Целината е често срещан зеленчук, който често присъства в ежедневната трапеза на семейството. Това растение има много специална миризма и често се използва в комбинация с говеждо много добре. В частност, целината също се счита за суперхрана и носи неочаквани ефекти върху тялото, особено когато се използва в прясна форма.
Целината е често срещан зеленчук, който често присъства в ежедневната трапеза на семейството. Това растение има много специална миризма и често се използва в комбинация с говеждо много добре. В частност, целината също се счита за суперхрана и носи неочаквани ефекти върху тялото, особено когато се използва в прясна форма.
Целината се смята за суперхрана с много неочаквани ползи за здравето.
Можете да опитате да пиете сок от целина с плодове, за да видите невероятни резултати само за кратко време. Когато се пресова с плодове, вкусът на целината също се маскира по-лесно, като същевременно се постигат отлични лечебни свойства и могат да се набавят повече витамини. Нека да разгледаме ползите от сока от целина за тялото.
Намалете възпалението
Ако имате възпалителни заболявания, като артрит, опитайте да добавите сок от целина към ежедневната си диета, тъй като може да помогне за намаляване на възпалението в тялото. Това е така, защото съдържа лутеолин, вещество, което инхибира ензима, който причинява възпалителен отговор в тялото. По-специално, целината също съдържа полиацетилен, който е много полезен за хора с артрит.
Подобрете здравето на сърцето
Сокът от целина съдържа фталиди, които отпускат мускулите и кръвоносните съдове в тялото. Това означава, че ще ви помогне да поддържате кръвното си налягане стабилно, ако имате високо кръвно налягане. Пиенето на сок от целина помага на кръвообращението по-ефективно и поддържа сърдечно-съдовата система здрава.
В допълнение, богатият източник на кумарини в пресния сок от целина също помага за регулиране на количеството кортизол (вещество, способно да намалява кръвните съсиреци) в тялото. Може да се каже, че употребата на сок от целина помага за укрепване на сърцето и кръвоносната система.
Пиенето на сок от целина помага ефективно на кръвообращението, както и защитава здравето на сърцето.
Предотвратяване на рак
В сока от целина е открит изобилен източник на флавоноли, фуранокумарини и фенолни киселини. Това са същите противоракови съединения, за които е показано в много проучвания, че предотвратяват разпространението на ракови клетки.
Почистете и детоксикирайте тялото
Алкализирането е чудесно вещество, присъстващо в целината, което може да помогне за пречистването на тялото ви. Ако пиете твърде много алкохол или ядете твърде много сладкиши, можете да освежите тялото си, като пиете сок от целина. Освен това този питателен сок се смята и за силен диуретик, който може да изхвърли токсините от тялото.
Подмладяване на тялото
Друга употреба на сок от целина, която не всеки знае, е, че ви помага да изглеждате по-млади. Тъй като съдържа много антиоксиданти, плюс високо съдържание на витамин К. Витамин К е много добър витамин за кожата, като я поддържа здрава и еластична. В допълнение, сокът от целина съдържа много основни витамини А, В и С.
Една употреба на сок от целина, която е много популярна сред жените, е да помогне за подмладяване на кожата и поддържане на добра еластичност.
Помага за възстановяване на организма
Ако сте дехидратирани по някаква причина, сокът от целина също може да попълни и възстанови. Причината е, че тази "божествена" напитка има естествено високо ниво на натрий, което отговаря на нуждите на тялото, а освен това има и калий - електролит, който поддържа правилното функциониране на клетките.
Помага ни да заспим естествено
Използването на сок от целина се дължи особено на съставките в него, които помагат за понижаване на кръвното налягане и нивата на стрес много ефективно. Освен това сокът от целина помага за попълване на електролитите, така че често се препоръчва да се отпуснете и да спите лесно.
Хората, които не получават достатъчно магнезий (минерал, известен със своите успокояващи ефекти), също трябва да пият чаша сок от целина преди лягане. Защото ако нямате достатъчно магнезий, това може да причини сериозни проблеми като безсъние, умора ... Но в целината има магнезий, който може да ни помогне да спим по-лесно.
Добър за костите
Друга употреба на сок от целина, която не може да бъде пренебрегната, е да помогне за добавяне на калций, което е полезно за костите. Поради високото съдържание на калций и силиций в този сок, тези две вещества могат да се комбинират за укрепване на костите и дори могат да помогнат за възстановяването на увредените кости. Освен това в целината има споменат по-рано витамин К, който е отличен срещу остеопороза.
Целината съдържа калций, силиций и витамин К, които са много полезни за ставната система.
За да получите най-много калций от целина, трябва да я консумирате прясна и органична. Пренасянето на сок от целина към сок ще донесе най-необходимите хранителни вещества за изграждане на вашата костна система.
aFamilyToday Health - Децата с дефицит на витамин Е могат да страдат от много заболявания, свързани с нарушения на метаболизма на мазнините, хроничен холестатичен черен дроб или много други проблеми със зрението.
Знаете ли как се използва спанак за деца? Тайната на майките, които отглеждат здрави деца с по-малко заболявания, е благодарение на този зелен зеленчук.
Научете как можете да балансирате естествено хормони като грелин, лептин, инсулин и кортизол със съвети за активно хранене и начин на живот.
Нестабилното време като слънце, дъжд, горещина и студ може да накара тялото ви да хване настинки и кашлица. Тогава вместо да използвате западни лекарства, можете да използвате стипцова захарна круша, за да помогнете за много ефективно лечение на кашлица.
Захарта е основният виновник за сърдечно-съдови заболявания, мазнини в кръвта, диабет и др. Изключването на захарта е важно за по-здраво тяло.
Царевицата или царевицата е любима храна на много хора. Във Виетнам царевицата се отглежда почти в цялата страна и е питателна храна. Знанието колко калории в 1 царевица ще ви помогне при планирането на дневно меню, особено за хора, които са на диета за отслабване.
Женшенът винаги е бил споменаван като рядко и ценно лекарство с много различни приложения. Използва се не само в суха, но и в прясна форма, но също така се комбинира с други лечебни билки, за да образува ценно лечебно средство. Ако все още не знаете как да използвате пресен женшен, тази статия ще бъде "спасител" за вас!
Този боб е храна, която ни е толкова позната. Соевите зърна могат да се използват за производство на мляко, преработено в много различни вкусни ястия. Не само това, този боб е и много полезен за здравето. Били ли сте някога любопитни относно хранителните компоненти на соята?
Какво да ядем с розови очи е въпрос, задаван от много пациенти с розови очи и болногледачи. Изграждането на научна и разумна диета ще помогне на пациентите да останат здрави и да се възстановят бързо.
Бадемите са питателни ядки с много ползи за здравето. Те осигуряват много основни витамини и минерали, които помагат за предотвратяване на различни заболявания. По-конкретно, какви са ползите от яденето на бадеми? Моля, вижте статията по-долу.
Лявата гуша е необичаен оток на лявата врата, който води до неудобство при хранене и ежедневни дейности на пациента.
Киселото мляко е не само вкусно ястие, което помага за охлаждане на тялото, но и продукт, който носи много ползи за здравето. Днес киселото мляко е познато ястие във всеки дом, не само за децата, но и за възрастните. Вместо да се налага да купувате предварително обработено кисело мляко от магазина, aFamilyToday Blog ще ви насочи как да направите кисело мляко от адаптирано мляко, което е едновременно просто, вкусно и мазно, както извън магазина.
