Трябва ли да давам на бебето си много инстантни юфка?
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
Какво да ям, за да пия по-малко? 7 ефективни храни против пиянство
Пиенето на алкохол е нездравословно занимание. В някои случаи обаче поддържането на социални отношения не може без пиене. И така, какво да ядем, за да пием по-малко пиян?
Със сигурност всички знаем, че алкохолът не е полезен за здравето. В живота обаче има ситуации, когато е необходимо да се пие алкохол. Но за тези, които имат лоша толерантност към алкохола, е лесно да се напият. Може да има много потенциални рискове за здравето и безопасността. И така, какво да ядем, за да пием по-малко пиян? Нека разберем чрез статията по-долу!
Вярно е, че от ядене преди пиене няма да се напиете
Предполага се, че правилното хранене може да помогне в борбата с махмурлука и да защити черния дроб и бъбреците. Това обаче не е съвсем точна информация. Всъщност храненето преди и по време на пиене само забавя усвояването на алкохола, но не го спира напълно. Количеството алкохол все пак ще навлезе постепенно в кръвта, през черния дроб и ще се превърне в токсичното вещество ацеталдехид. Това е основната причина за пиянството и увреждането на черния дроб.
Какво да ядем, за да избегнем напиването, е въпрос, който вълнува много хора
Следователно правилното хранене е добро и може да ограничи вредното въздействие на алкохола върху здравето, но не е достатъчно за предотвратяване на пиянството и за защита на черния дроб и бъбреците. Прекомерната консумация на алкохол също може да има неблагоприятни последици за здравето. Затова го правете отговорно и с внимание. Въпреки че в момента има много мерки и продукти, които помагат за намаляване на вредното въздействие на алкохола, като: Ladodetox алкохолен разтвор Nosamin Ladophar . Все пак е най-добре да ограничите консумацията на алкохол и да поддържате здравословен начин на живот.
Какво да ям, за да пия по-малко? 7 храни, които да запомните
Проучванията показват, че при пиене на алкохол на празен стомах количеството абсорбиран алкохол ще бъде с 30% повече, отколкото на празен стомах. Въпреки че яденето преди пиене не е идеалното решение за борба с пиянството. Но това ще забави процеса на усвояване, помагайки за удължаване на вашата трезвост. Ето 7 храни, които да ядете преди да пиете алкохол:
Пилешка супа с фиде
Първото име в списъка „какво да ядем и да пием, за да не се напием“ е пилешката супа с фиде. Причината е, че пилето съдържа много цистеин. Това е аминокиселина , която ефективно подпомага детоксикацията на алкохола в черния дроб. Това помага за намаляване на главоболието и умората, причинени от препиване след това. В допълнение, пилешката супа с юфка също съдържа много филтрирана вода и основни хранителни вещества за тялото, помагайки за насърчаване на здравето и защита на черния дроб и бъбреците.
Яденето на пилешка супа с юфка преди консумация на алкохол може да ограничи пиянството
банан
Следващата храна, която трябва да хапнете, преди да влезете на банкетната маса, са бананите. Това е чудесен избор за хора с ниска толерантност към алкохола. Бананите съдържат голямо количество фибри. Фибрите ще намалят абсорбцията на алкохол в кръвта. В същото време количеството калий в крайна сметка също помага за предотвратяване на електролитен дисбаланс при пиене на алкохол.
Сочни плодове
Някои плодове с много вода като портокали, грейпфрути или дини... са добър избор за въпроса какво да ядем, за да не се напием. Съдържанието на минерали и витамини в плодовете помага за успокояване на стомаха и червата. Това ще ви помогне да избегнете махмурлука.
Яйца и ястия с яйца
Що се отнася до това какво да ядете, за да не се напиете, яйцата са чудесен избор. Съставките в яйцата помагат на стомаха да се смила по-бавно, като по този начин забавя усвояването на алкохолните напитки. Ако не обичате твърдо сварени яйца, направете омлет или бъркани яйца.
Варените яйца и други ястия на основата на яйца имат способността да ограничават пиянството
Краставица
Краставиците съдържат много фибри и електролити. Яденето на краставици може да ви хидратира достатъчно и да ограничи негативните ефекти на алкохола върху вашето здраве. Така че, преди да отидете на масата с вино, изпийте смути от краставици или яжте салата, за да сте сигурни, че е по-малко вероятно да се напиете.
овесени ядки
Може би не знаете страхотния ефект на овеса , който е намаляването на негативните ефекти на алкохола върху вътрешните органи. Когато консумирате овесени ядки преди пиене, това ви дава усещане за ситост за дълго време. По този начин се ограничава количеството на приема на алкохол. Освен това, ако сте пияни, симптомите няма да са твърде сериозни.
Прясно мляко
Ако изпиете чаша прясно мляко преди алкохол, ще се напиете по-трудно, отколкото ако не пиете сурово мляко. В състава на прясното мляко има мазнини. Той ще образува защитен филм в черния дроб. Това помага да се ограничи метаболизма на ацеталдехид, вещество, често срещано в алкохола. Това ви кара да останете пияни по-дълго.
Ако не искате да се напивате, изпийте чаша прясно мляко преди да отидете на партито
Някои бележки след пиене на алкохол
Когато става въпрос за консумация на алкохол, има някои често срещани лоши навици, които могат да имат неблагоприятни последици за здравето.
- Първият е да пиете алкохол с газирани напитки като сода или газирана бира. Това ще ви напие по-бързо и въздействието на алкохола върху нервите ви също е по-тежко. Затова избягвайте да пиете алкохол с газирани напитки.
- Второ, закачете гърлото, за да предизвикате повръщане. Това действие ще накара алкохола в стомаха ви да бъде изтласкан. Стомашната киселина в повърнатото обаче може да увреди хранопровода. Затова не трябва да се закача гърлото, за да се предизвика повръщане.
- Трето, когато се чувствате гадене, трябва да го оставите да се случи естествено. Защото това е естествената реакция на тялото, когато достигне границата на толерантност и не може да приеме повече алкохол. След повръщане трябва да изплакнете устата си и да пиете филтрирана вода, за да успокоите гърлото си и след това да спрете да пиете алкохол, за да избегнете увреждане на здравето.
Ако пиете алкохол, не забравяйте да не правите горните грешки, за да защитите по-добре вътрешните органи на тялото!
По-горе е отговорът на блога на aFamilyToday на въпроса какво да ядем, за да не се напием. Моля, запазете го в бележника си, за да го направите, за да защитите здравето си в дългосрочен план! Въпреки че тези храни могат да помогнат на хората да пият по-малко алкохол, това не означава, че можете да пиете колкото искате. Моля, проявявайте самоконтрол, за да защитите здравето и разума си.
Майките трябва да знаят как да предпазят децата си от стрии по време на пубертета
Стриите в пубертета често карат децата да се тревожат и губят увереност. Знаете ли как да ограничите стриите в пубертета при деца?
Ученето да плува помага на детето ви да бъде по-активно
В допълнение към целта за упражнения и забавление, за да помогнете на детето си да бъде по-активно, ученето да плува също е важно умение за оцеляване. Родителите трябва да научат повече за този проблем.
Най-добрите форми на упражнения по време на бременност
Упражненията по време на бременност ще помогнат както на майката, така и на плода, както и за издръжливост за подготовка за раждане.
Ползи за здравето от нар за бебета
Нарът е много полезен за здравето на вашето бебе поради хранителната стойност, която носи този плод. И така, какви са ползите от нар за здравето на бебето?
Как ще бъде прегледано новороденото?
aFamilyToday Health – Когато се роди бебе, педиатрите ще проведат физически прегледи, за да проверят общия вид на бебето и да открият аномалии (ако има такива) на бебето.
Какво трябва да правят бременните жени, когато има признаци на преждевременно раждане?
aFamilyToday Health - Какво трябва да правят бременните жени, когато има признаци на преждевременно раждане преди 37 седмици от бременността? Бебетата, родени преждевременно, могат да имат редица здравословни проблеми.
Какви са ползите за здравето от яденето на тиквени семки?
В момента семената от тиквички често се използват за приготвяне на пълнежи или се сервират с други допълващи храни. Въпреки това много хора все още се чудят какви са ползите за здравето от яденето на тиквени семки? Така че нека разберем сега.
Кога да ядем ядки макадамия и колко ядки да ядем на ден?
Ядките макадамия са вкусни, мазни, хрупкави и лесни за консумация. Това се счита за една от питателните ядки, които носят много ползи за човешкото здраве. И така, кога да ядем макадамия и колко ядки на ден, за да има най-добър ефект?
Отговор: Могат ли пациенти с мазна кръв да ядат яйца?
Има много информация за това, че яденето на яйца може да повиши холестерола в кръвта, което води до високи кръвни мазнини и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, има много изследвания в съвременната медицина, които показват, че яденето на яйца в точната доза не само не вреди на мазнините в кръвта, но също така помага за повишаване на добрия индекс на мазнини. Дори е по-полезен за организма от високия холестерол.
Яденето през нощта наддава ли на тегло? Как да се разделим с този навик?
В момента, извън влиянието на подходящото време за хранене, наддаването или загубата на тегло въз основа на това колко ядете и физическата активност за изразходване на тази енергия изглежда по-разумно. Яденето през нощта причинява ли наддаване на тегло или лоши последици за здравето?
Срещу какво е червеното цвекло? Кой не трябва да яде цвекло?
Червеното цвекло е зеленчук, познат на всички и много полезен за здравето. В хранителния състав на червеното цвекло има много витамини и минерали. Много хора обаче искат да знаят и за какво е червеното цвекло?
Какво да ядем, за да лекуваме белите кръвни клетки до „сбогом, неприятен сърбеж“
Почти всяка жена поне веднъж в живота си има бели кръвни клетки. Въпреки че това е нормално физиологично явление, то може да причини дискомфорт и на жените. Ето защо, какво да ядем за лечение на бели кръвни клетки, е въпрос на загриженост за много жени. Моля, вижте следната статия, за да изберете правилната храна, която да добавите към менюто си!
Кога трябва да се приемат зърнени култури? Експертен съвет
Кога трябва да се приема зърнен прах, за да се осигури най-ефективен за здравето? Нека се вслушаме в експертните съвети, за да знаем как да използваме брашното от зърнени култури правилно и най-ефективно!
Трябва ли да пия зърнени храни преди или след фитнес?
Трябва ли да пиете зърнени храни преди или след фитнес е въпрос, който интересува много хора. И така, кога е „златното“ време за зърнените култури за насърчаване на най-висока хранителна ефективност?
Принципът на действие на метода за отслабване с периодично гладуване
И така, какво е периодично гладуване? Колко ефективен е методът за отслабване благодарение на периодичното гладуване? Прочетете следната статия, за да научите много полезна информация за метода на периодично гладуване за отслабване.
Смленият женшен и неговите ползи за здравето не са добре известни
Смленият женшен е много търсен от домакините, благодарение на големите ползи за здравето, които носят тези корени.