Връщането във форма след цезарово сечение е нещо, за което младите жени са много загрижени, тъй като след процеса на раждане те трябва да ядат много, за да получат сили за отглеждане на деца, така че талията няма да е желаната. Известно е, че чрез разклащане на пръстена може ясно да се види бърз и ефективен начин за намаляване на талията след период на натоварване, така че колко време след цезарово сечение може да се разклати?
Въпрос: Здравейте докторе. Тази година съм на 25 години, преди бременността коремът ми порасна много, след раждането коремът ми спадна, но тъй като трябваше да ям много, за да имам мляко за кърмене, след 6 месеца мазнините по корема ми бяха много по-дебели. И така, може ли лекарят да ми каже колко време след цезаровото сечение мога да правя упражнения , по-специално да разклащам пръстена, за да възстановя измерванията на талията си?
(г-жа Le Thi Nhu Nguyet, град Vung Tau)
Отговор: Колко време след цезаровото сечение да можете да разклащате обръча е въпрос на загриженост за много майки, защото това е прост и лесен начин за упражнения у дома. Според науката практикуването на упражнения, включващи мускулите на корема, бедрата и тазовото дъно, е ефективно за намаляване на коремните мазнини и измерване на талията след раждане. Ако обаче искаме да приложим метода на разклащане на пръстена, трябва да имаме предвид следното.
Колко време след цезарово сечение мога да разклатя пръстена?
Доктор Тран Куок Лонг отговори на въпроса колко време след раждане с цезарово сечение мога да разклатя пръстена?
Около 3-7 дни след раждането:
Около 1 седмица след раждането:
Обучението ще продължи у дома. Правете прости движения, за да избегнете разтягане на връзки и стави.
След 6-10 седмици:
Можете да правите прости упражнения за корем като: упражнения на Кегел, за да помогнете за възстановяване на тазовото дъно, за укрепване на червата, пикочния мехур, матката и таза.
От 3-6 месеца:
След 6 месеца:
На въпроса на Nhu Nguyet, колко време след раждане с цезарово сечение мога да разклатя пръстена, тогава след 6 месеца е подходящият момент за изпълнение на упражнения за загуба на мазнини. Според информация от Chi Nguyet, това е било около 6 месеца след раждането, след три месеца от раждането матката се е върнала към нормалното и леките упражнения през първите няколко месеца са помогнали за възстановяване на еластичността на таза и ставите. Така че майките могат да разклащат пръстена около 2 пъти на ден, около 15-20 минути всеки път.
Колко ефективен е пръстенът след раждане?
Разклащането на пръстена след 6 месеца цезарово сечение носи много ползи за майката и бебето
Причината, поради която много майки се интересуват колко време след раждане с цезарово сечение може да се разтърси, се дължи на страхотните ефекти на упражненията върху тялото като:
Има ли нещо, на което трябва да обърна внимание след раждането?
Не позволявайте следродилните упражнения да повлияят на процеса на отглеждане на вашето бебе
Колко време след цезарово сечение мога да разклащам пръстена и да правя интензивни упражнения всеки ден?
Избягвайте режими на тежки упражнения
Като майка за първи път, вие ще преживеете много промени от бременността до раждането. Времето на раждане, за да посрещнете вашето бебе, ще ви направи озадачени, ако не сте психически подготвени. Така че, въоръжени с тайните на труда, ще бъдете по-уверени да се сблъскате с това.
aFamilyToday Health - Цезарово сечение винаги е свързано с много несигурности, включително диария след цезарово сечение. Нека да научим за този деликатен въпрос в следващата статия.
aFamilyToday Health споделя с вас как да се възстановите от цезарово сечение, за да ви помогне да влезете в най-добрата форма, за да се грижите за вашето малко ангелче.
aFamilyToday Health – Ако се чудите да правите упражнения след цезарово сечение, за да се възстановите бързо и да влезете във форма, не бива да пренебрегвате тази статия.
aFamilyToday Health - По време на бременността бременните майки често се притесняват дали плодът е по-стар от гестационната възраст и как да се лекуват?
Бременна ли си и ехографът показва, че плацентата е прикрепена отпред? Не знаете какъв ефект има това. Разберете чрез статията на aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Много майки се страхуват дали трябва да раждат по естествен път след цезарово сечение. Консултирайте се с информацията от експертите, за да получите отговора.
В днешно време отварянето на шийката на матката не е непознато за жените. Ето защо е изключително важно да се установи причината, както и как да се лекува.
Вагиналното раждане след цезарово сечение (VABC) носи много ползи за здравето не само на майката, но и на бебето в утробата.
Продължителността на раждането е различна за всяка бременна жена, но има общи мерки за намаляване на тази болка по естествен път.
Следродилната вагина ще има значителни степени на разширение в зависимост от много различни фактори. Тренирането на мускулите на тазовото дъно може да ви помогне да възстановите твърдостта си.
Все повече жени избират цезарово сечение, но не е ясно колко вредно ще бъде цезарово сечение за кърменето.
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 40-седмичен плод, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Понякога най-сигурният избор както за майката, така и за бебето е цезарово сечение. Здравните експерти на aFamilyToday споделят с бащите 6 неща, които можете да направите, когато свекърва ви роди.
aFamilyToday Health - Статията ще помогне на майките да разберат по-добре как да се възстановят от цезарово сечение бързо и безопасно.
Бременността след цезарово сечение трябва да бъде внимателно обмислена и изчислена. Причината е, че тялото ви се нуждае от време, за да се възстанови, както и да ограничи рисковете за следващата бременност.
Обръщането на главата на бебето през третия триместър ще направи раждането гладко. В противен случай и майката, и бебето могат да бъдат в опасност.
Бременните майки често са много притеснени, когато научават, че бебето им е увито в пъпната връв. Но всъщност трябва ли да се притеснявате твърде много, когато бебето ви изпадне в тази ситуация?
Следродилна болка като болки в гърба, таза... кара много хора да се чувстват неудобно. Искате ли облекчаване на болката? Много е лесно просто приложете съветите на aFamilyToday Health.
Възстановяването на раждането с цезарово сечение обикновено отнема повече време, отколкото при вагинално раждане. Споделените решения ще ви помогнат да облекчите болката след цезарово сечение.
Фитнесът е известен като начин за упражняване на здравето, който се прави от много хора. Все пак прекаляването с нищо не е добре, дори и с бодибилдинга. Пристрастяването към фитнеса е синдром, който всеки треньор иска да избегне, но може да бъде придобит случайно поради неразумни тренировки и ненаучно хранене.
Нистагъмът е загуба на контрол, която често се появява в окото. Когато това се случи, за очите е трудно да се адаптират и виждат. Каква е причината за нистагъм?
Поради много фактори, дислексията изглежда доста често срещана при много субекти, най-често срещаните от които са децата. Какви са признаците и симптомите на дислексия? Има ли някакво решение за подобряване?
Лечението на подагра с ориенталска медицина е едновременно лесно за изпълнение и ефективно, защо не? Незабавно се обърнете към някои лекарства от източната медицина за подагра, които са обобщени от блога aFamilyToday в статията по-долу.
Гломерулонефритът е заболяване, което засяга все повече хора и има тенденция да бъде все по-млада. В тази статия нека научим за това заболяване, за да имаме ефективни методи за превенция.
„Около 20% от пациентите на възраст под 35 години имат проблеми със загубата на памет“, каза Нгуен Тхи Хунг, вицепрезидент на Неврологичната асоциация на град Хо Ши Мин. И така, какво е решението?
Може да се каже, че маските са неразделна част от всеки в настоящето. В допълнение към противоепидемичното използване, маските носят и способността да предпазват от замърсяване от околната среда и предпазват лицето от слънцето много добре. Въпреки това, носенето на маска също причинява много неудобни състояния като акне, лош дъх, така че някои хора са склонни да използват очила, за да предотвратят капките. Но дали това решение е правилно?
Какви ползи ще получат служителите при закупуване на застраховка срещу злополука? Колко е плащането? Какви са условията, които трябва да бъдат покрити в случай на злополука? Това са някои от многото въпроси, които интересуват служителите, когато избират да закупят застраховка срещу злополука.
Как да намалим мазнините по лицето е една от ключовите фрази, които получават много търсения днес. Поради естеството на работата и живота, притежаването на тънко лице бързо и лесно е много интересно.
Ich Nieu Khang е орална таблетка, съдържаща Go - Less съставки (извлечени от тиквени семки и соеви кълнове) за подпомагане на хора, които изпитват никтурия, често уриниране, незадържане на урина и синдром на свръхактивен пикочен мехур. OAB). И така, къде е Ich Nieu Khang за закупуване на оригинални и безопасни?
