, което прави смилането на храната по-бавно и образува запек.
По-горе има информация за това какво да ядете за лечение на запек след цезарово сечение, надяваме се да угоди на читателите. За да бъде храненето ефективно за лечение на запек, можете да разделите храненията през деня, за да намалите натоварването на храносмилателния тракт и в същото време да ядете бавно, да дъвчете старателно и да пиете повече топла вода!
Красива кожа, стройно тяло, но не по-малко здраво е това, което всяка жена иска да притежава. И така, каква е ролята на витамините и минералите за женската красота? Нека разберем чрез статията по-долу.
Патешката кървавица е едно от странните ястия в света, но в някои страни все още често виждаме кървавицата да присъства в ежедневните ни ястия. И така, могат ли бременните жени да ядат супа от патешка кръв?
Захарта от стипца има сладък вкус, който се счита за доброкачествен подсладител. Въпреки това, за диабетици - които имат специални диети и са чувствителни към захарта, дали каменната захар все още е доброкачествена или не е друга история. Могат ли диабетиците да ядат каменна захар? Нека намерим отговора чрез статията по-долу!
Хлебното дърво е растение, което се отглежда доста често във Виетнам. Ефектът от листата на хлебното дърво обаче не е нещо, което всеки знае. Затова, моля, вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да научите за ползите от листата на хлебното дърво!
Готвенето на орехова каша за бебета е богата на хранителни вещества храна, която подобрява мозъка на бебето и спомага за по-лесното храносмилане. Въпреки това, не всеки разбира употребите и бележките при готвене на орехова каша. Справка!
Портокаловият сок е научно доказано, че е много полезен за здравето. Затова хората смятат, че могат да пият свободно всеки ден. И така, добре ли е да пиете портокалов сок всеки ден?
Бялата ряпа е вкусна и питателна храна, често използвана в семейните ястия на виетнамците. Освен това бялата ряпа е известна и като "зимен женшен" заради ползите, които носи на организма. И така, какво точно има бялата ряпа?
Скумрията е голяма морска риба, дълга около 1,68 м и преработена в много вкусни ястия. Скумрията има сладко и ароматно рибено месо и осигурява богат източник на хранителни вещества като желязо, витамин В група и витамин РР, особено съдържа високи нива на здравословни омега-3. И така, колко калории има 100-грамова порция скумрия? Възможно ли е да се яде скумрия, за да отслабнете? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog!
Както знаете, фибрите са незаменима съставка в ежедневните ястия. Една от храните, богати на фибри, е тиквата. Не всеки обаче разбира какво представляват тиквените фибри. Следвайте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да намерите отговора на въпроса по-горе!
Какво е суровата храна, която толкова много хора ценят? е въпрос на много хора. Тази диета винаги се е считала за здравословна диета, но все още има спорове относно нейните реални ползи.
