Грижата за здравето преди сватбата е изключително важна за всяка булка. За да имате добро здраве и бяла, розова и гладка кожа, трябва да обърнете внимание на установяването на разумна диета. Статията споделя вредни храни, които не трябва да ядете преди сватбения ден.
Преди големия ден със сигурност много булки ще се почувстват стресирани и уморени. Ето защо трябва да обърнете внимание на питателна диета, да избягвате следните храни, за да предотвратите наддаването на тегло до „странни явления“, които засягат здравето.
Лошо нишесте
Булката трябва да обърне внимание на диетата преди сватбения ден
Нишестето е група от вещества, необходими на тялото, но яденето на много лоши нишестени храни като бяло брашно, рафинирана захар, бял ориз лесно ще накара булката да натрупа мазнини и да напълнее. Затова трябва да ограничите консумацията на тези храни преди и в деня на сватбата.
Бързо хранене
Натовареният сватбен ден кара булката и младоженеца понякога да нямат време да готвят, както и да подготвят питателно меню. Можете да ядете пестеливи, прости ястия, но не използвайте бързи храни като пържено пиле, пица, пържени картофи, понички. Тези храни за бързо хранене съдържат много лоши мазнини, които могат да ви направят горещи, алергични, склонни към акне , стресирани и уморени.
Мляко и млечни храни
Ограничете употребата на мляко преди сватбения ден
Факт е, че преди брака често сме много нервни и нервни, така че ако използвате много мляко или продукти, направени от тях като кисело мляко, масло, сирене, това може да ви направи податливи на подуване, горещ стомах, спазми.. , Тези дългосрочни последици могат да навредят на храносмилателната система, да направят булката уморена, така че не трябва да го използвате.
Храната е твърде солена
Солените храни ще съдържат много натрий, когато попаднат в тялото, ще нарушат баланса на кожата, ще намалят еластичността и ще ускорят процеса на стареене на кожата. В допълнение, натриевата сол също кара тялото да задържа вода, което улеснява бързото наддаване на тегло. Затова не трябва да ядете твърде солени храни не само преди брака, но и в ежедневието.
Храната е твърде сладка
Това е следващата група храни, които са вредни за кожата. В сладките храни като захарта, шоколадът съдържа много инсулин и андрогени. Когато се понасят, те ще ви накарат да имате излишък от себум, причинявайки акне, бръчки и матова кожа. Освен това яденето на сладкиши също съдържа много калории, което ви прави сити за дълго време, горещи в тялото, оказвайки натиск върху храносмилателната и кръвоносната системи. Яденето на твърде много сладкиши преди брака не само ви прави уморена, грозна кожа, но и бързо наддава на тегло.
Газирани напитки
Газираните безалкохолни напитки могат да причинят бръчки по лицето на булката преди сватбения ден
Газираните и алкохолни безалкохолни напитки като безалкохолни напитки, вино и бира, независимо дали са произведени по естествен начин или произведени по технология, всички съдържат фосфорна киселина - засилваща интензивния аромат на продукта. Ако се използва непрекъснато за дълго време, това ще накара тялото да натрупа повече фосфорна киселина, което води до повишен риск от бъбречно заболяване, намалена костна плътност и мускулна загуба. Особено за булките, пиенето на много газирани безалкохолни напитки може да причини бръчки около очите, ъглите на устните и челото.
Пикантни храни
Пикантните храни ще стимулират вкусовите рецептори, но ако ядете много преди сватбения ден, това ще предизвика топлина в тялото, оказвайки натиск върху стомаха - който се потиска, когато тялото винаги е в състояние на тревожност и стрес. Те лесно причиняват киселинен рефлукс от стомаха в хранопровода, киселини или безсъние поради повишената телесна температура, ако ядете пикантна храна вечер. Не само това, яденето на много люто също създава условия за бактерии, които причиняват лош дъх, и в същото време ви кара да получавате акне поради топлината в тялото ви.
Дъвка
Много булки избират да ядат дъвка , за да освежат дъха си. Въпреки това дъвката съдържа много захар и обилното дъвчене може да ви накара да погълнете много въздух, причинявайки подуване и дискомфорт. Така че не трябва да дъвчете дъвка, но трябва да ядете дъвка с вкус на мента, за да освежите дъха си.
Глутен
Глутенът е основният протеин, намиращ се в пшеницата и много зърнени храни, той е рафиниран и се среща широко в хранителни продукти под различни форми като сосове, пълнежи в бонбони, сладолед и масло. , подправки ... Те нямат голяма вреда за човешкото здраве, но преди деня на сватбата булката трябва да ограничи консумацията на храни, съдържащи тези храни, защото те могат да причинят газове, спазми и киселини.
Кофеин
Прекомерната употреба на кофеин може да причини дехидратация и слабост на тялото
Напитки, съдържащи много кофеин като кафе, газирани напитки, енергийни напитки могат да ви събудят сутрин, но ако булката ги употребява непрекъснато, това може да причини дехидратация и слабост. Така че трябва да го замените с филтрирана вода или напитки за заместване на електролити, за да осигурите достатъчно вода за тялото.
Свежа храна
Свежите ястия от редки салати, суши и сашими често са любимите ястия на момичетата. Но преди сватбата булката не трябва да яде тези храни, защото те могат да причинят настинка, алергия, причиняваща акне. Ако ядете нехигиенични преработени храни, можете да предадете бактерии, които са опасни за вашето здраве.