Напитките винаги са най-необходимото нещо за хората с грип. Някои видове питейна вода не само помагат за намаляване на симптомите на настинка, но също така повишават устойчивостта и създават източник на енергия за тялото. Нека научим за напитките срещу настинка и грип по-долу!
Напитките винаги са най-необходимото нещо за хората с грип. Някои видове питейна вода не само помагат за намаляване на симптомите на настинка, но също така повишават устойчивостта и създават източник на енергия за тялото. Нека научим за напитките срещу настинка и грип по-долу!
Повечето обикновени настинки ще изчезнат сами за кратко време, без да е необходимо лечение. Но през това време ще се чувствате много неудобно и уморени, така че използвайте питателни напитки, за да се възстановите бързо от болестта.
1. Допълнете течната питейна вода по време на заболяване
Пиенето на много вода е едно от най-важните неща, които можете да направите, когато имате настинка или грип. Тъй като водата ще ви помогне да замените количеството течност, загубена в тялото ви, количеството течност, загубена, когато имате хрема, много се потите и треска, това е прост и ефективен начин за лечение на настинки и грип . Пиенето на вода ще осигури бързо възстановяване на тялото ви, прогонвайки неприятните настинки. В допълнение, пиенето на много вода също разрежда храчките в носа, намалявайки назалната конгестия, така че дихателните пътища също са по-отворени.
Пийте много течности по време на заболяване
Когато сте настинали, пийте поне осем чаши вода на ден. Можете да пиете вода за лечение на настинки или да я замените с други видове вода като плодов сок, човешка вода... винаги, когато почувствате жажда. Трябва също да имате предвид, че не трябва да се използва твърде много, защото ще причини хипонатриемия в кръвта.
В зависимост от нивото, възрастта и периода ще има съответното количество вода, което трябва да се добави. По-конкретно, ако сте нормални, жаждата е времето, когато абсорбирате правилното количество вода в тялото си. Ако се грижите за бебе на 1-2 години, уверете се, че то пие поне 90-120 ml вода на всеки час. Деца под една година се нуждаят от поне 30-60 ml вода на всеки час. Бременните жени трябва да увеличат приема на течности до около 10 чаши (250 ml/чаша) на ден.
Топлите напитки също са добро решение, когато имате настинка, защото топлината може да облекчи запушването на дихателните пътища и разреждането на храчките. Както бе споменато по-горе, други течности също ще донесат добър избор като: плодов сок, билков чай, сок от лимонена трева и джинджифил, мед и чай от лимон (смесете лимон и мед с чаша гореща вода), чай от джинджифил, чай от медена хризантема...
2. Няколко начина за приготвяне на питейна вода при настинки и грип
- Чай с мед от лайка
Съставки: 10 г хризантема, 20 мл мед, 26 г женско биле, 1 достатъчно топла вряща вода, захар (ако е необходимо)
Начин на приготвяне: Цветовете на хризантемите се измиват и отцеждат. Сварете вода, след това добавете хризантема, женско биле с малко захар и продължете да ври 3-5 минути, след което изключете котлона.
Чаят от лайка с мед ефективно лекува настинки и грип
Използвате филтърно устройство и след това изсипете водата в чайника в чаша и след това добавете малко мед към чая.
Какво да пием с грип ? Чаят от лайка е вкусен, когато се пие студен или горещ. Макар и малко горчив, но след като го изпиете, ви дава усещане за комфорт и наслада в тялото. Чаят с мед от лайка ще бъде най-ефективната студена напитка.
- Ментова лимонада
Съставки: 1 пресен лимон, ментол, листа от мента, мед (ако е необходимо, но пестеливо), 100 мл топла вода..
Начин на приготвяне: Разрежете лимона наполовина, отстранете семките, за да получите вода, смесете ½ топла вода с мед и лимонов сок, след това разтворете с останалата топла вода заедно с ментол и листа от мента. След това изсипете в чаша и се насладете.
Лимоновият сок от мента има ефект на деконгестия, разхлабване на храчките и бързо премахване на студено възпалено гърло .
Лимоновият сок от мента е много полезен за хора с грип
- Чай от рози
Състав: 6 г цвят от роза, пакетчета чай, мед, джинджифил, гореща вода.
Начин на приготвяне: Измийте съставките, нарязания джинджифил, налейте вряща вода в чаша и поставете пакетчето чай да се накисне за 2-4 минути, след това извадете пакета и след това сложете джинджифила и розовия цвят на свой ред да се накиснат за 6-8 минути. Можете да добавите малко мед, ако желаете.
По този начин, пиенето на вода за лечение на настинки има много рецепти, много начини да го направите. Всички видове вода могат да лекуват настинка и грип бързо и разумно. Дано се грижиш добре за себе си.
По време на бременност употребата на лекарства трябва да се наблюдава внимателно, така че е много важно да защитите здравето си и да укрепите имунитета си по време на бременност.
aFamilyToday Health – Следните изключително прости, но ефективни „несравними“ мерки ще помогнат на децата ви да не се разболяват повече, родителите да се чувстват по-сигурни
aFamilyToday Health – Ваксинациите по време на бременност и преди бременността не само помагат за защита на здравето на майката, но и гарантират безопасността на бебето.
aFamilyToday Health - С споделянето по-долу родителите могат да помогнат на децата си да предотвратят причините за възпалено гърло при деца при променящи се метеорологични условия.
Във всеки конкретен етап децата трябва да бъдат ваксинирани, за да се предотвратят различни опасни заболявания. Познаването на графика за ваксинация на децата, така че да бъдат ваксинирани в точното време, е най-ефективният начин за защита на тяхното здраве.
Синузитът се счита за доста често срещано заболяване днес и може да се появи на всяка възраст, включително и при деца. Какво трябва да направят родителите, за да предотвратят болестта на децата си?
Разпознавайки правилните признаци, че детето има грип, родителите ще имат ефективен план за справяне с болестта, за да помогнат на бебето си да се възстанови бързо.
Безопасно ли е да приемате лекарства за настинка по време на кърмене? Какви други лекарства за настинка можете да приемате, без да приемате лекарства?
Настинките са изключително чести и лесни за лечение. Въпреки това, когато кърмите, трябва да внимавате с лекарството за грип, което трябва да приемате.
Когато детето има астма и има астматичен пристъп, трахеята ще бъде зачервена и подута, секрецията на слуз и бронхиалното свиване стесняват дихателните пътища, което кара бебето да диша бързо и да кашля.
Децата, които ходят на училище, често страдат от инфекциозни заболявания, отчасти защото резистентността на детето все още е слаба, отчасти защото училището съдържа много патогени.
aFamilyToday Health – От съществено значение е родителите да са добре оборудвани с познания за церебралната парализа, както и методи за превенция, за да помогнат на децата си да избегнат риска от заразяване с нея.
Възпалено гърло е доста често срещан симптом дори при бременни жени. Има ли безопасен начин за лечение на възпалено гърло, без да се налага да се прибягва до лекарства?
Микробите са навсякъде около децата, на улицата, в училище и у дома. Родителите трябва да имат знания, за да помогнат на децата си да ги предотвратят и лекуват.
Ваксинирането на детето ви срещу грип е нещо, което не можете да си позволите да пренебрегнете, защото усложненията от грип могат да имат сериозни последици.
Има много информация за това, че яденето на яйца може да повиши холестерола в кръвта, което води до високи кръвни мазнини и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, има много изследвания в съвременната медицина, които показват, че яденето на яйца в точната доза не само не вреди на мазнините в кръвта, но също така помага за повишаване на добрия индекс на мазнини. Дори е по-полезен за организма от високия холестерол.
В момента, извън влиянието на подходящото време за хранене, наддаването или загубата на тегло въз основа на това колко ядете и физическата активност за изразходване на тази енергия изглежда по-разумно. Яденето през нощта причинява ли наддаване на тегло или лоши последици за здравето?
Червеното цвекло е зеленчук, познат на всички и много полезен за здравето. В хранителния състав на червеното цвекло има много витамини и минерали. Много хора обаче искат да знаят и за какво е червеното цвекло?
Почти всяка жена поне веднъж в живота си има бели кръвни клетки. Въпреки че това е нормално физиологично явление, то може да причини дискомфорт и на жените. Ето защо, какво да ядем за лечение на бели кръвни клетки, е въпрос на загриженост за много жени. Моля, вижте следната статия, за да изберете правилната храна, която да добавите към менюто си!
Кога трябва да се приема зърнен прах, за да се осигури най-ефективен за здравето? Нека се вслушаме в експертните съвети, за да знаем как да използваме брашното от зърнени култури правилно и най-ефективно!
Трябва ли да пиете зърнени храни преди или след фитнес е въпрос, който интересува много хора. И така, кога е „златното“ време за зърнените култури за насърчаване на най-висока хранителна ефективност?
И така, какво е периодично гладуване? Колко ефективен е методът за отслабване благодарение на периодичното гладуване? Прочетете следната статия, за да научите много полезна информация за метода на периодично гладуване за отслабване.
Смленият женшен е много търсен от домакините, благодарение на големите ползи за здравето, които носят тези корени.
Нишестето е главният „враг“ на хората, които правят диети за отслабване. В допълнение към нишестетата, които лесно наддават на тегло, нишестетата, които помагат за отслабване, както е показано по-долу, ще ви помогнат да загубите мазнини и ще осигурят хранене за тялото.
Много родители все още не знаят, че ранният кариес причинява много лоши ефекти върху децата им, като износени зъби, загуба на естетика и шепелявост. Оттогава няма как децата да се предотвратят и лекуват навреме, когато видят, че имат кариес.
