Диетата за атеросклеротично заболяване трябва да бъде подходяща, за да помогне за поддържане на баланса на тялото, поддържане на теглото на разумно ниво, бързо възстановяване. истински
Диетата за атеросклеротично заболяване трябва да бъде подходяща, за да помогне за поддържане на баланса на тялото, поддържане на теглото на разумно ниво, бързо възстановяване.
Храна за ядене
Яжте много риба : пациентите с атеросклероза трябва да ядат много риба (около 2-3 пъти седмично), тъй като рибата съдържа много омега-3 мастни киселини, които помагат за предотвратяване на образуването на атерома и предотвратяват ефективно сърдечно-съдовите заболявания.
Яжте много зеленчуци и плодове : Диетата при атеросклероза изисква много зеленчуци, защото те помагат да се осигурят витамини и въглехидрати, които са полезни за тялото.
Диетата при атеросклероза изисква много зеленчуци, защото помага за набавянето на витамини
- Гъбите, дървесните гъби имат вещество ситостерин, което предпазва от атеросклероза, затова храната е под формата на супа.
– Ферментирали храни като соев сос, например, съдържат много храни като линонова киселина и лекситин… Увеличете приема на растителни масла с ненаситени мастни киселини като линолова киселина. Също така е добре, освен живата мая, превръща бактериите в горната част на червата в полезни, създавайки качествени червени кръвни клетки, така че еластичността на съдовата стена бързо се възстановява.
– Много подходящи са храни с много флуор (флуор) като зеле, карфиол, тиква, спанак, чесън… смесени със зеленчуци като корен от лотос, репички.
– Бобовите кълнове, чилито… имат много витамини, така че добавянето на подправка към салатите също е ефективно.
- Мед, кайсия ... тези вещества имат холин, витамин К работи за премахване на лошия холестерол.
По възможност използвайте женшен и пчелно млечице за укрепване на съпротивителните сили на организма.
Питейна вода: Чайове като зелен чай, хроничен чай могат да помогнат за увеличаване на кръвообращението, ограничаване на атеросклерозата, но трябва да се пият умерено. По-специално, се препоръчва да се използва преди всичко водата за варене на листа от киселец под формата на чай, който е най-ефективен при атеросклероза.
Пийте много вода : при хранене при атеросклероза пациентите трябва да пият достатъчно 2-2,5 литра вода на ден, за да пречистят и детоксикират тялото.
Храни, които трябва да се избягват
За да предотвратите атеросклероза, избягвайте да ядете храни с високо съдържание на мазнини и холестерол
За да предотвратите атеросклероза, трябва да избягвате да ядете храни с високо съдържание на мазнини и холестерол, защото те ще увеличат начина, по който плаката прави кръвообращението лошо.
Освен това солта е много опасна и за хората с атеросклероза, тъй като може да причини усложнения като кръвно налягане и инсулт. Ето защо е необходимо да се ограничи приема на сол в диетата при атеросклеротични заболявания, прилагането на мека диета е изключително необходимо.
Трябва да се въздържат от силен алкохол и силен чай. Тъй като силният алкохол има високо съдържание на алкохол, той стимулира сърцето да бие по-бързо, което влошава заболяването. Кондензиран чай, кафе, пиене на много, стимулиращи мозъка, засягащи съня, също са вредни за хората с атеросклероза.
Momega и Womega - ефективна профилактика на атеросклероза
Momoga (за мъже) и Womega (за жени), произведени в Дания, имат следните ефекти: Намаляване на мазнините в кръвта, предотвратяване на високо кръвно налягане, ограничаване на атеросклерозата; особено коронарна артерия, тяло против стареене, добро за кожата, очите, ставите.
Momega и Womega ефективно предотвратяват атеросклерозата
Momoga и Womega са нови направления в превенцията и лечението на сърдечно-съдови проблеми, особено атеросклероза, с комбинация от 5 съставки:
– Омега-3: намаляват мазнините в кръвта, предотвратяват запушването на кръвоносните съдове, намаляват възможността за образуване на кръвни съсиреци
Витамин K2: предотвратява образуването на атеросклеротични плаки в стените на съдовете, предотвратява отлагането на калций и помага в борбата с атеросклерозата.
Витамин D: подобрява функцията на съдовите ендотелни клетки, намалява риска от атеросклероза, предотвратява сърдечна недостатъчност.
Кардиолина: има ефект на намаляване на мазнините в кръвта, защитавайки сърдечно-съдовата система.
– Какао: осигурява еластичността на стените на съдовете – подпомага лечението на разширени вени, като избягва втвърдяването на кръвоносните съдове.
Много майки си шепнат, че яденето на броколи по време на бременност не само помага на майката да бъде здрава, но и е полезна за плода. И така, какво става?
Малките деца обичат бързо хранене като пица, пържено пиле... Въпреки това, с 10 вредни ефекта на бързото хранене, трябва да помислите дали да оставите детето си да яде тази храна.
Ранните слънчеви бани носят много неочаквани ефекти върху здравето на бебето. В тази статия aFamilyToday Health ще ви помогне да разберете повече за ползите от слънчевите бани за децата.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имате предвид, когато бебето ви е на 19 седмици, за да можете да се грижите най-добре за бебето си!
Пържените рибни кюфтета са храни, които често се замразяват в големи количества. Въпреки това, много домакини все още не знаят как да размразят пържени рибни кюфтета бързо и ефективно.
Бамята е познат плодов зеленчук в семейните ястия. Въпреки това може да не знаете невероятните ефекти на бамята за жените. Значи бамята има много полезни вещества? Какви са ползите от яденето на бамя за жените? Нека разберем заедно!
Притеснявате ли се, защото бебето ви расте бавно, но не знаете как да намерите храни, които да помогнат на бебето да наддава ефективно и безопасно? Не се притеснявайте, тази статия ще ви даде списък от 17 храни, които могат да помогнат на вашето бебе да наддаде на тегло и да насърчат здравословния растеж.
Храненето играе важна роля за възстановяването на здравето на жената след раждане. Изборът на правилните храни за ежедневната ви диета не е труден, но не е и лесен. Възниква въпрос: Могат ли жените след раждане да ядат таро? В днешната статия за здравето блогът aFamilyToday ще помогне на читателите да отговорят подробно на този въпрос.
Хората с подагра със сигурност ще бъдат много внимателни към богатите на протеини, мазни ястия, но ще бъдат ли включени ястия като жабешко месо в менюто им? Със сигурност много хора ще се чудят дали подагра може да яде жабешко месо.
Храненето на бременните жени винаги е много важно и трябва да му се обръща внимание, тъй като пряко влияе върху здравето на бременната жена и развитието на плода. Яденето на питателни ядки винаги е чудесен начин да осигурите много основни хранителни вещества за плода, както и да осигурите здравето на бременната майка. И така, какви видове ядки са полезни за бременни жени?
Киселото мляко се прави от сурово мляко и естествена ферментация, така че киселото мляко съдържа много хранителни вещества като протеини, мазнини, минерали и витамини, особено пробиотици, които са полезни за храносмилателната система. Затова много хора, които тепърва започват да стават вегетарианци, се чудят дали могат да ядат млечни продукти? Можете ли да ядете кисело мляко като вегетарианец?
Мазната кръв е заболяване, от което много млади хора страдат поради ненаучни хранителни навици и начин на живот. Така че, ако използвате мляко за хора с мастна кръв, кой тип трябва да изберете, за да не влошите състоянието?
Научете как можете да балансирате естествено хормони като грелин, лептин, инсулин и кортизол със съвети за активно хранене и начин на живот.
Нестабилното време като слънце, дъжд, горещина и студ може да накара тялото ви да хване настинки и кашлица. Тогава вместо да използвате западни лекарства, можете да използвате стипцова захарна круша, за да помогнете за много ефективно лечение на кашлица.
